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Manuel Villanueva García

Secuencia: 1IV50

¿Por qué es importante tener un plan de vida?
Es importante que desde edades tempranas las personas vayamos diseñando
tanto nuestro presente como nuestro futuro en base a las características que nos
gustaría que ambos intervalos temporales tengan, porque de esa manera
estaremos más protegidos de caer en conductas y situaciones que nos ponen en
riesgo en etapas de vida críticas como la pubertad o la adolescencia hasta pasar a
una edad adulta.
El tener un proyecto de vida temprano también nos permite aprovechar todos los
recursos que la vida nos va ofreciendo en el camino y que eventualmente nos
ayudarían a llegar más fácilmente a nuestras metas establecidas, si no tenemos
claro dicho plan difícilmente seremos capaces de identificar esos recursos y lo
más seguro es que como no los valoremos los perdamos.
Tener un plan de vida nos da lineamientos claros y racionales de comportamiento,
además de estrategias de organización, planeación y toma de decisiones que nos
serán útiles tanto en el presente como en el futuro, lo que a su vez traerá como
beneficio secundario entrenarnos y hacernos cada vez mejores en los procesos de
visualización, análisis, planificación, organización, elección y toma de decisiones
que podremos aplicar para mejorar todos los ámbitos de nuestra vida presente y
futura.
Nuestro plan de vida es como una obra de arte que nunca estará del todo
terminada y a la que continuamente le podremos agregar, quitar o modificar
elementos que lo vayan enriqueciendo, mejorando, clarificando y haciendo más
hermoso cada vez.
Un plan de vida es útil por muchas razones, pero quizás la más importante sea
porque le da sentido a nuestra existencia y nos permite tener siempre anhelos,
metas, deseos, motivos y razones para seguir viviendo y para trascender las
dificultades que nos presenta el mundo cotidianamente.

podemos distinguir tres niveles o esferas y dos sustratos: 1. Fisiológica-instintiva: biológica. pensamientos. etc. En este nivel la acción de los sentidos produce en nosotros placer y dolor. Este nivel en el lenguaje coloquial lo situamos en las tripas. Intelectual: Inteligencia y voluntad: racional. desdramatizar. es un todo. El nivel biológico es alcanzable por el tacto y la vista: los sentidos y es físico en el más estricto sentido del término. Los pensamientos influyen en lo psíquico: un modo de tranquilizar una persona es hablarle. Las sensaciones conectan la esfera tendencial-instintiva con la afectiva. Por ello responde a las leyes físicas. Desde este nivel físico somos cuerpo. Inserción social (sustrato) Las tres esferas poseen una cierta independencia. Afectiva-sentimental: psíquica. de abajo-arriba y de arriba-abajo. De forma que lo más importante es que la persona es una. 5. reproducirse. que hace que podamos distinguirlas. Su procedimiento de repetición se basa en las leyes de la genética. cromosomas. beber. sentimientos. . que se dirigen a llenar las necesidades biológicas del individuo y de su especie: comer. Las emociones conectan a la vez con lo sensitivo (que procede de los sentidos) y con lo racional. químicas y biológicas. dormir. la bioenergética también lo sitúa a nivel de cintura y pelvis: es lo básico de nuestras tendencias. Son respuestas psíquicas que abarcan todo. genes. que se centran en el ADN. 3. lo biológico con lo psíquico. pero terminan siendo uno de los elementos que conforman el nivel psíquico. Soporte físico (sustrato) 2. instintos. 4. La herencia por tanto en este nivel físico es genética y los rasgos biológicos se heredan siguiendo una ley. De todos modos los instintos marcan el paso del nivel biológico al psíquico. pero también están conectadas. etc. Para buscar placer y dolor aparecen los deseos o instintos. 1. por lo que puede ser llamado también nivel somático.Manuel Villanueva García Secuencia: 1IV50 En nuestra búsqueda por saber que es el hombre/mujer. surgen como respuesta a las necesidades del ser biológico.

sino específico de cada persona. el pensamiento.no intercambiable. que indica lo más biológico junto a origen familiar). El nivel psíquico es el nivel de nuestra sensibilidad interna... etc. Es decir. Evidentemente esta necesita para su transmisión física de los sentidos: oímos o vemos la palabra. Es una esfera cuyo modo de funcionamiento es reflexivo: recorrer el conocimiento de los otros niveles. el nivel psíquico no sigue las leyes de la herencia genética. pero no resulta ser producto de una herencia en sentido genético. Literatura desde siempre. El órgano de expresión por excelencia es la palabra. nos hacemos la pregunta: ¿dónde lo siento? Y llevamos la mano al lugar del cuerpo donde los sentimos 3. el corazón es el centro de toda una sensibilidad relacionada con nuestros sentimientos más íntimos y personales. la esfera de lo racional y voluntario del hombre. Es el nivel más personal. ¿El nivel psíquico se hereda? Desde luego reproducimos (y este es el mismo término que he usado en el nivel biológico) muchos comportamientos. Hay un amplio vocabulario de términos que indican elementos que pertenecen de un modo definido a este nivel: emociones.… pues recibe muchos nombres. que son el modo más habitual y general de expresión del tercer nivel. En realidad los demás no pueden percibirlo en sí mismo. lo único que nos queda de españoles es la herencia biológica y el deseo de conocer quiénes son nuestros padres biológicos. También lo descubrimos porque la persona lo expresa por palabras. cariño) que eso comporta. con padres franceses. Esto es un ejercicio sencillo. cuando seamos conscientes de un sentimiento.Manuel Villanueva García Secuencia: 1IV50 2. junto a la afinidad (cercanía. personas con las que nos hemos criado. etc. ¿Estos elementos se heredan? Una cierta conexión con el nivel biológico debe haber. aunque hay otros modos. En los trabajos con emociones se sabe que estas tienen localización corporal y que básicamente se sitúan en el pecho. por ejemplo. la razón. aunque no solo. por ejemplo enfado o miedo. y en ese sentido la heredamos. reacciones. El tercer nivel es el nivel intelectual-volitivo. estómago y cuello. sino a través de sus manifestaciones en los otros dos niveles: porque se manifiesta en el cuerpo. cine. pero sin discusión se entiende como cultural: un chino aprende chino y un español no tiene ni idea de chino. lloramos. hermanos. pero nos referimos a una esfera única. sino de adquisición: se aprende la lengua de los padres. . de nuestros padres. de la libertad. Aquí ya no hablamos de herencia. puesto que se dan de un modo general en todos los hombres: son diferentes pero también iguales. etc. pasiones. sentimientos. espiritual. a no ser que se dedique a adquirirlo: en los genes no viene. Aunque en realidad también se habla de herencia. puesto que les podemos adjudicar el mismo nombre. gestos. etiquetar. pero como sensaciones internas. esto lo vemos en los demás y lo sentimos en nosotros a través de toda una serie de sensaciones que son físicas: que pertenecen a la esfera tacto. aunque se utilicen en el habla común muchas expresiones que parecen indicarlo (lo lleva en la sangre. Este nivel lo situamos a nivel coloquial en el corazón. sino cultural: chupamos la cultura en que nos desarrollamos. si se cambia de ambiente se aprende la lengua del ambiente. pero si en vez de criarnos en España nos criamos en Francia. volver sobre ello. televisión y también el lenguaje lo utilizan ampliamente. porque nos hablan o leemos en un libro.

un sitio donde vivir. algo que no permite el tacto en la misma medida. olfato. aunque lo vamos a ver más ampliamente. en el cerebro. y podemos ser racionales sin sentimientos. sin humanidad. Las personas racionales son muy visuales. sin sentimientos. Esto último es muy importante porque liga humanidad a sentimientos e impulsos. o al menos que sin ellos no hay humanidad. ya el hombre necesita otros hombres para aprender la cultura. sin conexión con nuestras esferas «inferiores».… No se puede considerar al hombre un ser angélico sin necesidades materiales. El segundo sustrato se refiere a la relación. gusto. no usas tu razón. Esta es la sede desde el punto de vista fisiológico y también para el lenguaje común: «no tienes cabeza» significa: no piensas. está insertado en todos los mecanismos ecológicos del planeta donde vive. de algún modo ahí arriba. muy centradas en la vista y el oído y menos conectadas con tacto. que lo primero en la persona es la relación. Desde este punto de vista. de tal modo que podemos indicar ya. el lenguaje. La conciencia de ser un individuo irrepetible es algo que aparece mucho más tardíamente en el hombre. . Esto lo recoge también el lenguaje común: racional significa también frío. no hay respeto de las personas. Aún con ello el nivel social y de la relación es algo que permanece durante toda la vida. El hombre necesita un hogar.Manuel Villanueva García Secuencia: 1IV50 A nivel coloquial se sitúa en la cabeza. El primer sustrato se refiere al intercambio material necesario para la vida humana. el nervio óptico conecta directamente con el cerebro. de su libertad. podríamos decir que es parte de su conquista como persona. para encontrar protección. hay que darse cuenta que la cabeza está separada (o unida) al resto del cuerpo por el cuello. necesita alimento. 4. La vista permite distancia y objetivación. Los dos sustratos. También es importante darse cuenta que la cabeza funciona mucho con el sentido de la vista. a la inserción social. A nivel de conexiones para la armonía de la persona.