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Fora do corpo - Voc est pronto para fazer a

Projeo?
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Voc est pronto para fazer a Projeo?


Todos os exerccios nas partes anteriores (NO CASO COM A MINHA INVERSO,
POSTERIORES) desta srie so o treinamento necessrio para a projeo. Eles no so,
entretanto, todos necessrios, em si mesmos, para o processo de projeo. Se voc fizer todos
os exerccios, de relaxamento, de tranqilidade mental, de queda mental, de abertura de
chakras e obteno de energia durante a verdadeira projeo, voc pode usar o seu
suprimento de energia mental. Isso pode causar exausto mental e voc pode encontrar-se
com pouca energia e fora de vontade para a sada importante. (volta??)
Todos os exerccios devem ser feitos separadamente da projeo em si. Eles so exerccios de
treinamento e desenvolvimento, com o propsito de melhorar o controle sobre o corpo e a
mente e aumentar o fluxo de energia atravs dos chakras. Isso como fazer ginstica como
parte do treinamento para futebol. Voc realmente no usa esses exerccios para jogar futebol,
eles apenas melhoram a sua sade e fora de forma que voc seja capaz de jogar futebol
eficientemente.
Faa os exerccios de treinamento A NO SEseparadamente R QUE voc esteja tentando uma
projeo avanada em tempo real. Ento ainda necessrio passar por todo o procedimento, e
ativar todos os chakras, antes da verdadeira projeo.
A parte mais importante para aprender a projeo fazer com que o seu corpo astral se separe
do fsico enquanto voc est totalmente consciente. Quanto mais cedo voc conseguir uma
projeo totalmente consciente melhor. De outra forma, voc pode eventualmente desistir de
tudo por achar difcil demais. Logo, eu sugiro fortemente a todos os novatos que se concentrem

na maneira mais simples, e mais efetiva de conseguir uma projeo consciente. Uma vez que
voc possua algumas experincias de projeo voc pode tentar alguns tipos de projeo mais
avanadas, e consequentemente, mais difceis.
Fazendo os exerccios de treinamento voc aprendeu a relaxar o corpo, a limpar a mente e a
se concentrar. Voc comeou a desenvolver a PCM (percepo corporal mvel) e aprendeu
como usar a PCM, exp.: usando suas mos imaginrias para realizar certas tarefas dentro e
fora de seu corpo. Voc tambm comeou a despertar e desenvolver os seus chakras de forma
que o fluxo de energia est mais forte e voc, esperanosamente, passou algum tempo se
acostumando a estar em transe. Essas habilidades prepararam o seu corpo e mente para a
projeo.

Fora do corpo - Quando fazer Os Exerccios


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Quando fazer Os Exerccios


Embora os exerccios, em si mesmos, no sejam todos utilizados durante a seqncia de
projeo, eles ainda precisam ser feitos regularmente a fim de desenvolver as habilidades
necessrias e os nveis de energia para a projeo consciente.
Eu sugiro que os exerccios de relaxamento, concentrao e tranqilizao da mente sejam
feitos diariamente. Use as suas mos imaginrias com esses exerccios. O trabalho de energia
com os chakras e os outros exerccios devem ser feitos pelo menos uma vez por semana para
serem efetivos. Se voc quiser faz-los mais freqentemente, tudo bem, apenas no se canse
demais.
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Fora do corpo - A Seqncia Completa

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A Seqncia Completa
1) Faa os exerccios de relaxamento completamente.
2) Limpe a mente utilizando a percepo da respirao.
3)* Entre no estado de transe usando o mtodo de queda mental.
4)* Obtenha energia e abra todos os chakras.
5) Puxe-se para fora com o cordo imaginrio.
* Nota: A ordem dos passos 3* e 4* pode ser trocada para se adequar, exp.:, faa o trabalho de
energia antes, ou aps, entrar em transe. O trabalho com energia e com os chakras mais
efetivo quando feito em transe, mas algumas pessoas tem problemas para entrar nesse estado.
Fazendo o trabalho energtico primeiro ir usualmente ajudar a trazer o estado de transe.
Nota: Se voc ainda tiver problemas para entrar em transe, use o mtodo de subida no cordo
no passo 3* ao invs do exerccio de queda mental, at que voc esteja em transe. Ento pare
a subida no cordo e faa o trabalho com energia antes de continuar com a projeo, exp.:,
usar o cordo no passo 3* ir forar o seu corpo para o estado de transe.

Fora do corpo - Como Utilizar o Cordo


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Como Utilizar o Cordo


Este um mtodo de projeo completo em si, se voc tiver bons poderes de concentrao.
Eu sugiro que novatos concentrem-se unicamente neste mtodo at que tenham mais

experincia. Esse mtodo de projeo ir lhe dar uma projeo astral normal. A durao desta
projeo, em tempo real, ir depender do nvel de desenvolvimento dos chakras e do fluxo de
energia que voc obteve.
1) Faa o exerccio de relaxamento completamente, at que esteja completamente relaxado.
Isto deve levar apenas poucos minutos, no ultrapasse esse tempo.
2) Estenda suas mos imaginrias e puxe-se, mo sobre mo, para cima do cordo forte,
imaginrio, invisvel pendurado sobre voc. Tente e imagine a sensao de um forte, grosso,
cordo em suas mos.
No tente visualizar esse cordo! Eu quero que voc imagine que voc est estendendo as
mos e subindo nesse cordo em completa escurido, assim voc no consegue v-lo
absolutamente, voc apenas sabe onde ele est e pode imaginar a sensao dele. A
visualizao gasta energia mental valiosa que pode ser melhor aproveitada para exercer
presso direta no corpo astral.
Voc sentir uma ligeira sensao de tonteira (atordoamento) dentro de voc conforme voc
faz isso, especificamente na parte superior do seu tronco. Isto causado pela presso
dinmica exercida no corpo astral. A sensao de tonteira vem da libertao do corpo astral.
Essa sensao de vertigem ir se intensificar quanto mais voc puxe o cordo.
* Nota Muito Importante 1: Essa sensao de tonteira e quaisquer sensaes de presso ou
vertigem, etc, causadas pela sua ao mental de puxar-se no cordo devem ser
cuidadosamente percebidas por voc. Aprenda a ao mental exata que voc est executando
para causar essa vertigem. Voc ter que treinar a sua ao de subida mental para causar
essa sensao. Ento, as primeiras vezes que voc tentar esse mtodo do cordo, concentrese em descobrir a ao mental correta para fazer isso. Uma vez que voc aprenda o que voc
est fazendo para causar isso, e possa recriar isso a vontade, voc estar realmente
comeando a chegar a algum lugar.
Nota Muito Importante: IGNORE TODAS AS SENSAES QUE SENTIR DURANTE A
PROJEO ou isso ir distra-lo, quebrar a sua concentrao, e arruinar as suas chances para
a projeo. Concentre-se no simples ato de subir no seu cordo a total excluso de tudo mais.
Coloque tudo que tiver nessa ao nica, mas no fique tenso, deve ser tudo mental.

3) Continue subindo, mo sobre mo, sempre para cima, e voc sentir a sensao de peso
surgir em voc. A presso que voc est exercendo no seu corpo astral ir for-lo ao estado
de transe. Ignore isso quando acontecer e concentre-se no que voc est fazendo.
4) Continue subindo e voc sentir seus chakras abrirem em resposta a presso, no pare.
5) Em seguida voc sentir as vibraes comearem, todo o seu corpo parecer estar vibrando
e voc se sentir paralisado. Concentre-se, com um nico pensamento, subir no cordo, no
pare.
6) Em seguida voc ir se sentir libertando-se de seu corpo. Voc sair de seu corpo na
direo do seu cordo imaginrio e estar pairando sobre seu corpo. Voc estar livre enfim!
Nota: No se permita perder a concentrao quando as vibraes comearem. Elas so um
efeito natural causado pela energia fluindo atravs de todos os chakras, principais e
secundrios, de seu corpo. Se voc realmente se encontrar sendo distrado por isso, gaste
mais tempo e esforo fazendo os exerccios de concentrao at que voc supere este
problema.
Nota: Se voc no dominou o uso de suas mos imaginrias para o relaxamento, para
obteno de energia e para o trabalho com os chakras, voc pode ter dificuldade em us-las
para subir no cordo. Isso no significa que voc tem que ser capaz de abrir seus chakras
suficientemente para fazer a projeo usando esse mtodo, voc no tem, apenas ajuda se
voc puder.
Esse mtodo muito direto. Ele reduz drasticamente o tempo necessrio para fazer a projeo!
Uma vez que voc comee a utilizar esse mtodo com determinao, voc entrar em transe,
seus chakras iro se abrir, as vibraes vo comear e voc conseguir a projeo muito
rapidamente! A velocidade desse mtodo pode assustar voc, na primeira vez que voc tentlo. Tudo vai parecer acontecer rpido demais. Embora voc v se acostumar com isso, e
apreciar ter bastante energia mental para utilizar durante a projeo.
Se seus poderes de concentrao forem bons, voc tem uma chance melhor de sair de seu
corpo com esse mtodo do que com qualquer outro, mesmo se voc no dominou o
relaxamento profundo e as habilidades do transe. O que necessrio, alm da habilidade de
se concentrar, a habilidade de realizar fortes aes mentais, sem qualquer ao muscular

correspondente. Exp.: voc tem que ser capaz de separar aes fsicas e mentais.
Se voc tiver algum problema com qualquer parte do mtodo do cordo, analise-o, descubra a
rea do problema, ento volte e concentre-se nos exerccios de treinamento relacionados at
que voc supere o problema.

Fora do corpo - Uma Variao do Mtodo do


Cordo
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Uma Variao do Mtodo do Cordo


Uma boa variao para a tcnica simples do cordo, fazer toda a seqncia de exerccios e
de trabalho de energia com os chakras primeiro, porm separada da verdadeira projeo. Faa
a seqncia completa, mas no feche seus chakras. Levante-se e d um intervalo, fique
comfortvel, tome um drinque, etc. Ento retorne para sua cama / cadeira, passe alguns
minutos relaxando e ento v diretamente para o seu cordo. Isso ir aumentar a quantidade
de energia disponvel durante a projeo.

Fora do corpo - A Mecnica de


Funcionamento do Cordo
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Fora do corpo - Quanto Tempo isso Tudo

Leva?
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Quanto Tempo isso Tudo Leva?


Todo o processo de projeo pode ser feito em menos de quinze minutos, eu consigo faz-lo
em menos de cinco minutos. A velocidade do mtodo permite que voc use toda a sua energia
disponvel de uma vez. Se voc no conseguir sair nos primeiros quinze minutos eu duvido que
voc conseguir durante esta tentativa. Se este for o caso, se levante e d um intervalo e tente
novamente mais tarde, ou durma um pouco.
O uso do mtodo do cordo, literalmente, me surpreendeu com sua facilidade e simplicidade a
primeira vez que eu o tentei. Ele diminuiu meu tempo usual de projeo (20-30 minutos, desde
o incio) para cerca de 5 minutos, para uma projeo astral normal. Embora eu continue usando
a seqncia completa quando eu fao uma projeo em tempo real.
A minha anlise da mecnica desse processo vem do meu prprio uso do mtodo do cordo e
da observao cuidadosa do que estava acontecendo com meu corpo durante a separao.
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Fora do corpo - Projeo em Realidade


Virtual
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Projeo em Realidade Virtual

Aqui est um mtodo simples e confivel, que eu desenvolvi, para criar o seu prprio domnio
pessoal: Consiga um poster de uma cena agradvel, algo brilhante e ensolarado. Quanto maior
melhor, mas um poster em tamanho comum servir. Pendure-o na parede do cmodo no quaue
uma tesoura e recorte em volta do objeto, ou pessoa. Tente e encontre fotos que estejam
aproximadamente na mesma escala do poster. Se voc recortar uma foto de algum, vivo ou
morto, seu subconsciente criar uma forma de pensamento deste algum, e ele estar l
esperando por voc. Esta pode ser uma forma excelente de comunicar-se com aqueles que
faleceram.
Comunicao de espritos: (Eu tenho uma teoria) O subconsciente cria essa representao em
forma de pensamento de uma pessoa. El voc vai fazer a projeo, ou em outro local prximo.
Consiga um pequeno holofote e prepare-Entrando no seu reino pessoal: Quando fizer a
projeo, v em direo ao poster, mantendo a sua mente vazia. No pense no que est
fazendo, apenas contemple-o e mova-se em direo a ele. Conforme voc se aproximar dele
desta forma, o seu subconsciente ser enganado para que crie um domnio astral exatamente
como o poster. Apenas mova-se para cima e para dentro do poster. como dar um passo para
um outro mundo. Tudo nesse mundo ser exatamente como no poster. Ele parecer ser um
mundo tridimensional normal, uma cpia exata, indistinguvel da realidade.
Para personificar este mundo: Recorte e cole pequenas fotos de coisas, ou pessoas, que voc
quer encontrar nesse mundo com voc quando entrar nele. No cole simplesmente uma foto
inteira no poster. Pegssa representao pode ser animada pela perfeita, e detalhada memria
do subconsciente. Mas, se houver amor l, entre aquele que faz a projeo e essa pessoa
criada, o esprito desta, pessoa morta, ser atrado para esse cenrio e usar esta
oportunidade para se comunicar, animando a imagem criada de seu antigo corpo.o de forma
que o poster fique iluminado quando a luz principal estiver apagada, um abatjour direcional de
cabeceira servir. Coloque a luz, em cima ou em baixo, de forma que a luz se espalhe sobre
ele dando um efeito difuso, iluminando-o um pouco como uma tela de cinema.
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Fora do corpo - O Treinamento da Projeo


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O Treinamento da Projeo
Para conseguir fazer a projeo do corpo astral, totalmente consciente, existem quatro
requisitos principais:
A. Relaxar seu corpo 100% enquanto estiver acordado.
B. Concentrar-se 100% no que est fazendo.
C. Ter energia suficiente disponvel.
D. Forar a separao do corpo astral.
Juntas, essas quatro coisas iro iniciar uma experincia fora do corpo.
A seguir esto exerccios que iro ensin-lo como relaxar o corpo, se concentrar, limpar a
mente, obter energia, estimular os chakras e entrar no estado de transe.

Fora do corpo - Relaxamento


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Relaxamento
Voc deve aprender e dominar, um exerccio de relaxamento de todo o corpo. Se voc j
souber algum ele pode ser adaptado para servir. Aqui est um muito simples:
Sente, ou deite-se, e relaxe. Comeando com os ps, estique e relaxe-os. Continue isso com a
batata-da-perna, coxas, quadris, estmago, peito, braos, pescoo e rosto; at que todo o seu
corpo esteja profundamente relaxado. Faa isso algumas vezes, certificando-se que seus
msculos fiquem relaxados.
Nota: Relaxamento fsico profundo a chave para entrar no estado de transe, exp., o

relaxamento profundo causa o estado de transe. Uma vez que voc esteja no estado de transe,
a projeo no corpo astral relativamente fcil.

Fora do corpo - Contemplao


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Contemplao
Antes que voc tente limpar sua mente, com o exerccio de respirao abaixo, sbio lidar
com esses pensamentos superficiais pelo ato de contempl-los. Sente confortavelmente, faa o
exerccio de relaxamento e pense, nada mais, apenas pense. Procure os pensamentos mais
fortes em sua mente e examine-os, tente resolv-los e entend-los.
Perceba a palavra: PENSAMENTO. Contemplao no envolve a limpeza da mente, ou
visualizao. Ela exige que voc pense, profundamente e perfeitamente, sobre algo, para obter
um entendimento mais profundo de sua natureza e de como isso se relaciona com voc, uma
introspeco.

Fora do corpo - Meditao da Percepo da


Respirao
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Meditao da Percepo da Respirao


uma forma simples de meditao. Ir limpar sua mente e enfocar sua conscincia.
Sente ou deite, feche os olhos, faa o exerccio de relaxamento e limpe a mente. Respire

profundamente e lentamente e focalize na entrada e sada do ar em seu corpo. Sinta-o


entrando e sinta-o saindo. Focalize toda sua ateno em seus pulmes e no processo
respiratrio. Essa ao simples suficiente para ocupar a sua mente superficial. Expulse
pensamentos invasores, no incio, antes que eles possam ganhar fora e distrair voc.
A percepo da respirao ocupa a mente superficial e lhe permite pensar em um nvel muito
mais profundo.

Fora do corpo - Pensamentos Superficiais


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Pensamentos Superficiais
Sons so muito distrativos, eles geram pensamentos superficiais. Uma buzina de carro ir
gerar:
No deixe que isso acontea. Use esses pensamentos indesejveis, detentores de ateno
como uma ajuda de treinamento. Aprenda a cancelar e ignor-los, seus poderes de
concentrao iro crescer.
Bloqueie esses pequenos pensamentos indesejveis assim que comecem, antes que possam
criar razes e transformem-se em algo mais forte.
Por exemplo:
"Quem , o que est acontecendo?" se torna: "Quem .............."
"Quem est entrando, ou saindo?" se torna: "Quem es............."
Com prtica o incio desses pensamentos distrativos ir ficar mais e mais curtos at que voc
consiga:
" Qu.....?.........?........ " e "Q....?...................... "

E finalmente:
"........?........?.........................?.................... "
Muitas pessoas dizem que no conseguem limpar sua mente porque so distradas muito
facilmente por todos os pequenos rudos que as cercam, na atividade normal do dia a dia. No
use msica ou outros sons para inibi-los, use-os para treinamento.

Fora do corpo - Concentrao


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Concentrao
Para testar a sua habilidade de concentrar-se: Sente e relaxe. Feche os olhos e limpe sua
mente de todos os pensamentos. Respire lentamente e profundamente e conte cada inspirao
/ expirao, no fim de cada expirao. Mantenha a mente totalmente vazia, apesar da
contagem, durante o maior perodo de tempo que puder. Veja quanto tempo voc pode mantla dessa forma. Seja honesto com voc mesmo, toda vez que um pensamento surgir, comece a
contagem do incio novamente.
Voc est indo bem se puder fazer isso por mais que dez vezes. Dez vezes entretanto, no o
suficiente. No se preocupe, isso pode ser melhorado com os exerccios abaixo:

Fora do corpo - Exerccio de Concentrao 1


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Exerccio de Concentrao 1

Reteno da imagem: Relaxe, acalme sua mente, e olhe para uma vela ou lmpada. Coloque
essa luz a sua frente, a alguns ps de distncia, e observe-a fixamente durante um minuto ou
dois. Feche os olhos e concentre-se na ps-imagem que isso gerar atrs de suas plpebras
fechadas. Tente e mantenha a viso dela durante o maior tempo possvel. Use a percepo da
respirao para manter a mente limpa, enquanto faz isso. Tente e faa a imagem crescer, ao
invs de desaparecer.

Fora do corpo - Exerccio de Concentrao 2


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Exerccio de Concentrao 2
Fitar um ponto: Escolha um ponto na parede e olhe para ele. No focalize-o, apenas olhe para
ele gentilmente. Limpe sua mente de todos os pensamentos e mantenha-a forosamente vazia.
Concentre-se muito, na percepo da respirao enquanto estiver fazendo isso. Quando sentir
um pensamento surgindo, livre-se dele, no deixe-o terminar! Mantenha isso durante quanto
tempo conseguir. Faa isso diversas vezes ao dia, ou mais se puder.

Fora do corpo - Exerccio de Concentrao 3


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Exerccio de Concentrao 3
Respirao energtica: Sente e relaxe. Feche os olhos e limpe a mente. Faa o exerccio da
percepo da respirao e imagine que o ar que voc est inspirando seja energia brilhante,
colorida com sua cor preferida. Imagine que o ar que voc est expirando seja cinza escuro,
cheio de lixo txico. Esse um exerccio de purificao. Ele estimula seus chakras para que
absorvam energia durante a inalao e para que se livrem da energia negativa na exalao.

Nota: Faa o mximo para no ficar tenso enquanto estiver fazendo esses exerccios de
concentrao, tudo mental. No incio, pode parecer como se voc tivesse que apertar sua
mente dentro de uma bola compacta para que ela pare de pensar, mas com o tempo voc
descobrir que o oposto verdade. Quando voc se acostumar com isso, limpar a mente ser
muito relaxante.

Fora do corpo - O Estado de Transe


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O Estado de Transe
Quando voc tiver atingido um nvel de relaxamento profundo e de tranqilidade metal, voc
sentir seu corpo comear a ficar muito, muito pesado. Essa sensao de peso o principal
sintoma da mudana do nvel de suas ondas cerebrais de Beta para Alfa conforme voc entra
em transe. O estado de transe causado pelo profundo relaxamento fsico e mental. No h
nada estranho ou sobrenatural nisso. Isso significa apenas que seu corpo entrou no estado de
sono enquanto sua mente consciente est totalmente acordada.
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Fora do corpo - Como Entrar em Transe


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Como Entrar em Transe


Faa o exerccio de relaxamento e acalme sua mente com o exerccio de percepo da
respirao. Imagine que voc est descendo uma escada no escuro. No visualize uma
escada, apenas imagine que voc pode se sentir fazendo isso. Na expirao, sinta-se
descendo um ou dois degraus com suas mos imaginrias. Na inspirao, sinta-se agarrando

na escada. O que necessrio um efeito mental de queda dentro de sua mente. Isso
modifica o nvel de atividade das ondas cerebrais do nvel alerta (Beta) para o nvel de sono
(Alfa), ou para o nvel de sono profundo (Teta). Uma vez que o nvel de atividade das ondas
cerebrais alcance Alfa voc entrar em transe. Mantenha-se fazendo isso por quanto tempo for
necessrio. O tempo necessrio para entrar em transe ir variar, dependendo da sua
experincia com relaxamento profundo e tranqilidade mental.
Nota: Assim que conseguir a sensao de peso, pare o exerccio de queda mental.
Se voc no gostar da escada, imagine que voc est em um elevador, sinta-se descendo na
expirao e parado na inspirao. Ou, imagine que voc uma pena, sinta-se flutuando para
baixo na expirao e parado na inspirao. Como eu afirmei acima, voc precisa de um efeito
mental de queda para diminuir o nvel de atividade de suas ondas cerebrais. Esse efeito mental
de queda, quando combinado com relaxamento profundo e tranqilidade mental, far com que
voc entre no estado de transe. Sinta-se livre para utilizar qualquer cenrio com que seja
familiar para causa essa sensao de queda.
Em transe parece que: Tudo fica mais calmo e voc sente como se estivesse em um lugar
muito maior. Tudo parece diferente. Parece um pouco como colocar uma caixa de papelo
sobre a sua cabea no escuro, voc pode sentir a atmosfera mudar. como se tudo ficasse
indistinto ou ligeiramente manchado. Quaisquer rudos agudos, enquanto em transe, se
parecem como um sopro fsico no Plexo Solar.

Fora do corpo - Transe Profundo


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Transe Profundo
O nvel de transe que voc consegue depende muito do seu relaxamento, habilidades de
concentrao, e fora de vontade. Para entrar em um transe mais profundo, exemplo, nvel
Teta e alm, voc tem que se concentrar mais e por muito mais tempo, na sensao mental de
queda ajudado pela percepo da respirao. O primeiro nvel de transe, quando voc fica

muito pesado, profundo o suficiente para a projeo. Eu aconselho fortemente que voc no
tente um estado mais profundo de transe, at que voc tenha experincia com o estado de
transe.
Como voc sabe se est entrando em transe profundo? Existem quatro sintomas perceptveis:
1. Uma sensao desconfortvel de frio que no faz voc tremer, junto com uma perda de calor
corporal.
2. Mentalmente, voc se sentir muito estranho e tudo parecer extremamente lento. Seus
processos de pensamento iro ficar lentos como se uma forte injeo contra dor tivesse sido
dada em voc.
3. Voc se sentir desassociado de seu corpo, exp.: uma forte sensao de estar flutuando e
tudo parecer distante.
4. Paralisia fsica total.
Nota: Essas quatro coisas, TODAS JUNTAS, significam que voc est entrando em um transe
profundo.
No confunda com a sensao de flutuao leve que as vezes voc consegue com o transe
superficial (conforme seu corpo astral se solta). Ou com a ligeira perda de calor corporal por
ficar imvel durante muito tempo e com a paralisia amena. A sensao de transe profundo
completamente desconfortvel e impossvel de ser confundida pelo que .
muito difcil entrar no estado de transe profundo, porque voc precisa de um relaxamento
altamente desenvolvido, concentrao e habilidades de controle do estado de transe mais
muita fora de vontade e energia mental. Voc no entrar nele acidentalmente.
Se estiver preocupado por estar indo fundo demais, lembre-se disso:
Voc pode sair do transe a qualquer momento. Concentre toda a sua vontade a fim de mover
seus dedos das mos ou dos ps. Uma vez que consiga mover um dedo, flexione suas mos,
mexa seus braos, balance a cabea. Reanime seu corpo; levante-se e ande por alguns
minutos. Cair em transe profundo no deve ser um problema com esses exerccios.

Eu tenho visto muitas pessoas em grupos de meditao, etc, entrarem em um transe suave e
no serem capazes de sair dele. Geralmente algum tipo de pessoa ir falar para que saiam fora
dele ou massagear seus pulsos, etc. a fim de faze-los voltar a realidade. Isso
desnecessrio, as pessoas apenas pensam que no conseguem voltar e por isso no tentam o
suficiente. Tambm uma forma de conseguir a ateno do grupo.
Nota: A sua mente extremamente poderosa e possui vastos recursos inutilizados. Ela pode
fazer qualquer coisa, no h limites, se ela for treinada, condicionada e adequadamente
motivada.

Fora do corpo - Expanso da Energia


Corporal
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Expanso da Energia Corporal


Em algum ponto aps entrar no estado de transe, voc sentir uma paralisia amena surgir em
voc. Isso logo ser acompanhado por uma vibrao que vai se aprofundar e uma sensao de
zumbido por todo corpo. Voc pode tambm sentir como se fosse grande e inchado. A paralisia,
as vibraes e a sensao de grandeza so sintomas do corpo energtico expandindo e do
corpo astral se soltando. Isso parte do processo normal de sono. O corpo energtico se
expande e se abre a fim de acumular e armazenar energia. Durante esse processo, o corpo
astral fica livre, ligeiramente fora de fase com o corpo fsico.

Familiaridade Com o Transe


Muitas pessoas estragam a sua projeo simplesmente porque no esto acostumadas com o
estado de transe. Elas pensam que ele uma janela parcialmente aberta para a dimenso
astral. Isso simplesmente no verdadeiro. Se voc ficar mentalmente e fisicamente tranqilo

quando entrar no estado de transe, voc poder mant-lo durante horas. Eu regularmente fico
vrias horas em transe de uma vez, durante a meditao.
Se, quando entrar em transe, pensar: "Sim! Eu consegui!... Eu estou em transe! Tenho que me
apressar e sair daqui rpido... antes que ele termine!" Voc estragar a sua projeo com
certeza! O transe ser interrompido pelo simples fato de ficar entusiasmado demais, quebrando
o relaxamento e a tranqilidade mental.
uma boa idia ficar um tempo em estado de transe, apenas se acostumando a ele, antes que
voc tente e faa projeo. Apenas relaxe, fique calmo, concentre-se na percepo da
respirao, e mantenha o transe. Ele no terminar at que voc queira. Acostume-se com
como ele lhe faz sentir.
Quando estiver fazendo isso confortavelmente, faa os exerccios de aumento de energia e
estimulao do chakra, abaixo, em transe.
Nota: Voc no precisa estar em transe para aprender a trabalhar com energia e com os
chakras, apenas funciona melhor em transe.
Nota: A prtica do transe pode ser feita deitado, mas feita melhor em uma cadeira
comfortvel.
O seu corpo astral ir soltar-se no estado de transe, ento tente levantar seus braos e pernas
astrais, um de cada vez. Use suas mos para fazer isso, como mostrado na seo seguinte.
Enfoque e sinta a sua conscincia em um brao e levante-o lentamente para fora de seu corpo.
Voc pode sentir uma ligeira coceira ou um atordoamento localizado dentro de seu brao ou
perna, conforme faz isso. Levante seu brao astral e olhe para ele, com os olhos fechados,
mas no mova um msculo. Nesse estado voc deve ser capaz de v-lo com os olhos
fechados, mas no se preocupe se no conseguir, isso vir depois.
Libertar os braos astrais uma boa prtica para a projeo. Mais tarde, voc usar esses
braos astrais para libertar seu corpo astral do fsico.

Fora do corpo - Imaginao Ttil

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Imaginao Ttil
Imaginao ttil uma percepo ou sensao da conscincia corporal localizada.
Suas mos esto muito estreitamente ligadas a sua percepo corporal. Elas so intimamente
cientes de cada parte de seu corpo. Mos imaginrias, descritas abaixo, so apenas uma
extenso dessa conscincia. (mo para o corpo). Quando for pedido que voc sinta sua
conscincia, em qualquer parte do corpo, finja que suas mos, suas mos reais, vo tocar
aquela rea do seu corpo. Ento use a conscincia que isso gera naquela rea para imaginar
que suas mos imaginrias esto l.
Mantenha os olhos fechados e estenda suas mos um p (dist.) ou mais em frente a seu rosto.
Concentre-se, sinta onde elas esto e tente v-las atravs de seus olhos fechados. Cruze os
pulsos, descruze-os lentamente, vire as mos, abra e feche os dedos. Olhe bem, concentre-se,
como se voc estivesse tentando enxergar no escuro, e voc ver uma sombra fraca se
movendo no seu olho mental, aonde suas mos e braos estaro.
Feche os olhos e toque a ponta do nariz com seu dedo mdio da sua mo direita. Voc
descobrir que pode perfeitamente colocar aquele dedo em qualquer parte de seu corpo com
os olhos fechados. Tente, coloque a sua mo, sua mo real, em partes diferentes de seu corpo
dessa forma. Voc sabe exatamente onde suas mos esto todas as vezes, voc pode sentir
onde elas esto. Se voc observar o que est acontecendo na sua mente, enquanto faz isso,
voc notar que se torna consciente da parte do corpo que vai tocar, no momento em que toma
a deciso de toc-la.
Faa em todo o seu corpo dessa forma, se acostumando com a sensao de conscincia que
isso gera nas diferentes reas de seu corpo.
O que est acontecendo isso: Parte de sua mente est mudando para, e destacando, a rea
que vai tocar, a fim de guiar sua mo para o ponto exato. A sua mente muda parte de sua
conscincia (percepo) para esse ponto e age como uma referncia para sua mo.
A habilidade de deslocar sua conscincia para partes diferentes de seu corpo dessa forma

vital para o trabalho com energia e esse mtodo de projeo.


Nota: Voc no tem que visualizar realmente essas mos. exp., ver ou imaginar que pode vlas. tudo ttil, no visual. Voc deve ser capaz apenas de fingir senti-las fazendo algo, como
se voc estivesse exercitando alguma ao simples em sua mente.
Eu desenvolvi originalmente essa tcnica para pessoas cegas. Pessoas cegas no conseguem
visualizar absolutamente, se elas so cegas desde o nascimento, mas elas realmente tem um
sentido muito aguado de percepo corporal. A maioria das pessoas que enxergam tambm
tem muitos problemas com visualizao de qualquer tipo, e todas as tcnicas de projeo
dependem grandemente da visualizao. Sendo esse o caso, eu desenvolvi uma tcnica de
projeo que no depende da visualizao para exercer presso no corpo astral para que ele
se separe. Aconteceu dela ser muito mais fcil, e mais bem sucedida, que as outras tcnicas
baseadas na visualizao, que eu descartei-as em favor desse simples mtodo ttil.
Nota: Pessoas cegas no so cegas na forma astral. O corpo astral no possui quaisquer
rgos como tal, ele apenas um ponto de conscincia. O corpo astral que voc percebe
enquanto faz projeo fornecido pela habilidade criativa do subconsciente.
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Fora do corpo - Obtendo Energia


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Obtendo Energia
Sente ou deite, faa o exerccio de relaxamento e limpe a mente com a percepo da
respirao. Focalize a sua concentrao em seus ps. Use suas MOS para puxar energia de
seus ps, atravs de suas pernas, para o chakra base. Imagine que voc est pegando energia
e puxando-a para cima atravs de voc. Igual como voc fez quando usou essas mos com o
exerccio de percepo da respirao e com a respirao energtica, puxando ar e energia
para dentro de seus pulmes.

Nota: Tente e imagine que suas mos esto dentro de suas pernas e dentro da frente de seu
tronco conforme faz isso.
Use a percepo da respirao como uma ajuda para a obteno de energia. Puxe energia
para cima atravs de voc, com a inspirao, e mantenha-a no lugar na expirao. Faa isso
muitas e muitas vezes, puxando energia para o chakra base, durante pelo menos alguns
minutos. Voc pode ou no, sentir algo enquanto faz isso. Mesmo se no sentir, voc ainda
puxa alguma energia com esse exerccio. A quantidade de energia puxada atravs de voc ir
aumentar conforme os chakras desenvolvam-se com o tempo e uso.
Partindo dos ps, para cima pelas pernas ao centro do chakra base, um caminho natural para
a energia que flui atravs de voc. Essa energia ir estimular seus chakras e eles
transformaro essa, energia bsica, em um tipo diferente de energia. Essa energia
transformada ir ento fluir para seus corpos sutis, energizando-os. Com prtica, voc
realmente sentir esta energia formigando e movendo-se atravs de voc.

Fora do corpo - A Estimulao dos Chakras


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A Estimulao dos Chakras


Abrindo um chakra: Suas mos imaginrias so usadas para isso. Imagine que voc est
abrindo um rolo de massa de po no local de um chakra quando for pedido para fazer isso.
Voc no tem que visualizar nada, apenas sentir como se estivesse fazendo isso, conforme
estivesse fazendo na vida real sem olhar para aquilo que estiver fazendo.
Chakras so centros no fsicos, ento voc necessita de um mtodo no-fsico para estimullos. Isto obtido pela focalizao de sua conscincia na rea de um chakra e pela utilizao de
sua mente para manipul-lo. Voc precisa de um efeito mental de abertura localizado em um
chakra para estimul-lo; essa ao de abertura, com suas mos imaginrias, fornece-o.
Movendo seu ponto de conscincia para a localizao de um chakra e causando um efeito
mental de abertura com as mos, far com que voc esteja estimulando diretamente o chakra.

Nota: Faa o exerccio de obteno de energia, conforme acima, antes de estimular os


chakras. Use a percepo da respirao para ajudar suas mos imaginrias a puxar energia
para dentro de cada chakra. Exp.: puxe energia para cima durante a inspirao e mantenha-a
na mesma posio durante a expirao, com todos os exerccios de estimulao dos chakras
abaixo.
1) Chakra base: Puxe energia para cima at o seu chakra base. Use suas mos para abri-lo.
Puxe energia para dentro do chakra base. Repita esse primeiro passo, completamente, sete
vezes.
2) Chakra do bao: Puxe energia dos ps, atravs do chakra base e continue at o chakra do
bao. Abra o chakra do bao. Repita isso trs vezes, comeando nos ps.
3) Chakra Plexo Solar: Puxe energia dos ps, atravs dos chakras base e do bao e continue
at o chakra Plexo Solar. Abra o chakra Plexo Solar. Repita isso trs vezes, comeando pelos
ps.
4) Chakra cardaco: Puxe energia para cima a partir dos ps, atravs dos chakras base, do
bao e Plexo Solar e continue at o chakra cardaco. Abra-o. Repita isso trs vezes,
comeando pelos ps.
5) Chakra da garganta: Puxe energia para cima a partir dos ps, atravs dos chakras base, do
bao, Plexo Solar, cardaco at o chakra da garganta. Abra o chakra da garganta. Repita isso
trs vezes, comeando pelos ps.
6) Chakra da testa: Puxe energia dos ps, atravs dos chakras base, do bao, Plexo Solar,
cardaco, da garganta para o chakra da testa. Abra o chakra da testa. Repita isso trs vezes,
comeando pelos ps.
7) Chakra da coroa: Puxe energia para o chakra da coroa conforme no passo anterior. Abra o
chakra da coroa. Este chakra muito maior que os outros (todo o topo da cabea, acima do
couro cabeludo). Imagine que voc possui uma massa de po muito maior dentro do topo de
sua cabea e que est abrindo-a com as mos, ou como se estivesse abrindo o couro
cabeludo. Repita o processo inteiro duas vezes, comeando pelos ps.
Nota: Faa o melhor possvel para no contrair quaisquer msculos durante esses exerccios.
Voc pode, entretanto, sentir uma ligeira contrao interna, uma sensao que no muscular

enquanto estimula seus chakras. Essas so as glndulas e nervos, ligados aos chakras, se
contraindo em resposta ao estmulo. Essa contrao interna normal.
O chakra base ou raiz, um chakra mestre e O MAIS IMPORTANTE DE SE ATIVAR. Este
chakra a porta de entrada para a energiaKundalini. A no ser que esteja suficientemente
aberto, a energia no consegue fluir para dentro dos outros chakras. Eu sugiro que voc
concentre a maior parte de seu tempo e energia a fim de estimular o chakra base, pelo menos
nos primeiros estgios de desenvolvimento dos chakras.
Nota: Quando eu comecei, pela primeira vez, a obter energia e a desenvolver meus chakras, a
muitos anos atrs, eu no senti qualquer sensao durante vrios messes. Embora muitas
pessoas tenham relatado a mim que sentiram uma forte energia e a sensao do chakra na
primeira vez que usaram-nos. Algumas pessoas tem atividade mais natural dos chakras do que
outras. A falta de qualquer sensao, entretanto, no ir impedi-lo de estimular e desenvolver
os chakras, mesmo se, como foi meu caso, voc no sentir nada no incio. Eu no tinha
qualquer atividade natural dos chakras ou qualquer habilidade psquica natural quando eu
comecei, pela primeira vez, o trabalho com energia.

Fora do corpo - Pare e Verifique


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Pare e Verifique
Verifique qualquer contrao em seus msculos durante os exerccios de obteno de energia
e estimulao dos chakras, e relaxe novamente conforme necessrio. Seus msculos iro
automaticamente tentar e responder a ao mental de puxar energia atravs de voc. Lembrese, tudo mental, seu corpo deve permanecer completamente calmo e relaxado.

Fora do corpo - A Sensao dos Chakras

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A Sensao dos Chakras


As sensaes que sentir em seus chakras podem variar, de acordo com o grau de atividade
ocorrendo neles, exp.: sua composio fsica, habilidade natural, habilidades de concentrao
e relaxamento afetam isso. As sensaes podem variar de um calor suave, uma presso
localizada, ou um enjo (como do estmago), uma tonteira localizada, uma formigao, uma
pulsao suave, at uma vibrao mais forte, ou uma combinao de alguns ou todos os
efeitos. Quanto maior a vibrao, mais ativo o chakra. Se voc colocar sua mo no chakra,
quando ele estiver ativo, voc pode realmente sentir a pulsao.
Alguns chakras, quando ativos, podem causar outras sensaes estranhas localizadas:
Chakra base: Voc pode sentir uma ardncia muito suave ou um formigamento idem, ou uma
cibra, como tivesse andado de bicicleta por muito tempo, para comear. Uma vez que ele
esteja funcionando adequadamente, voc sentir uma pulsao suave ou vibrao entre as
pernas, no local do chakra.
Chakra Plexo Solar: Esse pode causar as vezes uma sensao de falta de ar, a qual pode fazer
com que voc respire exageradamente. Isso ir passar, com o tempo e uso, conforme o chakra
se estabilize.
Chakra cardaco: O chakra cardaco merece uma meno especial devido a sensao forte, e
as vezes assustadora, que ele pode causar. Quando fortemente ativado pode parecer como se
seu corao estivesse batendo a uma velocidade impossvel. uma sensao muito poderosa.
Tente e ignore isso quando acontecer, no ir feri-lo. No o seu corao batendo mas o
chakra funcionando. Eu sei que isso mais fcil de ser dito do que feito, ignorando, mas com
prtica e familiaridade voc consegue. Esse batimento mais aparente nos primeiros estgios
do desenvolvimento. Eu acho que isso causado pela falta de energia fluindo dos centros
inferiores.
O chakra cardaco, quando totalmente operacional, faz sentir como: Coloque uma mo sobre o
peito, com os dedos descansando no meio dela sobre seu corao. Bata com os dedos no
peito, no mesmo ritmo de seu corao. Aumente esse ritmo at que esteja batendo to rpido e

forte como seus dedos podem se mover.


Nota: O ritmo de seu corao no aumenta com essa sensao de aumento. Se voc ligar-se a
um monitor cardaco, voc ver que seu ritmo cardaco dificilmente se altera.
Chakra da garganta: A vibrao nele pode causar uma sensao amena de sufoco, por causa
da rea sensvel na qual ele est. como ter um inchao emocional na base da garganta.
Chakra da coroa: Quando totalmente ativo parece como se milhares de dedos quentes e
macios estivessem gentilmente massageando o topo de sua cabea, acima do couro cabeludo,
e se estendendo para baixo no centro da testa, a fim de incluir o chakra da testa, que parte
dele. Essa sensao o motivo pelo qual os Budistas o chamam de "A Lotus de mil ptalas".
Nota: Voc pode sentir uma sensao mais forte em alguns chakras e menos forte ou nenhuma
em outros. Concentre-se nos mais baixos (inferiores) com a menor sensao. Isso ir ajudar a
balancear o fluxo de energia no sistema de chakras.
Se o fluxo de energia nos chakras estiver desequilibrado durante a projeo, os chakras
inativos podem causar falhas. Exp.:, voc pode conseguir que seu corpo astral se solte
parcialmente e descobrir que est preso a seu corpo fsico no local do chakra inativo. Se isso
acontecer, concentre-se na estimulao do chakra inativo antes da projeo.

Fora do corpo - Fechando os Chakras


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Fechando os Chakras
Aps qualquer trabalho com os chakras, muito importante fech-los, a no ser que voc v
us-los, como na projeo. Esse fechamento especialmente importante se voc sentir grande
atividade neles. Se voc deixar os chakras abertos durante a atividade normal do dia-a-dia
voc perder energia. Isso pode causar fadiga e mesmo problemas de sade. Isso tambm
pode atrair a ateno desnecessria de entidades indesejveis. Para fech-los, simplesmente
inverta o processo at que nenhuma atividade seja sentida. Sinta suas mos mentais fechando
os chakras e empurre a energia de volta para baixo. Quanto mais atividade voc sentir, mais

tempo voc deve passar aprendendo a fech-los. Se voc continuar a sentir qualquer atividade
aps fazer isso; comer e fazer algum exerccio fsico tambm ajuda a fech-los.
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Fora do corpo - Habilidades Psquicas


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Habilidades Psquicas
Aps iniciar o trabalho com os chakras, voc pode descobrir que habilidades psquicas
comeam a surgir em voc. Essa uma conseqncia natural da estimulao dos chakras. Na
minha prxima srie, que trata de trabalho energtico mais avanado, eu mostrarei como
desenvolver e usar algumas dessas habilidades.

Fora do corpo - Prtica


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Prtica
Exerccios de relaxamento, percepo da respirao, concentrao e uso das mos mentais
devem, idealmente, ser feitos diariamente. Eles podem ser feitos em qualquer lugar e a
qualquer momento que voc tenha alguns minutos para gastar.
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Fora do corpo - Tendo a Sensao do Cordo

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Tendo a Sensao do Cordo


Prenda um pedao de fita, barbante ou cordo no teto em cima de voc. Tenha-o pendurado
dentro do alcance dos braos de forma que voc possa estender as mos e toc-lo. Toque-o
freqentemente, at que voc fique acostumado com onde ele est em sua mente. Essa fita
apenas uma ajuda ttil. Sendo capaz de estender as mos e tocar a fita, voc se acostuma as
coordenadas espaciais de onde o cordo imaginrio invisvel est. Isto cresce na sua mente
como uma forma de pensamento, tornando mais fcil para que voc se imagine entendendo as
mos e subindo o cordo com suas mos imaginrias.
Nota: Voc no tem que visualizar realmente, ou ver, o cordo em qualquer momento, apenas
saber onde ele deve est. Esse mtodo no utiliza absolutamente nenhuma visualizao.
Estendendo as mos e pendurando-se neste cordo imaginrio invisvel com suas mos
imaginrias desloca o ponto de conscincia induzido da percepo corporal, para fora do
corpo, com uma forte ao natural que coloca presso direta em um ponto do corpo astral.

Fora do corpo - Chakra Ativo


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Chakra Ativo
Um ponto importante, se por acaso voc tiver mais atividade no seu chakra da testa, ao invs
de no seu chakra cardaco, que o caso as vezes. Mova a posio do seu cordo imaginrio
de forma que seus braos estariam em um ngulo de 45 graus sobre a sua cabea. Se voc
utilizar a fita como ajuda visual, mova-a de forma que ela esteja pendurada sobre a sua
cabea, ao invs de estar sobre seu peito.
Mudando o ngulo do cordo desloca o ponto de aplicao da presso que voc est

exercendo no corpo astral para a rea do chakra mais ativo e lhe d melhores resultados.
Em qualquer caso, posicione o ngulo do cordo na atitude mais natural, e fcil de imaginar
para voc. importante que o ngulo e a posio do cordo imaginrio parea natural.
Experimente com esse ngulo at que ele parea certo para voc.