Llegué un día al camino de la armonía con el universo lo hice por las razones incorrecta

s. Había sido víctima de un atraco, que me dejó con un creciente temor, un temor que sól
o existía en mi cabeza, porque la sensación de seguridad es psicológica.
Pero me quedé en el Aikido por las razones correctas.
Meses después, me encuentro comprometida profundamente, en una arte, una filosofía y
un modo de vivir, que buscaba de forma separada, en el Aikido hallé un cauce unif
icado para mi búsqueda.
¿Pero qué pasa en la mente, en la vida, de una persona que practica Aikido?.
Los beneficios integrales han sido reconocidos y demostrados a nivel mundial. Pe
ro según mi propia experiencia sucede lo siguiente:
1.- Etapa de desaprender: Es cierto, el Aikido es el mejor Sistema de Defensa de
Personal, pero la filosofía de este arte marcial, es la armonización con un posible
oponente, con el entorno y con uno mismo.
Al principio parece una idea extraña, pero luego lo entendí. Pues empecé a conocer cómo
controlar mi mayor enemigo: Yo misma, mis miedos, frustraciones y actos violento
s.
Entonces el mejor Sistema de Defensa Personal inició en mi cerebro una reprogramac
ión, basado en disminuir la necesidad de combate, de agresión. Y cuando esta idea em
pezó a desaparecer, también desapareció la sensación de vulnerabilidad, de inseguridad,
de victima que necesita enfrentar una lucha.
Esto me llenó de una calma inusitada, es una sensación parecida a lo que se experime
nta en un proceso terapéutico, cuando ocurre la transformación, cuando se evidencian
los cambios desde dentro.
2.- Etapa de acoplamiento: para que un paradigma, una convicción, una forma de pen
sar y vivir pueda ser borrada de nuestra mente, otra debe sustituirla.
Mis ideas estaban siendo remplazadas, mi visión ampliada; ahora debía comenzar acopl
ar cuerpo-mente-espíritu. Y lo más interesante fue como esta fase me permitió traslada
r los beneficios del tatami, a mi vida diaria.
Hoy en día, el ritmo de vida, las circunstancias, el estrés propio de la cotidianida
d y más aún, la situación actual que vive Venezuela; es más que motivo de desajustes, de
sequilibrios psicológicos y físicos, aumento de la violencia, aumento de enfermedade
s y de desmotivación.
Todo esto afecta las funciones cognitivas, siendo las que más rápido se puede consta
tar el efecto, en la memoria, la atención y la concentración.
En el Aikido se enseña a estar centrado, enfocado; por lo que se fomentan están func
iones que son atacadas por el estrés y la presión personal y social.

Pero esta filosofía de vida, va más allá y permite el incremento de la autorregulación y
el autocontrol.
De allí que es un mecanismo eficaz para evitar el Bullying en niños y adolescentes,
ya que les enseña a evitar los conflictos y a resolverlos de forma armónica.
Esto provoca la maduración del análisis de problemas y la toma de decisiones.
3.- Etapa de aprendizaje: la más larga, más hermosa y que no termina jamás. Desde que
practico Aikido ya no tengo necesidad de agredir a otros, el ego empieza a silen
ciar su voz, para dar paso al florecimiento de las virtudes humana. Mi sensación d
e seguridad se ha incrementado enormemente; puesto que el miedo ha desaparecido.
Dice el diálogo de una película: la amenaza es real, el miedo es una opción .
Paralelo a ello el Aikido aumenta la capacidad de respuesta refleja, y la enseñanz

La auténtica vía del guerrero en el mundo contemporáneo. es la lucha consigo mismo . es un estilo de VIVIR. O´Sensei Morihei Ueshiba (Fundador del Aikido). No es sólo un a rte marcial. en la mente y el cuerpo. No es sólo un método de protección. es UNIÓN cuerpo-mente. que puede hacer la diferencia entre la vida y la mue rte. de HACER. Fomentando la paz y el equilibrio interno y por ende con el entorno. El verdadero guerrero es invencible porqu e no lucha con nadie. aún en un mund o de conflicto. Y así ocurre la transfo rmación social: personas armoniosas y equilibradas. Para que haya victoria debe haber una derrota sobre otros. de SER. En el Arte de la Paz no hay contiendas. por lo que se enseña a anticipar una acción. es el SISTEMA más completo de defensa. hacedores de paz. Como no existe la competencia sobre otros. Shihan Sakanashi Masafumi Todo esto cambia por completo la forma de pensar y de percibirse así mismo y al mu ndo. entonces todo el trabajo se centra en la conquista más importante de nuestras vidas: la victoria sobre uno mismo. Es AIKIDO .a inicial de cualquier técnica de Aikido es salir de la línea de ataque . Los cambios ocurren desde dentro. Por eso para mí el Aikido no es sólo un deporte. El Aikido es el único deporte y arte marcial no competitivo.