PARA QUE SIRVE LA CONDICION FISICA?

PARA TENER BENEFICIOS EN NUESTROS SISTEMAS Y ORGANISMOS:

Cuando practicamos la actividad fsica regularmente nuestro organismo reacciona a
daptandose a los esfuerzos y esto es beneficioso ya que crece fortalecindose. los
cambios que se producen en nuestro organismo con el ejercicio fsico son benefici
osos para diversos sistemas y organos del cuerpo.
Tenemos que tener ademas en cuenta que para que el organismo se adapte, los esfu
erzos deben ser adecuados y correctamente dosificados. los esfuerzos excesivos y
mal aplicados pueden ocacionar fatiga, debilidad, lesiones y disminucion en el
estado de salud.
cuando hacemos la actividad fisica saludable hay beneficios para algunos sistema
s y organismos de nuestro cuerpo, los sistemas beneficiados son:
1. El sistema cardiovascular: ya que el corazon se hace mas fuerte y es capaz d
e bombear mayor cantidad de sangre en cada latido tanto al realizar ejercicio co
mo en reposo
2.El sistema respiratorio: ya que mejora la capacidad respiratoria en general.
la sangre en los pulmones capta mas oxigeno para transportarlo, y esto pasa a to
do el organismo dando beneficios en la respiracin.
3. El aparato locomotor: esto implica en este sistema ya que huesos, articulacio
nes y msculos se van favoreciendo. los msculos, tendones y ligamentos se fortalece
n protegiendo las articulaciones y los huesos.
4.Tambin la constitucin corporal: ya que cuando hacemos algo en condicin fsica podem
os observar que gastamos una mayor cantidad de caloras disminuyendo una gran cant
idad de grasa que circula por nuestra sangre evitando por ello algunas enfermeda
des como la obesidad y enfermedades cardiovasculares.
5. En el sistema nervioso central: ya que al practicar la actividad fsica permiti
mos que el bombeo de sangre en el cerebro sea mayor mejorando la oxigenacin.
6. El estado de animo y el estrs: ya que las personas que hacen actividad fsica o
practican algn deporte experimentan sensaciones de bienestar.,
La educacin fsica es la instruccin en diferentes campos de la actividad fsica para p
romover el desarrollo corporal y el bienestar de las personas. La educacin fsica s
e ensea normalmente en las escuelas desde la infancia hasta el nivel de educacin m
edia y en algunos pases es una parte importante del currculo. Est en relacin con los
deportes organizados, la gimnasia y la danza.
La educacin fsica es un eficaz instrumento de la pedagoga, por cuanto ayuda a desar
rollar las cualidades bsicas del hombre como unidad bio-sico-social. Contribuye a
l accionar educativo con sus fundamentos cientficos y sus vnculos inter-disciplina
rios apoyndose entonces en la filosofa, la psicologa, la biologa, etc.
Acta determinantemente en la conservacin y desarrollo de la salud, ayudando al ser
humano a ajustar pertinentemente las reacciones y comportamientos a las condici
ones del mundo exterior. Especficamente, en el adolescente, ayuda a sobrellevar l
as agresiones propias de la vida cotidiana y del medio y a afrontar el presente
y el futuro con una actitud positiva.
Con la educacin fsica las personas comprenden su propio cuerpo, sus posibilidades,
conocen y dominan un nmero variado de actividades corporales y deportivas, de mo
do que en el futuro puedan escoger las ms convenientes para su desarrollo y recre
acin personal, mejorando a su vez su calidad de vida por medio del enriquecimient

o y disfrute personal y en relacin a los dems.