La realidad es que tus pensamientos y emociones le dan forma a tu vida,

es decir si constantemente estas pensando en lo negativo y con

sensaciones desagradables, toda tu atencin y enfoque estar en esas
cosas negativas y por lo tanto eso es lo que ms tendrs en tu vida.
Ahora, si por el contrario mantienes en tu mente pensamientos
positivos y sentimientos que te hagan sentir bien, tu enfoque y atencin
estar en todas las cosas buenas y por lo tanto eso es lo que ms
experimentars en tu vida. Para ayudarte a que logres crear una vida
feliz a continuacin veamos 10 pensamientos txicos que necesitas
borrar de tu mente hoy mismo.

1. Pensar Que Eres Una Vctima.

Tu no eres una vctima, as que deja de culpar a otras personas de tus
problemas o circunstancias desfavorables. Si no te gusta donde estas,
con quien estas, lo que eres o lo que tienes; y sigues pensando que eres
vctima no vas a poder hacer nada para cambiarlo. Ahora si piensas que
tu eres el responsable, sin duda vas a poder hacer algo para
cambiar lo que no te gusta y mejorar tu vida.

2. Pensar Que Tu No Puedes.

Normalmente cuando una persona piensa que no puede, lo que
realmente quiere decir ese pensamiento es que no sabe cmo hacerlo y
no ve un camino claro para avanzar. En este sentido recuerda que tu
puedes hacer todo lo que te propongas. El primer paso es buscarqu
tienes que hacer, el segundo paso es cmo hacerlo y el tercero
es, hacerlo las veces que sean necesarias hasta lograr tu objetivo.

3. Preocuparte Por Lo Que Piensen Los

Dems.

Realmente piensas que las personas tienen tiempo para juzgarte y que
si no haces lo que ellos piensan que debes hacer te castigarn? Se tu
mismo/a, haz las cosas que te hacen feliz. Cuando eres una persona
autentica y genuina te conviertes en un imn y atraes a personas que
comparten tus intereses.

4. Tener Expectativas De Otras Personas.

Las expectativas son el principal enemigo de tu felicidad. Esperar que
las otras personas hagan algo que tu piensas que deben hacer, es como
subirse a un autobs en donde el conductor es ciego Una Locura! Si vas
a hacer las cosas hazla porque te nace, y nunca esperes ni un gracias.
Si no te gusta el comportamiento de una personas tienes dos opciones:
la primera es aceptarlo tal y como es y la segunda es seguir adelante y
alejarte de esa persona.

5. Compararte Con Otras Personas.

Si piensas que no eres feliz porque no tienes el cuerpo de las modelos
de televisin, o que turelacin de pareja no se ve tan feliz como la de tu
vecino, o que si tuvieras el dinero que tienen los famosos serias ms
feliz Cualquier pensamiento que surja como una comparacin con otra
persona lo que har es llenarte de emociones negativas, como por
ejemplo: envidia, celos, insatisfaccin o frustracin.

6. Pensar Que Tener Una Pareja Te Har Ms

Feliz
Si crees que una pareja te har ms feliz, estas teniendo expectativas y
ya vimos que las expectativas son peligrosas. Adems ests poniendo

mucha presin en la relacin y la otra persona se puede cansar. Si

quieres ser feliz en pareja primero tienes que ser feliz contigo
mismo/a. Aprende a quererte, a valorarte, a respetarte y solo da en tu
relacin aquello que te nazca.

7. Pensar Que El Dinero Da La Felicidad.

No es ningn secreto que vivimos en una sociedad en donde el dinero y
los logros se valoran mucho, sin embargo la felicidad no es igual a tener
ms dinero o ser ms exitoso. Est bien intentar tener todo el dinero que
tu capacidad te permita, sin embargo si ahora mismo no eres feliz
cuando tengas mucho dinero y te acostumbres a el, tu nivel de felicidad
ser el mismo que tienes hoy. Decide ser feliz hoy y disfruta del camino.

8. Preocuparte Por El Futuro.

Es importante dedicar un tiempo para reflexionar y planificar el
futuro, establecer metas y ver cuales son las decisiones que tenemos
que tomar hoy para acercarnos al futuro que deseamos. Luego que ya
establezcamos lo que tenemos que hacer preocuparnos es una perdida
de tiempo. Vive en el presente y disfruta el momento que est
aconteciendo porque nunca ms se repetir.

9. Pensar Que Puedes Cambiar A Alguien.

Cuando te borras de tu mente el pensamiento de que puedes cambiar a
alguien, te llenas de paz y felicidad. No sufras intentando cambiar a una
persona porque simplemente no lo har. Por increble que parezca,
cuando cambias tu, cambia tu mundo, enfcate en ti, mejora da a da. Y
siempre tienes la opcin de aceptar a esa persona tal y como es, o
alejarte.

10. Pensar En Querer Tener Siempre La

Razn.
Este tipo de pensamiento te mantiene con una actitud defensiva y
propensa a las discusiones. Te invito a que abras tu mente a nuevas
ideas y te des la oportunidad de conocer el punto de vista de los dems,
de igual forma comparte tu opinin de forma amable y entiende que no
todos piensan como tu.
Ya conoces 10 pensamiento txicos que necesitas borrar de tu mente,
reflexiona sobre lo que aprendiste hoy y cambia tus pensamientos
negativos por pensamientos positivos Merece La Alegra!