TERAPIA BÁSICA















La conversación es el medio por el cual se obtiene un diagnóstico, se planifica un tratamiento o se emite un
pronóstico.
La relación en psicoterapia no debe de ser de amistad, sino profesional de gran complejidad, puede ser
amable sin convertirse en amistosa.
El objetivo de la psicoterapia intensiva es ayudar al paciente a examinar aquellos aspectos de conducta que
son irracionales, inapropiados y contribuir a mejorar su modo de vida, proporcionándoles métodos realistas
para hacer frente a sus problemas.
La psicoterapia y el consejo intensivo son esfuerzos creativos, buscan identificar los aspectos desadaptados
del paciente a fin de que, si él lo desea pueda dar los pasos necesarios para cambiar.
Para el paciente, el consejo y la psicoterapia intensiva implica un grado de auto escrutinio, que puede resultar
desagradable, desconcertante y doloroso.
La psicoterapia de apoyo es en la cual el paciente describe las dificultades con las que se ha encontrado,
mientras el terapeuta trata de escuchar, al final el terapeuta elabora unas conclusiones, tranquiliza al paciente
y lo despide.
Una parte sustancial de la psicoterapia es ayudar al paciente a conocerse a sí mismo, para modificar o
aceptar aquellos aspectos de su manera de ser que más le desagradan.
El cambio a una faceta del comportamiento puede acarrear cambios en otras.
Al iniciar un tratamiento en psicoterapia no pueden haber promesas, debe de ser complejo, difícil y
prolongado.
La psicoterapia no debe ser nunca la alternativa benigna del castigo.
El terapeuta no debe aplicar psicoterapia con amigos, familiares o vecinos, es necesario una distancia
profesional con el paciente.
El terapeuta debe estar libre de cualquier tipo de problema serio, si él está lleno de problemas no puede
aspirar a solucionar los de los demás
En el contrato hay que debatir lo que el terapeuta espera de su paciente y lo que el paciente espera de su
terapeuta.
Si los pacientes quebrantan las normas, si exceden las limitaciones del contrato debe advertírsele que su
conducta no es aceptable y si llega a extremos hay que suspenderlo, el terapeuta nunca más debe aceptar al
mismo paciente.
Hay que aclarar que ni el terapeuta ni nadie más puede decirle al paciente lo que debe hacer, el terapeuta no
aconseja, no sugiere, solo orienta y es el paciente el que debe tomas sus propias decisiones.
En psicoterapia todo lo que se dice puede ser importante, incluso si es dicho sin intención, nada de lo que
ocurre debe ser desechado por considerarlo un error, una equivocación o un desliz lingüístico.
El terapeuta examina aquello que subyace en la conversación y es llamado: CONTENIDO LATENTE.
A la comunicación en si se le llama: CONTENIDO MANIFIESTO.
A la traslación del contenido latente, desde el contenido manifiesto se le denomina: INTERPRETACION.
Insight, proceso de aprendizaje sobre uno mismo y de su propia idiosincrasia, el desarrollo de la
autoconciencia, la apreciación de cómo uno aparece ante los demás.
La comunicación No Verbal es muy poderosa en psicoterapia.
Cuando el paciente hace una pregunta es aconsejable para el terapeuta ponerse en su lugar y considerar las
posibles implicaciones de dicha cuestión.
La resistencia afloja cuando los secretos del inconsciente están a punto de ser revelados.

 Los mecanismos de defensa permiten que el individuo le haga frente a aquellos sentimientos que de otro
modo le harían sentirse culpable, estos son inconscientes.
 Freud propuso que la teoría de los sueños son una proyección de los deseos que son inconscientes en forma
concreta.
 El proceso de volver a vivir emociones olvidadas se denomina “LIBERADOR DE EMOCIONES” y su
expresión es conocida como “CATARSIS”.
 Ambivalencia es la simultaneidad de sentimientos contradictorios.
 Los sentimientos del paciente hacia su terapeuta se denomina: Trasferencia de Sentimientos.






Esta puede ser de emociones positivas y negativas.
En la logoterapia se toma el sufrimiento de las personas para buscar por medio de una solución a sus
problemas.
El terapeuta es el que debe decidir la duración de las sesiones, nunca el propio paciente.
En los problemas de parejas es necesario hacer sesiones conjuntas, pues permiten examinar el problema “in
situ” para poder medir las fortalezas y debilidades de ambos conyugues.
Se debe violar la confidencialidad únicamente en casos que el terapeuta sepa de un acto criminal, ya
cometido o en potencia.
La guía fundamental a la hora de tratar dificultades o trastornos sexuales, es que el terapeuta esté dispuesto
a tratarlos, sino se deben referir.
Duelo, proceso mediante el cual dichas personas se reconcilian con la pérdida de un ser querido.
Este proceso sigue un modelo ordenado:
1- Negación
2- Aceptación
3- Restitución

PSICOTERAPIA BREVE INTENSIVA Y DE URGENCIAS
(PBIU)
Esta psicoterapia se basa en teorías psicoanalíticas del aprendizaje y de sistemas.
Algunas de las intervenciones pueden ir más allá de calmar la situación inmediata y que se realicen cambios
dinámicos y estructurales.
El tratamiento se basa en un intento para ayudar a la persona a obtener mejores recursos para enfrentar la
realidad.
La P.B.I.U es una psicoterapia de:
a- Aprendizaje
b- Desaprendizaje
c- Reaprendizaje
Ya que se enfoca en lo que ha sido aprendido, lo que necesita ser aprendido y lo que se aprenderá.
Los 10 principios básicos de la P.B.I.U.
1. Se relaciona con la terapia tradicional a largo plazo. (terapeuta hace un valioso trabajo y no solo elije medidas
momentáneas.

(preventiva. 10. secundaria y terciaria.U  Se sugieren 5 sesiones  50 minutos (aprox. hay que buscar otras asociaciones con esta ultima en su pasado (infancia) y su posible relación con la perdida presente.B. se seleccionan objetivos y problemas. etc. en relación a una perdida.) 5. Su guía es el concepto de medicina de urgencia como paradigma. Hay aspectos administrativos e indicaciones. EJEMPLO: Px con depresión. (entender y saber todo del px. 7. como problemas psiquiátricos o pueden complicar el cuadro las:  Drogas  Fármaco  Condiciones Toxicas.2. si la entrevista es razonable y guiada hacia el problema.)  Los aspectos médicos influyen la consideración de Tx. No se limita solo a la eliminación del síntoma (puede haber reconstitución del paciente en nivel superior al pre mórbido) 8. Se basa en una historia exhaustiva. . se busca en especial los “denominadores comunes” entre el inicio del síntoma principal y situaciones anteriores en su vida. Papel del terapeuta y resistencia. Luego se insiste en una anamnesis exhaustiva. las expectativas del terapeuta tienden a influenciar en los resultados terapéuticos). Crónicas). 4. Esencial una conceptualización aproximada.B. pueden ser enseñadas a realizar P. curación de Condiciones. Al preguntar los antecedentes. 6. Hacer algo que marque la diferencia). 9. Neurológicas  SESIÓN INICIAL SINTOMA PRINCIPAL  La primera sesión es la más importante y la que comprende el trabajo más duro para el terapeuta y el px. Eficaz en la prevención primaria. 3. En lugar de seleccionar pacientes.I. Personas que conozcan de psicodinámica. comunicación adecuada (saber todo del paciente.U.I. ( el optimismo es útil para alcanzar resultados. cultura. la existente. familia. PERFIL BASICO DE LA P. que se puede obtener en una sesión de 40 minutos.

. obtenemos un mejor cierre y reexaminamos las bases para escoger las aéreas y métodos de intervención. Una transferencia negativa deberá ser motivo de análisis. probablemente indicaría una actitud hacia la terapia. Alianza Terapéutica 3. que el éxito de la terapia depende en gran medida de la habilidad por parte de el para trabajar en alianza con el terapeuta. ya sea por medio de cartas o llamada telefónica para ver cómo se encuentran.U SEGUNDA SESIÓN En esta sesión exploramos más. Se debe tratar de mantener una t. Se le pregunta al paciente como se ha sentido últimamente y hay que tratar de conocer cualquier otro síntoma que pueda tener.  SEGUNDA A SEXTA SESIÓN DE LA P. EJEMPLO: Si el px. ALIANZA TERAPEUTICA Explicar al px. Se le da al paciente la idea de referir lo que sucede dentro de el e incremento su disposición psicológica (Insight) y habilidad de estar consciente.p (transferencia positiva) en la psicoterapia breve y así mismo dejar al paciente con ella. El sueño es uno de los factores importantes en la transferencia asi como otros aspectos más.Hay que identificar bien el síntoma principal y los secundarios. se le explicara que su trabajo en si consiste en hablar y que el del terapeuta es guiarlo tratando de entenderlo y facilitar su proceso.B. CONTRATO TERAPEUTICO Explicar al px que esperamos sea capaz de abordar y resolver sus problemas en 5 sesiones de 40 minutos aprox. Sueña la noche anterior con tener que ir al dentista y experimenta ansiedad y anticipa dolor. Contrato Terapéutico TRANSFERENCIA Se puede preguntar al px:  Que sueños tuvo la noche anterior?  Que sueños puede recordar de su infancia?  sueños recurrentes en cualquier periodo de su vida? Esto nos puede informar acerca de la relación trasferencial esperada. Trasferencia 2. ya que uno puede elegir las funciones intactas del yo para apoyar las afectadas. Se debe realizar una EVALUACION DE LA FUNCION DEL YO especialmente con pacientes muy perturbados o psicóticos. FACTORES EN LAS RELACIONES TERAPEUTICAS 1.I. Esta sesión proporciona datos históricos adicionales y completa el cuadro dinámico. expectativas del paciente sobre la terapia y algunas dinámicas generales. Y en todo caso saber de ellos después de la última sesión.

 QUINTA SESIÓN Última sesión. familia. interviniendo de alguna manera. continuar solo. etc. Discusión sobre la terminación y reacción a esta. Hay que tratar de prevenir la dependencia posterior. se anticipa la terminación y se trabaja con la separación terapéutica. y es ideal para trabajarla conjunta con otra persona (esposo. . TERCERA SESIÓN En esa sesión se hace el intento de trabajar con lo aprendido. señalar que si tolera la incomodidad inmediata. en vez de ser dependiente”  SEXTA SESIÓN Esta será un mes después.) A partir de esta sesión se empieza a referir a la separación inminente. se revisa la calidad de los logros terapéuticos y hacer cambios pertinentes.. se le pregunta como paso los últimos días.  CUARTA SESIÓN Se logra un mayor entendimiento sobre los problemas del paciente. Pido al paciente que se ponga en contacto conmigo por teléfono o por carta por lo menos al mes de haber terminado la terapia. Se hace un repaso de todo el tratamiento. pero trate de no necesitarme porque es bueno para Ud. En realidad me necesita. fortalecerá los logros terapéuticos… Con esto en realidad se da un doble mensaje: “Estoy disponible si Ud.

lo que implica un movimiento y procesos constantes. significado) a su existencia. . La persona se encuentra en constante relación con su medio.Existencial. El sentido de vida (filosofía) 4. La libertad de voluntad (antropología) Explica que todo hombre es capaz de tomar sus propias decisiones. Después del psicoanálisis de Freud y la psicología individual de Alfred Adler. y que la atención clínica a ella es esencial para la recuperación integral del paciente. TRES PARTES FUNDAMENTALE 1. la logoterapia es la "tercera escuela vienesa de psicoterapia" desarrollada por el neurólogo. considera haber podido sobrevivir más que nada porque le supo dar un logos (en griego: sentido. aunque principalmente la cuestión es dialogar con la persona y notar en ella qué es lo que da sentido a su vida. En general la Logoterapia sería un tipo de Psicoterapia Humanista . Para entender la génesis de la logoterapia corresponde saber que Frankl fue prisionero en un campo de concentración. La Logoterapia es una percepción positiva del mundo. pero puede escaparse de la comprensión humana. desvirtuando la idea del animalismo presente en el ser humano que lo hace único ante el reino vegetal y animal. Allí. Terapia La metodología logo terapéutica de Frankl se basa en tratar las enfermedades psíquicas tanto desde un abordaje netamente médico. El sentido de vida (filosofía). por lo que es libre de escoger su propio destino y no convertirse en una marioneta a merced del mismo. La voluntad de sentido (psicoterapia). que fundamenta su perspectiva en las filosofías fenomenológico-existenciales. De su experiencia da cuenta en el libro El hombre en busca de sentido. Expresa la preocupación de Frankl ante los métodos psicológicos enfocados en la percepción del “componente exterior”. Es un tipo de psicoterapia que se apoya en el análisis existencial y se centra en una "voluntad de sentido" en oposición a la doctrina de Adler de "voluntad de poder" o la "voluntad de placer" de Freud.LOGOTERAPIA La logoterapia es una psicoterapia que propone que la voluntad de sentido es la motivación primaria del ser humano. La voluntad de sentido (psicoterapia) 3. La libertad de voluntad (antropología) 2. La Psicoterapia Existencial es un enfoque terapéutico más filosófico que médico. y psiquiatra. Para la Logoterapia es un factor incondicional que no se pierde bajo ninguna circunstancia. ya que es vista como ser-en-el-mundo (Dasein). Una dimensión psicológica inexplorada por paradigmas psicoterapéuticos anteriores. Este modelo contempla al ser humano como en constante desarrollo y evolución. lo que implica que su existencia se vea constantemente enfrentada a circunstancias que le exigen respuesta. Víctor Frankl.

pensando que su vida se acaba en ese preciso momento. MODIFICACIÓN DE ACTITUDES Se hace énfasis en comportamientos claves a practicar mediante una cierta disciplina para más tarde dejar de atender a las actitudes dañinas y poder ver a las nuevas. de responsabilidad frente a esa condición. como motivadores del cambio. puente entre su vida inconsciente y su manera de vivir. entre todos los participantes. pero decisión al fin y al cabo. Se trata entonces de una elección consciente o inconsciente. DE REFLEXIÓN Se anima al consultante a olvidarse de su padecimiento para superar la tendencia a la preocupación y a la híper reflexión. el resultado suele ser la desaparición del síntoma. se trata pues de un conflicto mucho mayor entre la conciencia y la responsabilidad. De esta dramatización surgen planteos usualmente conocidos como "lo que cambiaría si tuviera una segunda oportunidad". Esos cambios serán puestos en práctica por el paciente para lograr alcanzar su propio "logos" o sentido de su vida. DIÁLOGO SOCRÁTICO Se usa el estilo de la mayéutica para guiar a la persona hacia el autoconocimiento y la precisión de su responsabilidad en sus acciones. que posibilita construir y posicionarse frente al sentido del Logos.aprende a verse a sí mismo más allá de su padecimiento. La logoterapia se vale en alta medida del Psicodrama.Las vicisitudes de cada encuentro terapéutico son tratadas con especial atención. la propia Esencia y Trascendencia . AUTO DISTANCIAMIENTO El "compañero existencial" -como se le llama al cliente o paciente. una dramatización realizada por el paciente. en el caso de la terapia de grupo. La fuerza de las decisiones radica en la propia existencia. La cura de muchos traumas estaría dada por el reconocimiento de tal sustrato y la posterior toma de conciencia es decir.           TECNICAS DE LA LOGOTERAPIA Sus técnicas más destacadas y conocidas son: La intención paradójica La de reflexión El auto distanciamiento La modificación de actitudes El diálogo socrático INTENCIÓN PARADÓJICA: El terapeuta induce al paciente a intentar voluntariamente aquello que trata de evadir de manera ansiosa. de tal modo que jamás se puede renunciar a ella. Pero no se trata de una incoherencia puramente discursiva. observando aquellos aspectos que obstruyan las posibilidades de generar un encuentro auténtico entre cliente y terapeuta o. No habría nada más enfermizo en el humano que una vida incoherente. Frankl incluye otro elemento del inconsciente: el espiritual. con la posibilidad de separar a su neurosis para así apelar a la propia voluntad de sentido para -mediante la fuerza de oposición del logos. La Logoterapia se convierte en un instrumento de conexión para el ser humano.dirigirse a él. lo cual no necesariamente se refleja en la búsqueda de Dios u otro ser sobrenatural. haciendo énfasis en la búsqueda de significado de la existencia.

incluso cuando ello conlleva resultados dolorosos y poco fructíferos. Las asociaciones profesionales de analistas no aseguran que esta técnica sea capaz de curar problemas específicos. Niño) y hace hincapié en los fenómenos intrapsíquicos e interrelaciónales. por eso a veces se califica el AT de « versión popular del psicoanálisis ».El análisis transaccional El análisis transaccional. educadores y trabajadores sociales. ¿A quién va dirigido? El análisis transaccional va dirigido a 4 campos de aplicación. que describe en con los términos del Estados del Yo.ANALISIS TRANSACCIONAL El análisis transaccional se define como una terapia que puede ayudar a resolver diversos problemas ligados a las relaciones uno mismo y con los demás con el fin de alcanzar un equilibrio definido en 3 criterios de buena salud psíquica: consciencia. El AT se podría comparar con una caja de herramientas.. las transacciones. educadores. como las enfermeras. . En resumen.  La psicoterapia: El AT va dirigido al desarrollo de las personas. también llamado AT fue creado por el psiquiatra americano Eric Berne. El análisis transaccional ofrece explicaciones que pueden servir para cambiar nuestra forma de vivir. ¿Qué es el análisis transaccional? El análisis transaccional se define como una terapia que puede ayudar a resolver diversos problemas ligados a las relaciones uno mismo y con los demás con el fin de alcanzar un equilibrio definido en 3 criterios de buena salud psíquica: consciencia. en los años 1950. el tratamiento de los disfuncionamientos por la psicoterapia individual o de grupo. No existe ninguna investigación científica de calidad que confirme la eficacia de este tipo de análisis. el análisis transaccional propone la observación y el análisis de los comportamientos humanos que ofrecen elementos para conocerse mejor y comunicar mejor con los demás. consejeros en educación. padres. espontaneidad e intimidad. Adulto. espontaneidad e intimidad. Para ello.. sobre el hecho que seguimos utilizando estrategias de nuestra vida infantil en nuestra vida de adultos. Esta forma de terapia se basa en una teoría de la comunicación y de la personalidad.  Los procesos de educación: El AT está dirigido a personas ligadas a las actividades de educación y de formación (profesores. TECNICAS DE LA TERAPIA AT  TÉCNICA DE TRES SILLAS . el AT utiliza un modelo del Yo en tres partes: los estados del Yo (Padre.)  El consejo y acompañamiento: El AT está dirigido a personas ligadas a las actividades de acompañamiento.  La dinámica de las personas en el seno de las organizaciones: Esta técnica tiene mucho éxito en las empresas. Analiza sobre todo los disfuncionamientos de la comunicación.

. Tratamiento de fobias. Permite introducir contenidos afectivos en los procesos cognitivos que se están analizando. Aportación de nuevas opciones para el estado Padre y disminución de la potencia de sus aspectos insanos.-Para practicar el AT – ámbito del diagnóstico 2.Ir sentándose en cada una de las tres sillas de los estados del yo. para revivirlo y modificarlo. nuevos mensajes) 5. Clarificación del estado niño del padre y abandono de los síntomas destinados a cuidar los sentimientos parentales.  FANTASÍAS RELACIONADAS CON EL PARENTAMIENTO Personas que han sido parentadas de una manera distorsionada (imaginación de un padre ideal).  FANTASÍAS GUIADAS ESTRUCTURADAS Distinguir entre las que tienen una meta exploratoria (desconfunsión del niño) y las que tienen una meta correctiva.. Transformación del diálogo intrapsíquico.  ENTREVISTA AL PADRE Profundización en el Yo Padre mediante la prolongación del diálogo gestáltico de las dos sillas. Exploración de los obstáculos que impiden la resolución del conflicto y cambio de las pautas de comportamiento habitual. Se trata de hacer evidente el diálogo interno para comprender al paciente y se comprenda a sí mismo.Re decisión (dar voz a cada una de las sus personalidades 4..para descontaminación (para que el cliente entienda en qué consiste su conflicto 3.Parentamiento (dar voz al estado silenciado. Finalidades: 1. El terapeuta propone cinco años y elija una (antes de los ocho). ( es necesario fijarse en el lenguaje no verbal). Observación en directo de uno de los estados del Yo.para el análisis de las relaciones  ANÁLISIS DE LA REGRESIÓN Profundización en el estado Yo niño..

en la occidental el enfoque se dirige hacia el exterior de la persona. la persona tal vez se conozca a si misma o no y el grado de correspondencia varia de persona a persona. existe otro aspecto que promueve la formación de condiciones de valía. Necesidad de un respeto positivo. Se puede alcanzar el autoconocimiento. Rogers encontró que lo que más deseaban sus clientes era tan solo hablar acerca de sus problemas con alguien que los atendiera. y que los seres humanos van esencialmente hacia adelantes y son sensibles y buenos. Cuando Rogers usa el termino mascara se refiere a los papeles artificiales o no auténticos. Aunque el individuo sea considerado irritable y detestable por los estándares sociales comunes debe ser tratado con respeto y aceptado como un ser humano con dificultades y problemas que impiden su realización como persona. . Además de los poderes de recompensa y castigo que poseen en forma natural los padres y otras personas importantes. Respeto de la individualidad. Naturaleza dual del yo.  Escucharse a uno mismo constituye una manera en la que todos pueden descubrir su yo real. El concepto del yo puede o no corresponder de manera adecuada al yo real. Bondad básica de la naturaleza humana. al igual que la formación de un concepto propio. como resultado de sus expectativas opuestas del papel a desempeñar.  TÉCNICAS DE REFLEJO. Rogers considera como uno de los más importantes principios básicos de la naturaleza humana el que sus motivaciones y tendencias sean positivas. Conceptos básicos. El afirmaba que la meta del terapeuta es percibir. como si existiera una renuencia a esa búsqueda interior. no criticar ni juzgar ni consolar. no se concretará un sentido firme de identidad. Si los aspectos principales de la personalidad entraran en conflicto.  ESCUCHARSE A SÍ MISMO. Afirma que los impulsos primitivos no son ni animales ni egocéntricos ni antisociales. todo el campo perceptual según lo experimenta el cliente. Mientras que en la cultura oriental se promueve a través de la meditación. a saber. TÉCNICAS DE LA TERAPIA CENTRADA EN EL CLIENTE. con tanta sensibilidad y exactitud como sea posible. impuestos por el exterior o por uno mismo. Detrás de la máscara. la necesidad del niño de un respeto positivo.TERAPIA CENTRADA EN EL CLIENTE.  SABER ESCUCHAR. esto produce un desarrollo unilateral. después de lo cual se sentían mucho mejor. Incluyen un reconocimiento de los pensamientos y sentimientos del cliente a través de la repetición verbal e intentos de llamar su atención y de hablar del por parte de otras personas. y que lo más importante era escuchar.

La persona funcional reconoce y evita adoptar comportamientos que no le parecen auténticos o llevar una conducta que no encaje con su yo real.  APERTURA A LA EXPERIENCIA. no estructurado y de existencia momentánea. movimiento y voz. A esta situación Rogers lo denomino reflejo de reiteración. vida creativa. Se enfocan sobre todo al desarrollo personal. Rogers lo llama reflejo de elucidación y la define como la situación en la cual se ponen de manifiesto actitudes que derivan de manera directa de las palabras y posturas corporales del individuo. Alejamiento de apariencias y obligaciones.  VIDA EXISTENCIAL.  REFLEJO DE ACTITUD. Estar abiertos a la experiencia es lo contrario a estar a la defensiva. el conductor debe dar a todos y cada uno de los miembros la sensación de ser perfectamente comprendido y respetado. Al hablar de proceso de vida se refiere a espontaneidad. flexibilidad. Se trata de una técnica utilizada para ayudar al individuo a descubrir y a utilizar de manera directa la energía que consumió en las proyecciones de su posición. Rogers considera a la vida existencias como acentuar el presente y permitir a las experiencias revelar su significado en lugar de imponerles uno. El propósito de esto es conducir a cada uno de los integrantes del grupo. Ayuda a los participantes del grupo a percibir mejor. Las personas con esta apertura pueden percibir sus emociones más profundas aun cuando sean muy negativas y al mismo tiempo no ignorar las positivas. sino también a conocer y analizar sus propios pensamientos y expresarlos como parte de sí mismos. . y que puede deducirse razonablemente su significado por medio de la comunicación y de la actitud. y considera al estado ideal de la persona como fluido.  REFLEJO DE LA EXPERIENCIA. pues no las consideran finalidades secundarias. asi como al incremento y mejoramiento tanto de la comunicación como de las relaciones interpersonales. cambiante.  GRUPOS DE ENCUENTRO.  PERSONALIDAD IDEAL. pero con una dirección valorativa. REFLEJO DE SENTIMIENTO. no solo sus sentimientos y actitudes. a sentir todo aquello que expresa como parte de su propia personalidad y no de fuera de si mismo.  REFLEJO DE PENSAMIENTO. Aceptación del grupo. Ya que el individuo se ha integrado a su grupo.  PROCESO DE VIDA Rogers plantea que el yo no es fijo ni estático. así como a una orientación dinámica y cambiante.

Es necesario aceptar al grupo como es y a sus integrantes como son. Es facilitador confronta de manera abierta a los individuos con respecto a determinadas facetas de su conducta. Los miembros del grupo establecen entre si un contacto más intenso. La aceptación de sí mismo constituye o representa el comienzo y las bases del cambio. Enfrentamiento y realimentación. al igual que dejar que este siga el curos que desee. Aceptación del individuo. ya que la experiencia ha mostrado que un individuo puede beneficiarse del encuentro grupal pese a su aparente falta de participación. Es válido que el participante se comprometa o no con el grupo. Expresión de sentimientos negativos. íntimo y directo que en la vida diaria. adoptando incluso una modalidad de intelectualización o de cerrarse a la expresión emocional. El facilitador expresa a los integrantes que en la experiencia grupal tendrán una tendrán una libertad desacostumbrada y que todos dirigirán el encuentro. Rogers asevera que los grupos de encuentro pasan por las siguientes etapas: Etapa de rodeos. suele darse en actitudes negativas dirigidas hacia otros miembros o hacia el coordinador del grupo. Se refleja en los miembros del grupo al experimentar una sensación de mayor realidad y autenticidad. Etapas de los grupos de encuentro. siempre y cuando el silencio o mutismo de este no encierre un dolor o una resistencia. que surge en el aquí y ahora. pero solo aquellas relacionadas con los sentimientos que estos reconocen como propios. La primera expresión de un sentimiento genuino significativo. Aceptación de sí mismo y comienzo del cambio. Encuentro básico. la relación se afirma y la antipatía se convierte en simpatía. Cuando un sentimiento negativo se expresa en forma cabal. .

entrenamiento en resolución de problemas. Durante la terapia se analizan los conflictos para tener una mayor comprensión de ellos. Ayuda a tener un mayor conocimientos de las emociones del otro. aprendes a resolver problemas y discutir las diferencias de manera racional. Es entonces cuando algunas parejas deciden acudir a un psicólogo para realizar una terapia de pareja que les ayude a salvar su relación. desilusión. frustración porque la relación no es como esperabas. problemas financieros que afectan la relación. Lo ideal es que el psicólogo que os trate tenga conocimientos de todas las terapias de pareja existentes y utilice una u otra o una combinación de todas ellas. En qué consiste la terapia En primer lugar. según la pareja que tenga delante. Esta terapia considera que las personas tienen una reacción emocional a las diversas conductas de su pareja y trata de conseguir una . aumento del intercambio de conductas positivas y cómo tu modo de pensar influye en tus emociones y en tu conducta. como falta de comunicación. infidelidad o problemas en el manejo de emociones como ira o celos. comprender y aceptar a la otra persona así como aceptar las diferencias entre ambos. sus preferencias y el tipo de problemas. Terapia cognitivo conductual de pareja Enseña a las personas modos efectivos de comunicarse. irracionales o no constructivas. domésticos o afectivos. La duración de la terapia suele ser limitada en el tiempo. Puede requerirse desde unas pocas sesiones para tratar un problema puntual hasta varios meses en casos de relaciones muy deterioradas. a reconocer cuáles son tus ideas y creencias que debes modificar por ser poco realistas o erróneas. problemas sexuales. aunque el número de sesiones dependerá de cada pareja. insatisfacción con uno o varios aspectos de la relación. a escuchar. llega un momento en que dichos problemas empiezan a deteriorar la relación cada vez más. prevenir futuros conflictos y tener una relación más armoniosa y duradera. Pero la terapia de pareja no sirve solo para parejas con problemas. sino que incluso una pareja con una buena relación puede acudir a un psicólogo especializado en relaciones de pareja para aprender a comunicarse mejor. desacuerdos y discusiones frecuentes. a detectar qué comportamientos debe cambiar cada uno y aprender cómo hacerlo. ayudando a realizar cambios en las ideas. atribuciones y expectativas cuando están siendo contraproducentes. Tipos de terapia de pareja Existen varios enfoques en cuanto a la realización de la terapia de pareja. Terapia integral de pareja Este tipo de terapia combina técnicas de la terapia cognitiva con nuevas estrategias para fomentar la aceptación. el psicólogo realiza una evaluación de la situación (tanto en pareja como de manera individual) para conocer cuáles son los problemas existentes y los objetivos que desean alcanzar con la terapia y determinar el tipo de intervención más apropiada. del número de conflictos a tratar. etc.TERAPIA DE PAREJA Cuando una pareja tiene problemas en su relación y no logra solucionarlos sino que se van manteniendo en el tiempo. así como fortalecer sus vínculos y conocerse mejor el uno al otro. generando insatisfacción y pudiendo llegar a romperla. conflictos sobre la educación de los hijos. Qué problemas suelen llevar a una pareja a terapia Los problemas por los que una pareja decide acudir a terapia suelen ser diversos.

las personas están más dispuestas a realizar los cambios necesarios. irrumpirían una serie de problemas prácticos (hijos.) desarrolla una serie de expectativas no realistas sobre cómo tiene que funcionar una pareja (MITOS) y/o bien lleva a la relación sus propias características personales. historia de relaciones de pareja anteriores. ira. experimentar. comunicarse de una manera más clara y solucionar conflictos. . otros modelos sociales.P). en concreto la primera llevaría a una respuesta emocional de ira intensa y conducta aversiva hacia el otro miembro (menos gratificación o refuerzo.P). Tras la evaluación. (P. y cómo estos vínculos pueden ser seguros o inseguros. Cuando hay una mayor aceptación. Según la terapia focalizada en las emociones. Uno o ambos miembros de la pareja. adaptarse el uno al otro.mayor aceptación e intimidad entre ambas personas.  EL MODELO DE BECK (1988): La relación de pareja suele pasar por dos fases generales: (1) "Enamoramiento": en general se trata de una relación íntima sin apenas problemas prácticos. volver a establecer esa conexión emocional y fortalecer el vínculo entre ellos. Ambas creencias irracionales producirían un estado de perturbación de la pareja (P. que pueden ser incompatibles con las del otro miembro. las parejas tienen problemas cuando sienten una desconexión emocional entre ellos en determinados momentos. más conducta de "castigo") y la segunda creencia irracional produciría una respuesta emocional de ansiedad o temor intenso y una conducta inhibida (no asertiva). El resultado final de todo el proceso sería que la conducta de cada miembro produciría un feedback que es distorsionado cognitivamente por el otro en función de sus propias creencias irracionales.P) y perturbación de pareja. donde se activan una serie de creencias y expectativas románticas (MITOS. a partir de ciertas experiencias personales (modelos familiares de sus padres como pareja.) y se "activarían" el "Pacto matrimonial" (Perspectivas personales. por qué sus esfuerzos para resolverlos no están funcionando y cómo la terapia puede ayudarles. etc. El objetivo de la terapia consiste en ayudar a las parejas a superar estos ciclos. esto se desarrollaría al valorar el estado de insatisfacción anterior de modo irracional (creencias irracionales implicadas serían: (1) Exigencia de trato justo: "Tu no deberías actuar como lo haces porque está mal o amenazas mi autoestima" y (2) Catastrofismo: "Si se expresan las cosas que me insatisfacen de la relación puede ocurrir algo horrible y no debo hacerlo". aprendiendo a identificar. toma de decisiones. explorar.39). etc.P). que da lugar a ciclos de críticas. Terapia focalizada en las emociones Esta terapia procede de la teoría del apego. así como manejarlas de manera apropiada. que estudia cómo las personas están biológicamente programadas para establecer fueres lazos de amor entre ellos. resentimiento y otras emociones negativas. entender y expresar mejor sus emociones. finanzas. TECNICAS DE TERAPIA DE PAREJA  EL MODELO DE ELLIS (1987): Este modelo distingue entre insatisfacción de pareja (I. fase de "Idealización de la relación") y (2) "Cotidianidad": se produciría una frustración de expectativas y creencias románticas ("Desilusión"). Este proceso produciría el resultado cognitivo-emocional de "Deseos no satisfechos" e "Insatisfacción de pareja" (I. el psicólogo comenta con la pareja cuáles son los problemas que están planteando y explica cuáles son las razones por las que tienen esos problemas. (Ver Fig.P) A partir de esta insatisfacción uno o ambos miembros de la pareja pueden producir una perturbación de la relación de pareja (P.

Se habrían desarrollado a partir de modelos familiares (relaciones parentales) y otras experiencias (p. expresión afectiva y resolución de problemas.supuestos personales o esquemas cognitivos latentes. Estos esquemas cognitivos suelen girar en torno a dos contenidos temáticos: (1) Interés afectivo y (2) Valoración personal. y esa activación produciría una serie de distorsiones cognitivas que llevaría a una serie de círculos viciosos de estilos personales de relación inflexibles. que mientras más egocéntricos sean. sobretodo en tres áreas: comunicación.e historia de pareja). La conducta de cada miembro de la pareja lo podría activar. mas disfunción van a generar). .

Es importante mencionar que uno de los principales objetivos de la terapia familiar es convertir las críticas destructivas que se manifiestan dentro del entorno familiar en algo constructivo. Cabe mencionar que una de las técnicas más frecuentes de la terapia familiar se conoce como genograma. de su apertura. se asocia a los métodos que buscan aliviar o curar las enfermedades. Por último. deberá optar por una u otra técnica para acercarse a ellos. Ésta consiste en elaborar un esquema de la familia que permita representar hasta tres generaciones de la misma. se habla de terapia de matrimonio o terapia de pareja. Su rol debe ser siempre el de mediador. En los genogramas se incluye la estructura del árbol familiar y las relaciones que existan o hayan existido entre los distintos parientes. que permita que el grupo alcance un nuevo estadio. En la medicina. Si unimos ambas definiciones. La decisión dependerá del profesional y de las necesidades de la familia. para que su evaluación sea más precisa. a la edad de los integrantes de la familia y al grado de hostilidad que el terapeuta perciba en los pacientes. Si el terapeuta consigue llegar al . Esto significa que las sesiones de terapia familiar no necesariamente incluyen a todos los integrantes del grupo. el terapeuta requiere de la colaboración de los pacientes. Y el adjetivo familiar lo reciben todos aquellos conceptos relacionados con la familia. En aquellos casos en los cuales la hostilidad entre dos o más miembros es muy aguda. Si un integrante presenta un problema. Este tipo de tratamiento toma a la familia como un sistema con múltiples interrelaciones entre sus componentes. Si el conflicto a tratar se centra en las relaciones íntimas. Para realizarlo.TERAPIA FAMILIAR TEORIA La terapia es un tratamiento que intenta acceder a lo esencial de algo. sirve para que sus integrantes expresen sus sentimientos respecto a ese problema e intenten llegar a un acuerdo. generalmente los individuos manifiestan dificultades en su relación con el mundo a causa de haber desarrollado dinámicas conflictivas con los miembros de su familia. nunca debe ponerse en el lugar de alguno de los integrantes. a fin de ayudar y no generar más complicaciones en las relaciones de sus pacientes. y debe mantener una visión objetiva del conflicto. a fin de ahondar en los conflictos individuales que llevan a cada uno a comportarse de un determinado modo frente al otro. comprendiéndose y acercándose a la realidad del resto. podemos llegar a comprender que terapia familiar es un método de tratamiento que intenta resolver conflictos o situaciones que atraviesa un grupo familiar. para conseguir un cambio en la actitud y la conducta. sus consecuencias afectan al resto. además de en conjunto. en tal caso el terapeuta deberá optar por una posición crítica de ambas posturas y marcar aquellas actitudes que tiene cada una de las personas que conforman la pareja y que son posibles causantes de problemas de convivencia o que afectan significativamente la relación. el grupo de personas vinculadas por un parentesco. Existe una rama de la psicoterapia que busca brindar asistencia a estas familias para mejorar su bienestar y minimizar las situaciones de conflicto. el terapeuta aconsejará que los pacientes sean tratados en sesiones separadas. ya que es el único modo de conseguir un resultado que le posibilite trabajar el conflicto que está tratándose en la terapia. OBJETIVOS DE LA TERAPIA FAMILIAR De acuerdo al conflicto que deba tratarse. Consiste en entablar un proceso comunicativo entre el psicoterapeuta y sus pacientes. es importante recordar que este tipo de terapia es sumamente eficiente para resolver toda clase de problemas.

Las peleas justas se enfocan en escuchar atentamente y expresar los sentimientos y las preocupaciones sin usar una forma amenazante. Así cada uno provee información sobre los problemas territoriales. o la genealogía. Para esto se necesita que el terapeuta dé instrucciones específicas en cuanto al momento en que discutirán el problema entre el grupo. Las técnicas de comunicación se usan para construir las habilidades de cada uno de los miembros que les permita una efectiva comunicación. la repetición y la pelea justa. El re-encuadre es un método que se usa para volver a plantear un conflicto o situación particular bajo una concepción menos amenazante. las reglas y las zonas confortables entre los diferentes miembros. repite lo que el primero expresó. Estas dos técnicas le permiten a los miembros entender mejor de dónde viene el otro y por qué se siente como se siente. a partir de analizar sus lazos familiares. . luego. Algunos de los métodos usan la reflexión. Un padre que constantemente presiona a uno de los hijos por sus notas puede ser que sea visto por el hijo como una figura amenazante. Otra de las técnicas es una en la que el terapeuta pone en las manos de la familia un conflicto o situación particular.fondo del asunto. y por cuánto tiempo.  TÉCNICAS DE INTERVENCIÓN En esta técnica se aplican las directivas dadas por el terapeuta para guiar a la familia a interactuar con el fin de que las soluciones sean más productivas. Otra de las técnicas es hacer que cada uno dibuje mapas del hogar. comienzan a desarrollar un sentido de control del problema. con quién lo discutirán. TECNICAS DE LA TERAPIA FAMILIAR El genograma es una técnica usada para crear la historia.  TÉCNICAS DE COMUNICACIÓN Con mucha frecuencia son los patrones y el estilo de comunicación de una familia lo que lleva a los conflictos y la división. posiblemente esa persona comience a vivir de una forma mucho más sana y pueda solucionar su modo de interacción con el entorno. el grupo controla el problema que tiene entre manos. Tanto la familia como el terapeuta trabajan en la creación de este diagrama. A medida que los miembros llevan adelante las instrucciones. Hacer que cada uno de los miembros lleve a las sesiones fotos que tengan un significado es otra de las técnicas usadas para juntar información sobre cómo esa persona percibe a los otros del grupo. La reflexión consiste en hacer que uno de los miembros exprese sus sentimientos y temores y hacer que otro repita lo que oyó que dijo el primero. Lo que esto significa es que. en lugar de que el problema controle la conducta del grupo. La repetición es hacer que uno de los miembros exprese sus sentimientos mientras que otro. Se debería volver a re-encuadrar este conflicto enfocándolo en la preocupación del padre por el futuro de su hijo y ayudar al hijo a que "escuche" esa preocupación en lugar de las constantes demandas de mejora que le hace su padre. lo que los ayuda a manejarlo mejor.

profesionales de otras disciplinas (economía. ¿PARA QUÉ? La PNL se puede utilizar para desarrollar de manera rápida y eficaz un proceso de aprendizaje y así superar una situación de estrés. negociar con mayor ventaja frente a nuestros adversarios. negociación. La ventaja principal es la capacidad que tenemos para reprogramarnos y superar o afrontar situaciones que en . comunicación. recursos humanos. Negociar y solucionar conflictos de manera positiva. Entre otras cosas. los segundos como una forma de terapia eficaz y rápida. gestión de conflictos. por analogía con el ordenador. la PNL investiga los procesos que hacen que transmitamos nuestra representación del mundo a través del lenguaje. Es por tanto una aplicación práctica que nos permite. terapia.. etc.). Erickson y Perls) conseguían mayor éxito que el resto de sus colegas. nos permite conocer de manera objetiva la percepción de los demás y la de nosotros mismos. cómo organizamos el mundo tal como lo percibimos y cómo revisamos y filtramos el mundo exterior mediante nuestros sentidos. El campo de trabajo es tan amplio como lo es el de las relaciones interpersonales. olfato. superación de fobias. Es como si tuviéramos incorporado una "Máquina de la verdad" que podemos manejar de manera infalible en un 99% de los casos. Mejora las relaciones interpersonales. comunicación. Además. que trataban de averiguar por qué determinados tratamientos de tres terapeutas en Estados Unidos ( Satir. oído. La PNL es el estudio de lo que percibimos a través de nuestros sentidos (vista. Tuvo su origen en las investigaciones de Richard Bandler y John Grinder. Es un complemento en el desarrollo de la Inteligencia emocional. Así.) la utilizan como herramienta eficaz y de demostrada utilidad en entrevistas personales.. etc. de conflicto. De este modo. los primeros para mejorar los procesos enseñanzaaprendizaje. Desarrolla el crecimiento personal y profesional hacia el éxito. negociación. Nos permite convertirnos en quien deseamos y queremos ser. gusto y tacto).. reconocer y desarrollar habilidades para el crecimiento personal y la mejora de las relaciones interpersonales. Sirve para reducir el estrés. etc. En realidad nos permite conocer la percepción de las otras personas a quienes tenemos enfrente o a nosotros mismos. Pero sobre todo. mediante técnicas y herramientas precisas. para facilitar un cambio evolutivo y positivo. ¿QUIÉNES? Comenzó a utilizarse por pedagogos y psicólogos. utiliza los patrones universales de comunicación y percepción que tenemos para reconocer e intervenir en procesos diversos (aprendizaje. afrontamiento del estrés. aprenderlas y enseñarlas a otros (modelar).PNL (PROGRAMACIÓN NEURO-LINGÜÍSTICA) TEORIA La PNL (Programación Neurolingüística) constituye un modelo. La Programación Neurolingüística. la PNL Aumenta de manera notable y rápida la autoconfianza. Con base en este conocimiento es posible identificar las estrategias internas que utilizan las personas de éxito. formal y dinámico de cómo funciona la mente y la percepción humana. cómo procesa la información y la experiencia y las diversas implicaciones que esto tiene para el éxito personal. auténticos padres de la PNL. la PNL se extendió al ámbito empresarial y al autodesarrollo de la mano de directivos y otros profesionales..

el método es capaz de ayudar a mejorar la forma en que usted piensa acerca de usted. tales como pérdida de peso o superar los problemas de su pasado que pueden estar impidiendo su felicidad en el presente. encontrar la mejor manera de motivarse y motivar a otros – los compañeros de trabajo por ejemplo. TECNICA PNL (PROGRAMACIÓN NEURO-LINGÜÍSTICA) Estas técnicas se pueden aplicar en todos los aspectos de su vida.otras condiciones no podríamos: esa es la gran ventaja de la PNL. puede utilizarlos para lograr la claridad que le ayudará a tomar decisiones difíciles y actuar con decisión. En los negocios. Si usted sufre de baja autoestima o confianza en sí mismo. Estos métodos también pueden ayudar a mejorar sus relaciones en su vida personal. Intrapersonal mente. aprender a ajustar su pensamiento para darle la confianza de alcanzar sus metas profesionales y obtener una ventaja sobre su competencia. Otra de las posibilidades hay que buscarlas en la capacidad de automotivación. Esto le ayudará a comunicarse más eficazmente con los demás. También puede ayudar a motivarse para alcanzar metas personales. . También le puede enseñar a reconocer sus propias necesidades y las de los demás y asegurarse de que se cumplen en las relaciones con mayor eficacia. puede ayudarle a cambiar su voz interior a una que sea positiva y de apoyo.

Deseo: Esto incluye fantasías y ganas de actividad sexual 2. Masoquismo sexual: implica el acto de ser humillado o golpeado o cualquier otro tipo de sufrimiento en el acto sexual. Disfunciones Sexuales: Trastorno del Deseo Sexual Trastorno de la excitación Trastorno del Orgasmo . Generalmente. Los más habituales son los conocidos con el nombre de disfunciones sexuales.TERAPIA SEXUAL TEORIA La terapia sexual consiste en un conjunto de técnicas y estrategias psicoterapéuticas que tienen como objetivo resolver los distintos tipos de problemas sexuales que afectan a las personas o a las parejas. Se dividen en Parafilias y Disfunciones Sexuales PARAFILIA: que son conductas anormales inadecuadas se característica por una activación con objetos o situaciones que no son habitualmente consiste en que la persona tienen necesidades y fantasías sexuales. y afectan a un mínimo de 4 de cada 10 parejas a lo largo de su vida en común. Fetichista: usa objetos inanimados en el acto sexual Pedofilia: Actividad sexual con niños Froteurismo: implica frotarse intencionadamente contra otra persona para conseguir excitarse sexualmente. Zoloofilia: contacto con animales.Sensación de inminencia / Eyaculación – Resolución: Esta es la que presenta de la emisión del semen y orgasmo.Excitación: Consiste en la sensación de placer que va acompañada de cambios fisiológicos. 4. intensar y recurrentes que suponen objetos no humanos sufrimiento o humillación mismo del niño o persona que no son conscientes. Exhibicionista: exponer sus genitales íntimos. los trastornos sexuales se caracterizan por una alteración de los procesos propios del ciclo de la respuesta sexual. Sadismo sexual: Es un comportamiento consistente en sentir placer causando dolor físico o psicológico a otro ser vivo. 1. o por el dolor asociado a la realización del acto sexual. 3.Organismo: Es el punto de culminación y concentración rítmica de los músculos y órganos. acompañado de retraso mental Disfunciones sexuales Se caracteriza por inhibiciones del deseo sexual o de cambios psicofisiológico lo que caracteriza el siglo de la respuesta sexual. Voyeurista: implica el hecho de observar ocultamente las personas cuando esta desnuda.

 Tratamiento combinado de Hurlbert para el bajo deseo sexual femenino. Somático: (hormonas/ Circulatorias) Psicógena: (ansiedad / Estrés) TECNICAS DE LA TERAPIA SEXUAL Una TERAPIA SEXUAL COGNITIVA-CONDUCTUAL tiene como objetivo devolver a la persona el grado de satisfacción y bienestar personal.S.  Combinación de terapia sexual y marital de Zimmer para el bajo deseo sexual femenino. en definitiva DISFRUTAR DE LA VIDA SEXUAL.Trastorno Sexual para el Dolor PSICOTERIA SEXUAL: es una estrategia para tratar disfunciones sexuales.  Técnica de parada-arranque de Semanas aplicada a la eyaculación precoz. aplicada a varias disfunciones. descartar todo lo médico. Programas educativos sobre la sexualidad Técnicas específicas de la Terapia de Pareja Otras técnicas:  Desensibilización Sistemática (D. pueden tener base u origen. . aplicado a varias disfunciones.S). Las técnicas utilizadas son aquellas que han demostrado ser más eficaces: Terapia Cognitiva de las disfunciones sexuales.  Terapias combinadas con D.  Terapia sexual de Masters y Johnson para la disfunción orgásmica femenina  Entrenamiento en masturbación en el Trastorno orgásmico de Herman y LoPiccolo. PC y uso de dilatadores en el Vaginismo y Dispare unía.  Entrenamiento del músculo pubocoxígeo en el Trastorno orgásmico.  Técnicas de compresión y compresión basilar de Master y Johnson aplicada a la eyaculación precoz  Técnicas de "Focalización sensual y sexual". focalización sensorial.  Técnica de apuntalamiento en Trastorno orgásmico femenino.

3. La TCC le puede ayudar a cambiar la forma cómo piensa ("cognitivo") y cómo actúa ("conductual") y estos cambios le pueden ayudar a sentirse mejor. Sus pensamientos sobre un problema pueden afectar a cómo se siente física y emocionalmente. Orientada hacia el paciente y breve en secciones. se investiga el funcionamiento actual y no hay mayores exploraciones del pasado. y cómo lo que uno hace afecta a sus pensamientos y sentimientos. PRINCIPIOS DE LA TERAPIA 1. un hecho o situación difícil. En lugar de centrarse en las causas de su angustia o síntomas en el pasado. un problema. de otras personas y del mundo que le rodea. ¿Cómo funciona? La TCC le puede ayudar a entender problemas complejos desglosándolos en partes más pequeñas. Esto le ayuda a ver cómo estas partes están conectadas entre sí y cómo le afectan. aunque por supuesto se hace una historia clínica y se pone énfasis en los patrones disfuncionales actuales de los pensamientos y conductas. Los pensamientos automáticos incluyen en la conducta y reacciones físicas. Reestructura pensamiento irracionales Preguntas básicas para evocar pensamientos automáticos  ¿Qué paso de su mente en esos momentos?  ¿Qué es lo que más le molesta de la situación  ¿Qué hacer para mejorar los pensamientos?  ¿Preguntar cuando se un cambio o un ambiente de emociones? . Está orientada hacia el presente. De ella pueden derivarse: ƒ Pensamientos ƒ Emociones ƒ Sensaciones físicas ƒ Comportamientos Cada una de estas áreas puede afectar a las demás.TERAPIA COGNITIVO CODUCTUAL Es una forma de entender cómo piensa uno acerca de sí mismo. la TCC se centra en problemas y dificultades del "aquí y ahora". busca maneras de mejorar su estado anímico ahora. A diferencia de algunas de las otras "terapias habladas". También puede alterar lo que usted hace al respecto. Estas partes pueden ser una situación. colaborativa y Educativa 4. Es estructurada. 2. aunque últimamente algunos terapeutas cognitivos.

TECNICAS DE LA TERAPIA COGNITIVO CONDUCTUAL  TABLA DE LOS PESNAMIENTOS DISFUNCIONALES Esta tabla nos ayuda a identificar pensamientos y distorsiones cognitivas y formular respuestas alternas a dicho pensamiento automático. solo estoy teniendo pensamientos catastróficos los cuales pueden detenerse o dominar por sí mismo. reforzándolo cuando. familiares. 1. Visión Negativa de si Mismo 2. El reforzamiento derivará en el incremento de la conducta no depresiva y en una mejora en el estado de ánimo. Aceptar las emociones Según la tarjeta / ejemplo Tengo que relajarme solo me está dando un taque de pánico y o me está pasando nada más que serio que eso. he superado esta experiencia otra vez. Visión Negativa de su futuro 3. . pero mi corazón está bien y esto terminara si me relajo. la atención. mi miedo está causando que mi corazón lata más fuerte. la expresión de afecto y la compañía explícita en el preciso momento en que la persona se comunica de modo positivo. El reforzamiento puede implementarse mediante el diálogo.  TARJETA DE DEFENSA Se realiza con pacientes en la clínica y son de gran beneficio para evitar situaciones graves según los síntomas que presente el paciente 1. la aprobación. el anciano emite conductas interpersonales de adecuada socialización como hablar de temas cotidianos. Parar los pensamientos negativos 3. Fecha Hora Situación Pensamientos Automáticos Pensamientos Automáticos Emociones Respuesta Resultado s  TRIADA CONGNITIVA Son tres patrones de pensamiento que induce al paciente a considerase así mismo a su futuro y a sus experiencias de un modo característico negativo y que influye en emociones conducta y fisiología Componentes TC. En otras palabras. Relajarse 2. Usar frases tranquilizadoras 4. que la comunicación de los familiares sea inmediata y orientada a la estimulación de la conducta social del paciente en cuestión. la sonrisa. por ejemplo.  REFORZAMIENTO DIFERENCIAL DE CONDUCTAS INCOMPATIBLES: Consiste en que el familiar interactúe positivamente con el paciente. Visión Negativa de sus experiencias Esta técnica se trabaja con pacientes depresivos. Todo está bien. sociales pero sin emitir quejas físicas o expresiones propias de un cuadro depresivo.

retirarse del lugar. Es un procedimiento muy utilizado en los programas terapéuticos de habilidades sociales. cuando el anciano se queja o emite verbalizaciones propias del cuadro depresivo. hacer otra conducta en lugar de permanecer junto a él. los pacientes tienen que practicar. Una vez efectuado el modelado. vuelve a reforzarse la conducta positiva. En lo que concierne a problemas de comunicación en parejas. De modo análogo al RDI. uno de ellos. La práctica continua de la nueva forma de comunicarse propicia la aparición de un hábito distinto para plantear las diferencias y discutir sobre los desacuerdos. y este deja de quejarse y habla normalmente. típicamente. Paralelamente. En el abordaje conductual. si se produce una modificación en el comportamiento del anciano. especialmente cuando se plantean diferencias entre sí. el modelado resulta especialmente útil para cambiar los componentes formales de la conducta. el elevado volumen de voz con el cual los integrantes discuten. Siguiendo con el ejemplo anterior.  MODELADO: Consiste en observar la conducta de un modelo e imitar su comportamiento. En estos casos. Este aspecto es crucial. se le enseña al familiar diferentes formas de extinguir la conducta: la indiferencia. la extinción debe aplicarse en el instante inmediato en que ocurre la conducta disfuncional. . esto es. dejar de mirar al anciano. el terapeuta habla intencionadamente en un tono de voz más bajo que lo habitual con el fin de que los pacientes lo copien. no hay que responder al mismo. conversar a propósito a un volumen bajo durante una determinada cantidad de tiempo diaria. lo cual consiste en dejar de reforzar los comportamientos que queremos que disminuyan su frecuencia o desaparezcan. pues implica que la extinción deja de aplicarse cuando se observa un cambio conductual en la dirección adaptativa. no responderle. necesitamos aplicar la extinción. EXTINCIÓN: Simultáneamente al RDI.

lo que existe es la memoria del pasado y eso es presente.1.4. por tanto no acaba de despegarse del determinismo psicoanalítico incluido en el concepto de “instinto”. Hay tres elementos básicos en el ser humano: PENSAMIENTO . pero aprendemos a hacerlo mejor y más rápido. análisis de sueños. Ej: Echar la culpa a los demás. No sólo es una técnica sino que llega a proponer una filosofía racional-emotiva.Muchas de estas irracionalidades van en contra de la educación social (fumar. refranes). Ellis nos dice que no sólo ocurre porque las personas estén condicionadas o aprendan de otras las ideas que generan trastorno. el autor se refiere al concepto de rasgo en la raza humana y por tanto.E. denomina su intervención como psicoterapia racional.Al explicar cómo las personas llegan a estar perturbadas emocional y conductualmente. Todo problema emocional patológico se debe a IDEAS IRRACIONALES (ideas NO DEMOSTRABLES). 2) Enfrentándolas. credulidad y la exigencia con respecto a estos modelos de edades forma similar. pero no causa (de hecho las causas son ideas irracionales). Si existen ideas racionales. B) A veces ser irracional es premiado: si digolo que dicen todos estoy adaptado y si critico. aporta diferentes pruebas:. absolutismo. un agnóstico estricto pensaría como él lo hace. Por ejemplo: existe una tendencia innata y un soporte biológico para caminar erguidos. Ej: Recordar el efecto causado por la publicidad que es repetitiva y familiar. Los factores de influencia genética. Las ideas se pueden modificar del siguiente modo: 1) tomando consciencia de las ideas irracionales. cuentos. PRINCIPIOS BÁSICOS DE LA T. ningún acontecimiento nos llevará a un problema emocional patológico. 3) Revisándolas.TERAPIA RACIONAL EMOTIVA TRE Albert Ellis es el principal precursor de la TRE. siguiendo su propia estrategia de terapia. el dogmatismo.. D) Por falta de consciencia de . Cambia las ideas y cambiarás las emociones y la conducta.2. también fue conductista y se inició esta nueva forma de intervención en 1955. soy rebelde y un inadaptado social. C) Procura relajación y tranquilidad inmediata. En definitiva.Las principales irracionalidades también aparecen en los distintos grupos sociales y culturales. El pasado contribuye a lo que somos en el presente pero no es su causa. ¿Porqué se mantienen si con causa de perturbaciones emocionales y problemas? A) Son reforzadas por estereotipos culturales en la adquisición del lenguaje y las asumimos acríticamente (están presentes en canciones. determinada o pueden generar los síntomas neuróticos o la perturbación emocional” Este autor considerado uno de los precursores de la terapia cognitiva o cognitivo-conductual. P.Entendemos aquí por pensar el cuestionarse lo que consideramos como cierto. ambiental pueden precipitar el pensamiento irracional: son antecedente.R. a lo que se da forma a través del aprendizaje. sino porque existe una predisposición biológica innata de la raza humana.Ej: Los ataques de histeria con ganancia secundaria.) para conseguir un cambio o la curación de la perturbación emocional. etc. LA CAUSA DE TODOSNUESTROS PROBLEMAS SON LAS IDEAS PRESENTES. guerras). porque recordamos utilizando los esquemas del presente.3.Las principales irracionalidades humanas aparecen de una forma y otra en casi todas las personas. Aunque varíe su manifestación. una filosofía práctica de la vida. lo define como algo biológico. una idea repetida continuamente por todos se vuelve acrítica: P.EMOCIÓN – CONDUCTA de forma que sentimos y actuamos según pensamos: EL PENSAMIENTO CONDICIONANUESTRA EMOCIÓN Y TAMBIÉN LA CONDUCTA. transferencia. hábitos insanos. P. cultural. “Lo que las personas piensan-creen-sus premisas básicas.. Para ello. Proviene de la corriente psicoanalítica. Surge ante las grandes limitaciones encontradas en el método analítico (asociación libre. por lo que algo habrá que nos empuja a hacerlo a pesar de todo. El pasado no existe. Pero ¿Dónde está la dificultad entonces? .

al ser llevadas a sus tempranas y últimas experiencias. PRESENTACIÓN DE ELECCIONES Y ACCIONES ALTERNATIVAS: La terapia racional emotiva considera que el trastorno humano tiene solidos elementos biológicos. sigue corrigiéndolos y estimulándolos para que se rectifiquen ellos mismos y aprendan a pensar de manera mas clara y racional. aun cuando estas sean erróneas o dolorosas. E: Efecto que se sigue de la filosofía racional. el terapeuta debe revisar el asunto. Posibilitan un control eficaz del propio destino y vida. A-B-C . sin condenar y con amabilidad. razones o causas. utilizan diferentes modos de distracción para apartarse de sus ansiedades y sentirse mejor. donde A-B-C es la teoría y D-E resume el procedimiento terapéutico: A: Acontecimiento o experiencia activadora (sucede algo: tienes un examen o tu pareja llega tarde a una cita)B: (Believes) Creencias C: Consecuencia emocional y/o conductual (tus reacciones ante el suceso: nervios o insomnio en el primer caso y enfado y malhumor en el segundo)D: Disputa o enfrentamiento con la creencia irracional del paciente. 18-19Manual de TRE 1981). MÉTODOS DE DISTRACCIÓN Joseph Wolpe (1977) Opina que cuando las personas se inquietan por algo. mediante la corrección de su lenguaje. TECNICAS DE LA TRE       Técnicas Utilizadas por la TRE Según Ellis y Harper (1975). Después de hacer esto y de buscarlas activamente podremos con relativa facilidad encontrarlas.la irracionalidad: habría que plantearse toda la irracionalidad de la cultura y ello sólo es posible con una gran esfuerzo y seguridad personal. PRECISIÓN SEMÁNTICA: Los terapeutas pueden ayudar a sus pacientes a adquirir precisión semántica y a cambiar de manera radical sus creencias irracionales. presentaron fuertes predisposiciones a alterarse sin importar en qué condiciones (buenas o malas) se hubieron educado.Por tanto.• Una vez que toma en serio las sugestiones del terapeuta. Pero podemos agrupar fácilmente estos millares de ideas en unas pocas categorías generales.• Aunque muchos . a consecuencia de nuestras tendencias innatas y adquiridas.D-E. COGNOSCITIVAS: El Psicoterapeuta debe estar muy consciente del enorme papel que la cognición o el filosofar desempeñan en los asuntos humanos. Es recomendable utilizar esta técnica con personas cuya capacidad se vea limitada para responder a formas más apropiadas de TRE.• El terapeuta. ya que así como pueden trastornar de manera emocional a una persona. las mantienen dogmáticamente y se perturban estúpidamente por ellas. Estas técnicas pueden clasificarse en tres: Cognoscitivas. también la pueden ayudar a superar dicho trastorno. TERAPIA DE RE . Sintetiza él mismo la teoría de la siguiente forma: “ Las personas tienen millares de ideas irracionales y filosofías propias que inventan de forma creativa. a los demás y a los acontecimientos. mostrarlas a las personas perturbadas y enseñarles también la manera de poder atenuarlas” (pg.• La TRE propone que cuando los pacientes se quejen de que alguien les hace algo o de que las condiciones están dispuestas para que sufran sin merecerlo. Conductuales y emotivas. suele adoptarlas auto sugestivamente. pues las personas.ATRIBUCIÓN: Las personas a menudo tienden a atribuir motivos. controlamos nuestras emociones mediantes unos valores y creencias básicas: la forma en que interpretó considero los acontecimientos me llevan a reaccionar de determinada forma. en lugar de confiar en la „‟verdad‟‟ apoyada de manera empírica. Esta técnica no provoca cambios fundamentales o de forma en las filosofías de auto menos precio y de autocompasión. SUGESTIÓN Y AUTOSUGESTIÓN: La psicoterapia tiende a contener una gran dosis de sugestión ya que en gran medida los humanos creen lo que desean creer. de las emociones y pensamientos acerca de las cosas que el individuo se dice a sí mismo.

 MÉTODOS DE IMAGINAR. como la relajación.métodos de distracción. encarar a personas y a acontecimientos por los que sienten verdadero temor. en realidad son muy cognoscitivos. al inducirlos apreciaran que tales experiencias activantes no son en realidad tan terribles como ellos piensan. pues de acuerdo con la teoría de la TRE la gente se angustia y deprime al enfocarse o concentrarse en alguna idea irracional. al menos en su imaginación.• Existen varios procedimientos de imágenes. . que son :Sensibilización y desensibilización ocultas. El terapeuta puede hacer que los pacientes con miedo a la cirugía. Son aquellos que permiten a los pacientes. Una solución seria discutir la lógica y desde el punto de vista empírico estas ideas para remplazarlas con una nueva filosofía. imaginen que tendrán experiencias y resultados agradables al someterse a una intervención quirúrgica. el yoga y los deportes. parecen físicos.

grupos reguladores. No ver las cosas o experiencias por separado. se le pide a un integrante del grupo que piense en un secreto luego se escoge a una persona y se le pide que piense en como reaccionaria esa persona si le contara su secreto. el neurótico desarrolla mecanismos especiales para protegerse de conflictos a los cuales tiene que enfrentarse. el terapeuta se concentra más en las formas de expresión del paciente que en los contenidos que este ofrece. JUEGOS Ó TÉCNICAS GESTALGICAS  JUEGO DEL DIALOGO es individual. grupos de desarrollo personal e inclusos en empresas Fundador Frederick Perls Todo lo que hacemos es una autorregulación de uno mismo.  JUEGO DE RONDAS forma grupal. Se puede aplicar a problemas de Depresión. familia. La manera equivocada y falsa con que el neurótico maneja los conflictos es lo que lo hace neurótico e impide su desarrollo e integración. el crecimiento es un proceso. luego cambia de silla y se contesta el mismo las preguntas que hizo a la otra persona. sensibilidad. pasos de contacto. Habla de una realidad interna que no es la realidad externa El yo es una función del organismo que integra y administra las acciones para la satisfacción de las necesidades El crecimiento personal se realiza asimilando el entorno físico y mental. el paciente se sienta en una silla frente a otra silla vacía y habla simulando que en la silla esta la persona involucrada en la problemática. Psicosis Es un trastorno del ello aquí el individuo no es capaz de distinguir fantasía de realidad. parea. La Gestalt trata de controlar las emociones en el aquí y el ahora para una buena terapia es indispensable el darse cuenta e integrar lo que pretende es reunir una por una las funciones dispersas de la personalidad. consiste en integrar palabras para lograr unirlas e interpretar las frases que formen  ME HAGO RESPONSABLE Responsabilizarse de todo lo que le sucede sea bueno o malo  EXAGERACION DE SINTOMAS exagerar la sintomatología de lo que le ocasiona problemas al paciente por ejemplo un movimiento de pierna. ser consciente y responsable del aquí y el ahora Para Perls era valiosa es hambre. excitación y formación de la Gestalt La formación de la Gestalt es esencial para la formación de la salud mental y la madurez Perls le da mucha importancia a los sueños Llama Neurosis a un estancamiento en el proceso de maduración del individuo. trata de integrar los patrones en uno mismo y volverlos en una totalidad. por ejemplo con un individuo. fobias y tendencias obsesivas compulsivas . es decir el instinto. Relaciones Sociales Nuestra conducta es influenciada por nuestra experiencia con nuestro entorno.TERAPIA GESTALT         La Gestalt.  ROLES OPUESTOS consiste en realizar lo opuesto a lo que se hace  TENGO UN SECRETO técnica grupal. la realidad es la realidad que a nosotros nos interesa. como terapia se practica en diferentes contextos y con objetivo muy variado. El papel del terapeuta no es de director si no de animador o estimulador del individuo para que este perciba como puede integrarse y transformarse.

llevar a cabo ocupaciones significativas para la persona es fundamental para su bienestar.  centrada en la ocupación La terapia ocupacional constituye una ayuda para participar en las ocupaciones que el paciente valora. Se trata de integrar la evidencia de la investigación en el proceso clínico para así poder predecir unos posibles resultados. Hay una participación activa de la persona en su proceso terapéutico. previene y mantiene la salud. Para que la práctica se lleve a cabo de forma correcta es precisa una evaluación sistemática de las prioridades e intereses de la persona. favorece la restauración de la función. La ocupación es fundamental para que la persona construya su identidad. mental. físico y social. explícito y prudente de la mejor evidencia actual". El Terapeuta Ocupacional presta sus servicios a personas con algún problema que interfiere en el desempeño satisfactorio de su ocupación. .TEREAPIA OCUPACIONAL Terapia Ocupacional es el conjunto de técnicas. métodos y actuaciones que.  Práctica centrada en el usuario Busca proporcionar a la persona control sobre su vida. evaluar e interpretar la investigación relevante. debe tener la capacidad para reunir datos relevantes que apoyen sus intervenciones y comunicar los resultados probables de la intervención para que el paciente decida si desea recibir esa intervención. El profesional de terapia ocupacional debe saber de qué modo acceder. suple las deficiencias incapacitantes y valora los supuestos del comportamiento y su significación profunda para conseguir las mayores independencia y reinserción posibles del individuo en todos sus aspectos: laboral.  Práctica basada en la evidencia Se trata de basar las decisiones de intervención en el "uso concienzudo. a través de actividades aplicadas con fines terapéuticos. La historia ocupacional se elabora durante la terapia.