PROCASTINACION: UN CONSEJO Y ALGO MA S….

(…) Un estudiante frente a un examen final. Al principio no se
preocupa ya que aún le queda tiempo para empezar a
estudiar… Mientras el tiempo avanza, ya se encuentra a tres
semanas del examen y el estudiante no logró avanzar aun,
por lo que su ansiedad aumenta, comienza a preguntar a sus
compañeros si ya empezaron a estudiar, si es muy difícil,
etc… y sigue sin comenzar a estudiar, pero cree que posee el
tiempo necesario para preparar su material de estudio.
Finalmente, el estudiante está a dos días del examen y no
está preparado para el mismo, por lo cual decide rendirlo en
la próxima fecha: está procrastinando.
Recuperado de: http://www.hipnosisnet.com.ar/procrastinacion/procrastinacionprocastinacion.htm

La procastinación es un problema muy común hoy en el ámbito no solo educativo sino que
también a nivel personal y profesional y que puede ser causante de la interrupción de estudios y
responsable de que la gente postergue las cosas que pudiese estar en condiciones de realizar. Lo
que podríamos preguntarnos es cuán reconfortante pudiese resultar dejar de posponer las cosas
por hacer y comenzar a disfrutar las ventajas de realizar nuestras tareas a tiempo.
Ya sabemos que cuando hablamos de procastinación nos referimos al hábito o costumbre que
poseen ciertas personas de posponer ciertas actividades, ocupaciones, tareas y situaciones que
deben ser realizadas en un determinado momento, reemplazándolas por otras menos importantes
pero más agradables. Este hábito puede originarse debido a la falta de organización y
autorregulación del tiempo.
En el ámbito educativo y en especial en el modelo de estudio a distancia, este hábito puede
resultar en un obstáculo para el éxito del logro académico. Por lo tanto, el primer paso para
superarlo es analizar nuestro comportamiento y poder darnos cuenta cuándo efectivamente
estamos experimentando algún grado de procastinación.
Si estás posponiendo tareas sin importancia, eso ya es síntoma de procastinación y, por el
contrario, si no logras abordar las tareas de alta prioridad, es necesario tomar medidas.
Mira la imagen e identifícate con algunas de las situaciones:

gl/Y1P1nB .Fuente: Imagen adaptada de http://goo.

Ahora. comenzarás poco a poco a vencer tu actitud de procastinación y observarás una mayor productividad y un mayor sentimiento de logro. es necesario que adoptes un enfoque diferente. También puedes pensar en lo que podría suceder si en definitiva no logras terminar la tarea asignada. Luego. etc. tu entorno familiar. ¿Por qué lo estás haciendo? Esto a menudo se reduce a una o dos razones: a encontrar la tarea poco atractiva o bien a encontrarla difícil y abrumadora.Un signo revelador de procastinación es cuando reconoces las tareas que tienes que hacer. tener tiempo disponible el fin de semana para descansar y disfrutarlo en familia. aceptas hacer tareas menores para otras personas en lugar de centrarse en tus propias tareas que debiesen ser más importantes. hacer algo…. es necesario pasar al paso dos. pero no las comienzas a realizar y. tu carrera profesional o bien afectar la rentabilidad de tu futura empresa. por el contrario. recuerda que estudiando en IACC siempre estarás acompañado. prioriza aquellas más fáciles aun cuando no sean de gran envergadura ya que sentirás que estás logrando cosas y tendrás la idea que el proyecto y/o tarea no es tan abrumador. El hecho de pedirle a alguien más que te presione a terminar una tarea puede funcionar ya que sabemos que ejercer presión grupal sí funciona. Es conveniente abordar el proyecto en tareas más pequeñas que sí puedas manejar. Esto podría implicar trabajar con la idea de obtener una recompensa. Preguntarse. Identificar cuál de estas dos razones se aplica a tu situación te ayudará a pasar al tercer y último paso: ¡¡Superarlo!! Si encuentras que la tarea es poco atractiva. ¡Buena suerte! y. debieses pensar en diferentes maneras de motivarte para lograr empezar. . Podría traer consecuencias serias para tu proceso de estudio. En el contexto de estudio a distancia esta pudiese ser obtener el puntaje máximo por tarea o bien. si estás postergando tareas porque te sientes abrumado. Una vez que eres capaz de reconocer y ver estas características en tu actuar. Si logras seguir estos pequeños consejos.