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Gaceta en Red

Sistema de transporte colectivo


metro
Volumen 3, n 1

22-ENERO-2016

Entrega Mensual

Sueos con base a la posicin?


Puedes haber escuchado
que una cena pesada puede darte pesadillas, pero
ahora los investigadores
creen que hay otro factor
que influye mucho en la
forma en que soamos: la
postura en que dormimos.
Resulta que la manera en
que te recuestas durante el
sueo podra estar teniendo
un efecto sobre la forma en
que tu mente divaga.
Un par de estudios que sugieren que la forma en que
dormimos influye en lo que
soamos tienen llegan a
interesantes conclusiones.
El primero se public en el
ao 2004 en el diario Sleep
and Hypnosis e involucr a
63 voluntarios a quienes se

pidi dormir, ya sea sobre


su lado izquierdo o derecho. Al despertar llenaron
una encuesta acerca de
calidad de su sueo. El
cuestionario cubra los sueos pesadillas, su viveza, y
cmo los participantes se
sintieron en la maana.
Los investigadores descubrieron que el grupo que
durmi sobre la izquierda
era mucho ms propensos
a tener pesadillas. El reporte afirma que el 40.9% de
los voluntarios report tener
sueos perturbadores, a
comparacin con slo el
14.6% de los que dorman
sobre su lado derecho. El
grupo de derecha fue ms
propensos a recordar sueos que involucran senti-

mientos de alivio o seguridad, sin embargo tambin


report tener un sueo de
baja calidad en general.
Despus est el estudio del
2012, llevado a cabo por
investigadores de la Universidad Hong Shue Yan, en
Hong Kong. Analizaron los
hbitos y posturas de dormir de 670 adultos y descubrieron que los que dorman
boca abajo tenan los sueos ms vvidos: algunos
implicaban
avistamientos
de ovnis, historias de amor,
ser encerrados, no poder
respirar, o tener relaciones
sexuales con alguien famoso.

La alimentacin como afecta a los sueos


Comer tarde en la noche
puede potencialmente causar estragos en tu cerebro.
La investigacin realizada
por cientficos de la Universidad de California, ha encontrado que comer cuando
deberamos estar durmiendo puede empujar a nuestros ritmos circadianos sin-

cronizados y dar lugar a


una menor calidad de sueo en general.
Estas conclusiones se basan en un estudio de los
ratones nocturnos de laboratorio: cuando se anim a
un grupo a comer durante
el da durante dos semanas, tuvieron episodios ms
frecuentes y ms cortos de

sueo que el grupo que


estaba comiendo normalmente. Los ratones fueron
recibiendo la misma cantidad de sueo, pero aquellos cuyas rutinas haban
sido interrumpidas no gozaban de los mismos beneficios.

Contenido:
Tabaquismo ser
ms fcil de dejar

Gravedad ZERO

El por qu tengo mal 3


Wi-Fi
Cigarro Electrnico,
Ms perjudicial que

Tabaquismo ser ms fcil de dejar


Dejar el tabaco. Tal vez, uno de los
propsitos ms repetidos para el nuevo ao en todo el planeta. Y probablemente, uno de los ms incumplidos.
Pero no te castigues demasiado. Puede que tus repetidos fracasos a la
hora de abandonar este nocivo hbito
tengan mucho que ver con tu equipamiento gentico. Y t no tienes la
culpa de que tu ADN sea como es.
Un nuevo estudio ha demostrado que
las personas con una versin particular de un gen involucrado en el sistema de recompensa del cerebro gozan
de ms posibilidades de xito en
su intento de abandonar
el tabaco, una droga que, segn la
OMS, tiene mil millones de consumidores en el mundo y que mata cada
ao a casi 6 millones de personas, 600.000 de ellas fumadores pasivos.
Los autores del trabajo, de la facultad

de Medicina de la Universidad de
Zhejiang (China), solo han podido
confirmar este fenmeno en individuos caucsicos. Los fumadores con
antepasados orientales tenan las
mismas posibilidades de dejar o no
dejar el tabaco al margen de que poseyeran esa variante gentica, y los
cientficos no han reunido datos
suficientes de personas negras o
latinas.

dono del tabaco, aunque an no han


desentraado las claves del proceso.
Ests investigaciones permitirn crear
nuevos tratamientos para dejar el cigarro de manera personalizada

El gen en cuestin se llama


ANKK1, y se sita junto al gen DRD2,
encargado de ayudar al cerebro a
reconocer la dopamina, el neurotransmisor que refuerza comportamientos
placenteros como comer o practicar sexo. Las drogas adictivas como
la nicotina tambin elevan los niveles
de dopamina. Un fragmento del gen
ANKK1 que se hereda de ambos
progenitores parece influir en el
DRD2 y los investigadores han comprobado que hace ms fcil el aban-

Gravedad ZERO
Cundo es la ltima vez que pensaste en caminar sobre la luna? Un
nuevo proyecto con sede en Nueva
York, quiere enviarte all, replicando
zapatillas de deporte elegantes
de baja gravedad supermagnticos.
Los zapatos se llaman Moonwalker y
prometen dejar que los usuarios reboten alrededor como Neil Armstrong.
Cada zapato contiene imanes N45,
que es bastante poderoso, colocados
de manera que su polo norte se
enfrente entre s, creando una fuerza repelente que "te deja ser feliz
como unastronauta", afirma
la campaa Indiegogo.

rios personalizar los diseos que


aparecen en el borde de las zapatillas de deporte desde sus telfonos
inteligentes. Tambin se pueden en
sus cuentas de redes sociales.
Desde que comenz su campaa en
crowdfunding, los zapatos han recibido el 493% de fondos. Actualmente
los caminantes lunares cuestan alrededor de $100 dlares en Indiegogo y
vendrn en todas las tallas, varios
colores, y contendrn espuma de memoria para mayor comodidad.

MoonWalker viene con una tinta electrnica, lo que permite a los usua-

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El por qu tengo mal Wi-Fi


Una empresa de telefona independiente en Reino Unido llamada Ofcom, acaba de lanzar
una aplicacin para ampliar la seal
Wi-Fi en tu telfono inteligente. Al
mismo tiempo, advirti que las luces
del rbol de Navidad podran afectar a la calidad de su conexin de
Wi-Fi.
La ciencia detrs de la advertencia
La publicacin describe cmo
los hornos de microondas, luces
fluorescentes y otros dispositivos
pueden causar estragos en la conexin inalmbrica.
Por qu pasa esto?
Todo es en base al espectro electromagntico que cubre las ondas de

radio, las de microondas, la luz visible


y la radiacin. Est alrededor nuestro todo el tiempo. Nuestros telfonos, radios, televisores y luces de
escritorio dependen de este principio de la ciencia fsica.
Las redes inalmbricas suelen trabajar en el espectro radioelctrico de
microondas de 2,4Gigahertz.
El trmino Hertz significa el nmero
de ondas por segundo, por lo que 1
Hertz es una longitud de onda por
segundo. Su estacin de radio FM
puede utilizar 100 Megahertz, o
100,000.000 de ondas por segundo,
mientras que 2,4 Gigahertz del Wi-Fi,
es 2,400,000,000 ondas por segundo,
por lo que las ondas de radio utiliza-

das por tu conexin inalmbrica son


considerablemente ms cortas. Esto
significa que son "ms dbiles" que
las ondas de radio FM, ya que requieren mayor potencia para cubrir la misma distancia. Tu router inalmbrico tambin utiliza menos energa que
un transmisor de FM pblico. Es por
eso que el mximo alcance de la
seal Wi-Fi domstica es hasta 100
metros, mientras que FM en las condiciones adecuadas puede obtenerse
fcilmente de hasta 10 kilometros y
ms all.
As que ahora ya sabes que tu red
inalmbrica es mucho menos poderosa que un transmisor de radio, ya que
sus olas son ms dbiles.
Que debes hacer?
La mayora de las luces tienen cables
no blindados, lo que significa
que no hay aislamiento de radiofrecuencia para proteger a los dispositivos de radiocomunicaciones de
los efectos electromagnticos.
Sin embargo, se necesitara un volumen considerable de luces para crear
la interferencia suficiente para degradar seriamente tu red de Wi-Fi.

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Cigarro Electrnico,
Ms perjudicial que el comn
la Universidad de Harvard, sugiere
que los cigarros electrnicos podran
daar al usuario, descubrieron que
ms del 75% de las variedades de
marca de lquido de sabor para vaporizar contenan diacetil un qumico
saborizante que previamente ha sido
ligado a una enfermedad respiratoria
severa, bronquiolitis obliterante. Cuan-

Volumen 3, n 1

do el diacetil es inhalado del saborizante


durante un largo periodo de tiempo, el
qumico puede reducir el flujo de aire a
los pulmones, por medio de la obstruccin de los pasajes llamados bronquiolos.
Sin embargo, el diacetil y otros qumicos
saborizantes son utilizados en muchos
ms sabores que van ms all de las palomitas de maz sabor mantequilla, inclu-

yendo sabores frutales, sabores de alcohol y lquidos para cigarros electrnicos sabor dulce.
Sin mencionar que sus efectos son iguales al cigarro convencional, ste produce
sntomas mucho ms rpidos y mayor
adiccin por el uso de ciertos saborizantes.

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