You are on page 1of 3

1 de 3

http://www.inspirulina.com/9-mantras-para-aumentar-tu-fortaleza-mental.html

9 mantras para aumentar tu fortaleza
mental
Por: Inspirulina[1] (@inspirulina[2]) el 12/11/2015 · Bienestar emocional[3]

Es fácil ceder ante los problemas: tomamos una actitud de derrotas, nos dejamos
llevar por emociones negativas y dudamos de nuestra capacidad para superarlo.
Sin embargo, nuestra mente es capaz de lograr cosas poderosas si logramos
sintonizarnos con nuestros mejores pensamientos.
Para ello, necesitas comenzar a entrenar tu mente con dedicación. ¿Cómo

23/11/2015 07:11 a.m.

dándole dimensiones distintas a las que tenían. levántate renovado. 4. toma lecciones de ellas y suéltalas. pero siempre velando por el bienestar que sientes de hacerlo.html puedes hacerlo? Cada vez que estés ante una di cultad. “Fallar es parte del camino”: Hay cosas que se escapan de nuestras manos. además de una anécdota en nuestro camino de crecimiento. Deja esta actitud de lado y comienza a con ar en tus habilidades. “Vivir de acuerdo a mis valores es lo que me importa”: Si necesitas hacer un cambio en algún aspecto de tu vida. pero no debemos tomarlas como fracasos. seguramente comenzarás a hacer 23/11/2015 07:11 a. Este tipo de fallas es un importante aprendizaje en nuestra vida y nos permite ajustar nuestros objetivos para trazar un nuevo plan de trabajo. “Todo lo que puedo dar es lo mejor de mí”: No te obsesiones con la perfección.: 1. autora de “13 cosas que la gente mentalmente fuerte no hace para INC.2 de 3 http://www. un rompimiento. . 2.com/9-mantras-para-aumentar-tu-fortaleza-mental. Hoy te compartimos 9 de estas frases. “Soy más fuerte de lo que creo”: Cuando te enfrentas a una problema mayor. ¿El cambio o la decisión que tomarás te hará sentir mejor? Entonces no lo dudes. siempre en sintonía con tus valores y tus sentimientos. 9 mantras para que repitas cada vez que necesites. ante una duda. “Tengo lo que necesito para enfrentarlo”: Es común lamentarse y pensar que son injustas las cosas que nos suceden. atención y concentración en lo que haces y así garantizar el mayor éxito posible. ante la posibilidad de un cambio profundo. de esos que impactan tu vida. Sigue adelante. “En cinco años no importará esto tanto como pienso”: A veces tomamos algunas pequeñas fallas como trascendentales y nos hacemos un lío con ellas. 6. Enfócate más en poner tu pasión. una muerte. Si tienes una caída. Siempre tienes herramientas en tu interior para encontrar una solución.m.inspirulina. que comparte Amy Morín. 3. ante una situación que te sobrepase. es una forma negativa de enfrentarnos a cualquier situación. 5. situaciones que no controlamos. Trabaja cada día. repite estas frases para darte ánimos y fortalecer tu espíritu y tu valor. Aprende a percibir las cosas en su justa medida. Esos pequeños problemas poco importarán en el futuro. no te detengas por las personas que te muestran su desacuerdo con ello. un despido.

son un conjunto de cosas las que originaron el problema que estás atravesando. al nal. Encuentra las tuyas. Ahora canaliza tu energía en tener buenos pensamientos y empodérate de ellos para enfrentar cualquier circunstancias. ¡Es lo primero que debes sacar de tu mente! Las adversidades nos impulsan a escarbar en nuestro interior y sacar nuestras mejores armas. Que tus pensamientos y sentimientos.com/categoria/mente/bienestar-emocional 23/11/2015 07:11 a. siempre que sean positivos.com/inspirulina 3. Comienza a luchar por conseguir los objetivos que has trazado para salir de dicha situación. . “Puedo manejar las incomodidades”: Es normal sentirse fuera de la llamada “zona de confort” cuando enfrentamos un obstáculo o una mala situación. dando a cada sentimiento su justa dimensión. ADVERTISEMENT PUBLICIDAD Deja tus comentarios aquí: 1.3 de 3 http://www. “He estado en esta situación antes y lo he superado”: Es una de los pensamientos claves para ayudarte a salir del momento que atraviesas. http://twitter.inspirulina. “Tengo control de lo que pienso y siento”: No culpes a nadie más de lo sucedido. vergüenza. guíen tus acciones. decepción… Aprende a reconocerlos y a evitar que se apoderen de ti.com/9-mantras-para-aumentar-tu-fortaleza-mental.com/author/admin 2. 9. http://www.m.html predicciones fatalistas como que no podrás “sobrevivirlo”. Reconocer esos momentos en los que has tenido la capacidad de sobreponerte a tus problemas. Miedo.inspirulina. 7.inspirulina. http://www. 8.