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UNIVERSIDAD MICHOACANA DE SAN NICOLS

DE HIDALGO

COLEGIO PRIMITIVO Y NACIONAL DE SAN NICOLS DE


HIDALGO

EDUCACIN FSICA

ACONDICIONAMIENTO FSICO

JAQUELINE GUTIRREZ RIVERA


MATRCULA 1414569 J

PROFESOR:

RUBN ALEJANDRO RAMOS GONZLEZ

INTRODUCCIN

ACONDICIONAMIENTO FSICO
1. La Real Academia Espaola da como definicin de acondicionamiento: accin y
efecto de acondicionar. Definiendo acondicionar como: dar cierta condicin o
calidad, disponer o preparar algo de manera adecuada a determinado fin, o al
contrario.; climatizar. En Venezuela entrenar a un deportista y adiestrar a un
animal. Utilizado como verbo pronominal es adquirir cierta condicin o calidad.
2. El acondicionamiento fsico es el proceso o entrenamiento mediante el cual se
desarrollan en el individuo las capacidades y habilidades fsicas necesarias para la
salud y la actividad deportiva.
3. Acondicionamiento, como accin de acondicionar, debe de preparar o de disponer,
en definitiva, de darle o hacer que adquiera, al sujeto motivo de nuestra accin,
la persona que entrena, una determinada condicin o aptitudes. En nuestro caso,
esa condicin o aptitudes son fsicas, de tal forma que el proceso de
acondicionamiento fsico debe llevarnos a conseguir o mantener un determinado
estado de condicin o aptitud fsica.
4. Acondicionar es un verbo que hace referencia a los intentos por disponer ciertas
cosas o factores de una manera para alcanzar una determinada condicin. El
acondicionamiento, por lo tanto, es dicho procedimiento o las consecuencias de la
disposicin en cuestin. La fsica, por su parte, es una ciencia dedicada al
anlisis de las propiedades naturales que se encarga de estudiar la materia, la
energa y el tiempo. Como adjetivo, fsica o fsico refieren a aquello vinculado con
el cuerpo.
Estas definiciones nos ayudan a entender la nocin de
acondicionamiento fsico, que se asocia a la preparacin atltica de una persona.
Puede decirse que el acondicionamiento fsico es el estado de un individuo en lo
referente a sus capacidades deportivas. El acondicionamiento, en este caso,
consiste en preparar al cuerpo para que est en buenas condiciones y sea apto
para la prctica de un deporte. Ms all de la intencin competitiva, el
acondicionamiento fsico contribuye a mejorar la salud y el bienestar del sujeto.
5. Definicin: el acondicionamiento fsico es el desarrollo de la suma de cualidades
fsicas bsicas importantes para el rendimiento. Las cualidades fsicas son:
Fuerza, Resistencia, Velocidad y Flexibilidad.
6. Acondicionamiento fsico es el desarrollo de las cualidades fsicas mediante el
ejercicio, para obtener un estado general saludable.
Las cualidades o
capacidades fsicas del ser humano son la resistencia, la fuerza, la flexibilidad y la
velocidad. Todas ellas estn interrelacionadas entre s, y su desarrollo conlleva a
un mejor acondicionamiento fsico integral. El ejercicio fsico lo configuran
aquellos movimientos que de una forma repetitiva activan los sistemas
cardiovascular, neuromuscular, seo, etctera, obtenindose la mejora de stos,
en mayor o menor proporcin, de acuerdo al trabajo e intensidad con que se
realicen los mismos.
CONCLUSIN.
Mi conclusin de acuerdo con lo anterior es que el acondicionamiento fsico es adquirir un
estado saludable as como tambin tener habilidades necesarias para la actividad
deportiva, fortalecer y desarrollar mis capacidades fsicas como son la resistencia, fuerza,
velocidad y flexibilidad.
Y todo esto con la finalidad de ser una persona y deportista saludable y preparndome de
manera adecuada para hacer una actividad deportiva.