DIETA CRUDVORA Y RGIMEN DESINTOXICANTE DESINFLAMANTE (II)

Published by Irene on 5 marzo, 2012

Aconsejable para evitar y aliviar muchas enfermedades inflamatorias, diabetes,
infecciones, lceras, reumatismo, alta presin, asma, alergias, arteroesclerosis,
tumores, etc. No tiene contraindicaciones para la mayora de ellas. Se curan
comiendo. Muy aconsejable para sanos y para adelgazar.
PRINCIPIOS GENERALES
ABSTENERSE DE:

productos animales: carnes huevos, lehe y derivados, quesos.

productos refinados y/o conservantes: azcar blanca, harina blanca,

aceite, margarina.

drogas, bebidas alcohlicas, tabaco, gaseosas.

INGERIR:

variedades de frutas crudas, frescas y/ o secas: manzanas, banana,

pera, uva, frutilla,

pasas de higo, ciruela, etc.

oleaginosas: aceitunas, nueces, almendras, man, etc.

verduras: apio, hinojo, perejil, pepino (con o sin cscara), zanahorias

ralladas, coles,

zapallo, lechuga, rabanitos, tomate, calabazas. Cortadas en cubitos o

juliana resultan ms digeribles.

pan integral.

NO COMER:

Frutas y verduras en una misma comida.

Es importante hacerse un anlisis de sangre antes de empezar la dieta y

otro al finalizar la primera semana para verificar la mejora en glbulos,
plaquetas, etc. , los nmeros mostrarn la mejora e infundirn confianza
en el rgimen.

EL PACIENTE DEBE :
Tener ganas de vivir, de mejorarse, de ayudar a otros, de viajar, de emprender,
aprender, etc.
Poner f en el Creador, y Sustentador de la raza humana. .
Ingerir de 6 a 8 vasos de agua o jugo de frutas por da, ts de peperina, o
llantn.
Oxigenarse cabalmente mediante ejercicios de brazos, plexo, abdomen,

hombros, nuca.
El ambiente debe estar libre de tabaco. Dormir con buena ventilacin. Caminar
sin cansarse, pero en forma progresiva. Al principio quizas solo pasos, pero
luego podr caminar cuadras y kilmetros elsticamente, con cabeza erguida,
nimo y alegra.
Aloe
Es una planta medicinal usada desde hace decenios como curativa del cncer
en Rusia y el norte argentino. Es antinflamatoria, desintoxicante y a la vez
energizante y analgsica, quita el dolor.
Hay 200 variedades en el mundo, las mas comunes son el aloe Vulgaris y el
Saponaria.
El aloe Vulgaris tiene forma de palmerita, hojas largas y carnosas
con

espinillas y vara con flores rojizas. Parece ser

la de mejor medicina, pero es amarga y se hiela a la intemperie. Se reproduce

por gajos y semillas.
El aloe Saponaria crece en forma de roseta o flor de tierra, tiene hojas
anchas, carnosas, triangulares, con manchitas blanquecinas, flores anaranjadas
sobre la vara central. Se reproduce por semillas que caen alrededor. Su hoja es
muy usada en cosmtica, y tambin como blsamo curativo en heridas e
infecciones. El sabor no es amargo.
En ambos casos conviene usar las hojas de mas abajo que son las mas viejas y
contienen las sustancias mas concentradas. Una vez arrancadas envolver en
papel absorvente para evitar que se pudran. En verano guardar en la heladera.
DIETA CRUDVORA
Dieta sin azcar, margarina, condimentos, productos qumicos, envasados, ni
carnes, quesos, ni huevos.
Desayuno:

4 porciones de fruta fresca cruda o seca remojada cruda.

1 porcin de cereal crudo (trigo remojado, avena).
1 porcin de oleaginosas (almendras, avellanas, man, nueces, etc.)
A media maana:
1 hoja de ale licuado o mascado directamente, solo recortar las espinillas.
1 vaso de jugo natural de frutas ctricas (naranja, pomelo, mandarina)
Almuerzo:
5 10 verduras diferentes frescas, crudas (tomates, zapallitos, coliflor, repollo,
familia de coles, zanahorias, etc.) picadas con abundante jugo de limn y poca
sal. Se puede condimentar con cebolla, ajo, organo. Dos platos llenos o mas si
se desea.
1 vaso de jugo de zanahorias o remolachas.
5 aceitunas (mejor negras) y/o 2 4 nueces.
Merienda:
1 hoja de aloe licuado o mascado directamente.
1 vaso grande de jugo de citrus natural.
Cena:
Puede elegir hacer una comida idntica al desayuno o al almuerzo, pero mejor
es comer frutas. No mezclar frutas con verduras en una misma comida.
Antes de dormir: 1 vaso grande de jugo de citrus, lo ideal es tomar 1 1/2 de
jugo de citrus por da, y mucha agua. no durante las comidas sino entre ellas.
Nota: A los 20 das aproximadamente, agregar de a un alimento por vez (y
slo una porcin), pero siguiendo el mismo esquema anterior:
1 papa hervida con cscara o una papa asada con cscara.
legumbres de todo tipo, hervidos con un poco de sal.
Pan casero (sin agregar qumicos) de trigo molido integral, miel.
Coma todas las verduras, frutas, oleaginosas y legumbres que desee.
REFERENCIAS EN LA BIBLIA AL ALOE: Nmeros 24:6; Proverbios 7:17.
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