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Selbstmotivation:

Interview

mit

Thomas

Rckerl

Thomas Rckerl

Interview zum Thema Selbstmotivation

Wir haben fr Sie unseren Trainer Thomas Rckerl zum Thema Selbstmotivation befragt.
Thomas Rckerl ist Diplom-Psychologe und Unternehmensberater. Er lehrt das Neurolinguistische Programmieren (NLP) in Workshops und Seminaren. Lesen Sie hier, was ein
Experte auf folgende fnf Fragen antwortet:
Was ist fr Sie Selbstmotivation?
Was sind die grten Fallstricke bei der Selbstmotivation?
Was hat das NLP mit Motivation zu tun?
Welche Methoden bietet das NLP, sich selbst zu motivieren?
Wie motivieren Sie sich selbst, Herr Rckerl?
Was ist fr Sie Selbstmotivation ?
Selbst-Motivation ist ein lebendiger Proze. Das Ergebnis heit Eigen-Motivation. Sobald
Sie ber eine stabile und zugleich dynamische Eigen-Motivation verfgen, gewinnen Sie
Unabhngigkeit von ueren Einflssen, wie zum Beispiel einem aggressiven Chef oder
einer fordernden Ehefrau. Sie haben gelernt, aus eigener Kraft dafr zu sorgen, da Sie
mit Schwung, Inspiration und frohen Mutes Ihre tglichen Aufgaben bewltigen.
Sie knnen sich selber motivieren, indem Sie aus dem sinnlichen, intelligenten und leidenschaftlichen Anvisieren attraktiver Ziel vitale Antriebskrfte schpfen. Um Ihre EigenMotivation dauerhaft zu gewhrleisten, sollten Sie Ihre bereits funktionierenden Motivationsstrategien mglichst bewut verfolgen und gezielt verfeinern. Indem Sie Ihre Strategien bewut beobachten und gestalten, nutzen Sie das Potential Ihrer sinnlichen Intelligenz
und erhhen die Wahrscheinlichkeit, Ihre Ziele konsequent zu realisieren. Auf diese Weise
kommen Sie in den Genu vieler Erfolgserlebnisse.
Gleichzeitig entwickelt sich Ihr persnlicher Glaube an den dauerhaften Erfolg Ihres tglichen Strebens. Dadurch strken Sie Ihre Eigen-Motivation. Auerdem stimulieren Sie Ihre
unbewuten Krfte und sorgen so fr eine stabile und wirkungsvolle Selbst-Motivation.
Was sind die grten Fallstricke bei der Selbstmotivation?
Die groe Gefahr beim Motivieren ist das Verkennen von Bedrfnissen. Jede dauerhaft
wirkungsvolle Motivationsstrategie mu in echten, lebendigen Bedrfnissen wurzeln. Falls
die Realisierung Ihrer Strategie nicht fr die Befriedigung Ihrer wahren Bedrfnisse sorgt,
wird Ihr Unbewutes - und damit der grte Teil Ihrer Person nicht bereit sein, ausreichend Energie in die Verwirklichung Ihrer Strategie zu investieren. In solchen Fllen klagt
man dann ber den "inneren Schweinehund". Um Ihren inneren Schweinehund als Freund
zu gewinnen, mssen Sie eine wirkungsvolle Strategie ersinnen, die geeignet ist, Ihre tatschlichen Bedrfnisse zu erfllen.
Eine weitere Gefahr ist das nicht-sinnliche - und somit unsinnige - Reprsentieren von
angestrebten Zielen. Wenn Sie Ihre Ziele nicht sinnlich erfassen, kann Ihr Unbewutes
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Thomas

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nicht verstehen, warum es sich kraftvoll und dynamisch in die von Ihnen gewnschte
Richtung bewegen soll. Bei auftauchenden Widerstnden wird es jede Gelegenheit nutzen,
Energie zu sparen und Risiken zu vermeiden. Im Zweifelsfall werden Sie sich also nicht auf
das Ziel zu bewegen, sondern einen bequemeren und scheinbar sicheren Weg einschlagen.
Um Ihre unbewute Libido wirkungsvoll zu stimulieren, mssen Sie Ihre Ziele und die dafr
ntigen Strategien in attraktiven Farben empfinden! Sie mssen sich ein powervolles Bild
Ihrer Zielerreichung vergegenwrtigen und mssen sich selber coachen, indem Sie sich
das lebendige Bild mit ermutigenden Worten kommentieren. Stellen Sie sich zielorientierte
Fragen und erlauben Sie sich, kreative Antworten zu formulieren. Dabei werden Sie
spren, wie sich in Ihrem Krper ein angenehmes, vibrierendes, prickelndes und
manchmal geradezu leidenschaftliches Gefhl entwickelt - und pltzlich fhlen Sie sich
intrinsisch motiviert und brennen darauf, konsequent und mutig zu handeln.
Was hat das NLP mit Motivation zu tun?
Das NLP bietet sehr wirkungsvolle Werkzeuge, um Motivationsstrategien zu analysieren,
zu bewerten und gezielt zu verndern. Wer den Umgang mit den NLP-Werkzeugen versteht, kann aktiv dafr sorgen, da die von ihm anvisierten Ziele einen motivierenden
Schub bewirken.
Mit Hilfe des NLP knnen Sie Ihre Ziele auf intelligente Weise an Ihr Unbewutes delegieren. Indem Sie die Kriterien der Wohlgeformtheit beherzigen, Ihre Ziele kontinuierlich
aktualisieren und Ihr Wissen um ko-Check und Future-Pace konsequent anwenden, sorgen Sie fr eine gehirngerechte Kommunikation mit Ihren unbewuten Krften. Als Dank
wird Ihr Unbewutes Sie auch in kritischen Situationen daran erinnern, da es sich lohnt,
die notwendige Arbeit schwungvoll zu bewltigen; und es wird dafr sorgen, da Ihr
Glaube an den Erfolg Ihrer Anstrengungen tglich an Kraft gewinnt.
Welche Methoden bietet das NLP, sich selbst zu motivieren?
Im Grunde sollen alle Techniken des NLP motivierend wirken. Wenn Sie NLP-Werkzeuge
einsetzen, wollen Sie sich motivieren, einen Problemzustand zu verlassen und statt dessen
einen Ziel-Zustand zu verwirklichen. Wenn Sie ein Six-Step-Refraiming oder eine Parts
Party einsetzen, wollen Sie innere Teile motivieren, besser zu kooperieren; und wenn ein
kompetenter NLP-Coach gezielte Fragetechnik anwendet, will er die befragten Persnlichkeitsteile motivieren, in eine kreative Trance zu gehen und konstruktive Antworten zu
ersinnen. Mit jeder NLP-Technik wollen Sie innere Krfte motivieren, bestimmte Zustnde
und Aktivitten zu vermeiden oder anzustreben.
Wirkungsvolle Strategien, um sich selbst zu motivieren, finden Sie beispielsweise bei dem
US-Autoren Anthony Robbins. Er hat in seinem Buch "Das Robbins-Power-Prinzip" das
Prinzip des "Hin-zu und Weg-von" in seinem N.A.C. (Neuro-Associative-ConditioningTM)
sehr prgnant operationalisiert. Auch Richard Bandler, der originale Erfinder des NLP, ist
ein Meister der Motivation! In dem Buch "Unbndige Motivation" berichtet er in berschumenden Worten von einer prickelnden Vielfalt kreativer Motivationsstrategien. In Deutschland gilt Jrgen Hller als fhrender Motivations-Experte. Er hat NLP-Techniken auf systematische Weise zu unternehmerischen NLP-Werkzeugen entwickelt. In seinen Bchern
finden Sie ebenfalls viel Inspiration, um sich selbst wirkungsvoll zu motivieren.

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Auch mein aktuelles Buch "Sinnliche Intelligenz" ist als motivierendes Trainingsprogramm
konzipiert. Die gezielte Sensibilisierung Ihrer Sinne ist der einfachste und natrlichste Weg,
Ihre persnlichen Motivationsstrategien mit frischem Wind zu versorgen. Gleichzeitig knnen Sie lernen, die Kapazitt Ihrer geistigen Fhigkeiten souvern zu verfeinern. Je intelligenter Sie Ihre Sinnessysteme nutzen, desto wirkungsvoller knnen Sie sich motivieren.
Wie motivieren Sie sich selbst, Herr Rckerl?
Zunchst sorge ich dafr, da mir meine Arbeit Spa macht und mir positive Gefhle
beschert. Mich motiviert, da ich mit den meisten meiner Geschftspartner offene und an
Gewinner-Gewinner-Modellen orientierte Beziehungen pflegen kann. Auerdem trainiere
ich neben der Optimierung meiner individuellen Ressourcen auch meine Teamfhigkeit. Ich
arbeite gern und oft mit Freunden zusammen. Wir haben Spa daran, unser Know How zu
teilen und weiterzugeben. Ich erzeuge in Beziehungen eine ressourcenvolle, bejahende
Atmosphre, und ich kooperiere leidenschaftlich gern mit Menschen, die gelernt haben, mit
zwischenmenschlichem Feedback bewut, gezielt und liebevoll umzugehen. Das soziale
Klima, in dem wir unsere privaten und geschftlichen Beziehungen leben, ist ein wichtiger
Faktor der persnlichen Motivation.
Auerdem lebe ich mit einer attraktiven Zukunftsvision. Ich motiviere mich, indem ich dafr
sorge, da sich meine Vision Tag fr Tag, Woche fr Woche und Jahr fr Jahr bestndig
manifestiert. Dabei jage ich aktiv und sehr gezielt Erfolgserlebnisse. Ich trainiere meinen
Geist kontinuierlich darin, nicht problem-, sondern zielorientiert zu denken. Ich achte darauf, die an mich gestellten Anforderungen so zu gestalten, da ich sie souvern bewltigen kann. Manchmal fllt es mir leicht, bestimmte Ttigkeiten schnelll und elegant zu erledigen - dann gnne ich mir sinnliche Zeiten genuvoller Entspannung. Manchmal fordert
eine komplexe Aufgabe meine volle Konzentration - dann besinne ich mich zunchst auf
mein Ziel und anschlieend fokussiere ich meine Energie auf den gewnschten Nutzen der
ntigen Taten. Sobald ich eine motivierende Orientierung gewonnen habe, konzentriere ich
mich auf die Dramaturgie der einzelnen Schritte: Ich berprfe Risiken, mgliche Hindernisse und kreative Spielrume, und nachdem ich eine optimale Strategie ersonnen
habe, beginne ich, konsequent zu handeln.
Echte Eigen-Motivation wurzelt in einer attraktiven Vorstellung von der Zukunft. Ich bin Realist; und deshalb achte ich darauf, mglichst optimistisch zu denken, zu fhlen und zu
bewerten. Ich lebe in einer sinnlich attraktiven Gegenwart, und mein Handeln wird genhrt
von einer mindestens ebenso attraktiven Zukunftsvision. Ich sorge dafr, da ich mir meine
Zeit so einteile, da ich mich den entscheidenden Etappenzielen Schritt fr Schritt nhere und ich nehme mir hin und wieder Zeit, um die erzielten Erfolge gemeinsam mit Freunden
zu feiern.
Das Interview fhrte Tania Konnerth im Auftrag des Junfermann-Verlages.

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