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UNIVERSIDAD ANDINA DEL

CUSCO

FACULTAD DE INGENIERA
ESCUELA PROFESIONAL DE INGENIERA
CIVIL

APLICACION DE ACTIVIDAD FISICA


EN LA ING. CIVL
DOCENTE:
CUSCO - 2015

CARLOS E. ESTRADA GUTIERREZ

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INTRODUCCION
Formacin destinada a desarrollar la capacidad intelectual, moral y afectiva de
las personas de acuerdo con la cultura y las normas de convivencia de la
sociedad a la que pertenecen. Conjunto de disciplinas, que tienen como fin el
desarrollo del cuerpo mediante la prctica del deporte.
Es parte del proceso educativo que utiliza la actividad fsica para el logro de un
hombre sano y apto fsicamente, con gran equilibrio psicolgico y adaptado a la
sociedad donde se desenvuelve.
La educacin fsica se encarga del desarrollo del cuerpo, tanto a nivel muscular
y esqueltico, como tambin a nivel del funcionamiento de los rganos y
aparatos internos.
Se dice que una persona es apta fsicamente, cuando sus condiciones fsicas
son excelentes, es decir, cuando su resistencia, potencia, fuerza, velocidad,
habilidad y coordinacin se mantienen en buen estado, a pesar del paso de los
aos. Para mantener y mejorar estas condiciones fsicas, el cuerpo humano
necesita del movimiento.
En resumen la educacin fsica causa cambios a nivel emotivo, afectivo,
cognitivo y fsico, lo cual trae un equilibrio entre el cuerpo y el alma que nos
permite ser personas sana. El dia tiene 24 horas las cuales se deben
administrar correctamente para lograr este equilibrio antes mencionado, a
saber esta distribucin debe ser: 8 horas para descansar (dormir), 8 horas para
ocuparnos de la salud corporal en la que podemos incluir la recreacin y la
alimentacin y por ultimo 8 horas para las actividades, en las que cabe
mencionar, trabajos, estudios y actividades deportivas.

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LA ACTIVIDAD FSICA COMO FUNDAMENTO DE LA ACTIVIDAD


LABORAL
En la actualidad resulta imposible avanzar en cualquier esfera de la vida, tanto
econmica como social, si no se cuenta con una poblacin sana, capaz de
enfrentar con efectividad y eficiencia cada una de las tareas y metas que va
imponiendo el desarrollo cada vez ms creciente de la sociedad. El acelerado
avance del mundo tecnolgico, obliga al ser humano a estar preparado para
enfrentar sus exigencias. Tal es as que el nivel de relacin que se establece entre
el hombre y la tecnologa trae como consecuencia que el individuo tenga que
especializar rganos y sistemas (auditivo, visual, cardiorrespiratorio) pues de otra
manera no pudiera obtener resultados productivos favorables y mucho menos
contrarrestar un grupo de enfermedades profesionales y postulares que lo afectan.
De ah la necesidad de alcanzar en todo el proceso de formacin una alta
capacidad de trabajo profesional y fsica.
"La sociedad mecanizada requiere ejercicios fsicos". Estas palabras de Thulin
(1943) parecen extraas pero no lo son. Durante el ltimo siglo la forma de vida ha
cambiado enormemente. La mquina ha tomado a su cargo el trabajo pesado de
la vida diaria y la mecanizacin alivia la carga fsica en la industria, la granja, la
oficina y el hogar. Sin embargo, la mecanizacin exige aptitud fsica para dirigir y
coordinar la siempre creciente innovacin de las mquinas; se necesita aptitud
fsica para afrontar las exigencias y puesto que ellas constituyen una carga para la
salud, es necesario conservar esta mediante el ejercicio, puesto que la salud no es
un don permanente.
"Para los trabajadores manuales y sedentarios son beneficiosos durante aos
ejercicios con marchas, montaismos, natacin, golf y ciclismo. Se estiran
msculos y articulaciones endurecidas, el corazn se entrena sin sobrecarga y se
mantiene la capilarizacin universal sin elevar la presin arterial. Se ha constatado
que los ejercicios practicados durante las horas de trabajo (Gimnasia Laboral) han
determinado un aumento de la eficiencia y la velocidad entre las personas que
participan en ellos". Licht (1968).
As mismo, al perfeccionar las capacidades fsicas se ha disminuido la
ocurrencia de accidentes y el individuo se encuentra en mejores condiciones para
soportar grandes cargas de trabajo y evitar de sta manera la fatiga, aumentando
a su vez la productividad del trabajo.
Si bien es cierto que las actividades fsico deportivas son necesarias para
mantener una vida saludable tambin es cierto que ella es sumamente importante
para los hombres y mujeres que participan activamente en la vida laboral,
intelectual y social del pas. Adems de conocer que la movilidad sistemtica del
organismo previene enfermedades, es importante saber que constituye un pilar en
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la conservacin de la eficiencia laboral y profesional, ya no slo en el desarrollo de


capacidades en cualquier campo o profesin sino tambin en la capacidad de
anlisis y generacin de ideas, lo que provoca, a su vez, una mayor satisfaccin
fsica y espiritual. La actividad fsica dota al profesional de una fuente de energa
inagotable que puede mantenerse hasta edades muy avanzadas, le facilita la
ampliacin de sus relaciones interpersonales y es un vehculo de comunicacin
con las diferentes personas que lo rodean.
1.2. FUNDAMENTACIN DE LA CONTRADICCIN DIALCTICA DEL
PROCESO DOCENTE EDUCATIVO DE LA EDUCACIN FSICA EN LA
CARRERA DE INGENIERA CIVIL
La contradiccin dialctica, producto de la interaccin de los elementos de un
sistema, es la fuente motriz del desarrollo de dicho objeto. Este enfoque permite
hacer todo un anlisis causal y, a su vez, hacer ms dialctico el proceso docente
educativo. Es por ello que debe encontrarse la contradiccin fundamental dentro
de este proceso. El anlisis realizado permite declarar que ella aparece entre las
condiciones de trabajo del Ingeniero Civil y la concepcin actual del proceso
docente educativo de la disciplina de Educacin Fsica.
Esta visin obliga a ver a la comunidad inmediata y mediata a la construccion
como partes activas del proceso. Esta perspectiva esta acorde con las
concepciones actuales de ver el desarrollo socio econmico de forma holstica,
donde cada uno de los elementos implicados en el sistema posee una influencia
directa sobre los dems.
En esta perspectiva no se puede desconocer que el proceso de socializacin de
la fuerza de trabajo en una construccion, a travs de la historia y en los momentos
actuales, se desarrolla en medio de contradicciones. Estas se relacionan con la
propia naturaleza de la actividad, agresiva para el medio ambiente, en sentido
general y para el hombre en particular como miembro del mismo. Esta situacin
pasa por el prisma de la evolucin de las tecnologas con las cuales la fuerza de
trabajo ha actuado sobre el objeto en el desarrollo de la humanidad. En cada una
de estas etapas el hombre posea herramientas en las cuales cada da estaban
presentes los adelantos de la ciencia y, como consecuencia de esto, eran ms
eficientes desde el punto de vista productivo. Esto exige un profesional con mayor
conocimiento y mejor preparacin socio - psicolgica, y dentro de esto, la
preparacin fsica profesional es un elemento que desempea un rol importante.
En los inicios del desarrollo de esta profesin, la preparacin se realizaba de
forma espontnea, sin tener en cuenta un plan ideado con fines cientficos y
especfico para la misma. Es solamente con la aparicin de las universidades
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como instituciones cientficas - docentes - productivas que esto se comienza a


dirigir y cuando aparecen las asignaturas de preparacin fsica con programas que
desde sus inicios eran muy empricos. Es lgico que esto sucediera de esta forma
porque el nico inters presente era el econmico, la proteccin del hombre era
algo secundario.
Todo lo anterior exige de trabajadores que posean no solamente conocimientos
cientficos slidos que les permitan encarar satisfactoriamente las tareas
cientficas sino, adems, capacidades fsicas que les permitan soportar las duras
condiciones en que se desarrollan las exploraciones. Estas actividades, de
acuerdo con las condiciones tecnolgicas de que dispongan las empresas, pueden
durar meses, de ah que se requieran de profesionales con determinadas
capacidades fsicas, entre estas la resistencia, la fuerza y la rapidez.
Esto exige de la existencia de un Plan de Estudio que privilegie estas
cualidades en las diferentes disciplinas de la carrera, especialmente en la
Educacin Fsica, la cual es la que dentro del Plan se dedica a formar estas. Sin
embargo, se puede afirmar que en el presente Plan de Estudio no se garantiza
una adecuada preparacin de estos profesionales. Digamos, por ejemplo, que no
basta con poseer conocimientos cientficos de primer nivel si los que se dedican a
estas labores no son capaces de soportar las largas jornadas de trabajo con la
eficiencia que se exigen en las exploraciones. Para ello se necesita desarrollar la
resistencia, la fuerza y la rapidez para trabajar en estas condiciones anormales.
Si se analiza las deficiencias fundamentales de los programas del Plan de
estudio C, y se tiene en cuenta l diagnostico referido en el epgrafe anterior, se
observa que no se da respuesta a las necesidades de desarrollo de capacidades
fsicas de los Ingenieros de Civil, para enfrentar las condiciones de trabajo que
debe desempear. Estos planes fomentan la formacin de cualidades tcnico deportivas, sin prestar la atencin debida a la preparacin fsica de un profesional
que trabajar en condiciones ambientales extraordinariamente difciles.
No existen objetivos dirigidos a formar en los estudiantes capacidades para
organizar y promover el desarrollo de actividades de esparcimiento, en
condiciones de aislamiento. En los planes que hoy se aplican, no se ensea a los
futuros profesionales a aprovechar adecuadamente las condiciones del entorno
para desarrollar una vida en armona con la naturaleza. Evidentemente, aqu se
aprecia una contradiccin dialctica: la necesidad de desarrollar profesionales que
tengan en cuenta en sus proyectos las condiciones del medio ambiente y la
incapacidad de los mismos de vivir en armona con el entorno en sus actividades

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cotidianas, es decir, de desarrollar hbitos de vida que armonicen con los


contextos donde desarrollan su actividad laboral.
En los actuales planes de estudios no se tienen en cuenta las caractersticas de
la profesin, lo que constituye una de las razones del desinters de los estudiantes
hacia la prctica del ejercicio fsico. Esto se puede constatar, tambin, en el hecho
de que en la preparacin de las expediciones mineras no se tengan en cuenta el
avituallamiento con medios para desarrollar actividades deportivas y de
recreacin. Se observa aqu otra contradiccin entre los objetivos educativos y los
instructivos de la profesin: por una parte se plantea la necesidad de formar un
profesional multilateral con altos valores humanistas (patriotismo, modestia,
colectivismo, solidaridad, generosidad, autodeterminacin, comunicacin y trabajo
grupal, compaerismo etc.), y por otro lado, se "produce" un egresado que no
tiene la capacidad suficiente para desarrollar actividades donde se pongan de
manifiesto estos valores.
El Ingeniero ha de ser un profesional con cualidades suficiente para evaluar
adecuadamente las ventajas tangibles e intangibles de la naturaleza, para lo cual
debe partir de considerarse a s mismo como un elemento ms del medio
ambiente, y los programas de Educacin Fsica deben de contribuir a la formacin
de dicho concepto
Estas situaciones anormales de trabajo no se tienen en cuenta en los planes de
estudios actuales de la especialidad de Ingeniera Civil. Adems, las situaciones a
las que se enfrenta el estudiante, en el proceso docente, difieren mucho de lo que
encontrar en su campo de accin y solamente en la prctica de produccin
encontrar situaciones que se acercan al ejercicio real de la profesin. Se tiene
que tener en cuenta que, por las caractersticas de esta profesin, un egresado en
Ingeniera de Civil debe tener capacidad suficiente para realizar actividades que
sirvan como referencia a los trabajadores que dirige. Para ello debe tener una
preparacin que le permita encarar cualquier reto, preparndose para ejecutar, l
primero que los dems, las difciles tareas de la profesin.
En este sentido, deben tenerse presente los planteamientos de Raevski, R. T.
(1985) cuando indica que "una primera contradiccin dialctica en este sistema de
relaciones est presente en la propia naturaleza humana, con su condicin
fisiolgica, diseada para vivir a cielo abierto, es decir, en condiciones de presin
atmosfrica, ventilacin e iluminacin consideradas como normales para los seres
que habitan en la superficie terrestre y las existentes en instalaciones
subterrneas, totalmente agresivas para la vida humana. Para afrontar esta
situacin se requiere de una preparacin fsica profesional".
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Los programas de estudios actuales no desarrollan acciones que propicien el


enriquecimiento de las cualidades y capacidades que deben distinguir al hombre
que dedica su vida al trabajo de la minera. La experiencia ha demostrado que los
profesionales que egresan de la carrera de Ingeniera Civil no poseen, en lo que
se refiere a su preparacin fsica profesional, todas las capacidades para
desarrollar su trabajo eficientemente.

1.3. LA PREPARACIN FSICA PROFESIONAL: CLULA DEL PROCESO


DOCENTE EDUCATIVO DE LA EDUCACIN FSICA, PARA LA CARRERA DE
INGENIERA CIVIL
En la preparacin fsica profesional se localiza la clula del proceso docente
educativo de Educacin Fsica, en la carrera de Ingeniera Civil, ya que ella
constituye el elemento ms simple y esencial de este proceso. La esencia de la
aplicacin del proceso docente educativo de la Educacin Fsica en la formacin
del Ingeniero Civil esta en desarrollar la preparacin fsica profesional y de esta
forma lograr la eficiencia en su modo de actuacin profesional.
El enfoque gentico desarrollado por Engels y Marx y aplicado a concepciones
pedaggicas por N. G. Salmina (1989) plantea que el objeto de estudio es descrito
como el resultado del desarrollo de la clula o elemento inicial del sistema.
La clula presenta las siguientes caractersticas:

Manifiesta la relacin ms simple del todo desarrollado.

Indica la relacin universal, propia del objeto en todas las etapas de su


desarrollo.

Encierra la contradiccin principal del objeto, la fuente motriz del desarrollo


de este sistema.

Expresa relaciones que tienen un carcter relativo y dependiente del


sistema.

La preparacin fsica profesional es la clula del proceso formativo del plan


director para la carrera de Ingeniera Civil, porque en ella se manifiestan todos los
componentes y leyes del proceso docente educativo de Educacin Fsica.
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En la preparacin fsica profesional se delimitan los objetivos, contenidos,


mtodos, medios y evaluacin manifestndose implcitamente la relacin entre
todos estos componentes del proceso y entre estos y el contexto social. En la
preparacin fsica profesional el sujeto fundamental del proceso es cada
estudiante, por eso se individualiza, se personifica y lo ms importante, alcanza
objetivos tanto instructivos, como educativos, teniendo en cuenta que los objetivos
y contenidos de la preparacin fsica profesional no son ajenos al estudiante, ya
que su aplicacin en la futura profesin hacen que presenten singular importancia,
y de esta manera se logra la educacin a travs de la instruccin. Por otra parte,
en el tercer capitulo se profundiza su fundamentacin dentro del modelo del
proceso docente educativo de la Educacin Fsica para la carrera Ingeniera Civil.
La preparacin fsica profesional crea las bases para el dominio de las
habilidades profesionales, aumentando el nivel de preparacin integral del
Ingeniero Civil, lo cual permite crear las condiciones para la estabilidad fsica y
psquica del profesional, constituye una manifestacin ms completa y efectiva de
sus capacidades fsicas.
Cada rgano y sistema del organismo humano, tienen un nivel de capacidad de
trabajo y una reserva de resistencia distintas. Por eso, junto con los ejercicios de
carcter general, se deben emplear los ejercicios de carcter especfico. En
particular, es importante tener en cuenta la correspondencia del ejercicio, su
tendencia con independencia de la capacidad en desarrollo. El perfeccionamiento
de las capacidades motrices del Ingeniero Civil, debe ir paralela al desarrollo de
las destrezas y los hbitos especializados de los deportes seleccionados. Se
deben desarrollar al mximo y de forma individual las capacidades fsicas.
Mientras mayor sea la capacidad de trabajo del organismo, tanto mejor asimilar
las cargas de las clases de Educacin Fsica y un buen estado de preparacin
crea las condiciones para la estabilidad fsica y psquica de los especialistas
Ingenieros.
De esta forma, al determinar los medios de la preparacin fsica profesional de
los estudiantes, es necesario tener en cuenta la influencia selectiva de ejercicios
para la creacin de las distintas cualidades, su interrelacin e independencia.
Ahora bien, en el caso del Ingeniero Civil, de acuerdo con sus caractersticas y
con las exigencias actuales, para alcanzar los objetivos es necesario un desarrollo
fsico multilateral, dirigido al logro de un alto nivel de preparacin fsica
profesional.

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La preparacin fsica profesional, debe estar concebida para garantizar una alta
eficiencia en el trabajo profesional. Para ello juegan un papel importante los
medios que se deben emplear, la mayor cantidad posible de ejercicios variados,
que desarrollen de una manera completa las capacidades motrices, en
combinacin con la destreza y los hbitos motores.
La importancia de la cultura fsica en la vida del ingeniero se debe a que este
pasa la mayor parte de su tiempo en un estado sedentario y cuando alguien habla
de un ingeniero se imagina a una persona un poco gorda y con sobrepeso la cual
en su mayora es acertada ya que la mayora de ingenieros padece el sobrepeso
aunque se tiene que decir que hay unas cuantas excepciones pero en su mayora
los ingenieros son obesos.
POSIBLES SOLUCIONES

Que este en sus momentos de ocio o de descanso trate de desarrollar una


rutina de ejercicios simples ya que este no cuenta con mucho tiempo que
este ejercicio sea programado bajo un horario.
Que se haga chequeos en la mayora de casos si es que no es mensual
que este sea una vez al ao como mnimo para prevenir los problemas que
la obesidad trae consigo.
Que consuma comidas saludables y libres de grasas y grasas trans
adems de sustituir en su dieta en lo mayor posible lo que es el alcohol y
remplazarlo con agua mineral o un t.
Que en la mayor parte de situaciones si es que este tiene la oportunidad
que se dedique a hacer pequeos ejercicios los cuales no le tomaran ms
de 15 minutos mnimos al da.

BIBLIOGRAFIAS:
Fort, D. J. (s.f.). femede. Recuperado el 04 de Diciembre de 2015, de femede:
http://femede.es/documentos/Laboralv1.pdf

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