CMO QUITAR EL DOLOR DE CABEZA

NATURALMENTE
REMEDIO CASERO CON PAPA O PATATA
Solo necesitas una patata para hacer el primero de los remedios naturales para el
dolor de cabeza. Hay que meter en el frigorfico una patata y cuando est bien fra sacarla,
pelarla y se corta en rodajas. Se deben de colocar las rodajas de la papa en las zonas de la
cabeza donde tengamos el dolor.
Con los dedos presionamos un poco para que el fro alivie nuestro dolor de cabeza. Es un
remedio casero , rpido y efectivo contra el dolor de cabeza.

HIERBA SANTA MARA O FERVERFEW

Se la llama tambin matricaria y es una planta que contiene parthenolides que controla la
expansin y la contraccin de los vasos sanguneos en la cabeza ya que nuestro cerebro
cuando la migraa ataca libera serotonina y esta hierba lo que hace es contrarrestar su
actividad. La hierba santa mara se puede conseguir lista para preparar pero se
aprovechan mucho mejor sus propiedades cuando est fresca y se puede comer en muchos
platos como en ensaladas.

LA MELISA
Esta es una de las hierbas ms curativas que hay en la naturaleza y tiene propiedades que
ayudan a eliminar el dolor de cabeza pero tambin otros dolores como el dolor de odo, el
dolor de muelas, el dolor menstrual y ayuda a corregir otros trastornos como el insomnio y el
estrs.
Para utiliza el tercero de los remedios caseros para el dolor de cabeza hay que
beber infusin de 2 hojas secas de melisa y una hoja fresca por un litro de agua. Algunas
personas le aaden canela para dar ms propiedades nutritivas y medicinales.

EL T DE JENGIBRE

Ya hemos hablado en este blog de las grandes propiedades del jengibre y si preparamos una
infusin con jengibre probablemente consigamos terminar con los dolores de cabeza ms
severos. Si no funciona se le puede aadir manzanilla y extracto de jengibre para hacer la
infusin ms potente si cabe.

DOLOR DE CABEZA INTENSO: INHALACIONES

CON ESENCIA DE MENTA Y LAVANDA
Consiste en agregar 3 gotas de esencia de menta y 6 o 7 de esencia de lavanda en un
vaporizador y despus inhalar.

MASAJE EN PIERNAS Y PIES

Seguro que no habas pensado que uno de los remedios caseros para el dolor de
cabeza pudiera ser darse un masaje en los pies y las piernas y bien, as es exactamente. En
un recipiente aadimos agua templada y un echamos un vaso de vinagre de manzana. Se da
un masaje a los pies y en las piernas lo que hace que se active la circulacin de la sangre
y disminuyan los dolores de cabeza.

LA HIDROTERAPIA
Este consiste en alternar agua caliente y fra aplicndola sobre el cuello durante un par de
minutos. Se calienta primero agua y se moja un pao en ella. Se escurre y se pone en el
cuello y despus se hace lo mismo pero con agua fra. Esto hay que ir repitiendo hasta que
llevemos al menos 15 minutos alternando.

MIEL CON VINAGRE DE MANZANA

Este remedio natural para el dolor de cabeza consiste en echar en un vaso de
agua caliente un poco de miel y 3 cucharadas de vinagre de manzana.

EL T DE HIERBA LIMN
Este t ayuda a aliviar el dolor de cabeza y se puede beber varias veces al da.

LA CSCARA DE SANDA
Un truco poco conocido consiste en aplicar un trozo de la cscara de la sanda en la zona de
las sienes hasta que el dolor desaparezca.

ARTEMISA
Esta planta ayuda a reducir el dolor de cabeza y se puede conseguir lista para hacer
infusiones de ella o tomarla en suplementos.

DOLOR DE CABEZA CONSTANTE CON

PASIFLORA
Se debe de hacer una infusin con dos cucharadas de pasiflora seca o con una bolsita en el
caso de que ya la compremos preparada para infusiones. Tomar dos tazas al da reducir el
dolor de cabeza.

LA ALBAHACA
Es otra hierba con propiedades anti-migraa y tomar infusiones de ella tambin ayuda a
mitigar esta molestia. Tambin hay esencias de ella y hacer inhalaciones de la esencia de
albahaca tambin ayuda a disminuir la migraa.

OMEGA 3
Tiene propiedades antiinflamatorias muy parecidas a las que tiene el ibuprofeno y aumentar el
consumo en la dieta de omega 3 ayuda a prevenir los dolores de cabeza y a que estos de
producirse sean ms leves. Se encuentra en las grasas saludables como el aceite de oliva, las
semillas o el pescado.

MAGNESIO
El magnesio es un elemento importantsimo en el organismo y ayuda a prevenir y reducir
mucho los dolores de cabeza. Se debera de buscar en la alimentacin en alimentos como
las semillas de lino, de calabaza, de girasol, el salvado de avena, las hierbas secas como el
cilantro o la hierbabuena o en las almendras, anacardos y nueces de brasil pero tambin se
puede conseguir en forma de suplemento.

EL SAUCE BLANCO

Es uno de los remedios caseros para el dolor de cabeza menos conocidos pero no por ello
menos eficaz. La infusin o el extracto de sauce blanco ayuda a eliminar el dolor
de cabeza ya que es rico en salicina y esta es una sustancia con propiedades
antiinflamatorias y analgsicas muy similares a las que tiene la aspirina.

HIERBA KAVA KAVA

Ayuda a reducir la presin de los vasos sanguneos reduciendo los dolores de cabeza y
adems ayuda a calmar la ansiedad.

LA ALCACHOFA
Est comprobado que las personas que toman habitualmente en su dieta alcachofa tienen
menos problemas de migraa as que aumentar su consumo es una buena manera
para prevenir los dolores de cabeza.

PIMIENTA DE CAYENA
Tomar un poco de esta especia ayuda a reducir el dolor de cabeza aunque no todos toleran su
sabor.

LA ACUPRESIN
Se trata de una de las terapias alternativas ms antiguas y se utiliza para curar cantidad de
problemas y afecciones. Consiste en un masaje en base a los puntos de la acupuntura que en
este caso estara orientado a eliminar el dolor de cabeza.

PUNTOS ESTRATGICOS PARA CALMAR EL

DOLOR DE CABEZA

Esto es ms conocido como acupresin, esto consiste en una estimulacin a los musculo
para que puedan tener una mejor circulacin sangunea y puedan llegar a la relajacin
esperada.
Los dolores de cabeza son producidos principalmente por el estrs y el cansancio tanto fsico como mental por eso tambin es muy necesario que te des tu tiempo de relajacin y
descanso adecuado todos los das y tu cuerpo lo agradecer significativamente.
Cuando apliques presin en alguno de los puntos que te daremos, posteriormente, se puede
hacer un masaje circular o lento o aplicar una presin firme, tambin cuando hayan puntos
que haya que presionar dos lados tienes que estar atento a que se aplique la misma cantidad
de fuerza en el punto para que sea equilibrado y haya el mismo efecto.
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PUNTOS DE PRESIN PARA LOS DOLORES DE

CABEZA.
Los pies: En los pies encontramos casi todos los puntos o terminales nerviosas de
nuestros rganos para aliviar el dolor de cabeza, lo que debes hacer es estimularlos.
Es demasiado simple y eficaz, solo debes masajear tus pies y presionar en el medio del dedo
gordo y el del lado por unos 30 segundos, esto es suficiente.
Planta de pie: Justo en el centro del pie, donde se hace el arco, hay que presionar por
unos 30 segundos.
Tobillo: Este punto es ideal para esos dolores intensos de cabeza, puedes presionar justo
al lado del tobillo por unos 30 a 45 segundos.
Nariz: Lo que debes hacer es muy sencillo, debes presionar arriba de la fosa nasal, puede
ser cualquiera de las dos. Este es ideal para la migraa.
La entrada PUNTOS ESTRATGICOS PARA CALMAR EL DOLOR DE CABEZA aparece
primero en Beauty Universe .

Desde dolores de cabeza al dolor de espalda y el seno de la congestin, puede aliviar

decenas de dolencias comunes con slo un poco de acupresin. En esta gua, vamos a ver
todos los principales puntos de presin, las partes del cuerpo que cubren, y cmo los utilizan,
tanto en s mismo y en los dems.

PRESIN EN ESTOS PUNTOS PARA ALIVIAR EL

DOLOR Y EL ESTRS CRNICO.
PRECAUCIONES.
Nunca aplique ninguna presin con los dedos de una manera discordante o abrupta.
Evite las reas de piel lesionada o cicatrices recientes. Se puede aplicar presin sobre los
puntos en el lado opuesto del cuerpo, o miembro opuesto, que puede tener lo que se llama un
efecto de reflejo, que afecta tanto al lado del cuerpo que est trabajando y la misma rea en el
otro lado de la cuerpo, debido al hecho de que ambos lados son servidos por el mismo
conjunto de nervios de la mdula espinal.

Y como con cualquier masaje, si no ests seguro de lo que ests haciendo no causar ningn
dao,

no

lo

hagas.

Ahora vamos a llegar con manos con algunos puntos de acupresin:

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El punto del tercer ojo est en la muesca en el puente de la nariz entre las cejas. Este es un
punto til para aliviar la ansiedad, el estrs, la fatiga crnica y dolores de cabeza. Este punto
de presin se puede utilizar para ayudar con el dolor de cabeza.
Todo masaje debe estar acompaado de un aceite para eliminar la friccin y evitar daos, por
ser en el rostro lo que te recomendamos es este aceite excelente y con grandes propiedades
medicinales:

En resumen solo debemos masajear el punto que se refleja en nuestro rostro segn la imagen
que les dejamos a continuacin que corresponde con el rea donde tenemos dolor.

La entrada Presin en estos puntos para aliviar el dolor y el estrs crnico aparece primero en
Salud Mxima .

CONOZCA EL PUNTO DE LAS

100 ENFERMEDADES ESTO PASA
SI LO MASAJEAS A DIARIO!
INCREIBLE
De acuerdo con una antigua leyenda japonesa, un hombre fue lo suficientemente afortunado
para adquirir un conocimiento invaluable de su padre, quien le ense sobre este punto
de la longevidad, llamado tambin el punto de las 100 enfermedades.
Siguiendo las instrucciones de su padre, el joven masaje este punto cada da y vivi el
tiempo suficiente para ver el nacimiento y muerte de varios emperadores.
Como ya hemos mencionado, nuestro cuerpo tiene 365 puntos y 12 meridianos mayores, los
cuales, son el nmero exacto de das en un ao.
Todos estos puntos pueden ser tratados con acupresin, un dedo presiona sobre ciertos
puntos, basados en la enseanza sobre los meridianos y canales que estn conectados a
un rgano correspondiente del cuerpo.
En la medicina china el cuerpo humano es considerado como un sistema energtico, y el
masaje a sus puntos afecta el flujo de la energa y la funcin de cada rgano.
Estimula el punto Su Zan Li, rejuvenece tu cuerpo y previene el envejecimiento. Para los
chinos este es el Punto de la Longevidad y los japoneses lo llaman el Punto de
las 100 Enfermedades.

EN QU PARTE DEL CUERPO

UBICADO ESTE PUNTO MGICO?

EST

Este punto est ubicado bajo la rtula. Pon tu mano sobre la rodilla, la mano derecha sobre
la rodilla derecha y la mano izquierda sobre la rodilla izquierda. El punto est ubicado entre la
punta del dedo anular y el meique, entre los huesos.

Existe otra manera para localizar ste punto. Sintate en el suelo y presiona fuertemente
tus pies sobre el suelo frente a ti. No levantes los talones de suelo. Comprueba que el rea
bajo tus rodillas est levemente ms elevada. Ubica su punto ms alto y presiona con un
dedo; este es tu punto Su Zan Li.

POR QU LOS JAPONESES LO LLAMAN

EL PUNTO DE LAS 100 ENFERMEDADES?

Controla

el

trabajo

de

los

rganos

de

la

parte

baja

del

cuerpo

Regula las partes de la mdula espinal responsables del funcionamiento apropiado del
tracto gastrointestinal y digestivo, del sistema de reproduccin, de los riones y de las
glndulas adrenales.
Masajeando el punto Su Zan Li puedes incrementar la funcin de las glndulas adrenales,
las glndulas ms esenciales cuando se trata de proteger la salud. Ellas aportan adrenalina,
hidrocortisona y otras hormonas esenciales a la sangre.
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ESTO ES LO QUE SUCEDER SI MASAJEAS EL

PUNTO DE LA LONGEVIDAD CADA DA

Regulacin

la

Supresin

Regulacin

de

de
de

para

el

tratamiento

la
de

insulina
inflamaciones

la

Estimula
Sirve

glucosa,

enfermedades

inmunidad
digestin
gastrointestinales

Sirve para tratar daos causados por derrame cerebral

Un simple masaje en este punto te dar mas seguridad y equilibrio interno, aliviar el
estrs y la tensin. Tambin te puede ayudar a tratar muchas condiciones, incluyendo la
impotencia, el hipo, la constipacin, gastritis y la incontinencia urinaria.

CMO ESTIMULAR EL PUNTO SU ZAN LI?

Debes masajear el punto de la longevidad en la maana, antes del almuerzo. Repite un
movimiento circular en sentido de las manecillas del reloj por 9 veces en cada pierna,
alternando 9 veces en la derecha y otras 9 en la izquierda. Masajea este punto por un total de
10 minutos.

Es muy importante relajarse antes de que comiences a masajear el punto Su Zan Li, es
mucho mejor si te sientas. Respira y concntrate. Genera un estado de armona y pon
atencin al comienzo de tu proceso de sanacin.

MASAJEAR EL PUNTO SU ZAN LI TIENE UN CTO

ESTIMULANTE
Para el masaje puedes usar tus dedos o granos de cereal como el arroz, el alforfn, avena,
etc. Los dientes de ajo tambin ayudan. Corta un diente por la mitad y asegralo (fjalo) en
el punto durante 1 o 2 horas, o hasta que la piel se ponga roja.
Si quieres perder peso masajea l punto Su Zan Li durante la tarde. Esto te puede ayudar a
perder de 400 a 500 gr. a la semana. S cuidadoso porque masajear este punto antes de ir
a dormir puede causar insomnio.
Ocho das antes de la luna nueva, masajea el punto durante la maana en cada pierna, en
el sentido de las manecillas del reloj. Esta es la mejor hora, ya que fortalecer tu sistema
inmunolgico, mejorar la funcin de tus rganos y retardar el envejecimiento.
Masajea cada pierna alternadamente antes del almuerzo. Mejorar la memoria y la salud
tanto digestiva como cardiovascular.
Despus del almuerzo masajea ambas piernas para aliviar el estrs, el nerviosismo, la
irritabilidad, dolores de cabeza y trastornos del sueo.
Comparte salud con tus amigos!
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