You are on page 1of 5

Mtodos para el dolor en el taln del pie por fascitis

plantar
La fascitis plantar es una causa
comn de dolor en el pie, y la
bsqueda de alivio de los sntomas
dolorosos puede ser frustrante
para muchos pacientes. No es raro
que los sntomas de taln y dolor
en el arco persistan durante meses
despus de comenzar el
tratamiento para esta condicin.

La buena noticia, es que ms del 90% de los pacientes pueden


encontrar el alivio de los sntomas de la fascitis plantar con
tratamientos no quirrgicos. Si usted ha sido diagnosticado
recientemente con fascitis plantar, considere las opciones de
tratamiento disponibles.

Mi recomendacin es empezar de forma sencilla, y no tratar todos los


tratamientos de una sola vez. Si intenta algo durante unas pocas
semanas o meses, y no obtiene ningun beneficio, siga adelante y
pruebe algo diferente.

No olvide que casi todos los que tienen esta condicin, finalmente
encuentran un tratamiento que proporciona un alivio eficaz!

Remedios para la fascitis plantar


Descanso

Evitar las actividades que causan los sntomas es el primer paso en el


tratamiento. Por ejemplo, tome unos pocos das sin caminar
demasiado. Simplemente descansar por lo general ayuda a eliminar el
dolor ms severo, y permitir que la inflamacin comience a enfriarse.

Aplicacin de hielo

La formacin de hielo diminuir algunos de los sntomas y controlar el


dolor en el taln . La formacin de hielo es especialmente til despus
de una llamarada sbita de los sntomas.

Estiramientos y ejercicios

Ejercicios y estiramientos estn diseados para relajar los tejidos que


rodean el hueso del taln. Algunos ejercicios simples, realizados en la
maana y por la noche, a menudo ayudan a los pacientes a sentirse
mejor rpidamente.

Muchos pacientes trabajan con un terapeuta fsico , o puede probar


algunas actividades simples por su cuenta. Si necesita alguna ayuda,

renase con un terapeuta durante unas cuantas sesiones para aprender


un programa que puede continuar por su cuenta.

Los medicamentos anti-inflamatorios

Los medicamentos anti-inflamatorios ayudan tanto a controlar el dolor


y reducir la inflamacin. El exceso de medicamentos de venta libre
suelen ser suficientes, pero las opciones de venta con receta tambin
estn disponibles. Los medicamentos antiinflamatorios pueden
utilizarse fcilmente junto con otras opciones de tratamiento.

Masaje

El masaje del arco del pie es a menudo muy til para aliviar los
sntomas de la fascitis plantar . El auto-masaje es a menudo
beneficioso, y un masajista profesional tambin puede ayudarle de
manera significativa.

Plantillas

Plantillas para calzado son a menudo una clave para el xito del
tratamiento de la fascitis plantar . Las plantillas para zapatos a menudo
permiten a los pacientes a continuar sus actividades de rutina y sin
dolor. Plantillas para calzado que pueden ser tiles incluyen inserciones
de gel, soportes para el arco, y zapatos ortopdicos.

Frulas de noche

Las frulas nocturnas se usan para mantener el taln estirado cuando


se duerme. Al hacer esto, el arco del pie no se contrae por la noche, y
es de esperar que no sea tan doloroso en la maana siguiente.

Inyecciones de cortisona

Si el dolor no se resuelve con lo anterior, una inyeccin de cortisona


puede disminuir la inflamacin de la fascitis plantar . Sin embargo,
muchos mdicos no les gusta inyectar cortisona porque no son
potencialmente serios los problemas en la zona del taln.

Los dos problemas que son motivo de preocupacin son la atrofia de la


almohadilla de grasa y la rotura de la fascia plantar. Ambos de estos
problemas ocurren en un porcentaje muy pequeo de pacientes, pero
pueden causar un empeoramiento de los sntomas de dolor de taln.

Las inyecciones de PRP

Las inyecciones de PRP son un nuevo tratamiento que utiliza una


inyeccin de sangre concentrada para estimular el cuerpo para curar la
fascitis plantar. Hay pocos datos sobre la eficacia de este tratamiento,
pero ms pacientes estn buscando a cabo esta opcin.

Terapia de Shock Wave extracorprea

Un nuevo tratamiento para la fascitis plantar se llama terapia con


ondas de choque , o TOCH. Este tratamiento utiliza pulsos de energa
para causar microtraumatismos al tejido de la fascia plantar . Este
microtraumatismos se cree que induce un proceso de reparacin de los
tejidos por el cuerpo. TOCH se recomienda en pacientes que han
fracasado con los tratamientos mencionados anteriormente, y estn
considerando las opciones quirrgicas.

Ciruga

La ciruga es raramente necesaria para los pacientes con fascitis plantar,


pero si los pacientes han intentado todos los pasos simples, y todava
tiene sntomas, puede que sea necesario.

Desea conocer como curar la fascitis plantar, visite nuestro blog para
mucha ms informacin detallada que le ayude a aliviar los molestos
sntomas ocacionados por fascitis plantar.
www.comocurarlafascitisplantar.com