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COACHING Y LIDERAZGO

Libera tu Potencial y Alcanza Resultados


Extra-Ordinarios
Como una manera de que vayas conectndote con lo mejor
de Ti, te propongo un ejercicio muy poderoso que te
ayudar a aumentar el nivel de Confianza en Ti mismo(a).
Antes del ejercicio te invito a seguir los siguientes pasos
durante pocos minutos:
Encuentra un espacio tranquilo donde puedas
desconectarte de los ruidos externos comunes. Reglate
este espacio.
Cierra los ojos, toma una respiracin profunda y siente
como tu cuerpo se relaja (repite este procedimiento 3
veces). A medida que te vas relajando, visualiza el mejor
momento o situacin que hayas tenido en esta ltima
semana o mes (revvelo con intensidad y disfrtalo).
Abre los ojos, sonre y empezaremos el ejercicio.

Ejercicio:

ELEVA EL NIVEL DE CONFIANZA EN TI MISMO(A)


1. Recuerda y escribe sobre la experiencia ms trascendente y positiva donde
hayas tenido los mejores resultados en tu vida (personal o profesional):

2. Haz una lista de todas las habilidades que utilizaste en esa experiencia:
a. (habilidad 1)
b. (habilidad 2)
c. (habilidad 3)

3. Imagina tu YO IDEAL mientras vas respondiendo estas preguntas: Quin

seras?, En quin te convertiras?, Qu estaras haciendo?, De quienes


estaras rodeado(a)?, Qu tendras?, Qu estaras logrando? Responde
estas preguntas y describe tu YO IDEAL con los mayores detalles.

4. AGRADECE. Todas las noches antes de dormir haz una lista de 3 cosas
positivas que hayan sucedido en tu da, AGRADECE y Visualiza tu YO IDEAL
con los mayores detalles.

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COACHING Y LIDERAZGO
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PERSONAL Y PROFESIONAL
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