You are on page 1of 71

2015 Tony Litster , 2015 Self Improvement Program SRL www.VindecaPofta.

ro

Cuprins
Introducere....3
Cum s utilizezi aceasta carte.....5
Capitolul 1 : Rolul prinilor in recuperarea din dependena...7
Capitolul 2 : nelegerea adiciei lui..18
Capitolul 3 : Cercul Ruinii i Obstacolele din calea vindecrii..30
Capitolul 4 : O scrisoare de la un tnr dependent ctre prinii lui....36
Capitolul 5 : Ce funcioneaz i ce nu funcioneaz.....44
Capitolul 6 : tiina despre creier 101.....51
Capitolul 7 : Planul prinilor.....60
Capitolul 8 : Un ultim cuvnt despre recdere..65
Resurse...67

www.VindecPofta.ro

Introducere
O plag se rspndete rapid peste tot n lumea noastr. Nu este n cmp deschis, acolo unde
poate fi vzut i se pot lua msuri. Este n spatele uilor nchise, n intimitatea cminelor
noastre, chiar n acel loc care ar trebui s fie un refugiu pentru copii generaiei viitoare. Bieii
notri, uneori i fetele noastre sunt atrase n obscura i ispititoarea lume a pornografiei.
Spre deosebire de celelalte probleme, aceasta nu scoate la iveal simptome fizice luni sau chiar
ani de zile. Simptomele emoionale stau ascunse foarte bine, pn cnd acest obicei se
nrdcineaz puternic n viaa victimei. Mult prea muli prini sunt parc orbi fa de foarte
reala ameninare la adresa copiilor lor. De fapt, foarte muli prini aranjeaz decorul astfel
nct copii lor s devin afectai. Cartea de fa are ca scop s te avertizeze, chiar mai mult, s-i
ofere un plan concret.
n aceast carte o s-i ofer informaiile necesare astfel nct s poi ncepe s acionezi, i apoi
o s ai de ales: poi s te prefaci c asta n-o s te afecteze pe tine i s te ntorci la treburile tale
ca de obicei, sau poi s faci un pas n fa i s ii ajui copilul.
A nu face nimic crete riscul de a-i pierde influena, de a pierde cuvntul pe care-l ai de spus n
faa copiilor, i foarte probabil s euezi n rolul tu de printe.
S alegi s faci un pas n fa i s acionezi, te aeaz napoi la volanul mainii destinului tu, i
te ajut s-i direcionezi copilul ctre destinul pe care-l doreti pentru el. Ii deschide ua ctre
o relaie de durat care s reziste, i te ajut s-i ndeplineti cel mai important rol ca printe:
s-i susii copilul pentru a tri o via fericit, i cu un scop.
Alegerea e a ta. Cred c tiu ce rezultate doreti.
Statistic vorbind, 73% dintre utilizatorii de pornografie sunt brbai, ceea ce nseamn c
sunt femei. Cu scopul simplificrii discuiei, aceast carte este scris din perspectiva unui
printe al crui biat are o problem. Asta nu nseamn c scoatem din discuie fetele care se
confrunt cu aceast problem. Principiile rmn la fel att pentru biei, ct i pentru fete.
Motivele emoionale pentru utilizarea pornografiei pot s difere uor, dar drumul ctre
recuperare utilizeaz aceeai cale pentru toat lumea. De asemenea, folosesc termenul
dependen ntr-un mod general. Fac asta pentru a simplifica discuia. Nu mi propun s
determin dac comportamentul este unul compulsiv, o dependen, un obicei prost, sau o
adicie. Ideea e c acest lucru este o problem foarte mare n vieile oamenilor.
Trebuie de asemenea s fac cunoscut faptul c nu sunt doctor, terapeut, consilier, psiholog sau
cineva liceniat. Sunt o persoan care a vzut foarte multe schimbri n vieile oamenilor. O s-i

www.VindecPofta.ro

spun ce am vzut ce merge, i ce nu merge. Aceast carte, ca i oricare dintre programele


noastre n-ar trebui s reprezinte un nlocuitor pentru terapie, medicaie sau ajutor profesional.
Te rog s consuli un specialist nainte de a face schimbri majore n stilul tu de via.
De asemenea, vreau s spun asta de la nceput: sunt printe. mi iubesc copiii. Cunosc
sentimentul nelinititor care rscolete stomacul atunci cnd copiii se urc n autobuzul colii;
m rog lui Dumnezeu s fie n sigurana, i s ajung teferi acas. Fac tot ce pot ca s le asigur
un adpost, i sper cu toat naivitatea unui printe, c ntr-un fel, poate vor scapa de toat
nebunia din zilele noastre. i totui, tiu c lucrurile nu stau aa.
Cea mai bun variant a mea nu e s sper c ntr-un fel cumva, o s triasc imuni la tot ceea ce
se ntmpla n jurul lor, ci s i nv cum s triasc n echilibru, astfel nct s nu mai aib
nevoie s evadeze att de mult.
Am scris aceast carte din dou perspective. Prima, cea a unui printe ngrijorat, cu toate
frustrrile, fricile i durerea care apar odat cu creterea copiilor ntr-un mediu nconjurtor
att de provocator. i a doua, ca cineva care a lucrat cu mii de oameni prin discursuri, i cu sute
de oameni personal, pentru a-i ajuta s creeze schimbri n vieile lor. Am crescut ntr-o familie
iubitoare, care avea o mulime de tipare ale adiciilor. Am fost n tranee, i am trecut prin
efortul, durerea i lacrimile care vin odat cu transformarea. tiu ceea ce merge, i ceea ce nu
merge.O s i-o spun direct. Cteodat o s fiu cam prea direct. Poate prea mult. N-o fac ca s
te jignesc. O fac pentru a te trezi la realitatea cu care te confruni. Te rog continu s citeti.
Dac te jignete n vreun fel, atunci chiar ai nevoie s continui s citeti. Dac nu ii spun n cel
mai clar i tios mod ceea ce cauzeaz abordarea ta, atunci nu-i servesc la nimic. De asta ii
vorbesc aa.
Aceast carte nu reprezint o resurs cu care s rezolvi totul. Recuperarea este un proces de-o
via. Nu exist o rezolvare rapid. Aceast carte o s-i ofere un punct de nceput, i un plan
clar pentru recuperare.
Avem cteva resurse proiectate special pentru a ajuta pe oricine vrea s depeasc
dependena de pornografie. Aceasta nseamn un program anonim online de 6 luni, informaii
gratuite pentru soii, un program audio de 21 de zile pentru a transforma imaginea de sine i a
crea schimbri de durat, programul cu Afirmaii, i forumuri online.
Pentru a afla mai multe detalii despre tot ce avem disponibil, verific seciunea Resurse de la
sfritul crii.

www.VindecPofta.ro

Un vis pe care l-am avut


Am avut n vis n care ieeam afar, i un nor negru acoperea tot orizontul cerului. Umbra lui
acoperea totul pe msura ce se rspndea peste lume. Am simit necesitatea de a-i anuna
urgent pe toi vecinii mei despre norul ce venea, i despre furtuna pe care o aducea. Am alergat
din cas n cas, pn cnd am realizat c este inutil. Norul avea s acopere totul. Nimeni nu
putea face nimic pentru a-l ndeprta, de aceea aproape toat lumea urma s fie afectat de
umbra lui.
n visul acesta, am realizat c era vorba despre expunerea la pornografie.
L-am ntrebat pe Dumnezeu: Ce s fac? i rspunsul a fost: s-i nv pe prini s aib mai
mult stabilitate, mai mult echilibru i pace n interiorul lor, i s-i triasc viaa mulumii. Si mplineasc nevoile emoionale n aa manier nct atunci cnd copiii lor vor intra n contact
cu pornografia, deja s tie cum s triasc n echilibru i stabilitate. A putea s-i nv pe
prini s-i schimbe stilul de via, dac este necesar. Ei, ca prini, trebuie s nvee echilibrul
astfel nct s-i poat ina i pe copiii lor. S aib un stil de via sntos i echilibrat, i s nu
caute att de des evadare; acesta este singurul fel n care copii ar avea speran. Aceti prini
au nevoie de o conexiune spiritual real. Asta e singura cale. Prinii au nevoie s o nvee, i
s o triasc, pentru a fi capabili s-i nvee i pe pe copiii lor cum s triasc n echilibru.
Ultimul lucru care ar ajuta un copil s nu-i formeze o dependen de pornografie ar fi ca
printele doar s-i asigure un doar adpost i mncare.

Cum s utilizezi aceast carte


Aceast carte este mprit n 3 seciuni:
n Seciunea I este vorba doar despre acest comportament. Pentru a putea aciona, ai nevoie s
tii cu ce te confruni. O s ajungi s nelegi dependena aceasta, i emoiile din jurul acestui
comportament. Am inclus i un bonus la acest capitol, o scrisoare pe care un depedent a scris-o
prinilor si. Ne-a permis s o publicm ntr-un efort al lui de a ajuta ali prini s-i neleag
mai bine copii, sau s neleag prin ce ar putea trece.

Seciunea II este despre procesul de vindecare pe termen lung. O s nvei ce funcioneaz, i ce


nu funcioneaz sau nrutete lucrurile pentru copilul tu.

www.VindecPofta.ro

Seciunea III abordeaz gndirea pe termen lung. Despre rolul pe care l are printele n
recuperarea copilului su.

www.VindecPofta.ro

Seciunea I

Capitolul 1
Rolul prinilor n recuperarea din dependen
Oamenii m ntreab deseori de ce am scris o carte, i am creat un program pentru prini,
cnd copii sunt cei care au aceast problem. E o ntrebare bun: Ce au de-a face prinii cu
pornografia?
Rspunsul: dependena de pornografie are puin de-a face cu pornografia sau chiar sexul
propriu zis, i mult mai mult cu o reacie chimic (emoional) declanat n organism n timpul
vizionrii.
Deci, ce are asta de-a face cu prinii?
Totul.
Cum aa? Copiii notri preiau sistemul nostru emoional de operare. Poate nici nu suntem
contieni de asta, dar copii notri preiau acest sistem fr excepie. Nu trebuie s depunem
efort pentru asta, pur i simplu se ntmpl fie c vrem, fie c nu vrem.
Dac biatul sau fata ta are vreo dependen de orice fel, e un semn al dezechilibrului. Atunci
cnd corpul devine obosit, poftete stimulare. i-au supra stimulat corpul ntr-un fel sau altul, i
pn la urm, lucrul acesta duce la epuizare. Aceast epuizare face corpul s pofteasc din nou
un imbold. i astfel ncepe cercul adiciei.
Ar putea fi greu de acceptat pentru unii prini, n special pentru cei care se mndresc cu cine
sunt, i cu poziia lor n societate. Dar acesta e adevrul: copilul tu a preluat viziunea lui despre
via i lume de la tine. A preluat sistemul emoional de operare de la tine. i i lipsete
echilibrul.
Nu m nelege greit. Am lucrat n afacerile mele cu mii de oameni din toate colurile lumii, i
nc nu am ntlnit persoana care s aib echilibru n toate aspectele vieii. Cu toii avem loc
pentru mbuntire. Scopul meu nu e s te condamn. Ai destule n faa ta acum, cnd copilul
tu are nevoie de ajutor de la tine. Scopul este s te fac s te uii i tu n oglind.
Dac vrei s-i ajui copilul s se vindece, trebuie s treci i tu printr-un proces de vindecare.
Dac refuzi s te schimbi i tu, i s te echilibrezi mpreuna cu copilul tu, este foarte probabil
ca el s nvee s devin un mincinos mai bun, s ii dea impresia c s-a recuperat, dar n secret
s continue cu dependen lui. Efectele de lung durat ale ascunderii sunt mult mai
duntoare dect provocarea i efortul de aciona i de a dezrdcina asta chiar acum. Dac
aveai nevoie de un motiv bun pentru a-i nfrunta unele umbre ale trecutului, acesta poate fi
unul foarte bun.

www.VindecPofta.ro

Seciunea I

Schimbarea e dificil pentru oricare dintre noi. De obicei avem nevoie s experimentm ceva
foarte dureros, sau s ajungem la fundul sacului nainte s fim dispui s ne schimbm viaa.
Pierderea controlului ca printe, ruinnd relaii, sau eund n creterea copiilor poate fi o
motivaie foarte neplcuta. i din nou, aceste mai puin plcute circumstane n care te gseti
ar putea fi ceea ce ai nevoie, astfel nct s te in n joc i s continui s ii ndeplineti cele mai
importante eluri, s ntreti relaii i s schimbi direcia vieii tale.
Acum e momentul cnd trebuie s fiu direct. Dac continui s faci ceea ce ai fcut pan acum,
sunt foarte slabe anse ca biatul sau fata ta s se recupereze. De fapt, e mult mai ru de att.
Continund s faci ceea ce ai fcut pan acum, nu faci dect s-i ncurajezi adicia. Pan la
sfritul crtii, o s nelegi de ce. Doar continu s citeti.
Te ncurajez s participi n acest proces. Viitorul copilului tu depinde de asta.
Ca i copil de 14 ani, cauzam o mulime de probleme prinilor mei. Eram deprimat, nesigur, i
ncepusem s am prieteni nu tocmai adecvai; civa dintre ei au ajuns la nchisoare. n timpul
unor momente de rscruce, prinii mei i-au dat seama cum s se coboare la nivelul meu, i s
m ajute. Tata obinuia s vin n camera mea, i s stm de vorb nainte de culcare. M
comportam ca i cnd nu m-ar interesa ce are de spus. Nu-mi mai amintesc ce discutam. Dar mi
amintesc c de fiecare dat cnd pleca din camer, m btea pe umr i mi spunea c m
iubete. Nu pot s-i spun de cte ori lacrimile mi curgeau pe obraji dup ce pleca. Era o
diferena foarte mare pentru mine, i tatl meu planta n mine nite semine care n-au dat
semn de roade pentru ani de zile.
Aa c, dect s ncepem prin a prezenta educativ provocrile unice care vin odat cu aceast
dependen, mai bine ncepem prin a stabili clar de ce participi n acest program. De ce citeti
aceast carte.
(Stai linitit, o s ajungem la informaiile despre aceast dependen imediat)
Dar mai nti, s vorbim despre motivaia ta de a face munca necesar pentru a-i ajuta cu
adevrat copilul.

www.VindecPofta.ro

Seciunea I

Schimbarea adevrata necesit unul din cele dou motive cheie


n ultimii ani am lucrat cu oameni de pe peste tot din lume pentru a-i ajuta s-i schimbe
diferite aspecte ale vieii. Am observat c, pentru ca cineva s fie dispus s fac ceea ce este
necesar pentru a realiza schimbarea real, trebuie s apar unul dintre urmtoarele motive:
1. Un vis sau un el entuziasmant pe care vrea s-l ating, condus de emoii intense (de obicei
condus de un fel de ego prin care s demonstreze ceva despre viaa lui)
2. O situaie foarte dureroas care l mpinge s se schimbe ntr-un fel pe care l-a evitat toat
viaa.
De fapt, studiile au demonstrat c oamenii sunt de dou ori mai motivai s fac ceva atunci
cnd evit situaii foarte dureroase dect cnd urmresc s obin ceva, sau s ating un el.
Fr unul dintre aceti 2 factori motivaionali, de foarte puine ori pot s ajut pe cineva s se
schimbe. Dar atunci cnd apare oricare dintre acetia, schimbarea este foarte posibil. i dac
ambele motive sunt prezente, atunci se ntmpl miracole.
De ce aduc asta n discuie?
Aceasta carte este pentru prini. Nu este proiectat pentru un tnr care se lupt cu
pornografia. Avem alte programe pentru el.
Muli dintre prini ntreab cum pot s-i schimbe copiii.
Uite care e rspunsul: Tu trebuie s te schimbi.
Dar eu nu m-am uitat niciodat la aa ceva (pornografie)...
Dar eu n-am niciun fel de dependene...
Dar el este cel care cauzeaz toate problemele...
tiu. Am mai auzit asta. Realitatea e c ai crescut un copil care e agat de ceva. Asta
nseamn c ai crescut un copil cu nclinaie nspre dependen.
Nu spun asta ca s te condamn. O spun ca s te trezesc.
O s trebuiasc s faci cteva schimbri. Da, TU, (nu te ngrijora, o s vorbim despre cum s-l
ajui pe copilul tu sa se schimbe puin mai trziu n cartea aceasta). De fiecare dat cnd o s
ncerci s te schimbi, o s ai parte de rezisten. O s intri n perioada critic. (O s explic asta
ntr-un alt capitol). O s ai nevoie de un motiv s continui, o viziune, un el. Ai nevoie de o
motivaie foarte puternic, altfel o s faci ceea ce face majoritatea oamenilor: o s rmi la fel.
S rmi la fel i s rmi n zona ta de confort nu e o opiune. Miza e prea mare.

www.VindecPofta.ro

Seciunea I

Frica i viziunea
De vreme ce oamenii sunt motivai n proporie de 2:1 de fric i evitarea durerii, vom vorbi
despre fric prima dat.

Care este rezultatul dureros pe care vrei s-l evii, i o s te menin motivat s faci
munc necesar n procesul de recuperare? Gndete-te pentru un moment.

Unde i este team c o s ii pierzi puterea?

Ce relaii vor avea de suferit din caz cu nu acionezi?

n ce sens i este team c o s euezi ca printe? N-o s te forez cu asta, pentru c


sunt sigur c deja te-ai gndit la asta. Dar gndete-te din nou, pentru c asta o s te
ajute s continui atunci cnd situaia o s devin dur.

Acum, hai s vorbim despre rezultatele pozitive pe care vrei s le obii. Hai s cerem o viziune
despre ceea ce vrei s ai.

Care este rezultatul pe care vrei s-l obin copilul tu?

n ce arii ai dori s ctigi mai mult influen i control?

Cum ar arata relaia ta cu copilul tu atunci cnd i-ai atinge elul?

n ce arii din viaa ta ai avea nevoie de mbuntire, dar pan acum n-ai fost dispus s
te schimbi,dar acum ai un motiv important pentru care s o faci? Care sunt acele
rezultate pe care vrei s le obii?

Ia-i un moment i scrie rspunsurile pe o hrtie. Viziunea asta o s te trag n faa. Te va inspira
i te va motiva. O s te ajute s continui atunci cnd lucrurile devin complicate.
Foarte bine. Este destul deocamdat. Mai trziu, n cartea aceasta, o s facem mpreuna un
plan pas cu pas, dar deocamdat e suficient s clarifici de ce-ul.

www.VindecPofta.ro

10

Seciunea I

Statisticile sunt nspimnttoare


Pentru orice printe, una dintre cele mai dure experiene este pierderea inocenei copilului su.
Studiul din UK care arat c 9 din 10 copii cu vrste ntre 8-17 ani intr n contact cu pornografia
n timp ce i fac temele online, este suficient ct s provoace fiori unui printe.
Ca printe, vreau s m mpotrivesc statisticilor. mi vine s spun: Nu, nu i copiii mei. Copiii
mei n-o s fie n grupul acela. Cumva, nu tiu cum, o s fie n grupul minoritar. Cumva vor evita
contactul cu pornografia i toat mizeria pe care o aduce mpreuna cu ea.
i totui, n ciuda argumentelor mele, m lovesc de realitate. i nu mi-ar rmne dect s cred
c dac i-a duce la o ferm unde nu au acces la niciun fel de tehnologie, nu i-a duce niciodat
la vreun hotel, nu s-ar juca niciodat cu prietenii, nu s-ar uita niciodat la TV, i n-ar intra
niciodat pe Google s caute ceva... atunci sperana mea ar avea sens.
Realitatea dureroas e c societatea i cultura noastr e saturat de pornografie. Formele
uoare ale ei apar n reclame, n afie i panouri publicitare, n spoturi comerciale, n reviste i
ziare, i pe foarte multe site-uri web. Forma explicit (hard-core) este la doar cteva click-uri
distan.
nc de mici, copiii sunt provocai de imaginile de la TV i media s devin curioi i s-i
doreasc s vad mai mult. Odat cu evouluia tehnologiei, expunerea o s devin din ce n ce
mai obinuit.
De curnd am primit un telefon de la o mam devastat. Aflase c soul ei are o problem cu
pornografia, i s-a decis s poarte o conversaie cu copiii ei. n discuie, a aflat c biatul ei de
11 ani a nceput s se uite la pornografie online, biatul de 15 ani avea deja o problem cu asta,
iar cellalt de 23 de ani de asemenea are i el probleme.
Discuia cu ea m-a inspirat s scriu aceast carte pentru prinii care se chinuie cu copiii
dependeni de pornografie.

De ce dependena de pornografie e att de periculoas pentru tinerii biei


Statisticile care dezvluie numrul bieilor tineri care se uit la pornografie n mod regulat sunt
alarmante. Una dintre statistici arat c peste 70% dintre biei vizioneaz pornografie hardcore (variante dure, explicite) cel puin odat pe lun.

www.VindecPofta.ro

11

Seciunea I

Sunt cteva lucruri care m ngrijoreaz foarte tare cnd vine vorba de copii i pornografie.
1. Privesc un exemplu al unor practici sexuale care sunt nesntoase i extreme.
Promiscuitatea fr niciun fel de consecine este standardul n pornografie. Nu apare
niciun fel de avertisment privitor la consecinele emoionale ale comportamentului.
Nicio meniune legat de sarcini sau boli cu transmitere sexual.
2. Pornografia trateaz femeile ntr-un mod nereal i degradant. Femeile din pornografie
sunt acolo doar ca s-i satisfac pe brbai. Sunt insultate, abuzate i transformate n
obiecte. Nu conteaz ct de inconfortabil sau degradant este, ele cer mai mult sex.
Aceti copii i dezvolt o imagine despre femei care n cel mai bun caz e nereal, i n cel
mai ru caz e abuziv.
3. Tinerii dependeni de pornografie i antreneaz creierele s se atepte la eliberri
nelimitate de substane neuro-chimice de cte ori doresc, cnd doresc, i cum doresc.
Dup prerea mea, asta e cea mai ngrijortoare provocare. Acest antrenament nu face
dect s seteze brbaii pentru o dezamgire extrem de mare n via. Pornografia e
fantezie. E sex la comand, fr niciun fel de efort i implicare. Poate exceptnd doar
cardul de credit, dar asta e din ce n ce mai rar. Aceti tineri i interconecteaz creierul
astfel nct s atepte gratificare instant la o apsare de buton.
4. O via sexual normal n-o s fie de ajuns pentru el. Nicio relaie de pe planeta aceasta
nu se ridic la nivelul ateptrilor prezentate n pornografie. Nicio femeie n-ar fi n stare
s in pasul cu astfel de fantezie. Chiar dac ajunge s aib ceea ce ali ar numi o via
sexual sntoas, n-o s fie suficient pentru el. De fiecare dat, o s i imagineze c ar
fi putut fi mult mai bine dac s-ar asemna mai mult cu fantezia lui. N-o s-l satisfac
niciodat. i-a interconectat creierul astfel nct satisfacia s fie de neatins. E la o
imagine distant. E la un video distan. E la urmtoarea ntlnire. Dar de fiecare dat,
se termin n insatisfacie. Nicio femeie nu poate rezista n competiie cu astfel de
fantezii.
5. Ar putea s nainteze n vrsta simindu-se nesatisfcut cu soia lui, i s-o nvinuiasc pe
ea pentru asta. Aceti biei cresc i devin brbai care se vor nsura. Pentru c i-au
format acest obicei, atunci cnd lucrurile devin stresante, creierul lor o s pofteasc
vechiul mod de eliberare. La un moment dat s-ar putea s fie nesatisfcui n ceea ce
privete relaia lor, i s arunce vina pe soii. Ar putea s gndeasc lucruri ca: dac ar fi
artat i ea ca... i ca.. sau dac ar face i ea asta... atunci a fi i eu satisfcut.... S-au
setat pentru a se rentoarce la pornografie.
Aud foarte des poveti n care brbatul intr n arena pornografiei i i prsete familia pentru
c dorete s-i triasc noul stil de via. Cnd lucrez cu brbai care au fcut asta,
dezamgirea este foarte adnc nrdcinata. Nu doar c viaa care i-au nchipuit c o s le
aduc satisfacie, nu le-a adus nimic, dar au i aruncat la gunoi tot ceea ce era mai important
pentru ei.

www.VindecPofta.ro

12

Seciunea I

Acesta este pericolul pornografiei printre tinerii copii. Avem responsabilitatea s vorbim deschis
despre asta. E timpul s ne deschidem gurile.

elul recuperrii din dependen


elul programului de recuperare din pornografie este s-i ndeprteze hormonii din organism?
Acesta ar fi un el ireal. ase miliarde de persoane ar fi argumentul c hormonii vor fi prin
preajma noastr pentru mult timp.
ncercam s-i ndeprtam atracia fa de sexul opus? Bineneles c nu. Atracia lui fa de
sexul opus este un lucru sntos, i o s-l ajute mai trziu cnd o s creasc i o s doreasc si ntemeieze o familie.
Trebuie s stabilim lucrurile clar: Sexul n-o s dispar, poftele n-o s dispar, i supra
producerea de sperm n-o s nceteze.
elul acestui program este s canalizeze aceast for foarte natural n cel mai bun mod posibil
pe termen lung, ceea ce nseamn o relaie de cstorie, cu relaii sexuale sntoase. Un
angajament, o cstorie monogam n cadrul creia oamenii experimenteaz cel mai nalt nivel
de satisfacie n via. Este cel mai bun cadru pentru creterea copiilor. i este cel mai sigur mod
de a evita transmiterea sexual a bolilor. Vorbind deschis despre sexul n condiii sntoase i
adecvate, i trind o via emoional echilibrat, putem s dezvoltm noi obiceiuri care s le
serveasc pe tot parcursul vieii. Totul ncepe cu exemplul prinilor.
Realitatea foarte dur pe care niciun printe nu vrea s o aud, este c biatul su s-ar putea s
se chinuie cu asta pentru tot restul vieii sale.

Cum i nruteti situaia


Muli dintre clienii mei mprtesc un tipar comun care sun cam aa:
Au intrat n contact cu pornografie uoar n copilrie printr-un prieten sau un membru al
familiei. Asta a aprins un foc n interiorul lor. Curiozitatea i-a mpins ctre forme mai explicite i
mai dure de pornografie. Unii dintre ei n-au ncetat niciodat obiceiul de a se uita periodic. Dar
muli dintre ei au renunat pentru o perioad.
Apoi, ceva s-a schimbat n vieile lor, i nivelul de stres a crescut considerabil. Fr ca ei s fac
ceva n sensul acesta, poftele lor de a privi pornografie au revenit, i au nceput s urmreasc
acelai tipar pe care-l aveau n copilrie. Progresiv, au nceput cu pornografie uoara, apoi au
trecut la hard-core, i n scurt timp, au fost prini n cercul vicios.

www.VindecPofta.ro

13

Seciunea I

Pentru cei care au continuat obiceiul, au rmas prini la un anumit nivel. Unii au ncetat
comportamentul pentru o perioad, dar asta n-a pus capt poftelor. Pentru c nu puteau
comunica deschis cu prinii lor despre problemele emoionale cu care se confruntau, au
nvat s-i ascund comportamentul. Au devenit mincinoi mai buni. i toat ascunderea
aceasta a devenit parte din imaginea lor de sine.
Ce ar fi dac prinii ar interveni i ar ncepe procesul de vindecare ct mai repede posibil, n loc
s lase aceste semine (obiceiuri nedorite i trsturi) s creasc i s se dezvolte pentru zeci de
ani?
Pentru mcar unii dintre aceti biei problema ar fi putut fi tratat ct nc erau copii. N-ar fi
trebuit s se afunde din ce n ce mai mult ascunznd-i comportamentul pentru ani de zile.
Acestea sunt cele mai comune trei obstacole care intervin n calea vindecrii corespunztoare
din dependena de pornografie:
1. Prini neinformai. N-au avut nici cea mai mic ideea despre problema cu care se
confrunt. Prinii credeau c btndu-i copilul, comportamentul o s nceteze, i
problema o s se rezolve. Prinii acetia sunt cei care pun internetul n camera copiilor,
i afirm cu mndrie c au ncredere n copii lor c o s fac alegerile corecte. Deseori i
ntreb pe aceti prini dac ar pune de asemenea un minibar plin cu buturi alcoolice i
un geam cu cteva linii de cocain n camera copiilor. Copiii nu au creierele suficient de
dezvoltate pentru a calcula consecinele comportamentului lor pe termen lung. Este pur
i simplu lips de responsabilitate s pui atta presiune asupra unui copil.
2. Comunicare ineficient. Aceasta rezult parial din lips de informare, de educare. Cei
mai muli prini nu tiu cum s se apropie de copiii lor pentru c n-au nici cea mai mic
idee prin ce trec acei copii, i cu ce se confrunt. De aici rezult tehnici de pedepsire ca
nvinuirea sau ruinarea copilului, care de fapt nu fac dect s nruteasc situaia. Din
neatenie, creeaz mediul adecvat pentru instalarea dependenei.
3. Un mediu nesntos. i cnd spun asta, nu m refer la o camer murdar, sau un loc
dezordonat. Muli dintre clienii mei locuiesc n case foarte confortabile, cu tot ce le
trebuie. M refer la un mediu emoional nesntos. ntr-un astfel de mediu,
recuperarea este pur i simplu imposibil. Ceea ce vreau s spun e c i este imposibil
copilului tu s se schimbe, dac tu nu te schimbi.
Asta e ceea ce poi tu s faci.

www.VindecPofta.ro

14

Seciunea I

ncurajarea obiceiurilor sntoase i durabile


elul tu ca printe este s-l ncurajezi s adopte obiceiuri sntoase astfel nct s continue cu
ele atunci cnd o s fie pe cont propriu.
Care sunt cteva dintre aceste obiceiuri sntoase?

Folosirea filtrelor pe internet astfel nct s nu-l tenteze n mod constant.

Folosirea calculatorului n mod sntos. Dezvoltarea obiceiului pe termen lung de a


folosi calculatorul, i a nu fi stimulat de tentaia de a se uita la pornografie. Asta se
poate ntmpla doar dac se exerseaz folosirea calculatorului n mod sntos, repetat.
ntr-o zi o s aib propriul su calculator. nva-l s-l foloseasc n mod corespunztor
acum, ndeprtnd tentaia.

S-i asculte interiorul are nevoie s nvee s-i asculte semnalele corpului, i s-i
mplineasc nevoile fizice i emoionale intr-un mod sntos. Cu ct mai mult nva si asculte corpul, cu att mai puine pofte o s apar. n prim faz, corpul semnaleaz
subtil, apoi, din ce n ce mai puternic, pan cnd nevoile sunt mplinite.

Echilibru, stabilitate asta e ceva ce nu prea se nva n timpurile noastre. Are nevoie
s i formeze un stil de via echilibrat, altfel poftele o s reapar.

Eliberri sntoase trebuie s-i dezvolte obiceiuri sntoase prin care s stimuleze
eliberarea de substane asociate plcerii (feel good) n moduri sntoase, care s aib
efecte pozitive.

Comunicarea are nevoie s nvee s exprime ceea ce se petrece n interiorul su.


Poate face asta doar dac prinii creeaz un spaiu de sigurana n care care el poate fi
sincer i onest, n loc s fie condamnat sau pedepsit.

Auto-nelegerea trebuie s nvee s i accepte sentimentele fr s se


nvinoveasc.

Nu mereu pe muchie de cuit cantiti mari de adrenalin specifice stilului de via


tensionat, fac corpul s creeze pofte pentru eliberri rapide (de obicei nesntoase).

Obiceiuri sntoase de alimentaie eliminnd alimente care i ridic nivelul zahrului


din snge, energizante i altfel de stimulente, i nvnd-l s consume alimente care-l
stabilizeaz, corpul lui va crea mult mai puine pofte.

www.VindecPofta.ro

15

Seciunea I

Obiceiuri sntoase de odihn- are nevoie s experimenteze pe propria piele beneficiile


culcatului devreme, i trezitului odihnit. Acesta este unul dintre pilonii unui stil de via
sntos.

Exerciiile sunt o metod foarte bun prin care s stimuleze producerea natural de
substane asociate plcerii (endorfine).

Imagine bun de sine- are nevoie s neleag c are valoare infinit. Aceasta este o
unealt foarte puternic pentru ruperea cercului ruinii. Trebuie s nvee s fac
separaia dintre comportamentul lui, i simul valorii sale. Astfel poate s-i observe
comportamentul care nu-i mai servete, i s fac mbuntiri i schimbri fr s fie
pus la pmnt de ruine.

O viziune despre viitor- are nevoie s nvee s-i foloseasc abilitatea de co-creator al
vieii sale ncepnd s-i focalizeze imaginaia i s vizualizeze n mod constructiv. Asta l
va ajuta s nlocuiasc obiceiul fanteziei nesntoase.

Conexiunea spiritual - are nevoie s experimenteze personal conexiunea cu Creatorul


su.

Fr astfel de obiceiuri durabile, corpul lui o s pofteasc vechile eliberri. Acesta va fi noul su
drum prin via, i are nevoie de exemplul i suportul tu ca s poat merge pe el.

www.VindecPofta.ro

16

Seciunea I

Capitolul 1 Idei de reamintit:

Dac vrei cu adevrat ca biatul sau fata ta s se recupereze, trebuie s treci i tu prin
procesul de vindecare. Dac refuzi s lupi alturi de copilul tu, i s te echilibrezi i tu,
este foarte probabil s devin un mincinos abil, i s-i lase impresia c s-a recuperat,
dar n secret s continue cu dependena lui.

Tu, ca printe, o s trebuiasc s faci schimbri n viaa ta pentru a restabili echilibrul.


Copilul tu este un dependent pentru c i lipsesc abilitile necesare s fac fa vieii n
mod sntos. Pentru a se vindeca, o s trebuiasc s i echilibreze viaa. Poi s-l ajui
doar fiindu-i un exemplu.

Pentru a putea face o schimbare real i durabil n viaa cuiva, trebuie s apar una din
urmtoarele dou : Un vis, sau un el puternic, foarte entuziasmant; Sau o situaie
foarte dureroas.

Copii intr n contact cu imagini i idei provocatoare de la vrste foarte fragede. Un


studiu recent n UK prezint faptul c 9 din 10 copii cu vrste ntre 8-17 ani au intrat in
contact cu pornografia n timp ce i fceau temele online.

Pornografia este duntoare n special tinerilor pentru c i nva valori i idei greite
despre femei i sexualitate. Asta duce la insatisfacie n relaiile monogame, sau
nvinuirea soiei pentru banalitatea vieii sexuale.

Scopul programului de recuperare din dependena de pornografie este s-i canalizeze


aceast for foarte natural (cea sexual) pentru a obine cele mai bune rezultate pe
termen lung, ceea ce nseamn o relaie de cstorie sntoas din punct de vedere
sexual.

Prinii needucai, neinformai, comunicarea ineficient, sau un mediu emoional


nesntos pot nrutii dependena copilului.

elul tu ca printe e s-l ajui s exerseze i s implementeze obiceiuri sntoase i


durabile cu care s continue atunci cnd o s fie pe cont propriu.

www.VindecPofta.ro

17

Seciunea I

Capitolul 2
nelegerea adiciei lui
Dependena de pornografie este unul dintre cele mai greu de oprit comportamente. Unul dintre
clienii mei a fost reabilitat din consumul de heroin, i a mrturisit c i-a fost mai greu s
renune la pornografie dect la heroin. Sunt multe motive pentru asta, dintre care apte o s
le discutm n acest capitol. Cu siguran sunt i alte motive n plus, dar acestea apte o s-i
ofere o idee despre gradul de implicare necesar depirii acestei probleme, din partea tuturor.
1. Impulsul sexual natural.
2. Asocierea ce are loc n timpul orgasmului.
3. Substanele chimice eliberate n creier.
4. Sistemul limbic i creierul raional.
5. Hipotalamusul i poftele.
6. Perioada critic.
7. Cercul ruinii.
1. Impulsul sexual natural.
n mrturisirea lui trimis ctre senatul Statelor Unite, Dr. Jeffery Satinover declar c
dependena de pornografie afecteaz cel mai adnc i vechi impuls biologic al fiinelor umane
ca organisme vii proiectate s supravieuiasc prin actul reproducerii . Spre deosebire de
celelalte substane care sunt asociate de obicei cu dependena, pornografia e strns legat de
dorina noastr natural de a ne reproduce. Oamenii nu se nasc cu lipsa de alcool, sau cu
carene de tutun. Dar ne natem cu impulsul biologic de a ne angaja n reproducerea sexual.
Acesta este unul dintre motivele pentru care este att de greu pentru cineva s renune la
pornografie. Dorina natural pentru sex nu dispare atunci cnd cineva nceteaz s mai
vizioneze pornografie. Acesta este un instinct de baz pentru supravieuire. Oamenii o s
continue s aib pofte pentru sex. Acesta este unul dintre motivele pentru care, n recuperare,
elul nostru este de a canaliza aceast energie sexual nspre o relaie de cstorie sntoas, i
nu n ncercarea de a opri complet orice fel de impulsuri. Atunci cnd cineva privete
pornografie, impulsul sexual natural se asociaz cu imaginile de acolo.
O s-o spun pur i simplu. Orict de mult nu-i place s te gndeti la asta, masturbarea i
pornografia merg aproape ntotdeauna mpreun. De fapt, foarte mult pornografie e
proiectat n aa fel nct ncurajeaz masturbarea n timpul vizionrii. tiu c e greu s accepi
asta, dar va trebui s o faci. Copilului tu o s i fie i mai greu s vorbeasc cu tine despre asta.

www.VindecPofta.ro

18

Seciunea I

n una dintre nregistrrile mele din programul audio pentru prini, v vorbesc att ie ct i
copilului tu n acelai timp. E de foarte mare ajutor n spargerea gheii ntr-o convorbire att
de ciudata dinte prini i copii. n alta nregistrare am o conversaie foarte direct cu biatul
tu despre paii pe care trebuie s-I fac n recuperare. S-ar putea s-i fie foarte greu s
vorbeti despre asta fr s ezii. Comunicarea e un factor critic pentru vindecarea pe termen
lung. E n regul dac consideri c nu ai abilitile necesare. Cu timpul, o s le dobndeti.

2. Asocierea care are loc n timpul orgasmului.


De fiecare dat cnd experimentm emoii intense, oricare ar fi, se ancoreaz (se asociaz) cu
ceea ce ne nconjoar n acel moment. Creierul nostru nregistreaz acel vrf emoional, i dac
o s ne aflm n aceleai circumstane n viitor, o s ne stimuleze s simim aceleai emoii din
nou. Lucrul sta se ntmpl cu orice fel de emoii intense. Fericire, suprare, durere, plcere.
Circumstanele n care ne aflm se asociaz cu aceste emoii intense. Asocierea ce se ntmpl
n cazul muzicii e un exemplu foarte bun, pe care cei mai muli oameni l-au experimentat.
Emoiile pe care le-am simit n timp ce ascultm o melodie, e foarte probabil s ne inunde din
nou atunci cnd auzim iari melodia, chiar i ani de zile mai trziu.
De curnd am auzit o melodie la radio pe care n-am mai auzit-o de peste 20 de ani. Cnd eram
adolescent, am sunat la un post de radio i am fcut o dedicaie pentru prima mea prieten.
nc mi amintesc conversaia pe care am avut-o cu deejay-ul cnd l-am rugat s pun melodia
aceea la radio. Apoi, am stat n camera mea, spernd c ea o s asculte postul acela de radio n
acea sear. (Nu cred c a ascultat, dar asta e un detaliu care nu s-a asociat cu melodia...). i
iat-m acum, 20 de ani mai trziu, conducnd pe osea i ascultnd din nou piesa aceea la
radio. Am simit sentimentul pe care l-am avut atunci, stnd acolo jos pe podea, ascultnd DJ-ul
fcnd dedicaia mea, i spernd c fata aceea o s asculte. E ceva la care nu m-am mai gndit
de atia ani, i totui a rmas acea ncrctur emoional undeva n creierul meu.
Sexul este un aspect biologic de baz n existena noastr, i atunci cnd cineva experimenteaz
un orgasm, acesta stimuleaz producerea natural de endorfine, sau substanele senzaie de
bine. Aceste substane sunt de sute de ori mai puternice dect heroina. n ceea ce privete
substanele ce le produce corpul n mod natural, orgasmul este cea mai profund experienta de
ancorare (asociere) n organism. Oricare ar fi circumstanele n care cineva simte acele
substane, o s se ancoreze n organism.
3. Substanele chimice eliberate n creier
Cteva substane chimice foarte puternice se elibereaz n creier n timp ce cineva vizioneaz
pornografie. Din cauza acestor substane, n acest comportament nu este vorba despre sex
propriu zis. Se ntmpl doar c mecanismul de eliberare a acestor substane s fie sexual. Dar
nu sexul este ceea ce persoana urmrete. Ci cascada de substane chimice.

www.VindecPofta.ro

19

Seciunea I

Aceast experien repetat de a declana substanele eliberate natural de organism


endorfine restructureaz creierul n timp. n mod literal reconecteaz creierul pentru a
experimenta mai mult i mai mult. Supra producerea acestor substane desensibilizeaz creierul
n timp, i sunt necesare cantiti din ce n ce mai mari ale acestor substane pentru a avea
acelai efect. Persoana devine dependent de acest flux mrit de substane, i felul n care tie
s declaneze avalana este prin pornografie i masturbare.
Trei dintre aceste substane eliberate n acest proces sunt adrenalina, dopamina i serotonina.
Adrenalina tinde s creeze rapiditatea, agitaia. Adrenalina este substana fugi sau lupt din
creierul nostru. Cnd apare pericolul, aventura sau anticiparea fricii, se elibereaz adrenalina.
Provoac o reacie destul e intens. Face ca muchii s se tensioneze, ritmul inimii s creasc, i
s ne sporeasc atenia i gndirea la orice am avea n fa. Deasemenea, nchide multe alte
sisteme ale organismului. Ca cel excretor de exemplu. Cu ct mai interzis e activitatea, cu att
mai mult adrenalin se elibereaz. Ascunznd comportamentul, inndu-l secret, nu face dect
s sporeasc intensitatea utilizatorului de pornografie.
Urmtoarea este serotonina, substan ce ofer o stare de bine, de relaxare. Senzaia de
relaxare profund de dup orgasm este serotonina. Foarte multe dintre antidepresive
manipuleaz capacitatea organismului de a elibera i absorbi serotonin.
A treia este dopamina. Dopamina ar putea fi comparat cu LSD sau ciupercile, sau orice fel de
droguri halucinogene partea fanteziei. Este partea vistoare, rupt de realitate, a acestui
comportament.
Din studiile despre dependene consumatorii de droguri tind s prefere un anumit tip de drog.
Cei care prefer adrenalina, vor cuta un stimulent cum e cocaina. Cei care prefer starea de
relaxare, adic serotonina, o s caute heroin sau alcool. Oamenii crora le place dopamina, o
s se ndrepte ctre LSD, ciuperci sau alte tipuri de droguri halucinogene sau recreative. Sunt
sigur c deja te gndeti: Stai aa! Dependena de pornografie are toate aceste trei
componente, i de asta este att de greu pentru cineva s renune! .
Atunci cnd cineva supra stimuleaz producerea de endorfine n organism, fie prin consumul de
substane, fie prin eliberare sexual (masturbare), apare o deficien n organism. Scderea
endorfinelor din corp face ca acesta s doreasc s ridice nivelul lor din nou. Cel mai rapid mod
de a face asta este stimulnd eliberarea din nou a acestor endorfine. Organismul ncepe s
creeze pofte pentru activitile care provoac aceste eliberri. n esen, masturbarea provoc
mai mult masturbare. n mod ironic acel lucru care aduce satisfacie, de fapt creeaz o cerere
mai mare pentru acea activitate care devine din ce n ce mai nesatisfctoare.
Pentru c organismul o s continue s pofteasc aceste substane chimice, att pentru c se
provoac o deficien a lor n organism, ct i pentru c apar poftele pentru intensitate, este
absolut esenial s gsim moduri sntoase prin care s obinem eliberarea acelor substane.
Nu este deloc realist ca cineva s ncerce s opreasc din senin acest comportament, fr a

www.VindecPofta.ro

20

Seciunea I

nlocui vechile comportamente care stimulau producerea substanelor n creier, cu altele noi i
sntoase. Dac ncearc s opreasc pur i simplu acest comportament, o s intre ntr-o
perioad de sevraj asemntoare celei care apare n cazul costumului de droguri.
4. Sistemul Limbic i Creierul Raional
n creier exist o parte care se numete sistemul limbic. Aceasta este partea veche a creierului.
Prima formatiune care se dezvolta. Aici apare instinctul fugi sau lupt. E partea care spune:
Vreau s-mi satisfac nevoile chiar acum! . E partea creierului care face leul s alerge dup
prada sa, s o ucid i s o mnnce, pentru c vrea mncarea ACUM, i o s fac tot ce e
necesar pentru a o obine. Acesta e sistemul limbic.
O alt parte a creierului este cortexul prefrontal. Este partea avansat a creierului care ne face
diferii de animale. Cele mai multe animale nu au cortexul prefrontal dezvoltat, care este partea
raional. E partea cu care oamenii gndesc dincolo de aciuni, i analizeaz consecinele.
Sistemul limbic vrea gratificare imediat. i vrea nevoile mplinite chiar ACUM. Cnd cineva
ntr ntr-un cerc vicios, n particular n dependena de pornografie, sistemul limbic trimite
substane chimice n cortexul prefrontal pentru a-i bloca activitatea. n mod literal nchide
cortexul prefrontal care se ocup cu raionalizarea, i evaluarea consecinelor pe termen lung.
Contiina este redus la tcere, i partea aceea a creierului este pur i simplu oprit. De asta
cei care intra n transa acestui comportament i nchid gura lui Dumnezeu, i nu vor s
asculte de propria lor minte raional. De asta oamenii care sunt prini n aceast adicie spun:
Nu m puteam opri. Nu puteam s fac nimic, eram depit de situaie. Nu puteam s m
stpnesc.
O foarte mic parte a cortexului prefrontal nc funcioneaz n timpul comportamentului, i
nc le spune s nu cedeze n comportament, ns sub toat cascada de substane chimice
eliberate n creier, i cei mai muli ignor consecinele n acel moment. n plus, ei sunt ntr-un
dezechilibru emoional puternic, i incontieni de ceea ce se petrece de fapt n corpurile lor,
nct este foarte greu s i asculte contiina lor n timp ce corpul strig din rsputeri c vrea
s-i mplineasc nevoile chiar acum.
Pentru ca cineva s poat s depeasc aceast problem, trebuie s nvee s recunoasc
ceea ce se petrece n corpul su, i s dobndeasc abiliti noi pentru a aciona diferit atunci
cnd poftele intense apar din nou. Nu este normal s te atepi ca cineva care i-a antrenat
creierul prin repetiie foarte mult, s opreasc acest comportament doar prin puterea voinei
i att.

www.VindecPofta.ro

21

Seciunea I

5. Hipotalamusul i poftele
Hipotalamusul este o gland n sistemul limbic. Rolul ei este s menin echilibrul substanelor
chimice din organism. Cnd lucrurile ies din echilibru, aceast gland are acces la partea
memorie din creier, i caut activiti care au readus echilibrul n trecut. Apoi creeaz pofte
pentru acea activitate. Pentru c treaba sistemului limbic e s menin corpul n via, o s fac
orice este nevoie pentru a restabili echilibrul. O s nceap prin a crea pofte subtile. Apoi, dac
poftele sunt ignorate, o s le fac din ce n ce mai intense. n cele din urm, o s blocheze
partea raional a creierului, i o s preia controlul sistemului pn cnd obine ceea ce este
nevoie.
Acest echilibru poate aprea dintr-o mulime de factori. Lipsa somnului, o diet proast,
singurtate, stres, fric, sau o tensiune sexual acumulat. Oricare ar fi modul n care o
persoan a restabilit echilibrul n trecut, creierul o s-l pofteasc. Poate fi o activitate
sntoas, ca alergatul de exemplu, sau lucruri negative ca abuzul de substane sau
pornografia.
Aceasta gland lucreaz n beneficiul nostru atunci cnd ne stabilim obiceiuri sntoase n viaa
noastr. Atunci cnd mncm sntos n mod regulat, creierul nostru o s creeze pofte pentru
acele alimente pentru a restabili echilibrul. Cnd avem o relaia sexual sntoas cu
soul/soia noastr, creierul nostru o s pofteasc conexiunea cu acea persoan pentru a
restabili echilibrul. Cnd facem exerciii n mod regulat, poftim exerciiul.
Vindecarea adevrat, pe termen lung nseamn c trebuie s ne crem un stil de viaa durabil
i sntos.
6. Perioada critic
Treaba sistemului limbic e s te menin n via. Nu s i asigure succesul, fericirea i nici
mcar sntatea. Este proiectat s te in n via.
Felul n care face asta, este stabilind echilibrul n mod constant n mediul n care ne gsim. Un
exemplu bun este cazul unui fumtor. Iniial, corpul opune rezisten substanelor chimice care
vin mpreun cu inhalatul fumului. Dar pentru c cei mai muli oameni nu-i ascult corpul
atunci cnd fumeaz, creierul n cele din urm spune: Ok, se pare c o s trebuiasc s ne
descurcm cu aceste substane chimice, aa c hai s stabilim asta ca fiind noul echilibru.
Creierul nva s accepte asta, i s supravieuiasc n noul mediu.
Cnd persoana realizeaz ntr-o zi c fumatul nu-i servete la nimic, i se decinde s renune la
igri, creierul spune: Woow! Stai aa, vrem vechile substane napoi! . Apoi, creierul i corpul
fac tot ce pot ca s restabileasc echilibrul acela. O s creeze tot felul de emoii pentru a aduce
lucrurile la normal. Anxietate, pofte, depresie, fric, numete orice creierul i corpul o s
creeze toate acestea pentru a restabili echilibrul.

www.VindecPofta.ro

22

Seciunea I

Eu numesc asta perioada critic. Dac persoana rezist destul de mult emoiilor acestea ca s
treac prin perioada critic, n cele din urm creierul o s stabileasc noile condiii ca fiind
echilibrul.
Perioada critic i mpiedic pe cei mai muli oameni s se schimbe. ncearc s se schimbe, dar
creierul lor opune rezisten. Imediat ce apar emoiile de rezisten, se ntorc la vechiul
comportament chiar dac tiu c nu este benefic.
Am vorbit mai devreme despre de ce-ul tu pentru a face o schimbare n via. Vezi tu,
creierul o s opun rezisten la orice schimbare a stilului de via. Chiar dac faci nite alegeri
foarte sntoase, i ncepi s implementezi nite obiceiuri foarte bune, schimbarea este
periculoas pentru creier. Schimbarea inseamna necunoscut. Este mult mai sigur pentru creier
s pstreze lucrurile aa cum sunt, dect s rite s moar din cauza schimbrilor.
tiu c sun ciudat. Dar sunt un expert n asta. i i-o spun, o s se ntmple i n cazul tu.
Personal, detest aceast parte a schimbrii. De fiecare dat cnd m hotrsc s schimb ceva n
viaa mea, i trec prin perioada de rezisten, devin frustrat. mi spun: De ce trebuie s trec
prin toate aceste emoii de fric, ndoieli i anxietate?? tiu treburile astea. Trebuie s trec prin
perioada critic!
Perioada critic nu ocolete pe nimeni. Toi ne confruntm cu ea, i toi trebuie s-i facem fa
dac vrem s avem altfel de rezultate n via. i o s fie foarte dur pentru o perioad. De asta
vreau s ai un motiv foarte puternic care s te in n joc, i s te motiveze s continui mai
departe atunci cnd toate sentimentele tale o s te trag n jos. De asta trebuie de asemenea s
gseti procese care s te susin n perioada critic.
Unul dintre motivele pentru care am creat programul 21 de zile pentru a transforma imaginea
de sine i a crea schimbare de durat este pentru c am vzut foarte muli oameni care se
chinuie cu perioada critic. Acest program te trece zi dup zi prin schimbare. Te ajut s
procesezi emoiile care apar pe parcurs. Te ajut s-i menii viziunea i de ce-ul pentru a
avansa mai departe. Este foarte greu s treci prin perioada de rezisten de unul singur.
Asigur-i tot ajutorul i suportul pe care poi.
Trebuie s-i aminteti asta atunci cnd copilul tu o s treac prin perioada critic. Fii rbdtor.
Ajut-l s rmn pe pist fcnd paii n fiecare zi. Astfel poi s devii o for puternic pentru
schimbare.

www.VindecPofta.ro

23

Seciunea I

Nu e suficient doar s nceteze comportamentul sau s i iei calculatorul. Odat ce creierul s-a
interconectat pentru asta, e nevoie de o abordare pe termen lung pentru a crea schimbare
durabil.
7. Cercul Ruinii
Aproape imediat dup eliberarea sexual asociat cu vizionarea de pornografie, persoana simte
o cdere emoional enorm, i un sentiment profund de ruine. De obicei are 2 dialoguri
conflictuale n mintea sa. n primul rnd, e convins c urmtorul episod o s-l satisfac n
totalitate. i aproape instantaneu, se simte mizerabil cu ceea ce a fcut. Dialogul su interior
este tios de critic. ncearc s evite s se gndeasc la ceea ce a fcut, i ar putea s s se
ntrebe cum de a ajuns s cedeze iar poftelor. Contiina lui intr din nou n funciune, i i face
apariia din plin. Gndirea raional devine clar din nou, i nu poate s cread c a fcut-o din
nou. Aceste sentimente i sunt foarte familiare.
Apoi ncepe o nou rund n cercul ruinii. Cercul ruinii urmeaz un tipar de genul acesta:

Acioneaz compulsiv.

Se condamn, se pune singur la pmnt i rentrete imaginea de sine bazat pe ruine.


Simte c dac cineva ar tii de mizeria lui, nu ar mai vrea i n-ar mai putea s-l iubeasc.

Se hotrte s se comporte super bine, astfel nct s se revaneze pentru greelile lui.
Asta se numete faza de control din cercul adiciei. De obicei ncepe s fac prea
multe lucruri, i s fie extra-drgu cu oamenii. Asta de obicei se ntmpl pentru a
evita suspiciunea altora c a fcut ceva ieit din comun.

Ar putea s se auto pedepseasc prin a se reine de la lucruri care i aduc fericire,


plcere n viaa de zi cu zi. n faza de control este vorba doar de a se revana pentru
ceea ce a fcut, i a nu se lasa s cad din nou n comportamentul acela. De data asta o
s m controlez !

Dezechilibrul emoional i acumularea de stres rezult din eforturile sale de a se


controla i a se pedepsi. Dup cum ai aflat mai devreme, cnd lucrurile ies din echilibru
n organism, hipotalamusul ncepe s-i fac treaba pentru a aduce lucrurile la normal.

Efortul de a controla i de a face prea multe lucruri, duce la urmtoarea faz din cercul
ruinii, care este dezechilibrul acesta duce la pofte.

Odat ce poftele se ntorc, apare din nou rentrirea imaginii de sine bazat pe ruine.
Ar putea include lucruri ca: Sigur sunt o persoan rea, ratat dac iar am pofte pentru
acest comportament, n special dup ce mi-am promis c n-o s-o mai fac... sau Ce se
ntmpla, cu mine? Cum de vreau asta din nou? Sunt doar un gunoi.. nu-mi vine s cred
c gndesc astfel de lucruri..

Ceea ce nu nelege el, este c aceste pofte sunt semnalele normale ale organismului c
lucrurile au ieit din echilibru. Lucrul sta devine pentru el un barometru care i spune c are

www.VindecPofta.ro

24

Seciunea I

nevoie s ncetineasc lucrurile puin, i s aib grij de el. Dar dac nu tie asta n procesul
su de recuperare, o s se pun singur la pmnt din nou.

Poftele i confirm fricile, i i solidific convingerea emoional c este o persoan rea.


Apoi ncepe dansul pofte rezisten. Cu ct mai mult ncearc s reziste, cu att mai
intense devin poftele. Cu ct mai mult ncearc s reziste, cu att mai mult adrenalin
este eliberat. i de vreme ce singurele unelte pe care le are sunt cele care l-au adus n
situaia asta, i permite puin fantezie n mintea lui.

Tot ceea ce trebuie este puin dezechilibru, i ua se deschide larg pentru vechile
sentimente. Aceste substane chimice inund corpul, i poftele pentru a restabili echilibrul
devin din ce n ce mai intense.
i o face din nou. i apoi simte mai mult ruine.

Masturbarea
n primele faze ale recuperrii, cunosc foarte multe persoane care au decis c masturbarea este
modul prin care s opreasc acest cerc al poftelor, n loc s reziste pn cnd ar ceda, s-ar uita
la pornografie i s-ar masturba.
Am ntlnit soii, sau conductori au bisericii i prini care i-au exprimat ngrijorrile n
legtur cu opiunea aceasta. Consider c e o parte a dependenei de pornografie, i c este
inadecvat s-o fac. N-o s iau nicio poziie pentru a explica ce este adecvat, dar este important
s tii c poftele nu o s nceteze pn cnd echilibrul nu este restabilit n organism. Doar
ncercarea de a rezista n-o s fac problema pornografiei s dispar.
Mentalitatea totul sau nimic a adus persoana respectiv n acea situaie. n final, se va ajunge
la punctul n care lucrurile nu mai sunt aa de ieite din echilibru, i nu mai are pofte att de
intense, dar n primele faze ale recuperrii, foarte muli oameni sunt de acord c trebuie s
aleag ntre pornografie mpreun cu masturbare, sau doar masturbare; cea din urm aducnd
mult mai puine daune.
Trebuie s fii contient de aceast chestiune atunci cnd ncerci s ajui pe cineva n procesul de
recuperare. Este o provocare foarte real. Dezechilibrul care declaneaz poftele ar putea s fie
simplul fapt c organismul su supraproduce sperm, i are nevoia fizic de eliberare. Fie c el o
s provoace contient eliberarea, sau corpul su o s provoace eliberarea n timpul nopii (vise
umede, poluii nocturne). ntr-un fel sau altul, sperma o s ias afar. Dar dac i-a antrenat
corpul prin repetiie c cel mai bun mod de a elibera sperma este prin pornografie i
masturbare, asta o s pofteasc. i nainte ca organismul s preia metoda de poluie nocturn,
o s treac printr-un ciclu intens de pofte, urmat de simptome de retragere ca insomnia, dureri

www.VindecPofta.ro

25

Seciunea I

de cap, indigestie, irascibilitate, inabilitatea de a se concentra, depresie i o mulime de astfel


de sentimente.
Deci, nainte de a-l nvinovi, sau a-l face s se simt ruinat pentru poftele lui, pe care n acest
moment nu poate s le controleze, nelege ceea ce-i ceri. Poftele i simptomele de retragere
sunt involuntare. Nu sunt cu nimic diferite de unghiile care cresc, sau nevoia de a merge la
toalet dup ce ai mncat o mas copioas.
n timp, poftele o s scad, i mai trziu n cartea aceasta o s vorbim despre paii spre
vindecare. Deocamdat nu are nicio unealt pentru a reduce aceste pofte. Cum poi s te
atepi de la el s fac asta, dac nu a dobndit abiliti noi. i cum poate el s nvee echilibrul
n via, dac tu i ari exemplul dezechilibrului?
ntr-un fel sau altul, excesul de sperm o s fie eliberat, i cel mai probabil, asta o s contribuie
la nceperea altui cerc al ruinii care o s-l afunde tot mai tare n aceast adicie.
Pentru a reui s rup cercul ruinii, trebuie s-l ajui s fac separaia dintre comportamentul
lui, i simul valorii lui. Momentan, crede c dac se comport bine, atunci este valoros ca fiin
uman. Dar se ntmpl c nu s-a mai comportat bine de foarte mult timp. Ego-ul lui i spune:
Trebuie s ai succes pentru a fi valoros.. i dac n-ai succes, nseamn c eti un ratat, i rataii
n-au nicio valoare
Tu, ca printe al lui, poi s vezi lucrurile n mod diferit. i aminteti copilaul acela drgla pe
care l-ai hrnit i mbriat cu atta drag? i aminteti primul pas nesigur pe care l-a fcut, i
bucuria de pe chipul su atunci cnd l-ai ncurajat s continue? L-ai luat n brae cnd s-a lovit la
genunchi, i l-ai mngiat pe spate atunci cnd se speria noaptea. Ai crezut c o s fie pentru
totdeauna bieelul tu drgla, plin de via i curiozitate. Zmbetul lui fcea ca tot efortul
tu s merite.
i este uor s-i aminteti asta, nu? Asta e cine e el pentru tine un copil minunat al lui
Dumnezeu cu valoare infinit. Cine este el e motivul care te face s vrei s faci schimbri n
viaa ta, pentru c tii c astfel poi s-l ajui. Ai face pentru el lucruri pe care nu le-ai face nici
pentru tine. Ai deveni o persoan mai bun, pentru el, lucru ce nu l-ai face nici mcar pentru
tine.
Tu ai imaginea asta despre el. De fapt e mai mult dect att. E o convingere. Ai avut-o nc de
cnd l-ai inut n brae pentru prima dat. Ai tiut-o de cnd i-a spus prima dat Te iubesc
mami! sau Te iubesc tati!
ie i este uor s l vezi astfel.

www.VindecPofta.ro

26

Seciunea I

Dar lui nu i este. El a uitat cine este. A uitat complet. i cauza pentru care a uitat, este pentru c
a nceput s-i dezvolte un EGO. Nu e nimic in neregula cu ego-ul. Ne menine n via.
Dar ego-ul lui, ca ego-ul tuturor, i spune c trebuie s fie un om de succes pentru a fi valoros.
Trebuie s se faca placut pentru a avea valoare. Trebuie s dein controlul pentru a putea fi
valoros. i n lumea lui secret, n-are niciunul dintre aceste lucruri.
Dac vrei s l ajui s rup acest cerc al ruinii, trebuie s-l nvei s separe comportamentul
su de valoarea sa.
Una dintre cele mai puternice unelte pe care le avem pentru a rupe acest cerc al ruinii, este un
set de afirmaii pe care l crem pentru clienii notri. i asta i poate folosi i ie la fel ca i lui.
i nregistrm vocea n timp ce spui un set de afirmaii, care s reprezinte noile tale convingeri,
i o mixm cu muzic de Mozart. S-a demonstrat c muzica lui Mozart stimuleaz ambele pri
ale creierului n timp ce o asculi. i trimitem nregistrarea, i te asculi n fiecare diminea i n
fiecare sear spunndu-i noile credine (convingeri).
Aceast nregistrare a afirmaiilor este un bonus gratuit la programul audio al prinilor, despre
care o s vorbim mai trziu.
n momentul de fa, ncepi s observi cteva dintre obstacolele cu care te confruni n
ncercarea de a-l ajuta cu adevrat pe copilul tu.
Acum hai s discutm despre cum arat toat treaba asta din punctul lui de vedere.

www.VindecPofta.ro

27

Seciunea I

Capitolul 2 Idei de reamintit

Dependena de pornografie este una dintre cele mai dificil de oprit dependene. Lucrul
acesta se ntmpl din apte motive: impulsul sexual natural, asocierea din timpul
orgasmului, substanele chimice eliberate n creier, sistemul limbic i cortexul
prefrontal, hipotalamusul i poftele, perioada critic i cercul ruinii.

Dorina sexual nu poate fi eliminat sau controlat, poate fi doar redirecionat ntr-un
mod mult mai sntos i adecvat.

Cascada de substane senzaie de plcere eliberate n creier atunci cnd cineva


vizioneaz pornografie face din asta mai degrab o adicie de substane dect o
problem sexual.

Dependentul de pornografie asociaz emoiile intense ale unui orgasm cu vizionarea de


pornografie, i astfel o poftete din ce n ce mai mult.

Cnd cineva intr ntr-un cerc al adiciei, n special cel al pornografiei, sistemul limbic al
creierului trimite substane chimice n cortexul prefrontal pentru a-i bloca activitatea, i
a nceoa raiunea. Pur i simplu nchide cortexul prefrontal, partea care gndete
raional i analizeaz consecinele pe termen lung.

Lipsa echilibrului pe fondul lipsei de somn, o alimentaie proast, singurtatea, stresul,


frica sau o acumulare de tensiune sexual pot provoca poftele.

Perioada de rezisten la schimbare o numim perioada critic, i este rezultatul


creierului care se aga cu toat puterea de pstrarea strii actuale, chiar dac nu ne
servete ntr-un mod sntos.

Aproape imediat dup eliberarea sexual asociat cu vizionarea de pornografie,


persoana simte o cdere emoional foarte mare, i un profund sentiment de ruine.
Asta duce la mai multe comportamente negative, care duc la dezechilibru emoional, i
toate astea, n final, la mai mult din acest comportament adictiv.

Muli oameni i-au exprimat acordul c dac ar avea de ales ntre masturbare mpreun
cu pornografie i doar masturbare, cea din urm variant ar fi mai puin duntoare.

www.VindecPofta.ro

28

Seciunea I

Pentru ca el s poat reui s rup acest cerc al ruinii, trebuie s nvei s-i separi
valoarea lui de comportamentul su.

www.VindecPofta.ro

29

Seciunea I

Capitolul 3
Cercul ruinii i obstacolele din calea vindecrii
Poftele sunt de nenduplecat
Orict de mult un dependent nu vrea s admit, i orict de mult prinii lui nu vor s aud,
acesta este adevrul rece i dur:
Doar pentru c cineva vrea s nceteze s se uite la pornografie, asta nu nseamn c
sentimentul acela foarte intens, convingtor i puternic c vizionarea de pornografie e lucrul
pe care vrea CU ADEVRAT s-l fac va disprea. Sentimentele o s se ntoarc. Cteodat o s
plece pentru o vreme. Altdat o s-l bombardeze, o s-l hruiasc i o s-l bat la cap n
fiecare clip cnd e treaz i chiar i cnd doarme. Poate fi un atac fr mil al vechilor
sentimente. i sunt foarte convingtoare. O s simt cu adevrat c vrea s se uite. Mintea lui
intelectual ar putea s-i spun c tie c nu vrea s se uite, i c, pe termen lung n-o s-i aduc
nimic folositor. tia asta. Poate s-i spun asta n continuu. n acelai timp, ca un magnet uria,
invitaia insistent s deschid un site pornografic o s-l atrag ctre el. O s aib nevoie de tot
ceea ce poate face ca s reziste i s aleag diferit.
Orice ar face, sentimentul e acolo, chemndu-l napoi. De fiecare dat cnd i verific e-mailul
i gsete un mesaj spam care-l invit s se uite pe un site porno. n timp ce se uit la TV, o
reclam cu o femeie foarte sumar mbrcat l tachineaz. E tentat de fiecare dat cnd merge
la magazin i vede standul cu reviste, sau de cte ori o femeie atrgtoare trece pe lng el.
Este ispitit de fiecare dat cnd i imagineaz ce ar fi fcut n trecut.
Cascada de substane chimice inund corpul su, i simte dorina intens de a se ntoarce la
comportament.
n ciuda angajamentului su de a renuna la acest comportament, a riscului de a se rentoarce, a
ruinii pe care o s-o resimt din nou i a promisiunii fcute ctre ceilali, poftele se ntorc.
Devine din ce n ce mai greu s se conving c acest comportament n-o s-l satisfac. Mai ales
atunci cnd iese din echilibru.

www.VindecPofta.ro

30

Seciunea I

Sperana fals c totul este OK


Parinii nu vor s aud de lupta interioar pe care copilul lor o duce zi de zi. Vor s cread c de
vreme ce au vorbit cu el despre asta, n-o s se ntmple din nou. Pun un filtru la internet,
copilul lor se simte prost pentru ceea ce a fcut, i tie c a fost un lucru ru. Promite c n-o s
se mai uite din nou. De fiecare dat cnd printele l ntreab cum se descurc, el rspunde
pozitiv.
Lucrul foarte greu de neles pentru prini este c sobrietatea sau abstinena de la a se uita
nu este egal cu vindecare. Abstinena nu nseamn c poftele au disprut. Abstinena nu
nseamn c a trecut peste aceast problem.
Mult prea des, asta nu face dect s pregteasc copilul pentru eec i dezamgire. Din
netiin, prinii l formeaz pe copil pentru a deveni dependent. Prinii l fac pe copil s
devin foarte bun n a se ascunde, a acoperi dovezile, i a mini. Prinii l nva s duc o via
dubl, i s continue cu fanteziile sale pentru tot restul vieii, i s nu experimenteze niciodat
satisfacie adevrat.
Copilul caut n mod disperat aprobarea prinilor, i e dispus s spun orice ar trebui s spun
pentru a o obine. i n cele mai multe cazuri, aprobarea prinilor e condiionat. O obine doar
atunci cnd se comport cum vor ei.
Asta este exact ceea ce prinii nu vor s aud. Niciun printe nu vrea s aud c al lui copil are
o dependena. Prinii doresc o soluie rapid. Vor s curee repede murdria. S o ascund sub
covor, i s se ntoarc repede la cum erau lucrurile nainte. O baghet magic. O soluie rapid.
Aa c l ceart pe copil. l ruineaz. l pedepsesc. l amenin. l mituiesc. Le este fric s se
uite adnc la ceea ce se ntmpl, pentru c le este fric de ceea ce ar putea s vad.
Indisponibilitatea de a se uita la adevr este doar n beneficiul prinilor. Le calmeaz mintea
tulburat, i i convinge c problema s-a rezolvat. Fcnd asta, fug de propriile lor temeri de a
scpa de sub control, i a duce la eec relaia cu copilul.
Rezultatul:
Copilul nva cum s devin un bun mincinos.
Pentru c n mintea unui copil (i nu conteaz ct de mari suntem, rmnem copiii prinilor
notrii) cel mai ru lucru care s-ar putea ntmpla e s fie respins n totalitate de prinii lui.
ntr-un anumit fel, e mai ru dect moartea.

www.VindecPofta.ro

31

Seciunea I

nc de cnd ne-am nscut, am depins de prinii notrii pentru a supravieui. n primul rnd,
pentru supravieuirea fizic. Cineva a trebuit s aibe mil de noi, s ne hrneasc i s ne spele
n primii civa ani de via. Apoi, dup ce am crescut, ne-am acceptat rolul n familie. Oricare ar
fi fost cultura n care ne-am nscut, oricare ar fi fost dinamica ei, ne-am dat seama cum s
evolum i s ne modificm comportamentele pentru a putea supravieuii n acea cultur. i
obinerea aprobrii din partea prinilor era un lucru esenial pentru supravieuire.
Fceam tot felul de lucruri pentru a obine aprobarea prinilor. O prieten foarte bun de-a
mea sttea n benzinrie i alimenta mainile, bga alimentele oamenilor n supermarket la 9
ani, apoi aducea acas banii pe care i strangea i le ddea prinilor pentru a-i cumpra
droguri. Prinii ei erau mult mai fericii cnd erau drogai.
Ego-ul lui i spune c trebuie s obin aprobarea celorlali pentru a avea valoare. Dac este
respins, atunci nseamn c este un ratat. i rataii n-au nicio valoare. Respingerea copilului de
ctre prini e asemntoare cu moartea pentru ego-ul lui.
Devine o lupt pentru supravieuirea simului valorii lui. Trebuie s obin aprobarea prinilor
cu orice pre.

Experiena copilului tu
Cnd e prins pentru prima dat, i simte ruinea c a fost expus n faa prinilor si, vrea cu
adevrat s schimbe asta. Ar putea fi o eliberare pentru el c a fost prins. O s accepte s
nceteze comportamentul. O s admit c a greit. O s spun c a tiut tot timpul c e greit.
Pentru primele zile, sptmni sau poate chiar luni, o s se comporte bine. Are o motivaie
destul de puternic, i l menine n joc. Trebuie s fie pe placul prinilor.
Dar la fel de cert c soarele care rsare la est, poftele lui o s se ntoarc. Ar putea s fie chiar
ziua urmtoare. Ar putea s fie cteva luni mai trziu. Ar putea s se rentoarc atunci cnd o s
fie adult. Dar cu siguran o s se ntoarc. O s fie ceva care s-l ntrate. Ar putea s fie doar o
mic scnteie. Poate o s caute ceva pe internet, i o imagine sugestiv o s-i apar din senin pe
ecran. Poate o s se ntmple n timp ce se uit la un film de hollywood, care nu arat imagini
sexuale explicite, ns aranjeaz lucrurile n aa fel nct s-l ispiteasc s vrea s vad mai mult.
De obicei, o s-l agae n momentele cnd e cel mai vulnerabil. Aa cum nva Alcoolicii
Anonimi, ar putea s fie atunci cnd i este foame, cnd este nervos, singur sau obosit, cnd
este foarte stresat sau cnd simte c a euat complet. Ar putea de asemenea s-l tenteze atunci
cnd are o nevoie fizic pentru o eliberare sexual.
Ar putea s se ntmple n oricare dintre acestea, sau n miile de alte situaii. Aa c e prin ntr-o
curs prins ntre a se face plcut prinilor si, i a face fata sentimentelor pe care le are.

www.VindecPofta.ro

32

Seciunea I

i pentru c muli dintre prini nu s-au informat corespunztor despre ceea cu ce au de-a face,
i seteaz copiii pentru eec. Nu las niciun pic de loc greelilor. Este totul sau nimic.
Ar putea s se fi comportat bine pentru o perioad lung de timp, lucru ce ar trebui srbtorit.
Dar atunci cnd poftele o s se ntoarc, o s se SIMT ca i cnd a dat gre deja. Era un lucru
ru s acioneze n acest comportament nainte, deci trebuie s fie ru c VREA s o fac din
nou.
Nu poate s discute cu prinii lui despre problemele lui. Doar pentru c are din nou aceste
sentimente i pofte, ar nsemna eec pentru ei. Aa c acum este nevoit s mint. Se preface
pentru a obine aprobarea lor. i ncet, ncet, este nvins de propriile lui emoii. Zi de zi, aceste
sentimente i pofte drm cte puin zidul su de rezistena pn ce n cele din urm nu mai
rmne nimic n picioare. Stima sa de sine este distrus. tie c este un prefcut i un mincinos.
Realizeaz c n-o s poat s fie niciodat destul de bun pentru prinii lui.
Apoi, ntr-o zi, cedeaz tentaiei. Cnd chinul rezistenei devine mai puternic dect durerea
ruinii, nu mai poate rezista.
Poftele devin foarte intense, i motivul lui despre de ce s devin mai bun este nceoat de
dorinele intense de a simi acea intensitate din nou. Apoi cedeaz. Nu n totalitate nc de la
nceput. Doar puin. Se uit la imagini sugestive, dar justific n mintea lui c de fapt nu este
coninut pornografic, pentru c sunt parial mbrcate. Dup atta timp fr aceste senzaii de
plcere, i sentimente de bine, intensitatea aceasta este foarte satisfctoare. Ca prjiturelele
calde de ciocolat cu lapte. Atinge exact punctul plcerii.
Flirtul lui cu poftele poate s dureze pentru cteva zile sau sptmni. Uitndu-se puin pe aici,
puin pe acolo. Depinznd de ct de puternic este motivaia lui s devin mai bun, o s se
opreasc nainte de a ceda complet.
Dar cu fiecare episod, ruinea lui se mrete. Propriul sentiment de a fi un prefcut ncepe s
creasc. Dezamgirea i insatisfacia personal, cu prinii, i viaa lui, devin din ce n ce mai
greu de suportat.
Internetul este proiectat astfel nct s i fac pe oameni s urmreasc o imagine inofensiv.
i apoi alta, i alta, i alta, pn cnd i conduce la un site pornografic. Odat ce au ajuns acolo,
i prinde ca pe un oarece ntr-o curs.
A trecut att de mult timp de cnd n-a mai simit acest drog la intensitatea aceasta, nct e ca
hipnotizat. i avnd o identitate bazat pe ruine, ncepe s-i spun:
De vreme ce am lovit deja maina, a putea la fel de bine s ies de tot de pe osea..

www.VindecPofta.ro

33

Seciunea I

Pentru c oricum o s merg n iad, a putea s m bucur i eu puin...


tiam c nu pot s fiu bun. Sunt o persoan rea, i-am dezamgit pe toi, sunt un ratat, sunt
slab.. i deja sunt aici, deja am dat gre, aa c a putea s continui s m uit.. A putea i eu s
fiu fericit pentru o clip.
i face de cap, se uit la din ce n ce mai multe imagini, i foarte probabil o s se masturbeze.
Destul de repede pentru el, totul o s se termine i o s rmn doar cu ruinea.
Ruinea lui e foarte intens. Se pune singur la pmnt cu ntrebri ca:
Cum am putut s fac asta din nou? sau Ce ar crede ceilali despre mine dac ar tii ct de
mizerabil sunt?
n acest moment, alege una dintre cele dou opiuni : Fie renuna i i spune c dac tot a
cedat, o s continue s cedeze. Sau, i jur c n-o s mai cedeze din nou. O s se revaneze
pentru greeala lui ncercnd s fie super-bun, s supra compenseze.
Amndou opiunile l afund din ce n ce mai tare n cercul adiciei.
Aici intervine rolul crucial al prinilor. Felul n care un printe abordeaz cercul adictiv al ruinii
poate face diferen enorm n videcarea pe termen lung.
Nu putem s i lum puterea de alegere a copilului. Dac un copil vrea s cedeze n acest
comportament, o s gseasc modaliti de a o face. Dar dac copilul ncearc n mod sincer s
i corecteze comportamentul, printele poate contribui semnificativ.
Aa deci, ce poate face un printe? Ce funcioneaz? Ce nrutete lucrurile?
O s rspundem la aceste ntrebri imediat, dar inainte ca s poi face paii soluiei, trebuie s
nelegi mult mai bine durerea profund pe care copilul tu o experimenteaz.
Am inclus un bonus n aceast carte n capitolul urmtor.

www.VindecPofta.ro

34

Seciunea I

Capitolul 3 Idei de reamintit

Doar pentru c cineva dorete s renune la pornografie, nu nseamn c sentimentele


intense, foarte convigatoare i poftele o s dispar. Poftele o s se rentoarc, mai ales
atunci cnd viaa lui devine dezechilibrat.

Abstinena nu nseamn c poftele au disprut.

S ruinezi, s amenini sau s pedepseti un copil pentru c are pofte sau c a czut din
nou nu-l face dect s devin un mincinos mai bun, dar n-o s fac nimic pentru a
elimina poftele.

Felul n care un printe abordeaz cercul adictiv al ruinii care drm copilul, face o
diferen semnificativ n vindecarea pe termen lung.

www.VindecPofta.ro

35

Seciunea I

Capitolul 4
O scrisoare de la un tnar dependent ctre prinii lui
Aceasta este o scrisoare real de la unul din clienii notrii la nceputul procesului de
recuperare. (Nu le cerem participanilor la program s trimit o scrisoare prinilor lor, ns unii
gsesc foarte util s-i scrie sentimentele). n momentul n care ne-a trimis scrisoarea, progresa
foarte bine n recuperarea sa, i s-a gndit c asta ar putea s-i ajute pe prini s priveasc mai
adnc la conflictele interioare ale unui dependent. Ne-a dat permisiunea s o folosim n mod
anonim. A fost corectat gramatical, ns coninutul a rmas acelai.

Mam i tat,
N-a fi vrut s v scriu aceast scrisoare niciodat, pentru c m-a fi dorit s in ascuns partea
asta despre mine, i nimeni s nu afle. E partea mea ntunecat, i am negat-o i ascuns-o astfel
nct nimeni s n-o vad. E o parte a mea pe care o ursc. i nu pot s-o fac s plece. Dumnezeu
tie, am ncercat s-o schimb, dar nu pot. E prea puternic. M bntuie, i nu pot s scap de ea.
E un gol i o dorin imens n interiorul meu de care nu pot s scap orice a ncerca s fac.
ncerc s fiu mai bun, dar n schimb nu fac dect s m ntrt i mai tare, i mintea mea e
inundat cu lucruri care m tachineaz fr ncetare, i singurul fel n care reuesc s scap de
ele i s m simt bine e dac o fac din nou. Dar cnd o fac din nou, nu e niciodat suficient. Nu
pot s umplu niciodat golul acela din interiorul meu. Am tot ncercat s opresc asta, dar
niciodat n-a mers. Nu pot. Nu mai am nicio speran.
Nu am vrut s fiu o persoan rea. Am vrut s fiu bun. Dar orict de mult am ncercat, n-am
reuit. Cred c pur i simplu nu sunt destul de bun.
Sunt prins de pornografie. i nu e doar att. Vreau s fac lucrurile pe care le vd. Vreau s le
ncerc. Nu ncetez s m gndesc c dac a face ceea ce fac ei, poate m-ar face n sfrit s fiu
fericit. Dac a petrece aa cum o fac ei, a fi fericit.
Totui, n adncul sufletului meu tiu c probabil m nel singur. E doar o minciun ca cea pe
care am trit-o atta timp. Minciuna c dac a avea puin mai mult, n sfrit o s fiu i eu
fericit. Dar tiu c niciodat n-o s fie suficient. E aceeai mentalitate care m-a bgat n treaba
asta acum muli ani. M gndeam c dac o s vd puin mai multe, o s m simt n sfrit
satisfcut. Niciodat n-am fost..

www.VindecPofta.ro

36

Seciunea I

Sentimentele erau aa de intense.. Mereu mi era fric s nu m prindei. Simeam adrenalina


de cte ori m uitam, pentru c mi era fric s nu vin cineva, sau s aflai de asta. Era att de
intens.. Dar niciodat nu mi-a adus fericire. Mereu mi doream ceva mai mult, i niciodat nu
eram satisfcut.
Tot ceea ce am vrut a fost s fiu fericit. Ce e greit n asta? De ce nu pot i eu s simt ceea ce
vreau n via? Cum de trebuie s triesc n cuca asta unde nimic nu m face fericit?
Nu tiu cum de am ajuns aa de departe. Pare c e att de ntuneric, i nu mai vd cale de
ntoarcere. Am vzut prea multe. Am fcut prea multe. Dac ai ti varianta detaliat, vi s-ar
face ru.
Cum s-a ntmplat asta? Nu tiu cnd am luat o aa ntorstur. Cred c a fost doar puin cte
puin.
Au nceput s-mi plac fetele de cnd m stiuprobail mult prea mic. N-am spus nimnui
niciodat, pentru c mi era fric, i credeam c e ceva ru. mi era team c dac ai fi tiut, nu
m-ai mai fi iubit niciodat. Eram foarte curios. Voiam s tiu mai multe. Mereu m uitam la
reclamele de la JC Penny pentru c mi plcea cum m simeam cnd vedeam fetele acelea n
costume de baie. De cte ori aprea Miami Vice la TV, i erau imagini cu femeile care dansau la
parade, i le artau snii cum se micau, m uitam doar pentru partea asta. Simeam intensitate
mare cnd m uitam la asta. Asta se ntmpla cu muli ani nainte s ajung la pubertate. Cum se
poate s fi fost att de curios?
Cnd aveam 12 ani, i revista Sport Illustrated cu costume de baie a aprut, am furat una din
cutia potal a vecinilor notri. Civa prieteni i cu mine ne uitam la ea n subsolul casei.
Stteam toi nemicai i ne uitam la femei pagina dup pagina. Nimeni nu scotea niciun cuvnt.
Toi stteam n linite i priveam. Sentimentul era aa de intens. mi amintesc c simeam c-mi
ardea faa i noduri n stomac. M fcea s m simt att de satisfcut i totui nfometat n
acelai timp. Nimic nu m fcea s m simt att de mplinit, i la cteva momente dup ce am
pus revista jos, voiam mai mult. Nu puteam s nu m gndesc c dac pozele acelea cu femei n
bikini m fceau s m simt att de bine, cum ar fi fost s vd poze cu femei dezbrcate
complet? Cum ar fi fost dac a fi putut vedea ce este sub lenjeria lor? Nu puteam s ncetez s
m gndesc la asta.
ntr-o zi eram acas la unul dintre prietenii mei, i a scos o revist Playboy a tatlui su. tiam c
e greit. Simeam c fac cel mai ru lucru pe care a fi putut vreodat s-l fac, dar n acelai timp
voiam att de mult s vd ce era n acea revist. Am realizat c aveam s vd chestii adevrate
acolo.. nu doar imagini care s m tachineze, ci femei goale. Voiam s vd mai mult i mai mult,
voiam asta mai mult ca orice altceva n lume. Glgia din capul meu era att de intens, i parc
toate simurile mele luaser foc n acelai timp. Frica, interzisul, poftele intense ce ncepeau s
creasc n interiorul meu, contiina mea care striga din rsputeri s fug de acolo. Toate se

www.VindecPofta.ro

37

Seciunea I

ntmplau n acelai timp. Mi se uscase gura. Mi se nmuiaser picioarele. mi tremurau minile.


Abia puteam s gndesc n toat zpceala din capul meu, i cu toate sentimentele pe care le
simeam.
Dar ai fi fost mndr de mine mam. Chiar i cu toat nebunia din interiorul meu, am spus nu
primele 2 di cnd prietenul meu a scos revista. I-am spus c nu vreau s m uit, chiar dac de
fapt voiam foarte tare s m uit.
Ctigasem btlia, dar pierdeam rzboiul. Nu mai aveam pace. Emoiile erau foarte intense.
Prea att de periculos i nspimnttor, i totui voiam s merg mai departe.
Nici nu voiam s pic de prost. Voiam ca prietenii mei s cread c sunt o persoan bun pentru
c spun nu. Realitatea era c mi doream extrem de mult s vd acele poze, i din cauza asta
tiam n interiorul meu c sunt o persoan rea.
Asta e prima dat cnd mi amintesc c m-am prefcut c sunt cine nu sunt de fapt. Asta a fost
prima mea btlie interioar, i prima crmid a ceea ce avea s fie faada vieii mele..
A trebuit s-i spun nu prietenului meu.
Dar am vzut unde a pus revista.
Parc m chema. Era ca un magnet care m atrgea i nu puteam s fug. Continua s m atrag
chiar i cnd plecam acas. Parc m chema n continuu. ncepeam s am senzaii neplcute n
stomac. Probabil din cauz c tiam ce aveam s fac. tiam c aveam de gnd s-o fac, i m
uram pentru asta. M bntuia chiar i cnd am ajuns acas i m-ai ntrebat cum a fost la John
acas, i am ncercat s ascund tot rzboiul care avea loc n inima mea. Atunci am nceput s m
deprtez de tine. Atunci a fost momentul cnd l-ai pierdut pe bieelul tu. Copilaul la
inocent i drgla care i aducea zmbetul pe fa, i lacrimi n ochi.. A fost smuls de lng tine
n ziua aceea.
mi pare ru c am fost trt de lng tine n ziua aceea, i am luat bucuria din viaa ta. A fi vrut
atat de mult s vin la tine i s m iei n brae, i s-i spun c mi e foarte fric de mine, i c
aveam de gnd s fac nite lucruri foarte rele, i nu puteam face nimic ca s m opresc.. A fi
vrut s plng i s-i spun c nu puteam face nimic, i c o s m uit la revistele alea, i o s
'sorb' asta pn o s m umple i o s-mi sature sufletul. tiam c e greit s vreau asta.
Ct a vrea s m pot ntoarce la ziua aceea i s-i spun c eram n pericol. Cdeam n mocirl,
i mi era fric. Cum ar fi fost lucrurile acum? Ce s-a ntmplat cu bieelul acela fericit?... E doar
vina mea. mi pare ru c l-am luat de lng tine..
Tot felul de emoii nebuneti mi inundau corpul ca un drog. M opuneam, dar erau toate
dorinele, poftele i nevoia de a m simi n sfrit satisfcut. Contiina mea striga la mine s n-

www.VindecPofta.ro

38

Seciunea I

o fac. Era un adevrat rzboi n interiorul meuun cmp de btlie, i eu eram n mijlocul
aciunii. Eram n linia nti.
tiam unde sunt revistele. M gndeam la asta cnd eram la coal. M gndeam la ele nainte
de culcare. Nu exista niciun moment n care s fie complet departe de gndurile mele. M
gndeam la asta pn i cnd m jucam cu pistolul meu cu bile, care tii c e unul dintre
lucrurile pe care-l iubeam mai mult dect orice alt lucru. Nici mcar cnd m jucam cu pistolul
meu nu puteam s m ndeprtez de aceste gnduri. Nici mcar nu m uitasem la revist, i
deja eram prizonierul ei.
Am rezistat pentru o vreme. mi aduc aminte c am dat-o de cteva ori mai departe altor biei
atunci cnd ne ntlneam la John acas. M prefceam c nici mcar nu sunt interesat, dar
tiam exact ce erau acele reviste. ncepusem s mi imaginez cum ar fi fost s arunc o privire.
Doar una scurt. mi imaginam copleirea de sentimente pe care cu sigurana avea s o aduc.
tiam cum m-am simit cnd m-am uitat la Sports Illustrated, i c era ca nimic altceva ce
simisem vreodat. Era un sentiment att de complex i intens care mi fcea faa s transpire,
goluri n stomac i sistemul digestiv s o ia razna. E ca i cnd ai anticipa o tur cu un roller
coaster, i ncepi s simi anxietatea atunci cnd urci ncet sus. i chiar nainte s ajungi n vrf,
devine puin plictisitor, apoi, dup ce se oprete puin n vrf, frnele se elibereaz i ncepe o
coborre n vitez, i realizezi c e mult prea trziu s te ntorci napoi. Cursa a nceput, i eti
legat de scaun pn la sfrit.
Vzusem prea mult. Era ca i cum n-a fi mncat sau n-a fi but de cteva zile, i apa sttea
ntr-un pahar n faa mea, doar ateptnd s fie but. Ca i cnd a fi fost nemncat de cteva
zile, i tiind c n camera de lng mine st o mas plin cu bunturi.. i tot ce trebuia s fac
era s deschid ua i s m aez la mas. Nu conta ce a fi fcut, pur i simplu nu puteam s o
fac s dispar complet.
i ntr-o zi, cnd prietenul meu nu era atent, m-am uitat. Niciodat n-am mai reuit s reproduc
aceeai intensitate ca cea de atunci. Am sorbit totul, pn cnd n-a mai fost nimic ce puteam s
simt. A fost la fel de incredibil de bine, pe ct m ateptam s fie.
Wow! Ce zi a mai fost..
i tot ceea ce voiam era s experimentez din nou aceeai senzaie. N-am reuit s mai ating
niciodat acelai nivel de intensitate de atunci.
M-am simit vinovat dup aceea, ca i cnd m-a fi dezamgit pe mine, i te-a fi dezamgit pe
tine, i trebuia s in asta secret. Nimeni nu trebuia s tie despre aceast experien. Trebuia
s pun faada unui om bun. mi pare ru mam Nu sunt biatul bun pe care ai vrut s-l ai

www.VindecPofta.ro

39

Seciunea I

i totui, n adncul minii mele, chiar dac tiam c ar fi ru s-o fac din nou, voiam s simt iar
gustul acela. Atunci am tiut cu adevrat c sunt ru. Cum de voiam s fac ceva ce era att de
ru?
Aveam fantezii despre asta atunci cnd m ntindeam n pat. mi imaginam cum ar fi s
experimentez n mod real ceea ce vzusem n acele reviste la momentul acela.
i astfel a nceput totul. De cte ori am ocazia, iau o gur de intensitate. Mereu m face s m
simt plin. i mereu dup aceea am o cdere foarte mare. Niciodat n-a fost entuziasmant
pentru mine s triesc o via normal. Devenea din ce n ce mai plictisitor, i ideea c dac a
putea s triesc n mod real fanteziile mele, viaa ar fi mult mai interesant, m bntuia n mod
continuu. Mai ales cnd ncercam s fiu bun.
Asta s-a ntmplat nainte ca s aflu despre masturbare.
mi pare ru mam. Ursc faptul c te-am dezamgit n felul sta. M simt mizerabil, dar este
adevrat. Asta e cine sunt. Aa c dac vrei cu adevrat s tii cine sunt, asta e o parte a mea.
Nu tiu cum de n-am aflat pn atunci de masturbare, dar la un moment dat am auzit ntr-un
film pe cineva vorbind despre asta. Aa c mi-am zis s ncerc i eu. A fost mai intens i mai
plcut ca orice lucru pe care l-am experimentat vreodat n via. Chiar mai intens dect s m
uit la poze cu femei dezbrcate. Era extraordinar. Era de departe cel mai plcut lucru pe care-l
fcusem vreodat.
De atunci, am fcut-o aproape n fiecare zi. Nu puteam s te mai privesc n ochi.. mi era team
c o s-mi vezi ruinea.
Cnd n-o fceam, prea c lipsete ceva n acea zi. Cteodat uitam pentru cteva zile, dar cu
siguran o fceam n fiecare sptmn. Mereu trebuia s m gndesc la ceva i mai inedit ca
s fie ct mai plcut. Trebuia s mi imaginez cte ceva.
Nu m uitam la reviste n fiecare zi, ci doar atunci cnd mergeam la prietenul meu.
Dup un timp, acele cteva reviste pe care le avea nu mai preau att de interesante.
Memorizasem aproape toate pozele, i tiam pe de rost care erau cele care m excitau mai
tare, ns m cam plictisisem i de acelea. Voiam s vd ceva nou, ceva mai mult.
Tatl prietenului meu avea canale pentru aduli pe TV. Aa c am nceput s rmn la el peste
noapte. Stteam pn seara trziu ca s ne uitm la filme. A fost foarte tare la nceput. Erau
situaii de pericol, i eram foarte curios. Sentimentele acelea m fceau mereu s fac mai multe
lucruri rele. Prima dat m-au fcut s beau vin. Apoi m-au fcut s ncep s fumez, i s mestec
tutun. Clasa a aptea a fost cea mai dificil pentru mine.

www.VindecPofta.ro

40

Seciunea I

De fiecare dat m simeam din ce n ce mai ru. Aveam din ce n ce mai multe secrete despre
care nimeni nu trebuia s tie vreodat.
La vremea aceea, viaa normal devenise fr sens. Era plina de durere i amrciune n
aproape tot ceea ce fceam. Nimic nu mi aducea bucurie adevrat. Nu-mi mai pasa de notele
mele, sau de ceea ce ziceau ceilali. Aproape nimic nu mai conta. Fetele din lumea real nu prea
mi acordau atenie, aa c am preferat s triesc n fanteziile mele. Cnd venea plcerea
comportamentului, era ceva ce se simea foarte bine fa de toat durerea din rest.
Apoi, am nceput s vreau din ce n ce mai mult s fac real ceea ce aveam n fanteziile mele.
Cnd n cele din urm am acionat sexual cu o fat adevrat, nu era deloc aa cum speram s
fie. De fapt, am fost foarte dezamgit. M simeam att de ru dup.. M simeam mai
mizerabil dect oricnd, i aveam mai multe secrete pe care s le ascund. Nimeni nu trebuia s
tie cine sunt cu adevrat eram mult prea ru.
Obinuiam s m rog cnd eram mai mic. Obinuiam s vorbesc cu Dumnezeu atunci cnd
eram speriat. Cteodat i ceream ajutorul. Dar de fiecare dat cnd m ntorceam acas de la
prietenul meu m simeam att de deczut.. Eram mult mai ru dect copiii de vrsta mea. Nu
puteam s m mai rog pentru c eram att de nenorocit.. Nu puteam deloc s scap de ideea c
dac a tri exact ca n fanteziile mele, atunci a fi cu adevrat fericit.
Sufeream mult. Foarte mult.
n fiecare zi era un conflictcu tine, i cu mine. Nu aveam pace nicieri. Nici chiar scprile
mele nu mai erau att de plcute ca nainte. Dar aproape c nici nu mai conta; trebuia s-o fac,
pentru c era singura mea eliberare.
De ce nu m-ai ajutat? Cum de nu i-ai dat seama c era ceva n neregul? Tot ceea ce fceai era
s ipi la mine i s m pedepseti. mi luai lucrurile care m fceau fericit. M ndeprtai de
prietenii mei.
De ce nu m-ai mbriat niciodat? Plngeam i speram c cineva s m ating. Cineva s-mi
arate afeciune.. puin afeciune. Te deprtai de mine i m tratai de parc eram dumanul
tu.
i ieeai din srite la orice fceam, de parc a fi fost vreun monstru. Viaa mea devenise o
gaur neagr unde nimeni nu intra s m caute. Mi-a fi dorit s vii i s m gseti. n loc s fii
att de suprat pe cine eram, mi-a fi dorit s vii la mine i s-mi spui c nc m iubeti. n loc
s mi nfrunt problemele, a trebuit s dau bine n ochii ti ca s m accepi.

www.VindecPofta.ro

41

Seciunea I

Odat ce am crescut mai mare, am nceput s mi stpnesc mai bine obiceiul pornografiei.
Puteam s rezist pentru cteva luni. Apoi, pierdeam lupta i cdeam din nou pentru o perioad,
pn ncepea s se simt att de ru, i eram att de speriat, nct m opream din nou pentru o
perioad.
Pn a aprut internetul.
Trebuia s m strduiesc s caut pornografie, i dura ceva pn gseam. Apoi, demonii mei au
nceput s m caute ei pe mine. Nu doar c m cutau, ci apreau chiar n faa mea n fiecare zi
sub forma email-urilor care m tot ispiteau s m uit. Apreau pur i simplu cnd cutam ceva
la ntmplare pe internet. Mesajele apreau pe ecran i m invitau s scriu pe chat.
Minciuna care ncepuse n copilria mea s-a ntors n for odat cu tehnologia. mi ziceam c
urmtoarea vizionare urma s m fac s m simt complet satisfcut.
Riscul de a fi prins sau vzut n timp ce cumpram pornografie de la magazin se ncheiase.
Costurile dispruser i ele. Dintr-o dat, puteam s mi iau doza care s m repare cnd
voiam, ct voiam, gratis i fr s risc nimic. Cu cteva click-uri, puteam s-mi acopr urmele i
nimeni s nu tie de asta.
i asta e partea care m sperie cel mai tare. E prea la ndemn. i e prea interesant.
Mi-a fi dorit s pot s fac asta s dispar. Nu tiam dac o s pot vreodat. Cnd credeam c
am fcut ceva progrese, am czut din nou. Ce e in neregul cu mine? Nu m gndeam c o s fie
att de greu. Am ncercat tot ceea ce mi-a trecut prin cap ca s opresc asta. Apoi am fcut-o din
nou. Cum de sunt aa de slab? Am attea lucruri pentru care s triesc, i totui mereu m
trezesc n situaia asta. M simeam fr nicio speran. Era att de distractiv la nceput. Era
entuziasmant i intens. Dar acum am obosit. Mi-am folosit toat puterea ncercnd s rezist. M
vneaz fr ncetare.
Doamne! Ct a vrea s scap de asta. A da orice ca toat treaba asta s plece de la mine.
Mi-a fi dorit s fi oprit totul n copilrie. Cred c ar fi fost mai uor atunci. E att de greu
acum... M bntuie oriunde merg. E mult mai tentant dect era atunci cnd eram copil.
Mam i tat, mi-a fi dorit s fi vorbit atunci cu voi. Ai fi putut s vedei unde sunt, i unde m
ndrept, i m-ai fi avertizat. tiu c ar fi fost inconfortabil. Probabil nici nu v-a fi ascultat. Dar
mi doresc att de mult s nu fi trecut pe aici

www.VindecPofta.ro

42

Seciunea I

Nu tiu dac ai fi reuit s schimbai cursul vieii mele. Am fcut alegerile pe care le-am fcut, i
va trebui s triesc cu ele. Poate dac ai fi fcut n aa fel nct s pot s apar exact aa cum
eram, i s nu m pedepsii, poate a fi rezolvat problema de atunci. M-ar fi ajutat foarte mult
n momentele mele cele mai grele i dureroase s pot s vin la prinii mei i s vorbesc cu ei. n
schimb, am tcut i m-am ndeprtat de voi. Nu v nvinuiesc. Am ales ce am ales, i am fcut ce
am vrut. N-am ce face, dect s nv din asta.
Dac o s am vreodat vreun copil, o s i spun c-l iubesc indiferent de ce ar face. O s tie c
poate s apar exact aa cum este, i o s continui s-l accept indiferent de ct de grele o s fie
lucrurile. O s vorbesc cu el despre realitile vieii i n-am s-l condamn cnd cade.
Am fcut ceva progrese cu asta. Nu e perfect, dar e ceva de care sunt mndru dup attea
lucruri prin care am trecut. Vreau s facei parte din vindecarea mea acum.
V iubesc mam i tat. tiu c ai fcut tot ce ai putut mai bine. Sunt sigur c nu v-a fost uor
cu mine. mi pare ru c v-am dezamgit..
A vrea s vin la voi i s v cer ajutorul. Copilul acela inocent este nc aici, undeva n interiorul
meu. V rog s m susinei pe drumul lung pe care o s-l fac ca s ajung la voi.
Cu dragoste,
Ted

www.VindecPofta.ro

43

Seciunea II

Capitolul 5
Ce funcioneaz i ce nu funcioneaz
Acum c i-ai fcut o idee mai bun despre adicia aceasta, i nelegi mai bine cu ceea ce se
confrunt copilul tu, o s ncep s m concentrez mai mult pe procesul de recuperare.
O s nvei despre ceea ce nu funcioneaz, i despre ceea ce majoritatea prinilor fac, i
nrutesc situaia. O s nvei ce funcioneaz, i o s i faci un plan de aciune, cu paii pe
care s-I faci ca s-l ajui s se vindece; cu un avertisment: Nu este posibil ca aceast carte s
conin ntreg procesul de recuperare. (Programul de recuperare de 6 luni VindecaPofta.ro
conine informaii structurate n peste 30 de nregistrri mprite pe toat perioada, plus
aciunile de ndeplinit din fiecare sptmn. Ar fi imposibil s includ toate aceste informaii n
aceast carte. Sunt peste 400 de pagini ale desfurtorului, i foarte multe exerciii)
Cu ceea ce o s citeti n aceast carte o s i faci o idee foarte clar asupra a ceea ce nseamn
vindecare pentru c o s trecem prin rezumatul programului.
n primul rnd, hai s vorbim despre ceea ce nu merge. Acest lucru e valabil n cazul n care
copilul tu are o problem, sau n cazul n care vrei s previi apariia problemei.

Ce nu funcioneaz

S speri c n-o s se ntmple n familia ta

S te gndeti c o s se rezolve de la sine

S tai accesul la orice fel de tehnologie ca singura soluie

S i iei privilegiul s ncerci s-l forezi pe copilul tu s-i schimbe comportamentul

S-l faci s se simt ruinat pentru a-l face s se opreasc

S-l pedepseti pentru a-l face s se opreasc

S gndeti c doar el e cel care are probleme

S refuzi s lucrezi la propria ta vindecare

S te ndeprtezi emoional de el

S-l umileti n public

S ncerci s foloseti ca motivaie doar frica

S foloseti o s mergi n iad, l dezamgeti pe Dumnezeu ca motivaie

S bagi gunoaiele sub pre i s te prefaci totul este n regul

www.VindecPofta.ro

44

Seciunea II

Pentru copilul tausa ncerce s se schimbe pe cont propriu

S-i pstrezi vechiul sistem de credine i convingeri (sau s-i pstreze vechiul sistem
de credine i convingeri). Modul tu de a gndi te-a adus aici. Dac ai fi avut soluia, ai
fi aplicat-o pn acum. O s trebuiasc s i schimbi mentalitatea ca s schimbi ceva.

S foloseti din cauza asta te simti prost ca motivaie primar. Asta o s mearg doar
pn cnd o s se simt i mai prost din cauza rezistenei n faa poftelor, i o s cedeze.
Cercul ruinii duce la mai multe cderi.

S ncerci s foloseti o metod de rezolvare rapid. E nevoie de efort constant ca s


reconectezi creierul. E nevoie de cel puin 90 de zile pentru a forma noi conexiuni
neurologice n creier, i apoi trebuie s continui s le rentareti.

De ce nu merg aceste lucruri?


1. Nu fac nimic n privina dependenei substanelor chimice i a poftelor. Dac nu nelegi
nimic altceva din aceast carte, natura dependenei chimice a acestui comportament
este de ajuns ca s te ajute s abordezi problema asta n mod eficient.
2. Pentru c poftele o s se ntoarc. Poftele lui sexuale o s revin fie c accepi sau nu
asta, i pentru c impulsurile lui sexuale sunt asociate cu pornografia, o s apar o for
emoional foarte puternic ce o s-l trag n acelai comportament. Emoiile interioare
reale o s fie mai puternice dect majoritatea emoiilor impuse n vreun fel. Emoiile
interioare o s nving.
3. Pentru c deja se nvinovete i se ruineaz destul din cauza acestei probleme. Dac
adaugi mai mult ruine pedepsindu-l, asta n-o s fac dect s-i ntreasc teama c
nu este demn de iubit.
4. Aciunile acestea nu fac nimic real pentru a nlocui substanele chimice pe care le
obine prin acest comportament. Nu poi s le ndeprtezi pur i simplu. O s creeze un
vacuum.
5. Toate aceste aciuni nu fac nimic pentru a rezolva durerile emoionale adnci care l-au
fcut s caute aceast scpare.
6. Dac triete ntr-un mod dezechilibrat, corpul lui o s caute permanent o eliberare.
7. S-ar putea s nu aib niciun loc sigur spre care s se ndrepte atunci cnd se chinuie.
Dac n casa lui nu este n siguran (are acces la pornografie), atunci n-o s aib niciun
loc unde s se retrag atunci cnd se chinuie cu poftele.
8. Nu a nvat mecanisme i abiliti eficiente pentru a face fa vieii. Dac printele
duce o via dezechilibrat, el a fost programat s continue acest tipar, i o s fie foarte
dificil pentru el s rup acest sistem de credine i convingeri ale familiei sale.

Ce fac cei mai muli prini


Din nefericire, reacia impulsiv a celor mai muli prini atunci cnd descoper site-uri
inadecvate n istoricul computerului, i c biatul lor se uit la pornografie, este s se sperie

www.VindecPofta.ro

45

Seciunea II

foarte tare. Ar putea s fie destul de proactivi i nceap o conversaie cu copilul lor. Dar n cele
mai multe cazuri aceast conversaie o s fie inconfortabil n cel mai bun caz, i umilitoare n
cel mai ru. Prinii ncep s caute prin cutia cu scule tehnici de educaie i se gndesc la ce a
mers n trecut.
Hai s vedem.. cnd nu i-a fcut curat n camer, i-am luat mainuele preferate, i apoi i-a
fcut curat n camer... sau Cnd s-a mbtat cu prietenii, am spus tuturor invitailor la masa
de ziua lui, i s-a simit att de prost, nct n-a mai fcut-o niciodat...
Sau oricare ar fi tehnicile, cam asta ncearc s aplice n momentul acela. n afar de cazul n
care prinii s-au informat, au dobndit abiliti necesare n depirea adiciei, i au trecut i ei
prin procesul de vindecare; este foarte probabil s nu aib niciun fel de unelte reale cu care s-l
ajute.
Deci, aa cum am mai spus nainte, copilul o s ncerce din rsputeri s le fac pe plac prinilor
i s se ridice la oricare ar fi ateptrile pe care ei le-au setat. Chiar o s ncerce. Dar, poftele o
s se ntoarc. Pur i simplu o s se ntoarc. Dac se ntmpl ca printele s foloseasc oricare
dintre acele tehnici, rezultatul o s fie c biatul o s se ascund. Va trebuie s dea impresia c
se descurc bine. Nu poate s vorbeasc cu ei despre poftele lui, pentru c n mintea lui a avea
pofte este la fel de ru ca a se uita la pornografie. n concepia lui, dorina s se uite este la fel
de rea ca vizionatul.
Hai s fiu clar cu un lucru. Prinii care aplic tehnicile i metodele despre care am vorbit, cele
care nu merg, fac doar ce tiu ei mai bine. Fac tot ceea ce pot cu ceea ce au n cutia lor cu
unelte. Nu spun toate acestea ca s-i nvinuiesc. ncearc din rsputeri c s schimbe ceva. Dar
un lucru rmne evident: dac nu dobndesc noi abiliti i unelte, nu o s-i ajute copilul deloc.
Dac continu s funcioneze cu aceeai mentalitate despre acesta problem, n-o s fac dect
s-l afunde mai tare pe copil n aceast dependen.
De asta este important s faci o evaluare onest a abilitilor tale n problema aceasta. Din nou,
nu o spun ca pe o critic. Este adevrul unei situaii dificile.
Ai uneltele i abilitile necesare pentru a aborda aceast problem i a-i ajuta copilul s se
vindece? Dac rspunsul e nu, e n regul. Ai nevoie doar s nvei mai multe lucruri. E simplu.
Dar trebuie s acionezi. Te rog, f tot ceea ce e nevoie pentru a nva cum s devii printele
de care are nevoie copilul tu.
Copilul tu o s cad la un moment dat, pentru c n-o s poat s se ridice la ateptrile pe care
tu sau el le-ai setat n ceea ce privete poftele lui. Nu poate s fie sincer cu tine pentru c ai
folosit una dintre abordrile mai puin eficiente. nva s-i acopere urmele. nva s se fac
plcut oamenilor astfel nct s obin ceea ce vrea. n tot timpul acesta, duce o lupt aprig cu
emoiile lui. Coboar din ce n ce mai mult pe spirala cercului ruinii. i ntrete teama c dac
oamenii ar ti cu adevrat cine e, nu l-ar mai iubi.

www.VindecPofta.ro

46

Seciunea II

Asta este cea mai mare tragedie. n loc s-i petreac toi aceti ani ai copilriei i adolescenei
stabilindu-i obiceiuri sntoase i nvnd s proceseze emoiile n moduri sntoase, i-i
petrece rentrind tipare de dependen. i aeaz fundaia pentru o via duplicitar, atunci
cnd trebuia s-i petreac timpul pentru dezvoltare personal i mbuntire.
Face asta pentru c trebuie s obin aprobarea prinilor si, chiar i cu preul viitorului su.

Ce ar trebui s fac un printe


n primul i n cel mai important rnd, s cumperi un filtru eficient pentru internet.
Asta nu e soluia final. N-o s fac problema s dispar. n plus, niciun filtru nu e 100% eficient.
Deci, orict de important ar fi acest pas, asta nu e soluia final. Dac nu pui un filtru sau
control parental pe calculatoarele din casa ta, i pregteti copilul pentru eec. i aezi o piatr
uria pe crarea lui. i favorizezi cea mai mare ncercare i tentaie a lui, i o faci chiar n
interiorul cminului su.
F acest pas imediat. Dac i permii accesul la internet, i poi permite un filtru. Serviciul pe
care l folosesc eu cost 40 de euro pe an (nseamn 3,3 euro pe lun). Serviciul permite diferite
niveluri de acces la internet pentru utilizatori diferii. Poi s setezi ce nivel doreti.
Gseti mai multe informaii la sfritul acestei cri, i o s vezi ce filtre recomand. Multe
dintre companiile care ofer servicii de filtrare a internetului, ofer de asemenea i
contabilitate a accesrii site-urilor. Asta nseamn c de cte ori cineva ncearc s acceseze o
pagin blocat, o s primeti un email cu raportul. Asta o s reprezinte o barier psihologic
pentru copilul tu.
Doar instalarea unui filtru n-o s fac poftele lui s dispar. Singurul lucru pe care l-am vzut
funcionnd pe termen lung, este un nou stil de via.
Dar deocamdat, cumpr un filtru. (vezi sectiunea Resurse de la pagina 71)

Alte sfaturi

Scap de cablul TV (sunt prea multe lucruri riscante care ar putea s le atrag atenia.
ntai ncepe cu pornografie uoar cu mult nainte s fie agai)

Fr TV n camera copiilor. Fr excepii!

Fr calculatoare n camera copiilor. Nicio excepie!

ine calculatorul ntr-o camer principal.

Intereseaz-te la cine merge acas s se joace copilul tu, i vorbete-le prinilor s


foloseasc i ei filtre pentru internet. (i-ai lsa copilul s doarm acas la prieteni ai

www.VindecPofta.ro

47

Seciunea II

cror prini s-au abonat la toate canalele pentru aduli de pe TV? Fi serios cu asta, i
acioneaz!)
Lista de mai sus e ndreptat nspre a elimina pericolul de expunere. E un nceput bun. Odat ce
ai fcut asta, e timpul s ncepi s lucrezi la sistemul de credine.

nva cum s vorbeti cu copilul tu. Muli prini au nevoie de ajutor cu asta. Gsete
ceva care s te ajute s faci acest pas.

Gsete pe cineva cu care copilul tu poate s vorbeasc. Un terapeut e un nceput bun


(asigur-te c este unul specializat pe astfel de probleme). Are nevoie s discute despre
asta fr a-i fi team c este judecat sau pedepsit. Dac simte c o s fie pedepsit sau
ruinat, n-o s fie deschis i sincer. Are nevoie s nvee s i elibereze greutatea de pe
inim.

Consult un consilier pentru durerea ta emoional. E o idee foarte bun pentru o


familie s consulte un consilier sau terapeut mpreun. Trebuie s ajungi la nelegerea
c mediul familial a creat aceast porti pentru adicia lui. Lucrnd la asta mpreun, ca
familie, se poate crea un nou mediu. Singura ans ca biatul tu s se schimbe este
schimbnd climatul familial mpreun.

Implic-te ntr-un program de recuperare. Aici sunt cteva opiuni. Pentru c n jurul
acestei probleme de obicei apare foarte mult ruine, am creat un program de
recuperare online. Tu mpreun cu copilul tu putei participa n fiecare sptmn ntrun mod structurat, de acas de la tine. Programul i ofer un plan pas cu pas, care a
funcionat pentru foarte muli oameni. Acest program funcioneaz cel mai bine
mpreun cu terapia specializat sau grupuri de suport. O s amintim mai multe despre
asta n seciunea resurse.

Cu ct un printe se informeaz mai bine n aceast problem, cu att mai eficient poate crea
un mediu n care vindecarea este posibil. Dac nvei noi abiliti de comunicare, i noi unelte
eficiente, fr s-l nvinoveti sau s-l ruinezi, o s-l ajui foarte mult. Printele care lucreaz
la propria lui schimbare emoional, i a stilului de via poate s neleag mai bine aceeai
schimbare la care lucreaz i copilul su. Fr abilitile i educaia necesar, este foarte puin
probabil ca aceast schimbare i apropiere s se produc de la sine.
Mai exact, este nevoie s abordezi problemele unice i specifice care apar odat cu dependena
de pornografie. Totul ar trebui abordat ca i cnd ar fi vorba de o dependena chimic.
Tratamentul ar trebui s cuprind att sistemul emoional de credine, ct i retragerea

www.VindecPofta.ro

48

Seciunea II

(sevrajul) chimic. Cele 7 motive pentru care dependena de pornografie este att de greu de
vindecat, pe care le-am discutat la nceputul crii, sunt:
1. Impulsul sexual natural.
2. Asocierea ce are loc n timpul orgasmului.
3. Substanele chimice eliberate n creier.
4. Sistemul limbic i creierul raional.
5. Hipotalamusul i poftele.
6. Perioada critic.
7. Cercul ruinii.
Pentru ca un program s aduc rezultate pe termen lung, trebuie s creeze soluii pentru
fiecare dintre aceste aspecte.

www.VindecPofta.ro

49

Seciunea II

Capitolul 5 Idei de reamintit

Multe dintre lucrurile pe care le fac de obicei prinii atunci cnd se confrunt cu
problema dependenei copiilor lor, nu funcioneaz pentru a vindeca adicia sau a opri
problema. Motivul este nsi natura dependenei de pornografiepentru c poftele o
s se ntoarc, din cauza ruinii pe care o s-o experimenteze din nou n timpul cderilor,
i pentru c duce un stil de via dezechilibrat mpreun cu alte probleme.

Prinii trebuie s se informeze i s se educe cu privire la ceea ce este necesar pentru a


obine vindecarea adevrat, altfel, n-o s fac dect s nruteasc din netiin
aceast dependen.

Trebuie s i cumperi un filtru pentru internet, nainte s faci orice altceva. Totui, un
filtru nu este niciodat un nlocuitor pentru un plan inteligent contra dependenei de
pornografie.

nva cum s vorbeti cu copilul tu, gsete o persoan (de ex: un terapeut) cu care
copilul tu s vorbeasc deschis i implic-te ntr-un proces/program de recuperare.
Acetia sunt pai foarte buni pe care poi s-i faci n direcia vindecrii acestei
dependene a copilului tu.

www.VindecPofta.ro

50

Seciunea II

Capitolul 6
tiina despre creier 101
(Nu sunt un om de tiin, aa c o s explic lucrurile simplu.)
n creierul nostru sunt miliarde de neuroni. Sunt interconectai ntre ei printr-un mediu care
transmite impulsuri electrice, i astfel aceste conexiuni transform gndurile n aciuni. Studiile
despre creier au demonstrat c atunci cnd gndim ceva, n mod special un gnd ntrit de
multe emoii, se transmite un semnal electric printr-o secven de neuroni.
Cnd crem acelai gnd, i declanm aceleai emoii n fiecare zi pentru aproximativ 30 de
zile, se creeaz o conexiune neuronal. Cu timpul, acesta devine obiceiul principal de gndire.
Devine din ce n ce mai uor s activezi acel gnd, i s simi aceleai emoii. Cnd continum s
crem acelai gnd ntrit de aceleai sentimente pentru aproape 90 de zile, aceasta devine
conexiunea neuronal principal. Sau altfel spus, devine ceea ce suntem. Devine rspunsul
automat de gndire si actionare al creierului.
Aceasta este o informaie foarte alarmant pentru prinii ai cror copii sunt implicai n
comportamente negative foarte intense emoional.
Dar aceeai informaie ne ofer acces la rspunsul despre cum putem s corectm aceste
comportamente.
Vestea bun este c atunci cnd crem un gnd i-l susinem cu o emoie n fiecare zi, pentru
aproximativ 30 de zile, se creeaz o nou conexiune neuronal. Apoi, continum s rentrim
acest gnd cu emoii pentru nc aproape 90 de zile, i astfel devine conexiunea neuronal
principal, sau, la nivel fizic, devine ceea ce suntem. n mod literal putem s ne reprogramm
creierul s devenim ceea ce vrem.

Abordnd cei 7 factori


n capitolul anterior am vorbit despre ct de important este s abordm fiecare aspect n parte
n programul de recuperare. Hai s ne uitm la fiecare dintre aceste aspecte individual, i o s-i
prezint ceea ce am observat c funcioneaz pentru muli oameni.

www.VindecPofta.ro

51

Seciunea II

Impulsul sexual natural


Este foarte important s ne reamintim c impulsul sexual nu este un lucru ru. Este cadoul lui
Dumnezeu care poate s in o csnicie vie i vibrant pentru muli ani. Este modalitatea prin
care fiecare dintre noi ne-am nscut, am cptat un corp i experimentm viaa. i chiar dac
nu-i doreti acest impuls, n mod cert n-o s dispar.
Cnd un biat realizeaz c poate s experimenteze cel mai nalt nivel de satisfacie i fericire
pe termen lung atunci cnd i canalizeaz energia i impulsurile sexuale n felul n care a fost
proiectat, poate s nceap s i redirecioneze aceast energie ctre persoana de sex opus
ntr-un mod pozitiv.
Prinii trebuie s realizeze c el o s se excite destul de des. (Nu-i att de mult timp de cnd ai
uitat cum e, nu-i aa?). Ofer-I posibilitatea de a participa la activiti care s-l ajute la
procesarea testosteronului i eliberarea lui din sistemul organismului, astfel nct s nu mai
triasc tot timpul cu aceste pofte intense. Sportul i alte activiti fizice i permit s foloseasc
acesta energie agresiv astfel nct s se dezvolte armonios.
Exist foarte multe informaii i literatur si opinii care ncurajeaz masturbarea. Vorbim foarte
des despre asta n programul de 6 luni VindecaPofta. De fapt, n una dintre edine este vorba
doar despre asta. Pe lng discuiile morale despre ct de bine sau ru este s faci asta, una
dintre provocrile rar menionate este fantezia.
Atunci cnd cineva se masturbeaz, de obicei se gndete la vreun fel de fantezie interzis sau
irealizabil pentru acea persoan, astfel nct s fac experiena ct mai intens. De fiecare
dat cnd o face, are nevoie s gseasc altfel de idei noi pentru a obine aceeai experien
intens. De asta de obicei masturbarea progreseaz mpreun cu pornografia, pentru c
aceasta ofer posibiliti nelimitate.n pornografie, fantezia i este furnizat, i nu necesit
niciun efort mental sau creativitate din partea lui.
Apare o lips de legtur dintre ceea ce se petrece de fapt n corpul lui, i fantezia din mintea
sa. Pe msur ce i programeaz creierul prin acest comportament repetitiv, o s aib nevoie
din ce n ce mai mult de fantezii extreme astfel nct s se excite. Acelai lucru se ntmpl i cu
pornografia. A fost foarte excitant prima dat cnd a privit, dar se nvechete foarte repede, i
are nevoie de ceva mult mai interesant pentru a obine acelai nivel de excitare i a obine
aceleai eliberri de substane n creier.
Aceast desensibilizare face creierul s pofteasc forme din ce n ce mai extreme de stimulare.
Tiparul dependentei ncepe de obicei cu imagini, apoi se trece la video i n cele din urm la
acionarea sexual cu alt persoan n felul n care a vzut.
Deci una dintre cele mai mari provocri legate de masturbare e aceea c provoac pofte foarte
intense pentru a aciona sexual. N-o s mai fie suficient doar s priveasc i s se masturbeze. O

www.VindecPofta.ro

52

Seciunea II

s vrea s fac i el ce vede. Exemplul pe care pornografia i-l ofer este extrem de degradant
pentru femeie, i i se prezint tot felul de lucruri care aduc consecine devastatoare. Dar o s-i
conving creierul, prin tot antrenamentul pe care l face, c singurul mod n care poate fi cu
adevrat satisfcut este s acioneze sexual.
Acelai lucru se ntmpl i cu brbaii cstoriii care vizioneaz pornografie. Pentru c de cele
mai multe ori scenariile sunt extreme i irealiste, ncet ncet devine insatisfcut cu soia sa.
Sexul normal de foarte puine ori poate produce rspunsul chimic din organism pe care varianta
drog i-o ofer (acionarea ntr-o fantezie sexual). O relaie normal n-o s aib tot pericolul
i intensitatea pe care orice fantezie o aduce, i astfel, n-o s existe aceeai eliberare de
adrenalin i alte substane. Pentru a obine acele senzaii intense pe care le caut, trebuie s
i imagineze un scenariu de fantezie interzis n timp ce au relaii sexuale cu soiile lor. Acesta
este tiparul cu care s-au programat cu ajutorul masturbrii. Dac fac asta, le este foarte greu s
aibe o apropiere emoional real, pentru c nu pot fi sinceri i deschii cu soiile lor. Este
aceeai identitate bazat pe ruine pe care au dezvoltat-o n anii copilriei, i i-a programat s
caute situaii de fantezii din ce n ce mai extreme. Infidelitatea foarte rar se ntmpl din
greeal. A fost creat i rulat n mintea cuiva prin fantezie i stimulare pentru ani de zile
nainte ca s se ntmple n mod real.
Ar fi cu totul alt treab dac cineva ar putea s se masturbeze i s fie complet contient de
ceea ce se petrece n corpul lui, i s nu se gndeasc la niciun fel de fantezie interzis n acel
moment. N-am ntlnit pe nimeni care s fac asta.
Trebuie s-l facem s triasc n momentul prezent, i nu ntr-o fantezie.
Pe msur ce nva s ncetineasc organismul su, i s se echilibreze, poftele o s fie din ce n
ce mai puin intense. O s contientizeze din ce n ce mai bine nevoile corpului su, i o s
observe cnd are nevoie de activitate fizic pentru a se detensiona. Este foarte folositor pentru
el s tie c un vis umed (poluia nocturn) nu este ceva ru. Este modalitatea corpului de a
pstra echilibrul. Cu ct mai mult se va abine de la masturbare, cu att mai multe vise umede o
s aibe, i o s-l angreneze ntr-un cerc mult mai sntos care o s-l pregteasc pentru o
csnicie fericit.
Emoiile intense i asocierea din timpul orgasmului
Ori de cte ori experimentm un vrf emoional foarte puternic, creierul nostru ancoreaz acea
experien n corpul nostru. Dac ne punem n aceeai situaie din nou, simim aceleai
sentimente ca nainte.
Am participat odat la un serviciu funerar la o capel, atunci cnd o persoan foarte drag mie
a murit. Au trecut aproape 10 ani de cnd s-a ntmplat asta, i de fiecare dat cnd trec pe
lng acea capel, cntecul de la acel serviciu funerar mi vine instantaneu n minte. mi
amintesc imediat cine era n ncpere, i cum stteam n faa cociugului i plngeam. A fost o
experien att de intens emoional, i s-a mpmntenit n memoria mea.

www.VindecPofta.ro

53

Seciunea II

Recent eram ntr-un hotel pentru un seminar, i am avut un sentiment ciudat c am mai fost
aici nainte. Nu puteam s-mi dau seama (din pcate am fost ntr-o mulime de hoteluri datorit
profesiei pe care am ales-o...). Pe cnd mergeam printr-o sal de conferine, mi-am adus aminte
c unul dintre primele mele seminarii l-am inut aici cu muli ani n urm. Simeam sentimentul
pe care l-am avut stnd n afara ncperii i vorbind cu oamenii dup ce mi-am ncheiat
prezentarea. Pur i simplu aceste sentimente au aprut dintr-o dat, chiar dac nu aveam nicio
memorie contient legat de asta.
Orice gndim n timpul unei experiene sexuale, se asociaz cu acea experien. Orice fantezie
am rula n mintea noastr pentru a declana un orgasm, se asociaz cu eliberarea sexual.
Pentru c orgasmul este unul dintre cele mai intense emoii pe care le putem experimenta, i
biologic este un rspuns primar de supravieuire i reproducere, produce o asociere destul de
puternic.
Sunt cteva modaliti prin care se pot schimba aceste asocieri. Cele mai multe dintre ele
implic crearea unor noi obiceiuri. E posibil ca ntotdeauna s rmn asocieri care s l
ndrepte nspre pornografie, dar putem s le slbim fora.
Exist un proces numit programare neurolingvistic (eng.-NLP) care este foarte eficient pentru
muli oameni n a schimba asocierea din creier. Conceptul e bazat pe ideea c pentru noi,
trecutul exist n imagini stocate n creierul nostru, i emoii ataate de acele imagini. Prin
procese de vizualizare i repetiie, putem schimba acele imagini stocate n creier, i s le
asociem noi emoii.
(Arunc o privire n seciunea Resurse pentru a vedea ce exerciii de vizualizare i procese avem
disponibile pentru a-l ajuta pe copilul/tnrul tu s schimbe felul n care se vede pe sine i s
ntreasc o imagine de sine pozitiv)
Personal am angajat o mulime de practicani ai programrii neurolingvistice pentru a m ajuta
n diferite arii ale vieii n care am vrut s fac schimbri. Nu toi cei cu care am lucrat au fost
eficieni, dar civa dintre ei au fost uimitori. Unul dintre experii din echipa noastr este Brett
Walker, i este specializat n acest proces. A creat nite exerciii de vizualizare foarte eficiente
care au ajutat o mulime de brbai care au participat n acest program, n special pe soii
pentru a le ajuta s elibereze furia i resentimentele.
Substanele chimice eliberate n creier
O cascad de substane chimice sunt eliberate n timpul experienei sexuale. Ne concentrm pe
trei dintre ele n acest proces. Ideea nu este s identificm fiecare rspuns chimic posibil. Ideea

www.VindecPofta.ro

54

Seciunea II

este ca tu s nelegi problema asta din perspectiv biologic, i s abordezi situaia cu aceste
cunotine.
Substanele chimice despre care o s vorbesc sunt adrenalina, serotonina i dopamina.
Copilul tu a stimulat eliberarea acestor substane n cantiti foarte mari n mod repetitiv, i
acesta este motivul pentru care este att de greu s renune pur i simplu la acest
comportament. O s trebuiasc s treac prin perioada de retragere, care este foarte similar
cu dezintoxicarea de droguri din organism.
Am vzut oameni care au trecut mult mai repede i mai uor prin acest proces, fr frustrri i
disconfort major, atunci cnd au nlocuit felul n care obineau aceste eliberri de substane cu
activiti sntoase, n loc s se bazeze doar pe autocontrol i abstinen complet.
Pentru a stimula eliberarea de adrenalin, trebuie s-l ncurajezi s intre n diferite provocri.
Asta poate nsemna competiii, sport, jocuri sau alte activiti sntoase. Altele, pot fi activiti
fr competiie care s-i provoace eliberri de adrenalin. Mersul pe biciclet, sau fcnd ceva
care se simte nspimnttor; ca vorbitul n public, sau o tur cu un roller-coaster.
Serotonina poate fi eliberat n corp n timpul unor anumite tipuri de meditaie. n programul
VindecaPofta nvm un exerciiu simplu de meditaie, i apoi l practicm n timpul edinelor.
Acest lucru le permite s stimuleze substanele senzaiei de bine eliberate n mod natural n
organism, fr a avea parte de consecine negative. Practicarea unor sporturi i activiti
relaxante pot de asemenea stimula eliberarea de serotonin.
Dopamina se elibereaz atunci cnd ne folosim creativitatea. Desenatul, scrisul, cntatul la
instrumente muzicale i folosirea imaginaiei pentru a atinge eluri sunt moduri prin care putem
stimula n mod natural producerea de dopamin.
Nu doar oprim comportamentul, ci vrem s crem un stil de via echilibrat, unde nu este
nevoie pentru o evadare negativ.

Sistemul limbic i cortexul prefrontal


Este foarte important pentru copilul tu s neleag c odat ce va nceta acest comportament
adictiv, sistemul limbic al creierului va ncerca s readuc lucrurile n echilibru. De asta vor
aprea poftele. Este foarte important s tie c asta nu nseamn c e ru. E vorba doar de
creierul lui care ncearc s stabileasc echilibrul. Dac o s ignore poftele prea mult timp,
sistemul limbic va bloca capacitatea lui de a raiona (cortexul prefrontal).

www.VindecPofta.ro

55

Seciunea II

Dac cedeaz, n loc s simt ruine i descurajare, are nevoie s simt compasiune pentru el.
Trebuie s caute modaliti prin care s creeze mai mult echilibru, i nu s i concentreze toat
atenia nspre a-i intensifica puterea voinei i determinarea de a opri acest comportament.
Aceast lupt cu creierul n faa schimbrilor este o chestiune care are loc pe tot parcursul
vieii, n orice fel de schimbare. Pur i simplu nu se ntmpl peste noapte. Cteodat o s aibe
parte i de regres, i asta face parte din efortul continuu de a schimba felul n care creierul
reacioneaz.
Hipotalamusul i poftele
Creierul o s-i creeze pofte de cte ori iese din echilibru. Lucrul sta se poate ntmpla atunci
cnd e prea stresat, cnd n-a mncat bine, cnd are nevoie s se odihneasc, cnd e plictisit sau
atunci cnd corpul lui are nevoie s elibereze excesul de sperm.
n momentele n care apar poftele, trebuie s nvee s cear ajutorul unui prieten de ncredere,
a unui supraveghetor sau terapeut, i s verbalizeze ceea ce simte. Apoi, trebuie s acioneze
pentru a aduce lucrurile napoi la echilibru. Asta nseamn c trebuie s contientizeze dac are
nevoie de mai mult odihn, s mnnce nite mncare bun, sanatoasa sau s i petreac
ceva timp cu prieteni sau o alt persoan. E posibil s aibe nevoie s fac exerciii, s-i mite
corpul. I-ar prinde foarte bine s nvee s mediteze, astfel nct s elibereze stresul ntr-un
mod pozitiv.
Perioada critic
Aa cum am menionat nainte, creierul o s opun rezisten n faa schimbrii. Schimbarea e
echivalentul necunoscutului, i necunoscutul e ceva periculos pentru creier. O s fac tot ceea
ce poate pentru a-l face s se ntoarc la vechile lucruri. Emoiile sunt foarte reale. Chiar dac
tie asta, tot o s fie o provocare destul de mare ca s treac prin perioada critic.
Reprogramarea continu i contient este cheia pentru a reui s treac prin perioada critic.
n cele din urm, creierul o s accepte noua poziie, i o s stabileasc echilibrul n noile
circumstane.
Modalitatea prin care s treac prin aceast perioad de rezisten este s simt n fiecare zi
emoiile noului rezultat pe care-l dorete, mai ales atunci cnd n-are chef s o fac. Acela este
momentul n care creierul lui opune cea mai mare rezisten. Trebuie s aib o viziune clar
asupra rezultatului ctre care se ndreapt, i s se fac s simt cum s-ar simi dac l-ar obine.
Atunci cnd simte emoii, nseamn c se produce un rspuns chimic n creierul su. Cu ct i
programeaz creierul mai mult cu noul rezultat, cu att mai repede creierul o s accepte noile
substane chimice ca fiind realitate.

www.VindecPofta.ro

56

Seciunea II

Acesta este un alt punct n care poi aduce o diferen enorm. ncurajndu-l s-i asculte
afirmaiile n fiecare zi, n special atunci cnd nu are chef s o fac, l ajui s treac prin
perioada critic. Amintindu-I n mod plcut s asculte nregistrarea din fiecare sptmn, sau
n orice altfel de program ar participa, astfel n ajui s treac prin perioada critic.
ncurajrile i suportul tu, i n mod special disponibilitatea ta de a face pai similari pentru a
scpa de gunoaiele din viaa ta, o s aduc o schimbare foarte mare.
Rupnd cercul ruinii cu ajutorul Afirmaiilor
Pentru a putea rupe acest cerc al ruinii, este foarte important s nelegi rdcinile ruinii
toxice: Un copil ncepe s-i construiasc o identitate bazat pe ruine atunci cnd face o
greeal, i trage concluzia Sunt ru. Concluzia sntoas pentru copil ar fi Am fcut ceva
ru.
Cheia pentru a rupe cercul ruinii este s nvei s separi comportamentul tu de valoarea ta.
Lucrul acesta presupune o reprogramare i o rentrire foarte serioas pentru a deveni
realitate.
Una dintre uneltele cele mai puternice pe care le avem pentru a rupe cercul ruinii este
programul Afirmaii personalizate care l crem pentru clienii notri. i-am vorbit mai
devreme despre asta, faptul c nregistrm vocea ta spunndu-i noile credine/convingeri, i
apoi o mixm cu o muzic de Mozart. Asculi nregistrarea aceasta n fiecare diminea i n
fiecare sear, i cu timpul ncepi s simi noile credine i convingeri.
Afirmaiile pe care le recomand oamenilor s le foloseasc pentru nceput sunt:
Eti copilul lui Dumnezeu cu valoare infinit
Mereu are grij de tine
Eti ntotdeauna mai mult dect de ajuns
Dumnezeu te iubete i te accept
Valoarea sufletului tu este foarte mare
Acum te accepi n totalitate
Corpul tu este acum n echilibru perfect
Eti mereu sntos i rezistent
Tot ceea ce ntreprinzi prosper
Ceilali oameni i dau seama de valoarea lor atunci cnd sunt n prezena ta
Majoritatea acestor afirmaii au de a face cu imaginea de sine, i cu convingerea c valoarea ta
este prestabilit, i nu este dependent de comportamentul tu. Pe msur ce aceast nou

www.VindecPofta.ro

57

Seciunea II

imagine de sine se instaleaz, copilul poate s nceap s vad c ar putea s mai aib
comportamente negative, dar aceste comportamente nu i definesc valoarea.
Cunosc foarte multe persoane care au ncercat s i scrie zilnic afirmaiile. Cei mai muli au
rezistat aproape o sptmn fcnd asta. Apoi, au intrat n perioada critic, i i-au pierdut
motivaia.
Procesul pe care l predm oamenilor e bazat pe ideea c trebuie s fie att de simplu, nct s-l
poat fac i n cea mai proast zi. De asta nregistrm aceste afirmaii i recomandm s le
asculte imediat cum se trezete dimineaa, n timp ce st ntins n pat. Nu e nevoie de nicio
motivaie. Are nevoie doar de ceva care s-i aminteasc s fac asta. Copilul tu nu trebuie
dect s stea ntins acolo n pat, i s asculte chiar dac are chef sau nu. Nu e nevoie s fie
entuziasmat, sau energic pentru a face asta. Trebuie doar s-i pun Ipod-ul sau telefonul lng
pat, i s-i dea play n fiecare diminea dup ce se trezete, i n fiecare sear nainte de
culcare.
O reacie sntoase la o cdere
Dac are o cdere, n loc s se pun singur la pmnt, i s apar toat ruinea dup aceea,
nva s aibe compasiune pentru el. O s fac o evaluare sincer a lucrurilor care l-au condus la
cdere, i o s contientizeze ce emoii evit, i ce emoii caut prin acest comportament. Apoi,
i face un plan despre cum s-i creeze mai mult echilibru. Energia lui se concentreaz ctre
obiceiuri care s-l fac s se simt mplinit i echilibrat, i care s diminueze treptat posibilitatea
de a continua comportamente negative.

www.VindecPofta.ro

58

Seciunea II

Capitolul 6 Idei de reamintit

Desensibilizarea progresiv pe care o experimenteaz un dependent de pornografie care


are nevoie de fantezii din ce n ce mai extreme pentru a atinge acelai nivel de
satisfacie este cauza pentru care creierul su o s pofteasc forme din ce n ce mai
extreme de stimulare. Asta poate conduce la dorina de a aciona sexual n lumea real,
bazat pe fanteziile pe care le-a creat n mintea sa.

Un proces prin care se schimb asocierea ce se creeaz n creierul unui dependent de


pornografie este programarea neurolingvistic. Conceptul se bazeaz pe ideea c,
pentru noi, trecutul exist doar n imagini stocate n creier, i emoii ataate acelor
imagini. Prin procesul exerciiilor de vizualizare i repetiie putem schimba acele imagini
din creierul nostru, i le putem ataa alte emoii.

Oamenii pot trece mai uor prin procesul de recuperare, fr att de multe frustrri i
disconfort, dac nlocuiesc substanele strii de bine eliberate n timpul vizionrii de
pornografie, cu alte activiti sntoase i benefice care s elibereze aceleai substane.

Schimbarea nu are cum s apar peste noapte. O s fie i regres.

Atunci cnd are pofte, trebuie s nvee s cear ajutorul i s vorbeasc cu un prieten
de ncredere, un terapeut sau cineva care s-l sftuiasc. Apoi, trebuie s acioneze
pentru a restabili echilibrul.

Poi s-l ajui pe copilul tu s treac prin perioada de rezisten ncurajndu-l s i


asculte afirmaiile i s participe n totalitate n programul su de recuperare.

Are nevoie s-i dezvolte un rspuns/reacie sntoas referitor la cdere.

www.VindecPofta.ro

59

Seciunea III

Capitolul 7
Planul prinilor
Acum vine partea aceea din program n care trebuie s te ntrebi n mod serios dac eti dispus
s i iei angajamentul de a-l ajuta pe copilul tu. O s fie motivat pentru o vreme, dar cea mai
mare parte a schimbrii pe termen lung cade pe umerii ti.
De ce?
Cu toii avem un sistem emoional operaional. Este zona noastr de confort. n cea mai mare
parte sunt lucruri pe care le asimilm involuntar, i nu are prea mult de a face cu alegerile
noastre. Este programul rspunsului nostru automatic, i ne este att de familiar nct de
obicei nici mcar nu-l observm c exist. Ceva ca un zgomot de fond ce devine att de familiar
nct nici nu-l mai sesizm. Pentru muli oameni, acesta este un unghi mort foarte mare.
Gndete-te la asta: te-ai nscut ntr-un corp pe care nu l-ai creat tu, din prini pe care nu i-ai
ales tu, ntr-un timp i loc pe aceast planet pe care nu le-ai ales. Cineva a avut destul
compasiune pentru tine i te-a hrnit i te-a adpostit destul de mult timp, pn cnd ai devenit
capabil s-i asiguri supravieuirea. Au fost o mulime de credine i convingeri cu care ai
crescut. Te-au nvat o limb, o cultur, o religie, o diet, o situaie financiar, aparene sociale
i o mulime de alte idei. Te-au nvat despre munc, despre joac i odihn. i ai fost nvat
despre durere. Pentru cea din urm, n-ai avut nevoie de prea mult antrenament ca s-o nvei,
de vreme ce creierul tu deja era interconectat s caute plcere i s evite durere nainte de a
te nate. Acesta este un mecanism impresionant care s i asigure anse ct mai mari de
supravieuire.
n cadrul acestei familii, ai nceput s-i accepi rolul. Ar fi putut s nsemne c trebuie s taci
din gur. Ar putea s nsemne c a trebuit s iei n fa i s vorbeti. Sau c trebuie s realizezi
ceva pentru a putea fi iubit. Ar putea nsemna c i lai pe alii s abuzeze i s profite de tine.
Ar putea s nsemne c tu eti martirul. Ar putea s nsemne c eti fericit. Fiecare dintre noi a
adoptat un sistem emoional de operare din educaia noastr.
Unul dintre copii mei n cere n mod constant aprobarea, i m ntreab Nu-i aa tat? E bine
asta tat? Ia uit-te la asta! Nu-i aa c a fost bine?
n seara asta, n timp ce scriam la aceast carte, a descoperit c dac merge i le spune celorlali
frai ai si c nu trebuie s se dea jos din pat dup ora de culcare, e o modalitate prin care el s

www.VindecPofta.ro

60

Seciunea III

se dea jos i s nu intre n belele. nva sistemul prin care s obin puin mai mult timp cu
mama i tata, i cum s nu aib probleme.
ntr-o zi va trebui s se confrunte cu nevoia lui de a obine aprobarea tuturor celorlali pentru
tot ceea ce face. Nici mcar n-o s realizeze de unde a venit asta, pentru c o s fie foarte bine
nrdcinat n sistemul su emoional de operare. O s-i serveasc pentru muli ani n a nva
s se descurce n sistemul social, i cum s intre n graia oamenilor din diferite conduceri; dar
ntr-o zi, cel mai probabil asta o s-l in pe loc. O s apar o situaie n viaa sa n care o s fie
prins ntre a-i urma rspunsul impulsiv de a obine aprobarea unei persoane, i a face ceva
care tie c o s-o dezamgeasc. Asta o s fie cltoria vieii sale n a nva s schimbe
programarea aceasta, i a-i urma scopul n via.
Cum pot s afirm asta? Pentru c am lucrat personal cu sute de oameni de diferite naionaliti
i culturi. Toi au tipare care le conduc vieile. i nici mcar nu sunt contieni de ele. Cnd ncep
s scot n eviden acele tipare, cel mai frecvent rspuns pe care l primesc este: Nu aa este
pentru toat lumea?
Rmn pur i simplu bulversai atunci cnd realizeaz ct de nrdcinate sunt aceste tipare.
i la fel ca n celelalte arii ale vieilor noastre, creierul este structurat astfel nct s pstreze
aceste sisteme emoionale de operare funcionale. Un exemplu foarte clar este cazul cuiva care
prsete o relaie abuziv, i trece la alta la fel de abuziv. Persoana este att de familiarizat
cu zona de confort nct, doar n afar de cazul n care schimb radical sistemul emoional de
operare, o s continue s gseasc relaii abuzive.
Problema apare atunci cnd ncearc s schimbe aceast zon de confort. O s fie o perioad n
care o s se simt complet scpat de sub control i dezorientat. Asta e felul n care creierul
ncearc s te readuc la vechea zona de confort.
Aa c uite provocarea cu care o s te confruni ca printe. Copilul tu a crescut in casa ta. A
intrat n contact cu pornografia, i la un anumit nivel a cedat ntr-un comportament compulsiv.
Nu ai de unde s tii cnd de serios e implicat i prins de asta, dar este destul de sigur s
spunem c e mult mai ru dect tii tu, sau de ct o s-i spun.
Asta nseamn c are un dezechilibru emoional, i compenseaz asta stimulnd eliberarea
substanelor foarte puternice din creier.
Dac nceteaz s mai stimuleze producerea acelor substane, i triete n continuare n casa
ta, o s se dezechilibreze din nou. De ce? Pentru c tu ai creat un mediu dezechilibrat, i copilul

www.VindecPofta.ro

61

Seciunea III

tu i-a dezvoltat un sistem emoional dezechilibrat. Dac nu i schimbi i tu sistemul


emoional de operare, nici el n-o s fie mai bine.
Dac nu faci orice e nevoie ca i tu s treci prin perioada critic, cu siguran o s i pierzi
influena asupra lui, o s distrugi relaia dintre voi i o s euezi ca printe.
tiu c nu vrei asta. tiu c vrei s fii influena pozitiv din viaa lui, care s-l ajute s se
echilibreze. Vrei s ai o relaie splendid cu el, i vrei s faci paii necesari pentru a deveni cel
mai bun printe care poi s fii : printele care ai fost menit s fii.
Aa c uite ceea ce se cere s faci: E timpul s faci o introspecie i s vezi unde este viaa ta
dezechilibrat. (dac nu prea reueti s gseti mare lucru, ntreab-l pe copilul tu! Cu
siguran copiii sunt foarte buni n a vedea lucrurile astea la noi.)
Uit-te puin prin ariile acestea:

Relaia ta spiritual

Relaia ta cu tine nsui

Relaiile cu ceilali

Sntatea ta

Situaia financiar

Contribuia pe care viaa ta o face pentru ceilali

Cu toii avem lucruri pe care putem sa le mbuntim, i n-o s fie greu s alegi cteva arii pe
care s te concentrezi i s schimbi ceva.
n continuare, trebuie ca i tu s faci civa dintre paii pe care i el i face pentru o recuperare
adevrat.

www.VindecPofta.ro

62

Seciunea III

1. Separ-i comportamentul tu de valoarea ta


2. ncetinete-i funcionamentul corpului, i reechilibreaz-te.
3. nva s reduci stresul n mod eficient.
4. F-i o viziune clar despre ceea ce creezi.
5. Rentrete aceste credine/convingeri i obiceiuri iar i iar.
6. Cere ajutorul altora.
7. Fii dispus s nfruni frica i s schimbi vechile tipare.
8. Fii deschis cu copilul tu i spune-i despre luptele tale, creterea i provocrile pe care le
experimentezi i tu.
Acesta este un proces fr sfrit. Aeaz fundaia pentru a schimba n mai bine generaiile care
o s vin. (vezi seciunea Resurse pentru sfaturi despre unde i cum poi gsi i menine o via
ct mai echilibrat)

www.VindecPofta.ro

63

Seciunea III

Capitolul 7 Idei de reamintit

Cu toii avem tipare bine nrdcinate care ne conduc vieile. Unele sunt sntoase,
altele nu. Pentru a-l ajuta pe copilul tu s se schimbe, trebuie s faci o introspecie i
s gseti ariile n care viaa ta este dezechilibrat, i s faci ce trebuie pentru a repara
lucrurile.

Dac nu eti sigur unde viaa ta e dezechilibrat, ntreab-l pe copilul tu. Sunt anse
mari ca el s vad lucruri la tine pe care tu nu le vezi.

www.VindecPofta.ro

64

Seciunea III

Capitolul 8
Un ultim cuvnt despre recdere
Recderea e o realitate ct se poate de adevrat n dependena de pornografie. Cu ct mai
repede accepi asta, cu att mai repede o s-l poi ndrepta pe copilul tu ctre adevrata
vindecare. Asta nu nseamn c este o scuz pentru el ca s cedeze n comportament. Dar,
natura acestui comportament face recderea o realitate.
La fel ca n cazul tulburrilor alimentare, este imposibil s adopi sobrietate absolut n cazul
comportamentelor sexuale. Am discutat sptmna aceasta cu un expert n reabilitare, care
este un dependent recuperat. Mi-a spus c n-o s mai calce niciodat ntr-un cazino. O decizie
simpl i clar. N-o s mai mearg acolo. Punct. N-o s mai consume droguri. Foarte clar.
(Merge la ntlnirile de tip 12 pai n fiecare sptmn, chiar dac are 8 ani de sobrietate. n
felul sta i pstreaz angajamentul viu.) Dar are limite clare n ceea ce privete
comportamentul lui.
Mi-a spus c in cazul tulburrilor alimentare i sex, este imposibil s trasezi o astfel de linie de
delimitare. S priveasc un film de dragoste care conine o scen riscant de sex, ar putea s fie
o recdere pentru el. Acelai lucru ar putea s nu fie nicio problem pentru o alt persoan.
Este foarte important s nfruni recderea cu capul sus. Recunoate-o pentru ceea ce este, i
dac se ntmpl, ncurajeaz-l s se ntoarc pe pist imediat. Fr nvinuire, fr pedepse.
Mergi mai departe. Observ ce emoie a ncercat s obin, sau de ce emoie ncerc s fug.
Elimin accesul la pornografie astfel nct s nu reprezinte o tentaie constant pentru el, i
ajut-l s se ntoarc pe pist.
i un ultim cuvnt despre partea spiritual a recuperrii. Am lucrat cu foarte muli oameni cu
diferite culturi i religii. Am fcut un efort considerabil s nu le impun convingerile mele despre
Dumnezeu. mi place s-I ntreb pe oameni ct la sut din credinele lor spirituale vin dintr-o
experien personal, i ct - din ceea ce ali oameni le-au spus despre Dumnezeu. De obicei
proporia e : 5% - experien personal; 95% - din ce au spus alii. Eu doar fac efortul de a-i
convinge s fac paii care s-au demonstrat c duc la o conexiune personal cu Dumnezeu.
Cnd am nceput prima dat s fac asta, mi era team c n-o s primeasc rspunsuri la
rugciunile lor. tiu c am avut nite momente profunde, cnd m-am simit complet acceptat i
iubit de un Creator foarte real i contient de problemele mele. Aceste momente m-au
schimbat mult mai profund dect orice tehnici i unelte pe care le-am gsit vreodat. Aici am
simit adevrata schimbare de durat pe care am ateptat-o atta timp. n cele din urm, acesta
este locul nspre care i ndrept toi paii din programele mele pe oameni : un loc al stabilitii,

www.VindecPofta.ro

65

Seciunea III

unde s poat s prseasc toate tiparele i ideile nefolositoare, i s realizeze cine sunt cu
adevrat. Contientizarea propriei valori i mreiei schimb totul. Am experimentat acest
miracol, i am avut ansa s vd asta i n vieile multor oameni.
tiu c pe msur ce o s faci aceti pai, o s i creezi propria ta experien. i o experien
personal cu Dumnezeu e mai bun dect orice.
Atept s lucrm mpreun n viitor. Eforturile pe care le faci o s schimbe generaiile viitoare n
mai bine.

www.VindecPofta.ro

66

Resurse

Resurse
Programul audio pentru prini
Programul audio pentru prini este o serie de 6 nregistrri att pentru tine ct i pentru
copilul tu. Te ajut s ncepi s creezi o comunicare deschis ntre tine i copilul tu despre
aceast dependen i paii necesari pentru recuperare.
nregistrarea 1 i 2 i ofer o privire de ansamblu despre
Importana programului de recuperare. Tu, printele, o s
nvei paii recuperrii pentru copilul tu, o s te invee cum
s vorbeti cu el de sex i pornografie, i ce trebuie
s faci sau s evii pentru a te asigura c tnrul tu schimba
cu succes acest obicei al pornografiei.
nregistrarea 3 sparge gheaa ntre tine i copilul tu. l ascultai mpreun. O s-i explice c tu
tii despre adicia lui, i c i pasa de recuperarea lui. Aceast nregistrare este o modalitate
fr confruntare agresiv de a-l face s tie c i pas, i eti dispus s-l ajui s se recupereze.
nregistrarea 4 este doar pentru copilul tu. O s-o asculte singuro s-i explice lucrurile despre
care nu eti att de sigur, sau i e team s I le spui, aa nct tu o s te concentrezi pe
recuperarea lui n loc s te stresezi dac spui lucruri ciudate sau greite. El o s nvee:

De ce pornografia este att de adictiv pentru el

Cum poate s i distrug viitoarele relaii cu persoanele de sex opus, n mod special cu
soia lui.

Celelalte consecine fizice i emoionale care vin odat cu dependena de pornografie.

i vorbesc ntr-un fel n care nu-l judec i nu l fac s se simt mai ruinat din cauz
acestei dependene.

De ce masturbarea mpreun cu pornografia duc la ancorarea care seteaz mintea


pentru i mai multe comportamente adictive i distructive mai trziu.

Consecinele serioase din lumea real care vin n urma acionarii sexuale din cauza
scprii de sub control a pornografiei.

nregistrarea 5 l nva pe copilul tu cum s se vindece de dependena sa. O s nvee:

www.VindecPofta.ro

67

Resurse

Cum s proceseze poftele intense i tentaiile atunci cnd apar.

Cum funcioneaz cercul ruinii, i cum s-l rup.

Cum s cear ajutorul atunci cnd are nevoie de el.

nregistrarea 6 este doar pentru prini. i explic cum s i restabileti echilibrul n viaa ta, i
cum s faci fa regresului pe care copilul tu o s-l experimenteze n timpul recuperrii. O s te
nvee:

S faci exerciii pentru a elibera stresul i anxietatea.

Cum s recunoti i s abordezi o recdere.

Cum s te descurci cu stresul din via n moduri mai sntoase i pozitive.

Cum s-i schimbi imaginea de sine i s creezi echilibrul de durat, i astfel s-i vindeci
propria via.

Programul de 6 luni VindecPofta


Chiar dac te simi furios i ocat pentru c tnrul
tu se uit la pornografie, mai exist nc un al motiv
mai ocant pentru care trebuie NEAPRAT s l ajui
chiar acum. Atunci cnd o persoan devine dependent
de pornografie, apar schimbri de fiecare dat cnd se
angajeaz n aceast activitate.
ncepe s nu mai fie satisfcut cu acela nivel de materiale, i ncepe s doreasc din ce n ce
mai multe lucruri extreme.
Pentru a obine aceeai eliberare de substane chimice n creier. Dup un timp, nici asta nu mai
e de ajuns. Apoi, copilul tu ncepe s se ntrebe i s i imagineze c dac ar duce lucrurile la
urmtorul nivel, i ar aciona cu o alt persoan n felul n care au vzut, asta i-ar satisface n
sfrit.
De aceea este important s iei asta n serios, i s faci paii necesari pentru a-l ajuta pe copilul
tu.
Puterea voinei n-o s-l ajute, i nvinovirea sau pedepsirea n-o s-l fac s se opreasc.

www.VindecPofta.ro

68

Resurse

O s gseasc un alt loc unde s poat s aib aceast activitate, dac nu mai are acces de
acas. Nu poi s negi, sau s te ascunzi, sau s speri c problema asta o s plece de la sine,
pentru c n-o s plece.
Programul VindecaPofta abordeaz adncul problemei de ce copilul tu simte s se uite la
pornografie. Lucreaz la schimbarea programrii din creierul su, i s-i ridice nivelul stimei de
sine, astfel nct pornografia s nu i mai foloseasc.
n programul VindecaPofta copilul tu o s treac printr-un proces de pai multipli.
O s participe ntr-un program audio de 21 de zile (Ud, Smulge Buruienile, Repet
vezi descrierea mai jos) care o s-i mbunteasc ncrederea n sine i stima (un factor
extrem de important n recuperare) i o s-l ajute s i reprogrameze sistemul de
credine interioare.
O s primeasc o nregistrare personalizat cu Afirmaii, n care nregistrm propria lui
voce i o mixm cu muzic de Mozart, apoi o ascult n fiecare diminea i n fiecare
sear. Astfel o s i reprogrameze sistemul interior de credine i convingeri, i o s-i
ridice stima de sine i imaginea de sine.
O s aib acces (online) la edinele sptmnale timp de 6 luni, unde m ascult pe
mine nvndu-I paii necesari care au funcionat pentru foarte muli. O s poat s mi
trimit ntrebrile pe care le are referitor la acest program, ntr-un mod sigur i anonim.
Adiional, n fiecare sptmn o aib acces la o scurt verificare check-in pentru a-i
reaminti ce are de ndeplinit n sptmna respectiv.
O s primeasc nregistrarea SHIFT pe care o poate folosi 24/24, 7/7 oricnd simte c
are nevoie de ajutor, i se simte tentat s se uite la pornografie. Aceast nregistrare o
s-l ajute n momente dificile, i o s-l aduc napoi pe pist.
Apas aici pentru a comanda programul VindecaPofta

www.VindecPofta.ro

69

Resurse

Ud Smulge Buruienile Repet, 21 de zile pentru a-i transforma imaginea de


sine i a crea schimbare de durat
Vndut separat, sau inclus n programul VindecaPofta
Ai primit doar partea despre vizualizri i afirmaii din acest program, ca bonus mpreun cu
aceast carte electronic. Acest program este pentru prinii care consider c viaa lor ar
putea fi dezechilibrat, i din cauza aceasta copilul lor s-a ndreptat ctre dependena de
pornografie ca o modalitate de a se descurca cu viaa.
Dup ce asculi acest program, o s ai abilitile i
informaiile despre cum poi s obii echilibrul care
lipsete n viaa ta. O s recunoti obiceiurile negative
i distructive de gndire care creeaz stres, depresie i
alte consecine negative n viaa ta.
Acest program intr adnc n felul n care te vezi pe tine nsui. S i mbunteti imaginea de
sine este cheia pentru orice mbuntire n via. Cnd schimbarea se ntmpl la acest nivel,
este o schimbare care dureaz i care produce rezultate mai bune n toate ariile vieii.
Programul se concentreaz pe cum gndeti, i ce crezi: Ce ai nvat n copilrie i continu s
opereze i n viaa ta de adult, i trebuie schimbat. Apoi te trece prin exerciii care te ajut s
depeti vechile convingeri i s i creezi o nou viziune despre tine nsui.
Programul acesta o s te ajute s i mbunteti relaiile, s ctigi mai muli bani, s te
bucuri de o sntate mai bun, s obii o conexiune spiritual, i cel mai important: te nva
acceptarea de sine. Acestea sunt rezultatele naturale atunci cnd i schimbi imaginea de sine.
Ud Smulge Buruienile Repet se concentreaz pe ciclul creaie observabil n natur.
Contientizeaz oamenii despre consecinele aciunilor lor, i i nva prin principiile naturii.
Odat ce pmntul de lucru al transformrii imaginii de sine este creat, USBR te trece prin
cele 6 arii de focus i te ajut s i creezi o viziune despre ceea ce intenionezi s creezi n viaa
ta. Aceste arii sunt: Relaia spiritual, relaia cu tine nsui, relaiile cu ceilali, sntatea, situaia
material i contribuia.
Apas aici pentru a comanda programul Uda Smulge Buruienile Repet

www.VindecPofta.ro

70

Resurse

Filtre i Programe parental control


Aici poi gsi diferite programe de filtrare pe care s le poi instala pe orice calculator sau device
electronic pentru a limita ceea ce va privi copilul tu pe internet, perioada de timp pe care s o
petreac online, i s blocheze mesaje periculoase instant de tip chat. Unele dintre aceste
programe au opiune de alert, i te anun printr-un e-mail atunci cnd copilul tu ncearc s
intre pe site-uri inadecvate.
www.NetNanny.com
www.SafeEyes.com
http://home.mcafee.com/store/mcafee-livesafe
www.covenanteyes.com

Acest e-book este proprietatea 2015 Tony Litster, www.CureTheCraving.com cu drepturi de


traducere i distribuire pentru SC SELF IMPROVEMENT PROGRAM SRL, www.VindecaPofta.ro

www.VindecPofta.ro

71