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Las Emociones

Una emocin es un estado afectivo que experimentamos, una reaccin subjetiva al ambiente
que viene acompaada de cambios orgnicos (fisiolgicos y endocrinos) de origen innato,
influidos por la experiencia. Las emociones tienen una funcin adaptativa de nuestro
organismo a lo que nos rodea. Es un estado que sobreviene sbita y bruscamente, en forma de
crisis ms o menos violentas y ms o menos pasajeras.
Existen 6 categoras bsicas de emociones.
MIEDO: Anticipacin de una amenaza o peligro que produce ansiedad, incertidumbre,
inseguridad.
SORPRESA: Sobresalto, asombro, desconcierto. Es muy transitoria. Puede dar una
aproximacin cognitiva para saber qu pasa.
AVERSIN: Disgusto, asco, solemos alejarnos del objeto que nos produce aversin.
IRA: Rabia, enojo, resentimiento, furia, irritabilidad.
ALEGRA: Diversin, euforia, gratificacin, contentos, da una sensacin de bienestar,
de seguridad.
TRISTEZA: Pena, soledad, pesimismo.
Podramos decir que tienen diferentes funciones:
MIEDO: Tendemos hacia la proteccin.
SORPRESA: Ayuda a orientarnos frente a la nueva situacin.
AVERSIN: Nos produce rechazo hacia aquello que tenemos delante.
IRA: Nos induce hacia la destruccin.
ALEGRA: Nos induce hacia la reproduccin (deseamos reproducir aquel suceso que
nos hace sentir bien).
TRISTEZA: Nos motiva hacia una nueva reintegracin personal.
Actualmente las emociones no se entienden sin su vnculo con otros elementos de la mente
debido a que se analizan como sistemas dinmicos, es decir, como una unidad de accin
funcional compuesta de mltiples elementos interconectados que cambian en el tiempo y el
espacio. El estudio de la emocin es conocido como Neurociencia Afectiva, campo de
investigacin cientfica que estudia las bases neurales de los procesos afectivos y sociales de
los seres humanos y animales, que abarca niveles conductuales, morales y neurales de
anlisis.
El desarrollo de las emociones genera habilidades internas de autoconocimiento, como la
conciencia propia, la motivacin y el control emocional; y externas, como la empata y la
destreza social, que engloba aquellas aptitudes relacionadas con la popularidad, el liderazgo y
la eficacia interpersonal.
La emociones fomenta la autoconciencia, el equilibrio las relaciones armoniosas y el bienestar
psicolgico, y para brindar estrategias de defensa positivas ante la tensin y el estrs, los
expertos sugieren una serie de comportamientos que refuerzan las habilidades anteriores.

Comunicacin con el otro sexo, manejar los celos, controlar la vergenza y superar la
timidez son los ttulos de algunos manuales que el portal de inteligencia emocional propone
para aprender a superar de forma positiva tales situaciones.

Componentes de la emocin
Hay tres componentes en una emocin: neurofisiolgico, conductual, cognitiva. La
neurofisiolgica se manifiesta en respuestas como taquicardia, sudoracin, vasoconstriccin,
hipertensin, tono muscular, rubor, sequedad en la boca, cambios en los neurotransmisores,
secreciones hormonales, respiracin, etc. Todo esto son respuestas involuntarias, que el sujeto
no puede controlar. Sin embargo se pueden prevenir mediante tcnicas apropiadas como la
relajacin. Como consecuencia de emociones intensas y frecuentes se pueden producir
problemas de salud (taquicardia, hipertensin, lcera, etc.). Por eso, la prevencin de los
efectos nocivos de las emociones en el marco de la educacin emocional se puede entender
como un aspecto de la educacin para la salud.
La observacin del comportamiento de un individuo permite inferir qu tipo de emociones
est experimentando. Las expresiones faciales, el lenguaje no verbal, el tono de voz, volumen,
ritmo, movimientos del cuerpo, etc., aportan seales de bastante precisin sobre el estado
emocional. Esta componente puede intentar disimularse. Por ejemplo, las expresiones faciales
surgen de la actividad combinada de unos 23 msculos, que conectan directamente con los
centros de procesamiento de las emociones, lo que hace que el control voluntario no sea fcil;
aunque, siempre es posible engaar a un potencial observador. Aprender a regular la
expresin emocional se considera un indicador de madurez y equilibrio que tiene efectos
positivos sobre las relaciones interpersonales.
La componente cognitiva o vivencia subjetiva es lo que a veces se denomina sentimiento.
Sentimos miedo, angustia, rabia y muchas otras emociones. Para distinguir entre la
componente neurofisiolgica y la cognitiva, a veces se emplea el trmino emocin, en sentido
restrictivo, para describir el estado corporal (es decir, el estado emocional) y se reserva el
trmino sentimiento para aludir a la sensacin consciente (cognitiva). La componente
cognitiva hace que califiquemos un estado emocional y le demos un nombre. El etiquetado de
las emociones est limitado por el dominio del lenguaje. Dado que la introspeccin a veces es
el nico mtodo para llegar al conocimiento de las emociones de los dems, las limitaciones
del lenguaje imponen serias restricciones a este conocimiento. Pero al mismo tiempo dificulta
la toma de conciencia de las propias emociones. Estos dficits provocan la sensacin de no
s que me pasa. Lo cual puede tener efectos negativos sobre la persona. De ah la
importancia de una educacin emocional encaminada, entre otros aspectos, a un mejor
conocimiento de las propias emociones y del dominio del vocabulario emocional.

Importancia

Las emociones son tendencias que nos hacen escapar de una situacin o buscarla, intentar
eliminarla o valorarla. As, en las mismas pueden agruparse diversas sensaciones primarias
como el miedo, el enojo, y el deseo. En algunas ocasiones son tan fuertes que ciertamente
pueden afectar enormemente nuestro comportamiento. No obstante, no siempre las mismas
son racionales y es por esta circunstancia que siempre han sido fuente de debate. En la
antigedad fue Aristteles el filsofo que con mayor lucidez refiri a las mismas; en su tica
a Nicmaco, el filsofo pone puntos esenciales en lo que se referir a las emociones como
inclinaciones que deben estar subordinadas a la razn. As, la emocin no es buena ni mala en
s misma si no solo en funcin de la orientacin de la misma, es decir, considerando las
mismas sirven para que el hombre se realice o no. Estos planteos fueron enormemente
importantes en la conciliacin que realiz Santo Toms con la fe cristiana, conciliacin que
hoy en da es considerada en muy alta estima por la Iglesia Catlica.
Ciertamente, las emociones pueden ser un impulso en nuestra vida que nos lleve a acometer y
tener xito en grandes tareas, pero tambin pueden llevarnos a experimentar fenmenos que
nos limitan enormemente. Un claro ejemplo de emociones que sabotean nuestra vida puede
ser las que se relacionan con las fobias; en las mismas se experimenta un miedo irracional
ante un evento o hecho que carece de importancia, que no entraa ningn peligro. En estos
casos puede suceder que necesitemos la ayuda de un profesional que nos oriente en las
intrincadas relaciones que urdi nuestra mente para que este tipo de fenmenos se manifiesten
con tanta fuerza; por el contrario, un fluir natural de nuestras emociones puede ser una base
para una vida plena en todo sentido.

Historia
Darwin
Charles Darwin, en su libro La expresin de las emociones en hombres y animales (1872),
supuso que las respuestas faciales humanas evidenciaban estados emocionales idnticos en
todos los seres humanos. Relacionaba la expresin de la emocin con otras conductas y a
todas ellas las haca resultado de la evolucin; a partir de ah intent compararlas en diversas
especies.
Sus ideas principales eran que las expresiones de la emocin evolucionan a partir de
conductas, que dichas conductas si son beneficiosas aumentarn, disminuyendo si no lo son, y
que los mensajes opuestos a menudo se indican por movimientos y posturas opuestas
(principio de anttesis).
Teora de James-Lange
William James y Carl Lange propusieron simultneamente, pero de forma independiente, en
1884 una teora fisiolgica de la emocin. La teora de James-Lange propone que la corteza
cerebral recibe e interpreta los estmulos sensoriales que provocan emocin, produciendo
cambios en los rganos viscerales a travs del sistema nervioso autnomo y en los msculos
del esqueleto a travs del sistema nervioso somtico.
Hiptesis del hemisferio derecho
La hiptesis del hemisferio derecho fue propuesta a principios del siglo XX por Charles K.
Mills (1912), quien afirmaba que la emocin y la expresin emocional estn ms
representadas en el hemisferio derecho. Para Mills (1912), tanto la emocin como la
expresin emocional se encontraban representadas en la corteza cerebral, la emocin por un
lado en la regin prefrontal, y la expresin emocional en la regin mediofrontal. Este punto de
vista, en el cual el hemisferio derecho est involucrado en todos los procesos de la emocin,
fue posteriormente retomado por Sackeim y Gur (1978) y otros. Actualmente se cree, que la
especializacin del hemisferio derecho se limita a su expresin y percepcin (Adolphs,
Damasio, Tranel, & Damasio, 1996).
Teora de Cannon-Bard
Propuesta por Walter Cannon como alternativa a la teora de James-Lange, Phillip Bard la
ampli y la difundi. Segn esta teora, los estmulos emocionales tienen dos efectos
excitatorios independientes: provocan tanto el sentimiento de la emocin en el cerebro, como
la expresin de la emocin en los sistemas nerviosos autnomo y somtico.

James Papez
En 1937, James Papez sugiri un esquema anatmico para el circuito neural de la emocin,
conocido como el circuito de Papez (Papez, 1937). El circuito comienza cuando un estmulo
emocional se presenta, este llega directamente al tlamo, de donde va a la corteza sensorial y
al hipotlamo. Cuando la informacin proveniente de estas dos estructuras es integrada por la
corteza cingulada ocurre la experiencia emocional, es decir, las sensaciones se convierten en
percepciones, pensamientos y recuerdos. Papez demostr que la corteza cingulada y el
hipotlamo estn interconectados mediante el ncleo anterior del tlamo, el hipocampo y los
cuerpos mamilares, y que estas conexiones son necesarias para el control cortical de la
expresin emocional.
Reaccin defensiva afectiva
Hess y Brgger sugirieron que, as como la defecacin y el vuelo en algunos animales eran
manifestaciones tpicas del miedo, la reaccin de defensa era la expresin de la ira.
La importancia de los estudios de Hess y Brgger radica en que demostraron que, si se
estimula el hipotlamo elctricamente, se pueden obtener reacciones emocionales.
El sistema lmbico (MacLean)
Entre los trabajos que inspir el circuito de Papez se encuentra el sistema lmbico, el cual es
un modelo anatmico con mayor sustento. El modelo de MacLean integr las ideas de Papez
y Cannon y Bard, con los hallazgos de Klver y Bucy.
MacLean propuso que las sensaciones en el entorno producen cambios corporales. Estos
cambios regresan al cerebro, donde son integrados con la percepcin y se generan las
experiencias emocionales, una postura que puede considerarse neojamesiana.
Teora de la activacin cognitiva de Schachter-Singer
Stanley Schachter y Jerome Singer, al igual que Cannon, aceptaban que la realimentacin
(feedback) no es lo suficientemente especfico para determinar qu emocin sentimos en una
situacin determinada, pero, como James, crean que tambin era importante. Su idea era que
la retroalimentacin de la activacin fsica es un buen indicador de que ocurre algo
significativo, incluso cuando no sea capaz de comunicar exactamente qu ocurre. Una vez que
detectamos la activacin fsica mediante el feedback, intentamos examinar nuestras
circunstancias. A partir de la evaluacin cognitiva de la situacin, se clasifica la activacin. La
clasificacin de la activacin es lo que determina la emocin que sentimos. Por lo tanto,
segn Schachter y Singer, la cognicin llena el vaco entre la falta de especificidad de la
retroalimentacin fsico y los sentimientos.
Estmulo Activacin Cognicin Sentimiento

Teoras de desarrollo emocional psicosocial


A pesar de ser un campo de estudio relativamente nuevo hay muchas teoras sobre el
desarrollo emocional. Mientras que uno podra llenar volmenes enteros que explican las
complejidades de estas teoras, dos de ellas sern el tema central de este artculo. Una de las
teoras ms destacadas es la de Erik Erikson cuyo trabajo se basa en la teora psico sexual de
Sigmund Freud. Otro terico importante en el mbito del desarrollo emocional es Lawrence
Kohlberg, cuyo trabajo se basa en la labor del psiclogo de desarrollo Jean Piaget que se
centr en una perspectiva constructivista del crecimiento.
Teora del desarrollo psicosocial de Erikson
El psiclogo de desarrollo Erik Erikson propuso una teora de desarrollo emocional que
consiste en ocho crisis. Cada crisis se produce durante una ventana especfica en el desarrollo
del individuo. La primera crisis confianza versus desconfianza se produce en la infancia
(desde el nacimiento hasta los 18 meses). Si un beb se alimenta cuando tiene hambre,
cambiado cuando es necesario y en general es cuidado, va a desarrollar la confianza. Esto est
relacionado con el comportamiento de tomar riesgos saludables en los adultos. Si un beb es
abandonado o maltratado desarrollar desconfianza. La desconfianza puede hacer que una
persona se asle a s misma de la sociedad y tenga miedo de probar cosas nuevas. La segunda
crisis, autonoma versus vergenza y duda ocurre en la niez temprana (1-3 aos). En esta
etapa el nio desarrolla la autoconfianza y la independencia a travs de la exploracin de s
mismo y de su entorno. Si los padres son negligentes o no permiten al nio asumir algunos
riesgos, no va a construir un sentido sano de independencia.
Teora de Erikson y los nios en edad escolar
La tercera crisis en la teora de Erikson es iniciativa versus culpa (3-6 aos). En esta etapa, el
nio debe desarrollar un sentido de propsito por planear y hacer las cosas por su cuenta tal
como vestirse. Si un padre le disuade de hacer estas cosas ya sea porque las hace
incorrectamente o porque le toma mucho tiempo, el nio tendr miedo de intentar proyectos
debido a un temor por la desaprobacin. La cuarta etapa diligencia frente a inferioridad (5-12
aos) es crucial para que el nio desarrolle un sentido de competencia. Un nio tiene que
encontrar sus zonas de resistencia y desarrollar un sentido del logro. Los nios que fracasan
en la tarea escolar o que no se les permite desarrollar su potencial se sienten inferiores. La
quinta crisis identidad versus confusin de roles, comienza en la pubertad (9-18 aos). En esta
etapa el nio necesita desarrollar un sentido de su propia identidad a travs de la auto
exploracin. Si se ve obligado a ajustarse a un ideal de los padres desarrollar una confusin
de identidad sin saber quin es como individuo.
Teora de Erikson y la edad adulta
La sexta crisis intimidad frente a aislamiento (18-40 aos), se ocupa fundamentalmente de la
eleccin de un compaero y una carrera. El individuo debe encontrar la persona adecuada y el
camino por s mismo o puede desarrollar una sensacin de aislamiento, de sentirse excluido.
La sptima etapa es productividad versus estancamiento (30-65 aos). En esta crisis el

individuo debe tener la sensacin de haber contribuido a la siguiente generacin. De lo


contrario se sentir estancado por no haber dejado una impresin en las generaciones futuras.
La ltima etapa integridad versus desesperacin, se lleva a cabo en la edad adulta tarda (50
aos +). Si la persona mayor retrocede en su vida y se siente satisfecha con sus logros
desarrollar un sentido de integridad, pero si es superada por los remordimientos y
sentimientos de fracaso va a desarrollar un sentido de desesperacin.
Las etapas del Desarrollo Moral, nivel preconvencional de Lawrence Kohlberg
Lawrence Kohlberg expuso una teora constructivista del desarrollo emocional y moral
basada en la obra de Jean Piaget. Kohlberg propone seis etapas de desarrollo que se pueden
agrupar en tres niveles. El primer nivel es el nivel preconvencional. La moralidad
preconvencional se asocia generalmente con los nios, pero muchos adultos operan en este
nivel de desarrollo moral. La primera etapa de este nivel es la obediencia y el castigo de
orientacin. En esta etapa los individuos asocian el bien y el mal con las consecuencias
directas para ellos mismos. Si un comportamiento posiblemente termina en castigo, un nio lo
calificar como "mala" conducta. Si el resultado es un elogio o recompensa, el nio lo
calificar como "buena" conducta. La segunda etapa de este nivel es el individualismo y el
intercambio. En esta etapa los nios juzgan la moralidad basada en el inters individual. El
bien y el mal son relativos a la persona involucrada. Estas etapas estn unidas a la falta de
consideracin por la familia o la sociedad y se centra exclusivamente en las acciones y
consecuencias para el individuo.
La moralidad convencional
El nivel convencional se asocia generalmente con la adolescencia y la adultez temprana. La
primera etapa tiene que ver con las relaciones interpersonales. En esta etapa, el individuo se
preocupa por el comportamiento que le ayudar a integrarse con sus compaeros y la
comunidad. Buscar la aprobacin de los dems hacia su conducta. Esto tambin es conocido
como la etapa del "buen chico" o "buena chica". Las intenciones de una persona llegan a ser
importantes en esta etapa. La segunda etapa de la moral convencional hace hincapi en
mantener el orden social. En esta etapa, las personas comienzan a apreciar las reglas de la
sociedad. La buena conducta se asocia con la aceptacin de las reglas sociales y las leyes
manteniendo as una sociedad ordenada. En general, la moralidad convencional est asociada
con el seguimiento de los acuerdos del grupo.

La moralidad post convencional


La moralidad post convencional se asocia con la adolescencia tarda y la edad adulta, sin
embargo, los individuos no siempre alcanzan este nivel de razonamiento moral. La primera
etapa de este nivel se refiere a los contratos sociales y los derechos individuales. Las personas
que operan en este nivel reconocen que las leyes son importantes para una sociedad, pero los
derechos individuales y las creencias tambin debe tenerse en cuenta. La ley puede y debe ser
modificada para adaptarse a una sociedad en evolucin. El proceso democrtico se asocia con
este nivel de desarrollo moral. La ltima etapa en la teora de Kohlberg es impulsada por los
principios ticos universales. En esta etapa, el individuo debe actuar segn el sentido interno
de la conciencia y no de las reglas o leyes de la sociedad. A menudo, esto significa actuar en
contra de las leyes cuando una persona siente que est ticamente obligado a actuar de
acuerdo a sus creencias.

Inteligencia emocional
Salovey y Mayer (1990) definen la emocin como un conjunto de metahabilidades que
pueden ser aprendidas y estructuran el concepto en torno a cinco dimensiones bsicas
referidas al conocimiento de las propias emociones, a la capacidad de autocontrol, a la
capacidad de automotivacin, al reconocimiento de las emociones de los dems y al control
de las relaciones. La inteligencia emocional parece contribuir a aumentar la competencia
social, mediante la empata y el control emocional, incrementando la sensacin de eficacia en
las acciones que se acometen.
La combinacin del cociente intelectual (CI) y el cociente emocional (CE) es la idea bsica de
la denominada psicologa positiva respecto al aprendizaje. En ella se establece que la
motivacin tiene un carcter emocional. Por ello, el equilibrio emocional incrementa el
aprendizaje. Se resalta que es el equilibrio, y no su ausencia o exceso emocional. Pues estados
de nimo bajo (depresin) o demasiados intensos (ira) conducen a dificultar el aprendizaje.
Esta es la base de la ley de Yerkes-Dobson (1908), quienes demostraron matemticamente la
relacin entre la emocin y el aprendizaje representndola como una U invertida: a poca
activacin emocional, poco aprendizaje. Muestra que, si la activacin emocional se
incrementa, se eleva el aprendizaje hasta un punto ptimo a partir del cual, si se sigue
aumentando, el aprendizaje disminuye.

Desarrollo emocional humano

Primeros meses: Desde los primeros meses, el beb tiene la capacidad de reconocer
emociones positivas y negativas. Es preciso considerar que la experimentacin de las
emociones es previa a la capacidad de expresarlas.

Niez: Hacia los 2 aos, son capaces de demostrar empata, es decir reflejar el
sentimiento del otro, sin necesariamente comprenderla. Mientras que,
aproximadamente a los 4 aos, pueden reconocer las emociones bsicas, y tambin
entienden cmo estos sentimientos generan diferentes respuestas.

Adolescencia: En esta etapa se enfatiza la parte social en el reconocimiento de


emociones, en ese sentido se va desarrollando la autovaloracin a partir de la
interaccin con los dems. Adicionalmente, ya consideran que todas las emociones son
aceptables, las diferentes respuestas o reacciones que provocan las emociones pueden
ser buenas o malas; es por eso que, entre los 11 y 15 aos, se reconocen las emociones
propias y las de otras personas, as como las reglas de expresin; sin embargo, en esta
etapa, se experimentan problemas en el manejo de las emociones.

Adultez: En la adultez, ya se espera que el sujeto tenga la capacidad de identificar y


reconocer las emociones propias y las ajenas, as como ejercer control adecuado de
stas, teniendo en consideracin la inteligencia emocional.
En sntesis, con el paso de la edad, se generan diversos cambios de las emociones, y estos
impactan sobre la concepcin del s mismo y el entorno. En ese sentido, durante el desarrollo
emocional, la cultura y la sociedad tienen gran influencia en las emociones, ya que regulan su
expresin.

Republica Bolivariana de Venezuela


Ministerio del Poder Popular de la educacin
U.E Colegio El Buen Maestro
Ejido Edo. Merida

Estudio de las
Emociones

Nombre: Liliana Rivas


Ao: 4to Secc: B
N de lista:#08

2016

Conclusin
Desde la antigedad la emocin es tema de reflexin, Scrates preconizaba "Concete
a ti mismo muchos aos despus Charles Darwin revoluciona con su teora "El origen
de las emociones en los hombres y en los animales", pero igualmente Descartes haba
considerado la emocin como algo que deba estar subyugado a la razn
Esta idea estuvo hasta el siglo pasado, reflejada en gran medida en la psicologa pero al
paso de la poca se han encontrado mas interpretaciones del estudio de la emocin
traspasando etapas y obteniendo importancia en el mundo cientfico.
Las emociones al igual que los motivos, pueden iniciar una cadena de conductas
bastantes complejas que van mas all de la simple aproximacin acercamiento o
evitacin. Un ejemplo de esto es si algo nos produce ansiedad, posemos reunir
informacin de ello, hacer preguntas y luego decidir si acercarnos o alejarnos. Tambin
podemos permanecer ah y luchar. Una emocin provoca y dirige un comportamiento,
pueden ayudarnos en el rendimiento u obstaculizarlo, todo depende de cmo se sienta
el individuo de acuerdo a lo que esta presenciando. Pero, Cmo es posible saber las
emociones de alguien mas? Los informes verbales no siempre ofrecen un panorama
completo de lo que el sujeto esta sintiendo, pues quiz no pueda o no quiera comunicar
fielmente sus emociones as que se opta por leer sus expresiones faciales, su postura,
sus gestos, y distancia tomada. Slo as obtenemos informacin de los dems con
respecto a este tema el cual interesa debido a que la necesidad de saber como se
encuentra la persona con la que tratamos siempre ser bsico, y una manera esencial de
cmo conversar con los dems y conocer el estado y que palabras transmitir.

Introduccin

La expresin de la vida emocional y motivaciones de la mente se ha descrito como


uno de los grandes logros en la historia del pensamiento humano
Comprender las emociones, identificar la capacidad de percibir la forma como
influencian a la accin de las personas y las interacciones sociales. Observar los
individuos modelados por estas mismas, estableciendo un vnculo con la estructura
social y una relacin intrapersonal sin mencionar el medio cultural. Permite describir
en si y definir el comportamiento humando de acuerdo a sus sentimientos.
Las emociones nos permiten actuar, y expresar de alguna manera lo que sentimos, por
ello su expresin de una manera externa es importante sea cualquiera, debido que la
represin solo ocasionara problemas interiores en uno mismo. Han existido muchas
teoras e investigaciones tratando de definir el por que y como acta una emocin, si es
la respuesta inmediata a un hecho externo para luego ser analizado, si es un estimulo
que automticamente lleva acabo una reaccin y un pensamiento o un hecho que a la
misma vez conduce a un actuar fisiolgico y una imagen mental que se experimenta,
pero realmente no se ha llegado a una determinacin exacta de algo; Sin embargo
gracias a estos estudios se ha podido presenciar mas como acta el ser humano.

Bibliografa
http://reme.uji.es/remesp.html/.G. Fernndez, F.Palmero: "Emociones y Salud" 1999
www.uam.es/centros/psicologa/pag Emociones y adaptacin
LDoux, J: "El Cerebro Emocional" 1999
Davidoff, Linda: 1989 "Introduccin a la Psicologa"Editorial Mc Graw-Hill, Buenos
Aires Pginas: 409-414