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Lavado de manos

Entendido como uno de los mtodos de higiene ms bsicos e importantes, el


lavado de manos es un simple acto que no toma ms de cinco minutos y que nos
puede prevenir en numerosas ocasiones de la presencia de virus, bacterias y
enfermedades que se transmiten a travs del contacto de diversas superficies o
que estn en el ambiente. Se considera que el lavado de manos puede evitarnos,
adems de pequeas condiciones de enfermedad, serios problemas como los
diferentes tipos de hepatitis que se contagian a travs del contacto persona a
persona y que pueden significar profundas complicaciones para la salud
Lavarse las manos previene enfermedades y hasta la muerte
El lavado de manos evita contraer afecciones como:
-diarreas infecciosas
-mononucleosis
hepatitis A
gripe comn, e incluso la gripe A
neumona
bronquiolitis
Sndrome Urmico Hemoltico
-alergias y afecciones en la piel
-afecciones a causa de bacterias y virus
-afecciones en las vas respiratorias
salmolenosis
-enfermedades parasitarias
La diarrea y las infecciones intestinales son responsables de un alto porcentaje de
absentismo escolar, de desnutricin infantil y de muertes en menores de cinco

aos. Segn algunos estudios, el lavado de manos con jabn antes de comer y
despus de usar el inodoro podra salvar ms vidas que cualquier vacuna o
intervencin mdica. Se estima que reducira a la mitad la incidencia de la diarrea
y un 25% las infecciones respiratorias agudas como la neumona.
El lavado de manos con jabn es un determinante crtico para lograr y mantener
una buena nutricin. Se estima que el retraso en el crecimiento y la prdida de
nutrientes a travs de la diarrea en nios menores de cinco aos se puede reducir
hasta en un 15% cuando el lavado de manos se combina con agua potable limpia.
dems, a nivel internacional, los Objetivos de Desarrollo Sostenible recin
aprobados incorporan la higiene, reconociendo oficialmente el papel fundamental
que juega en la mejora de la salud, la nutricin, la educacin y la equidad .Los
gobiernos tanto del Norte como del Sur deben, por tanto, invertir en agua,
saneamiento y promocin de higiene, atendiendo de manera especial a los
colectivos ms vulnerables.
Mientras tanto, cada uno de nosotros tenemos un papel importante. La accin
ciudadana ha contribuido a garantizar que la higiene se incluya en los Objetivos de
Desarrollo Sostenible. Para que este objetivo no se quede en simple retrica
debemos apoyar el movimiento ciudadano global implicado en el logro del acceso
universal al agua, el saneamiento y la higiene para exigir a los gobiernos el
cumplimiento de sus compromisos en esta materia.

lactancia materna
es un tipo de alimentacin que consiste en que un beb se alimente con la leche
de su madre. La leche, justamente, es un alimento de caractersticas nicas que
permite que la madre transmita sus mecanismos de defensa al recin nacido,
mientras que el acto de amamantar logra fortalecer la relacin madre-hijo.
La leche materna contiene clulas que combaten las enfermedades,
denominadas anticuerpos, que ayudan a proteger a los lactantes contra
grmenes, enfermedades e, incluso, el sndrome de muerte sbita del lactante
(SMSL). La leche de frmula no puede igualar la composicin qumica exacta
de la leche materna, especialmente las clulas, las hormonas y los
anticuerpos que combaten enfermedades.

Los 10 pasos para una lactancia materna exitosa:


1. Conocer los beneficios que ofrece la lactancia materna y la forma de ponerla
en prctica.
2. Dar el pecho durante la hora siguiente al alumbramiento.
3. No dar a los recin nacidos ms que la leche materna, sin ningn otro alimento
o bebida, a no ser que estn mdicamente indicados. 4. Fomentar la lactancia
materna durante las 24 horas del da.
5. No dar a los nios alimentados al pecho tetinas ni chupetes artificiales.
6. Las mamas se deben lavar slo con agua, sin jabn. Y deben evitar el uso de
cremas y lociones.

7. Colocar en forma correcta al bebe en el pecho, con el pezn y arola dentro de


su boca para evitar el dolor y las grietas.
8. Consultar al mdico peridicamente a fin de una revisacin para descartar
patologas y agregar a este exmen una ecografa mamaria.
9. El tiempo y la frecuencia del amamantamiento dependen de cada beb y se
recomienda la libre demanda. 10. Fomentar el establecimiento de grupos de
apoyo a la lactancia materna y procurar que las madres se pongan en contacto
con ellos a su salida del hospital o clnica.
QU ES L A AL IM EN TAC I N C OMPLEM EN TAR I A?
Se llama alimento complementario a cualquier alimento que se le d al beb,
adems de la leche (materna o artificial).
El trmino complementario indica que hay otro alimento principal: la leche, y
que lo dems que se le d al beb es slo eso, un complemento.
. De esta forma, el nio se va acostumbrando poco a poco a alimentos de mayor
consistencia y la dieta se hace ms variada. A partir de los 12 meses la
alimentacin del nio ser similar a la del resto de su familia, adaptando la
consistencia de los alimentos y las cantidades a la edad del nio.

Por qu se introduce la alimentacin complementaria en el primer ao de


vida?

El motivo ms importante para la introduccin de la alimentacin complementaria


es el aumento de las necesidades de energa o caloras para que el nio crezca
de forma adecuada. La velocidad de crecimiento del nio aumenta a partir de los
seis meses y necesitara tomar mucha cantidad de leche, tanto leche materna
como frmula, para proporcionarle la energa que necesita para crecer. Adems,

tambin puede comenzar a ser insuficiente el aporte de hierro, vitaminas, etc. Que
el nio tome otros alimentos no quiere decir que se tenga que suprimir la leche,
que sigue siendo un alimento imprescindible.
Recomendamos la lactancia materna hasta el ao o ms si es posible, y en los
nios alimentados con leche artificial, desde los cinco o seis meses una leche de
continuacin o nmero dos.

Suplementacin con micronutrientes


Qu es la Anemia?
La anemia es una enfermedad en la que la sangre tiene menos glbulos rojos de
lo normal.
Tambin se presenta anemia cuando los glbulos rojos no contienen suficiente
hemoglobina. La hemoglobina es una protena rica en hierro que le da a la sangre
el color rojo. Esta protena les permite a los glbulos rojos transportar el oxgeno
de los pulmones al resto del cuerpo.
Si usted tiene anemia, su cuerpo no recibe suficiente sangre rica en oxgeno.
Como resultado, usted puede sentirse cansado o dbil. Tambin puede tener otros
sntomas, como falta de aliento, mareo o dolores de cabeza.
La anemia grave o prolongada puede causar lesiones en el corazn, el cerebro y
otros rganos del cuerpo. La anemia muy grave puede incluso causar la muerte.

Anemia ferropnica
La anemia por carencia de hierro o anemia ferropnica produce los siguientes
sntomas:

El hambre o antojo de sustancias extraas, tales como papel, hielo o tierra.

Curvatura hacia arriba de las uas, denominado coiloniquia.

Llagas en la boca y quiebre en las comisuras de los labios.

Dolor en la lengua.

Anemia causada por la destruccin crnica de glbulos rojos (hemlisis)


Ictericia (piel y ojos amarillos).
Orina de color rojo o marrn.
lceras en las piernas.
Retraso en el desarrollo en la primera infancia.
Clculos biliares
cansancio y debilidad
piel y membranas mucosas plidas
rpidos latidos del corazn y soplo cardiaco (detectado por el mdico del
nio durante un examen)
irritabilidad
inapetencia

vrtigos y mareos

Tratamiento de la anemia
El tratamiento de la anemia depende de la causa que la provoca. Sea cual sea,
el objetivo ser incrementar el nivel de oxgeno que la sangre es capaz de
transportar, ya sea mediante el aumento de glbulos rojos o la concentracin de
hemoglobina. Por supuesto, habr que tratar tambin la causa o enfermedad que
pueda haber provocado la anemia.
En general bastar con la reposicin de hierro por va oral en casos de anemia
ferropnica; o de vitamina B12 y cido flico en casos de anemia megaloblstica.
Cuando se deba a prdidas importantes de sangre se realizar una transfusin
de sangre. Y en casos ms especficos (como sndromes hereditarios) puede
plantearse el trasplante de mdula sea. En todo caso es necesario consultar con
el mdico especialista para que te indique el tratamiento de la anemia ms
adecuado para tu caso.

Suplementos vitamnicos CHISPITAS

Composicin:
Hierro

12.5 mg (fumarato ferroso microencapsulado)

Vitamina C

30 mg

Vitamina A

300 mcg

cido Flico

160 mcg

Zinc

5 mg

Los micronutrientes.
Los micronutriente se almacenan en un lugar seco y con poca luz. Y son
entregados a los nios menores de 3 aos gratuitamente en los establecimientos
de salud a nivel nacional.

Forma de preparacin

Los multimicronutriente se almacenan en un lugar seco y con poca luz.