You are on page 1of 1

PENDIDIKAN JASMANI DAN PENDIDIKAN KESIHATAN

UJIAN STANDARD KECERGASAN FIZIKAL KEBANGSAAN (SEGAK)


IPG KAMPUS IPOH
Nama

Tarikh

Kelas

Jantina

Umur
Tinggi (cm)
Berat (kg)
Indeks Jisim Badan (BMI)
**Berat / Tinggi(m) X Tinggi(m)
Bil.

Jenis Ujian

Skor Mentah

Naik Turun Bangku

.......... denyutan nadi

Tekan Tubi

.......... kali

Ringkuk Tubi Separa

.......... kali

Jangkauan Melunjur

.......... cm

Catatan

------------------------------------------------------------------------------------------------------------------PENDIDIKAN JASMANI DAN PENDIDIKAN KESIHATAN


UJIAN STANDARD KECERGASAN FIZIKAL KEBANGSAAN (SEGAK)
IPG KAMPUS IPOH
Nama

Tarikh

Kelas

Jantina

Umur
Tinggi (cm)
Berat (kg)
Indeks Jisim Badan (BMI)
**Berat / Tinggi(m) X Tinggi(m)
Bil.

Jenis Ujian

Skor Mentah

Naik Turun Bangku

.......... denyutan nadi

Tekan Tubi

.......... kali

Ringkuk Tubi Separa

.......... kali

Jangkauan Melunjur

.......... cm

Catatan