You are on page 1of 1

Cara mengatasi burnout

1. Bengkel menguruskan masa dan stres


- diajar cara-cara mengurus masa
- diajar cara0cara menguruskan stress
2. Senaman
Dapat menyihatkan badan
Menyegarkan badan yang lemah
Diri menjadi lebih sihat dan aktif
Bersenam paling kurang 3 minggu sekali.
3 mewujudkan suasanam kerja yang kondusif
Saling membantu antara guru
Saling memahami antara guru
4. Meningkatkan kecerdasan emosi
Sentiasa ceria ketika kerja
Pandai mengawal emosi
5. Jangan malu unutk minta bantuan
Bebanan kerja yang banyak , tidak mampu buat
Minta tolong guru yang mahir