10 propiedades del jengibre

La primera de ellas, y menos conocida es su efecto sedante. De acuerdo a la

National Institutes of Health, consumir 2 gramos de jengibre (una rodaja) por 11
das a travs de una infusin, te ayuda a evitar el dolor producido por el
ejercicio o un golpe.

Toma nota

Si el dolor no es in inconveniente para ti, aqu te revelamos algunas

propiedades del jengibre que seguro s te interesarn:

1. Activa tus jugos digestivos. Para ello solo debes comer un poco de jengibre
fresco cinco minutos antes de la comida.
2. Mejora la absorcin y asimilacin de nutrientes esenciales en el cuerpo.
3. Reduce las nuseas. Con este fin consume un poco de la raz con una
cucharada de miel.
4. Disminuye las flatulencias. Para ello solo debes masticar durante 5 minutos
un poco de este alimento.
5. Evita los calambres.
6. Mejora el flujo sanguneo, por lo que previene las enfermedades
cardiovasculares.
7. Dile adis al dolor de garganta y congestin con un poco de t.
8. Previene el cncer de coln y ovarios.
9. Disminuye las migraas.
10. Combate el envejecimiento prematuro y reduce los niveles de estrs

La nica contraindicacin que genera su consumo es la elevacin de la

temperatura corporal, por lo que no se recomienda a pacientes con fiebre. As
que si quieres gozar estos beneficios no dudes incluir el jengibre en tu dieta