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Revista Brasileira de Cineantropometria & Desempenho Humano

Artigo original

ISSN 1415-8426

Saray Giovana dos Santos 1


Sebastio Iberes Lopes Melo 2

OS UKEMIS E O JUDOCA: SIGNIFICADO, IMPORTNCIA, GOSTO E


DESCONFORTO
THE UKEMIS AND JUDOCA: MEANING, IMPORTANCE, ENJOYMENT
AND DISCONFORTABLE

RESUMO
O objetivo deste estudo foi investigar a opinio dos judocas sobre a prtica dos ukemis, com relao
ao significado, importncia, gosto e desconforto (fsico e psicolgico), e, sobre os materiais (tatames) utilizados
para tal. Entrevistou-se durante as competies catarinenses de 2001, 86 judocas, com mdia de idade de
21,59 6,49 anos. Analisando as respostas concluiu-se que o grupo: heterogneo quanto ao tempo de
prtica, porm homogneo quanto graduao, e apresentou um bom desempenho nos ltimos dois anos;
grande parte dos judocas no tm bem definido o significado e a importncia do ukemi para a prtica do jud;
o nmero dos ukemis realizados por treino independente da graduao dos judocas; os judocas preferem o
tatame sinttico para os treinamentos em p e competies, e o de palha, para o treinamento no solo; o
desconforto sentido pelo judoca na realizao dos ukemis independe do tempo de prtica; a dor percebida
pelo judoca independe tanto do gostar de realizar quanto do nmero de ukemis realizados por treino; a preferncia pelo tipo de material para a prtica em diferentes situaes, independe do tempo de prtica (experincia)
do judoca.
Palavras-chave: jud, ukemi, desconforto corporal.

ABSTRACT
The objective this study was to investigate the opinion of the Judo practitioners about the meaning,
importance, enjoyment and discomfort (physical and psychological) when practicing ukemis, and also about
the materials used to different kind of the practice. Eighty-six Judo practitioners were interviewed during
competitions in the state of Santa Catarina, Brazil, in 2001. The mean age of the subjects was 21,59 6,49
years. The results showed that the group: is heterogeneous on how long they practice Judo and homogeneous
on grade level. Performance of these subjects was very good in last two years. They didnt have clear idea on
the meaning and important of the ukemis in Judo practicing. The Judo practitioners prefer synthetic tatamis to
train nage-waza and competition and traditional tatamis to train in katame-waza. The discomfort when
practicing ukemis was independent of the enjoyment and of the number of ukemis executed during the
training session and the preference on the kind of tatami was independent of practicing time.
Key words: Judo, ukemi, physical discomfort.

1
2

Professora Doutora do DEF/CDS da Universidade Federal de Santa Catarina


Professor Doutor do CEFID da Universidade do Estado de Santa Catarina

34

Santos & Melo

Volume 5 Nmero 2 p. 33-43 2003

INTRODUO
Desde a criao do Jud por Jigoro
Kano em 1882, essa arte, oriunda do Jiu-Jitsu,
foi acrescida de conhecimentos prticos e tericos direcionados a beneficiar a integridade fsica e moral dos seus praticantes.
Neste sentido, estudos tm demonstrado que tais benefcios, relacionados ao fsico, dependem do tipo de prtica (Santos, 1993),
e da forma com que esta prtica realizada
(Santos & Krebs, 1995), entre outros fatores;
assim como o desenvolvimento da moral, depende dos contedos tericos a serem ministrados, assimilados e aplicados pelos praticantes, dentro e fora do doj (Santos et al., 1990).
Uma das preocupaes de Jigoro Kano
ao idealizar a prtica do Jud, haja vista ser
este um esporte de contato, caracterizado por
projees seguidas de imobilizaes, chaves e
estrangulamentos, foi aprimorar tcnicas que
amenizassem o efeito das quedas. Deste modo,
os ukemis foram desenvolvidos para propiciar a segurana do judoca mediante as diferentes tcnicas de projeo em diferentes direes
(para frente, para os lados e para trs).
Deste modo, para muitos estudiosos,
a exemplo de Lasserre (1975), o ukemi constitui-se na base das projees de todas as tcnicas do Jud, pois se no se domina a tcnica
de cair, no se domina a tcnica de projetar. Os
ukemis so destinados a anular os efeitos da
queda, na qual, caindo-se com toda a superfcie dos braos e das mos bem estendidas,
aumenta-se a superfcie de contato e
retransmite ao solo as vibraes produzidas pelo
choque. Para Rocha (1984), o domnio dos
ukemis fundamental para qualquer judoca,
e saber cair uma forma de prevenir leses
mais ou menos graves, no s no caso especfico do Jud, mas em muitas outras situaes.
Do ponto de vista mecnico, em geral,
segundo Roquette (1994) uma queda envolve
uma situao de coliso ou impacto entre o
corpo humano e uma superfcie externa fixa.
Assim, para proteger o aparelho locomotor, contra os efeitos cinticos da referida coliso, Santos & Melo (2001a) citam dois mecanismos que
podem ser adotados: a) aes relativas ao domnio dos amortecimentos de queda, com o
objetivo de aumentar a rea de aplicao da
fora de impacto e b) a utilizao de materiais
(tatames) com propriedades fsico-mecnicas
que favoream a absoro de energia.

Mesmo sendo os ukemis realizados


com o intuito de produzir segurana para o
judoca, estudos demonstram, a exemplo de um
estudo longitudinal, realizado por Santos et al.
(2001a), que a causa do maior nmero de leses em treinamento de Jud, so os ukemis
mal realizados.
Muito embora a utilizao dos
ukemis, segundo a literatura, seja imprescindvel para a prtica do Jud, de acordo com
Gama (1986), crescente o nmero de judocas
j graduados com medo, no querendo cair e
no sabendo cair adequadamente, pois no
tendo domnio da tcnica, caem de forma contrada, gerando dores e muitas vezes leses.
Partindo do princpio que para haver
melhoria em qualquer ambiente, tanto de trabalho, de lazer, de prtica de atividades fsicas
entre outros, se faz necessrio a opinio daqueles que esto diretamente vinculados quela
atividade, que realizou-se este estudo, com o
objetivo principal de investigar a opinio dos
judocas sobre a prtica dos ukemis, quanto
ao significado, importncia, gosto, desconforto
fsico (dor) e psicolgico (receios, medo), bem
como suas opinies sobre os materiais
(tatames) utilizados para diferentes tipos de prticas (em treinamento e competio). Mais especificamente objetivou-se: 1) identificar o tempo de prtica, a graduao judostica e o sucesso no desempenho esportivo dos judocas
nos ltimos dois anos; 2) verificar o significado
e a importncia do ukemi para os judocas; 3)
identificar o nmero de ukemis realizados por
treino; 4) verificar a existncia de algum tipo de
desconforto fsico e psicolgico na ocorrncia
dos ukemis, bem como os locais de dores fsicas em funo dos impactos resultantes dos
mesmos durante e aps o treinamento; 5) verificar o tipo de tatame que o judoca prefere para
a prtica do jud em diferentes situaes; 6)
associar a graduao judostica com o nmero
de ukemis; o tempo de prtica com o local de
dor corporal percebida; a percepo de dor com
o nmero de ukemis; o tempo de prtica do
judoca com a preferncia pelo tipo de tatame
para diferentes situaes de prtica.
PROCEDIMENTOS METODOLGICOS
Esta pesquisa foi caracterizada como
descritiva de campo, do tipo exploratria (Van
Dalen e Meyer, 1971). Fizeram parte do estudo
86 judocas participantes de Campeonatos

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Os ukemis e o judoca: significado, importncia, gosto e desconforto

Catarinenses (Junior e Snior) de 2001, provenientes de 20 municpios, selecionados pelo


processo casual-sistemtico, sendo 23 judocas
do sexo feminino e 43 judocas do sexo masculino, com mdia de idade de 21,59 6,49 anos.
Como instrumento de medida utilizouse uma entrevista semi-estruturada com 13
questes, com ndices de confiabilidade de 0,96
para a clareza, e 0,86 para a validade, aplicada
queles que atendiam o critrio de no mnimo
dois anos de prtica de jud e que consentiram
na participao da pesquisa.
Para coleta de dados, adotaram-se os
seguintes procedimentos: (a) contato pessoal
com a organizao dos eventos para solicitar a
permisso para entrevistar os judocas durante
as competies; (b) contato individual para apresentar o objetivo do estudo e convite para a
participao do mesmo; (c) assinatura do termo de consentimento pelo judoca a ser entrevistado; (d) entrevista propriamente dita (em
torno de 10 minutos para a aplicao).
Os dados foram tratados segundo os
objetivos especficos da pesquisa e o nvel de
mensurao das variveis, nos quais utilizouse a estatstica descritiva (mdia, desvio padro,
coeficiente de variao e freqncia simples) e
o teste Qui-Quadrado com nvel de significncia
de 0,5%.

RESULTADOS E DISCUSSO
Os resultados esto apresentados em
tpicos, agrupando por objetivos especficos do
trabalho.
1. Caractersticas tcnicas dos praticantes.
O primeiro objetivo especfico foi de
verificar o tempo de prtica, a graduao e o
melhor desempenho dos judocas catarinenses
nos ltimos dois anos. Quanto ao tempo de prtica, os judocas apresentaram uma mdia de
9,84 5,8 anos, com ndice de variabilidade de
59%, considerado, de acordo com os critrios
de Gomes (1999) um grupo heterogneo em
termos de experincia de prtica.
Durante os referidos perodos de prtica, aproximadamente a metade deles (40/86)
interromperam pelo menos uma vez, por um
tempo mdio de 1,5 1,2 ano. A principal causa da interrupo do treinamento citada foi o
acometimento de leso.
Com relao graduao e o desempenho esportivo, os dados se encontram no
Quadro 1.
Vale ressaltar que a graduao de um
praticante de Jud distinguida pela cor de sua
faixa, a qual lhe outorgada mediante sua capacidade terica e prtica adquirida no exerccio desta arte (Lasserre, 1975).

Faixa/Graduao
Laranja/5 Kyu
Verde/4 Kyu
Roxa/3 Kyu
Marron/ 2 Kyu
Preta/1 Dan
2 Dan ou +
TOTAL

f
14
10
19
17
19
07
86

Analisando o Quadro 1, pode-se identificar o equilbrio do grupo no nmero de


judocas por graduao, assim como no nmero de faixas que vo da laranja at roxa (menos
experincia prtica n=43) e da mesma forma
como o nmero de judocas que tem faixa marrom at 2 Dan ou mais (maior experincia
prtica n=43).
Quanto ao desempenho do grupo nos
ltimos dois anos, pode-se verificar, ainda no
Quadro 1, que grande parte dos judocas (53)
foram campees em pelo menos um campeonato (de nvel regional, estadual ou nacional),

Desempenho
1 colocado
2 colocado
3 colocado
No competiram
-

f
53
15
11
07
86

demonstrando assim o bom nvel de desempenho desses judocas.


Mesmo no tendo sido objetivo especfico do estudo, realizou-se uma associao
entre graduao e resultado da principal colocao dos judocas nos ltimos dois anos, e utilizando-se o teste Qui-Quadrado a p<0,05, no
se encontrou associao significativa (c2c=7,25,
p<0,12). Com este resultado pode-se dizer que
para os judocas catarinenses, graduao na
modalidade no representa desempenho e nem
garantia de ser campeo.

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Quadro 1 Caractersticas dos judocas catarinenses, quanto graduao e melhor performance esportiva nos
ltimos dois anos.

Santos & Melo

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2. O significado e a importncia do ukemi


para os judocas.
O segundo objetivo especfico foi de
verificar o significado e a importncia da prtica dos ukemis para os judocas catarinenses.
A partir das entrevistas, obteve-se os resultados que esto contidos nos Quadro 2 e 3.
Quadro 2 Significado do ukemi para os judocas
catarinenses

Volume 5 Nmero 2 p. 33-43 2003

Significado do Ukemi
Queda
Serve para amortecer a queda, reduzir o impacto
Comeo, base de tudo no jud
Forma de movimentar o corpo, soltar, aquecer
Forma de aprender a cair
Rolamento
Terapia
Projeo
Preparao do corpo para a queda
Resultado de um golpe perfeito
Tcnica para projetar o atleta
Forma suave de tocar o solo
Modo de cair no tatame
Fundamento
Defesa de um golpe
No soube dizer
TOTAL

f
46
10
07
03
03
02
01
01
01
01
01
01
01
01
01
03
86

No que diz respeito ao significado dos


ukemis, pode-se dizer que cada judoca a sua
maneira, manifestou seu entendimento, sendo
que 22/86 demonstraram, de certa forma, coerncia com a literatura especfica da modalidade (serve para amortecer a queda, reduzir o
impacto; comeo, base de tudo no jud; forma
de aprender a cair; forma suave de tocar o solo;
modo de cair no tatame); 51/86 dos judocas
apresentaram algum fator que pode ser considerado como coerente (queda; rolamento; fundamento; forma de aprender a cair) e os demais (10/86) demonstraram-se equivocados (terapia; preparao do corpo para a queda; forma de movimentar o corpo, soltar, aquecer; projeo; resultado de um golpe perfeito; tcnica
para projetar o atleta; defesa de um golpe; no
soube dizer).
Mesmo que a maioria dos judocas tenha respondido razoavelmente sobre o significado dos ukemis, por outro lado, tendo em
vista o grande nmero (n=43) de graduados
(marrom ou mais), era de se esperar que as
respostas tivessem um pouco mais de
embasamento terico, haja vista ser os
ukemis, segundo Santos et al. (2001b), um
fundamento bsico praticado durante toda a trajetria esportiva de um praticante de Jud, com

o objetivo de reduzir os impactos do corpo do


judoca contra o solo, preservando a integridade fsica do mesmo.
As respostas obtidas neste estudo
reforam os achados no estudo de Santos et
al. (2001b), ou seja, h necessidade de um reforo terico sobre o significado do ukemi para
os judocas.
Com relao importncia dada prtica dos ukemis pelos judocas catarinenses,
as respostas deles encontram-se literalmente
no Quadro 3.
Quadro 3 Importncia dada prtica dos ukemis
pelos judocas catarinenses
Importncia do ukemi
Para evitar leso
Essencial, sem ele no tem jud
mais importante da prtica
Forma de aprender a cair
Ficar mais solto, mais relaxado
Saber cair
Para dar mobilidade, elasticidade ao corpo
Saber cair para no ter medo de cair
Para campeonato
TOTAL

f
52
21
05
03
03
02
01
01
01
86

Ao se analisar as respostas dos


judocas (Quadro 3) pode-se considerar que 52/
86 do grande importncia ao ukemi como um
fator de segurana. No entanto, alm deste fator, saber cair indispensvel para saber projetar e s aps muitas quedas que se consegue
escalar os degraus do equilbrio e da auto-confiana, variveis estas inerentes eficcia do
Jud (Lasserre, 1975). Alm de que, quando
no se dominam as tcnicas de amortecimento, as chances de leses so maiores e conseqentemente pode-se desenvolver averso s
quedas. Neste sentido, Gama (1986) afirma que
crescente o nmero de praticantes j graduados com medo e no querendo ser projetado,
alm de no saber cair adequadamente, pois
no tendo domnio da tcnica, caem de forma
contrada, gerando dores e muitas vezes se
lesionam. Tambm, Santos et al. (2001b) detectaram que quanto maior o tempo de prtica
dos judocas, menos eles gostam de executar
os ukemis
Em reforo citao de Gama (1986),
pode-se referenciar a um estudo longitudinal
realizado por Santos et al. (2001a), em judocas
catarinenses por um perodo de 12 meses, com
intuito de verificar as causas de leses em treinamentos. Constataram que 22/42 judocas, atriburam as causas de suas leses a no realizao dos ukemis de forma correta.

Deste modo, em funo do escasso


vocabulrio dos judocas, tanto para conceituar
como para expressar a importncia dos
ukemis, que uma prtica realizada em todos os treinamentos, independente de graduao, que evidencia a necessidade de
embasamento terico e prtico a respeito dos
ukemis para os judocas, ressaltando os benefcios em termos preventivos dessa prtica
bem executada.
3. Nmero de ukemis realizados por treino e
locais de dores fsicas em funo dos impactos
resultantes dos ukemis durante e aps o treinamento.

Tendo em vista a importncia dos


ukemis na prtica do jud, inicialmente questionou-se aos judocas se eles gostavam de
realiz-los em treinamento como uke (judoca
que cai), ou seja, de serem projetados. Dos 86
judocas entrevistados, mais da metade (48/86)
disseram que gostam de cair, no entanto, 19
destes, disseram que tem que cair, por isso
gostam; 20 afirmaram que no gostam de cair;
8 responderam que depende do tipo de tatame
que se cai e 10 responderam que depende de
quem os projeta.
Da mesma forma, Santos et al. (2001b)
detectaram que alguns judocas (5/22) no gostam de realizar ukemis em aquecimento e um
maior nmero (12/22), no gostam de realizar
em treinamento na figura de uke bem como
em handoris (treino livre) (13/22), associam o
no gostar de cair com a figura de quem os
projeta, ou seja, judocas que apresentam ou
no eficcia na aplicao da tcnica.
Na seqncia da entrevista, questionou-se sobre algum tipo de desconforto psicolgico percebidos por eles (medo, ansiedade,
outras) face s quedas. Dentre os 86 judocas,
23 responderam sentir medo e/ou receio de cair,
e esta percepo est relacionada ao risco de
leses, principalmente quando esto treinando
com iniciantes. Santos et al. (2001a) detectaram em um estudo sobre as causas de leses,
segundo os prprios judocas, que das 88 leses sofridas por 42 atletas em um perodo de
12 meses de treinamento, a maioria dos judocas
(24/42) atriburam como causa de suas leses
a falta de tcnica do oponente, normalmente
judocas menos experientes. Tambm em competies, conforme concluses dos estudos de
Lima et al. (1998a) e Lima et al. (1998b), o mai-

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or nmero de leses ocorreram em judocas


iniciantes, acreditam que possivelmente devido deficincia tcnica.
Dando continuidade abordagem deste tpico, questionou-se aos judocas sobre o
nmero mdio de ukemis realizados durante
os treinos, incluindo os realizados desde o aquecimento at os handoris propriamente dito.
Muito embora este dado tenha sido de difcil
aquisio, haja vista ser uma pergunta que exigia recordao e, segundo eles, nunca haviam
se preocupado com tal fato, principalmente os
menos graduados. Mesmo assim, obteve-se
uma resposta em termos de nmero mdio de
prtica de ukemis por treino de 73,6042,34
(mnimo de 2 mximo de 150) e um coeficiente
de variao de 58%, ou seja, um grupo heterogneo no nmero de ukemis realizados por
treino, quer seja na forma de aquecimento, quer
seja na forma de projees em diferentes situaes.
O fato de alguns judocas citarem pouca repetitividade da prtica de ukemis
preocupante, na medida que a literatura ressalta sobre a importncia desta prtica para anular os efeitos dos impactos, bem como no desenvolvimento do senso de equilbrio, ainda, que
esta prtica independente da graduao, deva
ser uma preocupao constante para o judoca
(Virgilio, 1986).
Continuando a entrevista, questionouse aos participantes se eles sentiam algum tipo
de desconforto (dor) fsica durante a realizao
dos ukemis. Dos 86 judocas, 36 afirmaram no
sentir nenhum tipo de desconforto, 32 afirmaram sentir dores, outros 18 disseram que dependia do tatame (07) e de quem projetava (11).
Dos 32 que sentiam dores, 23 sentiam no tronco, 9 nos membros inferiores e 2 nos membros
superiores.
Tambm se questionou sobre a existncia de dores fsicas localizadas, sentidas no
dia posterior a um treinamento no qual se exigia maior nmero de quedas. Segundo as respostas, mais de um tero (24/86) dos judocas
responderam sentir dores no trax, mais especificamente na regio lombar. Muito embora no
seja um nmero muito expressivo de judocas
que sentem dores lombares ps-treino, Santos
et al. (2001b) detectaram que um em cada quatro judocas sente dores lombares, no dia posterior a um treinamento onde se tenha realizado maior nmero de quedas que o normal.

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Os ukemis e o judoca: significado, importncia, gosto e desconforto

Santos & Melo

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Pesquisadores tm se preocupado
com os efeitos dos impactos em diferentes
modalidades esportivas. Zhang (1996) investigou os mecanismos musculares e mecnicos
das articulaes do joelho e tornozelo de atletas, durante diferentes tipos de saltos em diferentes alturas, para explicar e justificar as causas de leses nos joelhos, resultantes dos impactos das aterissagens dos saltos; Costa
(1996) estudou as caractersticas de jogadores
de basquetebol (aspectos tcnicos, leses mais
freqentes, preferncia por calado) bem como
o efeito do calado usado para a absoro de
impacto na aterrisagem aps um jump no basquetebol, para preveno de leses; Orendurff
(1997) comparou diferentes impactos (pequenas e grandes batidas) em diferentes estruturas de garfo de mountain bike, para verificar o
tipo que menos impacto transmitia ao ciclista.

No entanto, especificamente na prtica do Jud,


no se encontrou na literatura pesquisada, estudos que se reportassem aos nveis e aos efeitos dos impactos advindos dos ukemis no organismo do judoca.
4. Tipo de tatame preferido pelos
judocas para diferentes situaes na prtica do
jud.
Face a importncia do tipo de material
(tatame) utilizado na prtica do Jud, em funo da segurana dos judocas (Santos & Melo,
2001a), questionou-se aos judocas catarinenses
sobre o tipo de tatame preferido para a prtica
dos ukemis, para o treinamento de KatameWaza (treinamento no solo), de Nage-Waza
(treinamento em p) e para Shiai (competio).
Os resultados esto no Quadro 4.

Quadro 4 Tatames preferidos pelos judocas para diferentes tipos de prtica


Tipo de tatame
Sinttico
Palha
Raspa de pneu
Indiferente
TOTAL

ukemi
55
22
05
04
86

katame-waza
30
47
03
06
86

nage-waza
49
32
03
02
86

shiai
58
24
03
01
86

Volume 5 Nmero 2 p. 33-43 2003

Quadro 5 Justificativa pela preferncia pelo tipo de tatame para a prtica dos ukemis
Justificativa
SINTTICO
Absorve mais o impacto
Mais macio
Mais plano, no tem encaixe
No tem p, mais higinico
Mais firme, adere mais, no escorrega
Contanto que tenha tablado
TOTAL

f
20
18
06
05
04
02
55

PALHA
Mais macio
Hbito, costume, no treina em outro, o primeiro usado
Sinttico devolve o impacto e queima muito
Amortece mais o impacto
Adere mais ao solo, no escorrega
Contanto que tenha tablado
TOTAL

05
07
03
03
01
03
22

RASPA DE PNEU
Amortece mais o impacto

05

INDIFERENTE
Qualquer tipo de tatame, contanto que tenha tablado

04

39

Os ukemis e o judoca: significado, importncia, gosto e desconforto

De acordo com o Quadro 5 pode-se


constatar que a maioria (55/86) dos judocas
preferem o tatame sinttico para a prtica dos
ukemis, e as justificativas para todos os
tatames so semelhantes, na medida que a preocupao maior conforto e segurana para
este tipo de prtica.
Por outro lado, muito embora os
judocas catarinenses tenham preferncia pelo
tatame sinttico, poucos sabem dizer que tipo
de sinttico preferem, pois dos 55 que citaram

preferir o sinttico, apenas 8 disseram preferir


o material importado (alemo ou francs). Este
fato era esperado na medida que so poucos
os locais de prtica que possuem tatames sintticos, e principalmente importado (at ento
utilizado em campeonatos de nvel nacional e
internacional). Ainda, ao serem adquiridos, poucas so as informaes que acompanham os
materiais e, possivelmente estas informaes
no so repassadas aos usurios (judocas).

Quadro 6 Justificativa pela preferncia pelo tipo de tatame para a prtica de Katame-Waza

SINTTICO
Mais higinico, no tem p
Mais firme, adere mais, no escorrega
Desliza mais
Mais macio
No justificou
TOTAL

05
03
01
02
19
30

PALHA
Desliza mais
Sinttico trava, segura demais
Hbito, costume, no treina em outro, o primeiro usado
Adere mais ao solo, no escorrega
Queima menos
Mais macio
Sinttico quando molha de suor escorrega muito
No justificou
TOTAL

16
05
07
02
02
01
01
13
47

RASPA DE PNEU
Melhor

03

INDIFERENTE
Qualquer tipo de tatame, contanto que tenha tablado

06

Verificando o Quadro 6, pode-se evidenciar que das justificativas respectivas ao


tatame preferido para este tipo de prtica, a de
que neste tipo de material se desliza melhor, foi
a mais citada (16/47). Ainda, vale ressaltar o
nmero de judocas (19 do sinttico e 13 do de
palha) que no justificaram a sua preferncia.
Tal fato pode ser explicado, pela prpria prtica, onde a preferncia pelo material acaba sendo pelo hbito, onde o organismo adapta-se
devido prtica sistemtica, e, a crtica negativa acaba sendo para o material no qual se compete assistematicamente.
Para o treinamento de Nage-Waza
e para o Shiai propriamente dito, conforme o

Quadro 7, existe uma grande polmica entre a


preferncia no sentido de que alguns colocam
que o tatame sinttico adere melhor, porm
muitos j enfatizam que este atrito em excesso
acaba acarretando leses nos artelhos, tornozelos e joelhos. Por outro lado 15/32 que preferem o tatame de palha, justificam que ele desliza melhor, porm, este tipo de material possui
salincias nas extremidades (encaixes) que
tambm acabam gerando leses nos artelhos,
tornozelos e joelhos, justificativa esta de 14/49
que preferem o tatame sinttico para as prticas citadas.

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Justificativa

Santos & Melo

40

Quadro 7 Justificativa pela preferncia pelo tipo de tatame para a prtica do treinamento em Nage-Waza e
Shiai.
Justificativas
Nage-Waza
Shiai
SINTTICO
f
f
Mais firme, adere mais, no escorrega
19
24
Mais plano, no tem encaixe, no lesiona os ps
14
16
O de palha fica muito liso no frio
04
04
No justificou
12
14
TOTAL
49
58
PALHA
Desliza mais, no prende os ps, melhor para tcnicas
de ashi-waza
Hbito, costume, no treina em outro, o primeiro usado
para treinar
Adere mais ao solo, no escorrega
No justificou
TOTAL

15

13

07

07

02
08
32

02
02
24

RASPA DE PNEU
Melhor que todos os outros tipos

03

03

INDIFERENTE
Qualquer tipo de tatame, contanto que tenha tablado

02

01

Confrontando estas justificativas com


outros estudos, resultados semelhantes foram
encontrados por Santos & Melo (2001b), ao investigarem a preferncia de 48 judocas pelo tipo
de tatame para diferentes situaes de prticas, dos quais, 30 preferem o tatame sinttico
para prtica que exijam muitos ukemis; 28
preferem o de palha para treinamento no solo;
38 e 31, respectivamente, preferem o material
sinttico para o treinamento em p e para competio.
Muito embora o nmero de judocas que
justificaram preferir outros tipos de tatame
(como o de raspa de pneu) assim como aqueles que disseram poder ser qualquer um
contanto que tenha tablado, tenha sido muito
baixo (3 e 2 respectivamente), vale ressaltar que
no Japo, independente dos tipos de tatames
utilizados, estes, so colocados sobre tablados
de madeira (com diferentes tipos de amortece-

Volume 5 Nmero 2 p. 33-43 2003

Tabela 1 Associaes entre as diferentes variveis.

dores molas, pneus, etc...), com o objetivo de


propiciar maior conforto e segurana para os
judocas.
5. Associaes entre caractersticas dos
judocas com caractersticas do jud e dos
tatames.
Com o intuito de verificar se existe algum tipo de associao entre: a) graduao
judostica com o nmero de ukemis; b) tempo
de prtica e o local de dor corporal percebida;
c) percepo de dor com o nmero de ukemis;
d) gosto de realizar ukemis com percepo
de dor; e) tempo de prtica do judoca com a
preferncia pelo tipo de tatame para a prtica
em diferentes situaes de prtica; aplicou-se
o teste Qui-Quadrado, e, de acordo com os resultados colocados na Tabela 1, pode-se observar que no houve associao significativa
a p < 0,05, em nenhum dos pares de variveis
associadas.

VARIV EIS AS SO C IAD AS


Graduao com o n de ukem is realizados por treino
Tem po de prtica com local de dor percebida
Dor percebida com o n de ukem is realizados por treino
Gostar de realizar ukem is com percepo de dor
Tem po de prtica com o tatam e preferido para realizar ukem i
Tem po de prtica com o tatam e preferido para realizar treinam ento de Katam eW aza
Tem po de prtica com o tatam e preferido para realizar treinam ento de AshiW aza
Tem po de prtica com o tatam e preferido para realizar Shiai

c
6,55
1,17
5,05
1,51
1,52
0,50
2

p
0,16
0,56
0,08
0,22
0,47
0,78

0,94

0,62

1,93

0,38

Os ukemis e o judoca: significado, importncia, gosto e desconforto

No que diz respeito associao


entre tempo de prtica com a preferncia pelo
tipo de tatame, para diferentes tipos de prtica,
tambm no se encontrou associao, fato este
que pode ser justificado pela pouca experincia em termos de treinamento nos diferentes
tipos de tatames, ou seja, o atleta s se depara
com tatame diferente daquele que est acostumado a treinar em competies, e em funo
do estresse gerado pela mesma, fica um tanto
quanto subjetiva a resposta dada pelos mesmos. Mesmo assim, algumas justificativas dadas pelos judocas levantam questes importantes inerentes segurana dos mesmos, como
o caso dos tatames sintticos, que dificultam o
deslize dos ps, causando prejuzo na execuo da tcnica e sobrecarga no aparelho
locomotor, principalmente nas articulaes dos
membros inferiores.
CONCLUSES
De acordo com os resultados obtidos, com base no referencial terico e respeitando as limitaes do estudo, formularam-se
as seguintes concluses, organizadas segundo os objetivos da pesquisa:
- o grupo estudado heterogneo
quanto ao tempo de prtica, porm homogneo quanto ao nmero de judocas por graduao, e independente desta, apresentou um bom
desempenho nos ltimos dois anos;
- grande parte dos judocas no tm
bem definido o significado e a importncia do
ukemi para a prtica do jud;
- o nmero dos ukemis realizados
por treino independente da graduao dos
judocas;
- mesmo sendo poucos os judocas
que no gostam de realizar os ukemis e poucos que sintam receio de realiz-los, vale ressaltar a importncia desta prtica, haja vista que
esta imprescindvel para a segurana e equilbrio do judoca;
- muito embora havendo controvrsias nas justificativas sobre a preferncia do
tatame para diferentes tipos de prtica, o sinttico obteve a preferncia para a realizao dos
ukemis, para os treinamentos em p e competies, e o tradicional de palha, para o treinamento no solo;
- a partir das justificativas dos tipos
de tatames para os diferentes tipos de prtica,

Revista Brasileira de Cineantropometria & Desempenho Humano

O fato de no se ter encontrado associao significativa entre as diferentes variveis,


pode ser justificado pela heterogeneidade da
amostra em termos de graduao e tempo de
prtica e principalmente, por serem judocas de
diferentes municpios (20), conseqentemente
com realidades diferentes em termos de locais
de prtica para treinamento, professores com
ideologias e metodologia diferentes e ainda,
com provveis cargas horrias semanais diferenciadas.
Tambm, o fato de no haver associao significativa entre as variveis, como o caso
da graduao com o nmero de ukemis realizados por treino, vai ao encontro dos
ensinamentos prticos da modalidade, os quais
enfatizam que independente da graduao e do
tempo de prtica do judoca, os ukemis devem
ser sempre praticados.
Por outro lado, a no associao entre
tempo de prtica com local de dor percebida,
vai de encontro prtica, na medida que os mais
graduados, teoricamente, deveriam ter um maior domnio do fundamento bsico que o
ukemi, e com isso no sentirem dor corporal
ao serem projetados. Em reforo pode-se citar
os estudos de Lima et al. (1998a, 1998b), que
diagnosticaram leses de judocas durante as
competies e concluram que o maior nmero
de leses ocorreram em judocas iniciantes, com
tempo de prtica entre um e dois anos.
Com relao dor percebida com o
nmero de ukemis praticados, vale evidenciar que a significncia do teste deu-se a p=0,08,
sendo este um fato que deve ser levado em
considerao, pois mesmo que a percepo de
dor e conseqente sensibilidade de cada um
seja muito diversificada, parece que o nmero
de ukemis realizados por treino contribuiu para
aumentar as dores fsicas dos judocas.
A no associao de ausncia de
percepo de dor com o gosto de realizar os
ukemis, vai de encontro com a teoria, haja vista
que segundo Faggionato (2001) as respostas
ou manifestaes de um sujeito, resultam das
percepes, dos processos cognitivos, julgamentos e expectativas deste. Assim, com base
na colocao do autor, se os judocas no sentem dores para a execuo dos ukemis, deveriam gostar de realiz-los, a no ser que no
tenham sido sinceros em suas respostas (gostar ou no gostar de realizar ukemis).

41

42

Santos & Melo

percebe-se que uma juno do material sinttico coberto com a lona de algodo utilizada no
tatame de palha, agradaria grande parte dos
judocas;
- o desconforto sentido pelo judoca
na realizao dos ukemis independe do tempo de prtica;
- a dor percebida pelo judoca
independe tanto do gostar de realizar quanto
do nmero de ukemis realizados por treino;
- a preferncia pelo tipo de material
para a prtica em diferentes situaes,
independe do tempo de prtica (experincia) do
judoca.
Por fim, frente aos resultados obtidos
neste estudo, vale enfatizar que a metodologia
utilizada para o ensino e treinamento dos
ukemis deve ser repensada, haja vista o gosto, o desconforto e a dor percebidos pelos atletas. Por outro lado, face s caractersticas da
prtica dos ukemis, ou seja, a repetitividade
dos impactos provenientes do corpo do judoca
com o tatame, seria interessante, tatames que
propiciassem menor desconforto para essa prtica, o que conseqentemente geraria menos
dor, mais segurana e certamente mais gosto
para esta prtica imprescindvel para o jud.

Volume 5 Nmero 2 p. 33-43 2003

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Os ukemis e o judoca: significado, importncia, gosto e desconforto

Endereo para correspondncia:


Saray Giovana dos Santos
Rua Maria Eduarda, 506 Pantanal
Florianpolis, SC - CEP 88040-250
E-mail: saray@cds.ufsc.br

Virgilio, S. (1986). A arte do jud. Campinas,


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University of Oregon. Abstract. Disponvel
em: <http://www.cev.org./biblioteca/
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Recebido em 20/06/2003
Revisado em 28/09/2003
Aprovado em 05/10/2003

Revista Brasileira de Cineantropometria & Desempenho Humano

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