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ENCUESTA

:
Sobre prácticas y creencias sobre estilos de vida.
Objetivo es evaluar las prácticas y creencias relacionadas con el estilo de vida saludable en los
estudiantes del primer ciclo de Enfermería de I.S.T.P. “Cayetano Heredia” – Chiclayo. Marque con una
"x" la casilla que mejor describa su comportamiento. Por favor conteste sinceramente y tenga en cuenta
que esta información no se utilizará para otros fines distintos a la de esta investigación. NO EXISTEN
RESPUESTAS BUENAS NI MALAS.
1. Genero
Masculino
Femenino
2. Edad

años cumplidos

3. Peso

Kilos

4. Estatura

Metros

5. ¿Está casado/a?
Si
No
6. Tiene hijos?
Si
No
7. En general Usted diría que su salud es: Seleccione...
-----------------------------------------------------------------------------8. En el último mes se ha sentido deprimido
Si
No
9. Ciudad en la que permanece la mayor parte del tiempo.
-----------------------------------------------------------------------------Para cada uno de los siguientes enunciados marque la opción que mejor describa su situación.
PRÁCTICAS:
10. Hace ejercicio, camina, trota o juega algún deporte
Siempre
Frecuentemente
Algunas veces
A veces
11. Practica ejercicios que le ayuden a estar tranquilo (taichi, kun fu, yoga, danza, meditación,
relajación autodirigida)
Siempre
Frecuentemente
Algunas veces
A veces
TIEMPO DE OCIO (Últimos 30 días)
12. Comparte con su familia y/o amigos el tiempo libre
Siempre
Frecuentemente
Algunas veces
A veces
13. En su tiempo libre realiza actividades de recreación (cine, leer, pasear)

Siempre Frecuentemente Algunas veces A veces AUTOCUIDADO 14. Realiza exámenes de colesterol. Siempre Frecuentemente Algunas veces A veces 17. Siempre Frecuentemente Algunas veces A veces 16. Su alimentación incluye vegetales. Va al odontólogo de forma preventiva por lo menos una vez al año. Consume entre cuatro y ocho vasos de agua al día? Siempre Frecuentemente Algunas veces A veces 20. productos lácteos. PARA HOMBRES MAYORES DE 40 AÑOS: Se realiza exámenes de próstata anualmente (Antígeno prostático y/o tacto renal) Siempre Frecuentemente Algunas veces A veces HABITOS ALIMENTICIOS (Últimos 30 días) 19. granos enteros y fuentes adecuadas de proteína? Siempre Frecuentemente Algunas veces A veces 21. panes. frutas. Evita las exposiciones prolongadas al sol. al menos una vez al mes. cereales. Siempre Frecuentemente Algunas veces A veces 18. Siempre Frecuentemente Algunas veces A veces 15. triglicéridos y glicemia una vez al año. PARA MUJERES: Se examina los senos en búsqueda de nódulos u otros cambios. Mantiene un horario regular en las comidas? Siempre Frecuentemente Algunas veces A veces .

Total acuerdo De acuerdo Desacuerdo Total desacuerdo 27. Se disfruta más una rumba si se consume licor. Total acuerdo De acuerdo Desacuerdo Total desacuerdo 29. Un traguito de vez en cuando no le hace daño a nadie. queso crema. El café le permite a la gente estar despierta. Total acuerdo De acuerdo Desacuerdo Total desacuerdo . Utiliza pastillas para dormir? Siempre Frecuentemente Algunas veces A veces CONSUMO DE SUSTANCIAS 26. Total acuerdo De acuerdo Desacuerdo Total desacuerdo 30. Se despierta en varias ocasiones durante la noche? Siempre Frecuentemente Algunas veces A veces 25. Limita su consumo de grasas (mantequilla. Total acuerdo De acuerdo Desacuerdo Total desacuerdo 28. Duerme al menos 7 horas diarias? Siempre Frecuentemente Algunas veces A veces 24.22. carnes grasosas. Hay que tomar una copita de vino para que funcione bien el organismo. mayonesas y salsas en general)? Siempre Frecuentemente Algunas veces A veces SUEÑO (Últimos 30 días) 23. Consumir uno o dos cigarrillos al día NO es dañino para la salud.