You are on page 1of 1

KOKURIKULUM

MEMANAH
TAJUK: FINGER PLACEMENT
BIL. MURID: 12
UMUR: 12

Tiga jari digunakan iaitu jari
telunjuk, jari hantu dan jari manis.
Jari telunjuk diletakkan di sebelah
atas anak panah sementara jari
hantu dan jari manis di sebelah
bawah.
Bengkokkan jari supaya sendi
ketiga-tiga jari tersebut sebaris
dengan tali panah.
Berikan sedikit ruang antara jari
telunjuk dan jari hantu.

DRILLS:
1. Dengar arahan:
” Pre-draw, release. ”
2. Menahan selama 5 saat dan
lakukan 5 kali dalam satu set.
3. Pasangan memeriksa kedudukan
jari semasa membuat pre-draw.
4. Melakukan 3 set secara bergiliran
antara pasangan.

MEMANASKAN BADAN