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MEDECINA ESTETICA

FASE 1 CICLO DESINTOXICANTE

TIPO
DESAYUNO

LUNES
PORCION DE
PAPAYA

MARTES
10 FRESAS

MIERCOLES
10 MANDARINA

NUEVES

GELATINA LIGHT

GELATINA LIGHT

ALMUERZO

1 PERNIL DE
POLLO CON
VERDURAS, 6
CUACHARADAS
DE ARROZ AL
VAPOR AGUA

GELATINA
LIGHT
120 GRAMOS
DE CARNE
ASADA PAPA
MEDIANA AL
VAPOR,
ENSALADA,
AGUA

ONCES

GELATINA LIGHT

GELATINA LIGHT

COMIDA

JUGO DE PAPAYA

GELATINA
LIGHT
JUGO DE
FRESA

1 LATA DE ATUN
EN AGUA, 6
CUACHARADAS
DE ARROZ AL
VAPOR,
ENSALADA,
AGUA

JUGO DE
MANDARINA

JUEVES
JUGO DE
TOMATE DE
ARBOL
GELATINA
LIGHT
1 POCILLO
MEDIANO DE
PAPAS CON
CARNE
MOLIDA
ENSALAGA Y
AGUA
GELATINA
LIGHT
JUGO DE
TOMATE DE
ARBOL

VIERNES
2 NARANJAS

SABADO
2 RODAJAS
DE PIÑA

DOMINGO
1 PORCION
DE MELON

GELATINA
LIGHT
1 POCILLO
MEDIANO DE
ARROZ CON
POLLO Y
VERDURAS
ENSALADA Y
AGUA

GELATINA
LIGHT
UN POCILLO
MEDIANO DE
FRIJOLES,
CARNE
ASADA 1/3
MADURO
COCIDO
AGUA
GELATINA
LIGHT
JUGO DE
PIÑA

GELATINA
LIGHT
1 PECHUGA
DE POLLO 1
POCILLO
MEDIANO DE
VERDURAS,
PAPA EN
CUADROS,
AGUA
GELATINA
LIGHT
JUGO DE
MELON

GELATINA
LIGHT
JUGO DE
NARANJA

RECOMENDACIONES
1. NO CONSUMIR REMOLACHA NI AGUACATE
2. NO AGRAGAR A LAS ENSALADAS CREMA DE LECHE, MOSTAZA, MAYONESA, SALSA DE TOMATE
3. NO ENDULZAR CON AZUCAR BLANCA, MORENA, NI ORGANICA, NI PANELA, NI MIEL.
4. NO CONSUMIR ALCOHOL.
5. DURANTE LOS 7 DIAS N0 CONSUMIR LECHE, NI CAFÉ, COMER TODO EL DIA LA MISMA FRUTA.

HABICHUELA Y PAPA EN CUADROS. TOMATE EN RODAJAS. 1 PORCION DE MELON DOMINGO 1 JUGO DE MANDARINA. 1 AREPA ASADA GELATINA LIGHT 1 LATA DE ATUN EN AGUA. ENSALADA. 1 PEDAZO DE CUAJADA JUEVES 1 YOGURT DIETETICO. 1 PORCION DE PAPAYA NUEVES GELATINA LIGHT 120GR DE CARNE BISTEC. 1 PERA GELATINA LIGHT 1 PERNIL O PECHUGA CON VERDURAS. JUGO DE PAPAYA ALMUERZO MARTES 1 TAZA DE CAFÉ CON LECHE DESCREMADA. JUGO DE MORA GELATINA LIGHT 1 POCILLO DE ARROZ CON POLLO Y VERDURAS. JUGO DE PERA MIERCOLES 1 JUGO DE LULO. ENSALADA. 1 PAN INTEGRAL. 1 SALCHICHA DE POLLO COCINADA. JUGO DE GELATINA LIGHT 120GR DE CARNE ASADA. JUGO DE LULO GELATINA LIGHT 1 POCILLO DE PASTAS CON CARNE MOLIDA. ARVEJA. 10 MORAS VIERNES 1 YOGURT CON CEREAL DIETETICO. ENSALADA. 1 PAPA MEDIANA. ZANAHORIA. 1 ASTILLA DE YUCA.FASE II TIPO DESAYUNO LUNES 1 TAZA DE CAFÉ CON LECHE DESCREMADA. TOMATE. 8 CUCHARADAS DE ARROZ CON APIO. JUGO DE FRESAS GELATINA LIGHT 1 LATA DE ATUN EN AGUA. 10 FRESAS SABADO 1 VASO DE AVENA FINESSE. 2 GALLETAS INTERGRALES. 1 TOSTADA. 6 CUCHARADAS DE ARROZ BLANCO CON VERDURAS. 1 JUGO DE NARANJA .

1 TOSTADA GELATINA LIGHT 1 HAMBURGUESA. 2 GALLETAS INTEGRALES. 1 HUEVO TIBIO O DURO. JUGO DE MORA GELATINA LIGHT GELATINA LIGHT. 1 TOSTADA. 2 GALLETAS INTEGRALES MELON GELATINA LIGHT CAFÉ CON LECHE DESCREMADA. AGUA GELATINA LIGHT 1 TAZA DE CALDO DE PAPA CON CARNE. 1 JUGO DE NARANJA . 1 PEDAZO DE QUESO O CUAJADA DESCREMADA GELATINA LIGHT 1 PERA. 1 JUGO DE LULO GELATINA LIGHT 1 SANDWICH DE JAMON DE POLLO Y QUESO LIGHT.ONCES COMIDA FASE III GELATINA LIGHT JUGO DE PAPAYA. 10 FRESAS.

2 GALLETAS INTEGRALES 1 PORCION DE PAPAYA PECHUGA A LA PLANCHA. 2 GALLETAS INTEGRALES. ENSALADA. ENSALADA. ½ TOMATE EN POCILLO DE RODAJAS. 1 ASTILLA DE YUCA COCIDA. 1 HUEVO TIBIO. CUADROS ENSALADA. 1 AREPA PEQUEÑA NARANJA ASADA. AGUA GELATINA LIGHT 1 TAZA DE CALDO DE PAPA CON CARNE. 2 GALLETAS INTEGRALES 1 NARANJA 120 GR DE CARNE ASADA. GELATINA. 1 HUEVO TIBIO. AGUA VIERNES JUGO DE PIÑA. PAPAS AGUA CRIOLLAS AL VAPOR. FRIJOLES. AGUA GELATINA LIGHT SANDWICH DE POLLO Y TOMATE.TIPO DESAYUNO NUEVES ALMUERZO LUNES 1 PORCION DE PAPAYA. 1 PAN NTEGRAL MIERCOLES 1 MANZANA VERDE. LIGHT. TOSTADA. JUGO PIÑA DE FRESA 2 MANDARINAS 1 LATA DE ATUN EN AGUA. ½ CON PLATANO VERDE ZANAHORIA Y O MADURO ARVEJA. 1JUGO DE PAPAYA MARTES JUGO DE NARANJA. 1 TOSTADA INTEGRAL SABADO 1 SALCHICHA DE POLLO COCINADA. 1 PAN INTEGRAL 1 PORCION DE PIÑA 1 POCILLO 4 DE ARROZ CUCHARADAS CON POLLO Y DE CARNE VERDURA. 2 COCINADO. 1 GELATINA LIGHT. AGUA ONCES GELATINA LIGHT COMIDA 1 SALCHICHA DE POLLO COCINADA. 1 POCILLO TINTERO DE ARROZ. AGUA GELATINA GELATINA LIGHT LIGHT GELATINA 1 HUEVO TIBIO. 1 AGUA POCILLO TINTERO DE ARROZ. GELATINA. AGUA GELATINA GELATINA LIGHT LIGHT 1 SANDWICH 1 PEDAZO DE DE JAMON CUAJADA. 1 MANDARINA DOMINGO JUGO DE NARANJA. JUGO DE NARANJA . 1 DE POLLO Y TOSTADA. MOLIDA. 1 QUESO JUEGO DE LIGHT. 2 GALLETAS INTEGRALES 1 NARANJA 1 MANZANA 10 FRESAS 120GR DE PESCADO CARNE EN COCINADO. PURE DE PAPA (2 PAPAS PEQUEÑAS) ENSALADA. 1 PEDAZO DE CUAJADA. AGUA JUEVES 10 FRESAS.