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¿CÓMO EMPEZAR la Dieta HCG?

Hacer: Los (2) dos primeros días se inicia con una dieta alta en calorías,  a medida que avance en tomar 
las gotas. (Cada frasco contiene un suministro para  40 días)
En TRES días, tomar 02 puff TRES veces al día debajo de la lengua durante un máximo de 15 minutos 
para permitir la absorción adecuada. (Sublingual)
PLANIFIQUE SU DIETA!
Es necesario elaborar un plan de dieta de 500 calorías al día (ver recetas adjuntas). Puede ser delicioso y 
abundante, porque la HCG tira de la grasa anormal en su cuerpo y lo transforma en energía.
Usted puede participar en yoga, pilates, estiramiento.
El Tai Chi y caminar (pero no más de una milla a la vez). Y Observe  lo rápido que bajará de peso!
NOTA: no empiece una dieta adecuada, antes o durante su ciclo menstrual. No coma nada fuera de la 
dieta o experimentará un aumento de peso rápido. Las personas a dieta se sorprenden de que una 
almendra salada, un par de patatas fritas, un vaso de jugo de tomate o una naranja adicional supondrá un 
aumento definitivo en peso al día siguiente.
NO hacer ejercicio vigoroso, como de cardio y pesas. (Ejercicio extenuante requieres hidratos de carbono 
lo cual no están incluidos en el plan de la dieta).

DURACIÓN DEL TRATAMIENTO:
Las personas a dieta que necesitan perder  15 libras. (7kg.) o menos requieren un tratamiento de 26 días. 
Esta es una parte muy esencial del tratamiento,  porque si come normalmente mientras está con el 
tratamiento del HCG en su cuerpo, correrá el peligro de aumentar de peso al final del tratamiento.
Las personas a dieta que necesitan perder 34 libras o más,  se requiere por lo menos un ciclo adicional. 
Sin embargo, no debe comenzar el próximo ciclo muy  pronto,  que antes de  6 semanas. El régimen es el 
mismo.
Si la pérdida de peso extra es necesario... 3,4 o 5 ciclos de... es completamente seguro hacerlo, pero el 
tiempo extra se realiza una nueva espera entre cada uno.
Nota: Tan pronto como toda la grasa abdominal se consume se debe aumentar a 800 ­ 1000 calorías al día
durante el resto del tratamiento.
GENERALIDADES EN LAS COMIDAS
DESAYUNO:
El té y el café en cualquier cantidad sin azúcar. Sólo una cucharada de leche está permitida en 24 horas. 
La sacarina o Stevia puede ser utilizada como endulzante.
ALMUERZO:
100 gramos de carne de ternera, pechuga de pollo, pescado fresco blanco, langosta, cangrejo o camarones.
Toda la grasa visible debe ser cuidadosamente removida antes de cocinar, y la carne debe ser primero 
pesada. Debe ser hervida o a la plancha sin grasa adicional.
Salmón, anguila, atún, arenque, secos o enlatados no se permiten. Vegetales aprobados: espinaca, acelga, 
achicoria, remolacha ­ verduras, ensalada verde, tomates, apio, hinojo, cebolla, rábanos rojos, pepinos, 
espárragos, repollo, lechuga.Una barrita de pan (grisines) o una tostada integral. Un puñado de manzana, 
naranjas, pomelo o fresas.
PARA CONDIMENTAR:
Sal, pimienta, vinagre, mostaza en polvo, ajo, albahaca, perejil, tomillo, pimiento, etc, se puede utilizar 
para sazonar, pero no hay aceite, mantequilla o grasa.
CENA:
Las mismas cuatro opciones de comida como el almuerzo.
El jugo de limón todos los días se le permite para todos los efectos.  Té, café, agua natural o agua mineral,
son las únicas bebidas permitidas, pero pueden tomarse en cualquier cantidad y en todo momento.

. chile  verde y cebolla roja y blanca y pepino. sazonada con  limón. pepino y tomate. tomate. repollo. Ensalada mixta  de lechuga. Una hora más tarde. chile verde y cebollas roja y blanca. Ensalada mixta con lechuga. mezclado con cebollas roja y blanca.  Acompañados de una ensalada mixta de espinacas. rábano rojo y tomate sazonados con limón. rábano rojo. y chile verde. acompañado de una ensalada verde. Una ensalada mixta con  espinacas.  Pechuga de pavo a la plancha.  Ligero con camarones cocinados en su propia agua. chile dulce verde. chile dulce  verde sazonado con 1 limón. rábano rojo. tomate. sin leche (preferiblemente orgánico). chile verde y cebolla. Ensalada: Brócoli  solamente.  Té Yerba Mate orgánico. Tortitas de carne molida de res 96/4 %.  repollo.De hecho: las personas a dieta deben beber 2 litros de estos líquidos por día.  Té Horchata orgánico. rábano rojo. cocinadas en seco con cebolla y chile verde. Carne de res sin hueso y sin grasa junto con una ensalada mixta de verduras: espinacas. 1 tostada  integral.  Té Manzanilla orgánico. repollo. Ensalada: Espárragos. pero no más de lo escrito en el 4º punto para el almuerzo. Puede incluir una  rebanada de pan tostado. Carne de res a la plancha. Muchas personas que hacen  dieta tienen miedo de beber por que creen que van a retener agua. sazonada con 1 limón verde.  Estofado de res a la plancha. CENAS DIARIAS RECOMENDABLES Emparedado de pollo acompañado con verduras . ALGO MAS ESPECÍFICO EN LAS COMIDAS PARA LA DIETA HCG DESAYUNOS DIARIOS RECOMENDABLES  Café negro. Esta es una noción equivocada cuando  el consumo cae por debajo de sus requerimientos normales.  Pollo a la plancha con ajo.  Té Verde orgánico. Ensalada: Habichuelas.  Acompañados de tostadas integrales  ALMUERZOS DIARIOS RECOMENDABLES  Con pechuga de pollo y ensalada mixta: espinacas. junto con ajo.  Pescado blanco a la plancha. rábano rojo y tomate. sazonada con cebolla roja y blanca y tomate. Pescado blanco ornado o a la plancha. Las frutas o barritas de pan se pueden comer entre comidas en lugar de comerlas con el almuerzo o la  cena. cocido con chile verde y cebollas. Pollo a la plancha cocido con cebolla roja solamente.

 Estas gotas están elaboradas a base de aminoácidos y vitaminas. por lo que es conveniente que antes de comprar cualquier tipo de gotas revise las  etiquetas de los productos naturales y vea que tengan algún tipo de sello que le asegure que sean de buena calidad y que cumplan con las normas del GMP. Fase 1 Corresponde a un proceso agudo de 2 días. Fase 2 Es un período de restricción calórica que permite ingerir sólo 500 calorías por día y dura 21 días (se  puede prolongar a 40 días. No obstante cabe mencionar que estas gotas. Durante esta segunda fase (dieta de 500 calorías por día). En esta etapa está permitido comer y beber:      Pizza Hamburguesas Tortas Jugos Refrescos   No hay restricciones de alimentos en estos días.Guía de Alimentación para la Dieta hCG Aquí podrá encontrar una guía de alimentación de la dieta hCG en sus tres fases. por medio del consumo de gotas  sublinguales. se puede tener un régimen de alimentación con  un patrón similar al siguiente: Desayuno:  . no requieren de la  aprobación de la FDA. en el cual se ingieren entre 1500 y 2000 calorías por día. además de algunas  recomendaciones generales. Receta de la dieta HCG   La dieta hCG (Hormona Gonadotrofina Coriónica) abarca tres etapas y es realizada por muchas personas de dos maneras: una con la hCG inyectada por un médico y la otra. al igual que los suplementos naturales. Las personas pueden comer  más de lo que usualmente están acostumbradas a comer.  las que provienen de fuentes calóricas de grasa y carbohidratos refinados. dependiendo del caso). y no ocasionarían daño  hepático.

la medida a comer sería ¾ taza  2 raciones de proteínas (de 100 gramos cada una). lo que  sería mejor. Trate de escoger frutas que tengan poca azúcar. Puede hervirlos. También puede usar mostaza en polvo. pimienta. pimienta y ajo) 1 palito de pan 1 naranja Como puede notar sólo se permiten:  2 frutas. Si desea usted puede añadir 1 cucharadita de leche descremada (crema) Evite endulzar. sin aderezos (sólo con vinagre y pimienta) 1 galleta integral o una rebanada pequeña de pan integral de 40 calorías 1 manzana pequeña   Cena:     Pescado (solamente 100 gramos permitidos) 1 taza de ensalada de lechuga sin aderezo (puede usar un poquito de limón. Se aconseja que consuma pescado o pollo sin piel y sin grasa. ni atún) 1 taza de hojas de remolacha. cocinarlos en la parrilla. espinaca. etc. coma sólo la mitad. pero si lo necesita hágalo con Stevia en vez de azúcar   Almuerzo:     100 gramos de pescado fresco como tilapia (no salmón. vinagre y  albahaca para sazonar. Solo use pimienta y muy poca sal (preferiblemente Morton lite)  2 piezas de carbohidratos de 40 a 50 calorías  Siempre trate de que sus 2 raciones de ensaladas sean verdes (lechuga. mucho menos la cerveza  Es necesario tomar entre 8 y 10 vasos de agua al día   Nota: Usted puede variar este menú. ni soya. mejorana. Nunca utilice salsas. hojas de remolacha. . el horno o al vapor.)  No se permite endulzar con azúcar (solo Stevia o Splenda)  No están permitidos los refrescos ni las bebidas alcohólicas. tomillo. sal. además es recomendable que deje las frutas para comer una a mitad de mañana y otra a mitad de la tarde.  Té o café sin azúcar. ajo. brócoli. Si es el caso de la papaya o el melón. si no es así. por ejemplo. podría cambiar el desayuno por el almuerzo. espárragos.

. Fase 3 Es llamada por algunos de estabilización.Durante las fases 1 y 2 se requiere del uso de las gotas hCG. no requiere del consumo de las gotas hCG y se ingieren entre  800 y 1000 calorías al día.