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Dor nas costas: tratamentos e causas

O que Dor nas costas?


A dor nas costas um sintoma que est entre as queixas mais comuns do dia a dia da
populao. Estima-se que todas as pessoas tero pelo menos um episdio de dor nas costas
na vida. Esta dor pode ser leve ou intensa, rpida ou constante. Existem vrias cau
sas, fatores de risco e formas de preveno para a dor nas costas. A dor nas costas
pode originar na coluna vertebral, msculos, nervos ou a partir de outras estrutur
as na regio. Ela tambm pode ter origem em outros rgos e se irradiar para as costas,
como: clica renal ou ovariana, infeces, infarto do miocrdio e outros problemas.
Causas
Entre as principais causas de dor nas costas esto:
Exerccios praticados de maneira errada ou com carga muito alta
M postura
Sedentarismo
Hrnia de disco
Citica
Artrose
Lombalgia
Dorsalgia
Espondilite anquilosante
Espondilolistese
Alteraes na coluna como lordose, escoliose e cifose
Estenose espinhal
Aneurisma na aorta
Sndromes de dor msculo-esqueltica, como fibromialgia ou polimialgia
Infeces dos ossos da coluna vertebral como osteomielite
Quedas
Estresse
Muitos distrbios intra-abdominais tambm podem causar dor irradiada nas costas, ent
re eles:
Apendicite
Clculo renal
Pedra na vescula
Infeces da bexiga
Endometriose
Cncer de ovrio
Cistos ovarianos
Toro testicular
diagnstico e exames
Buscando ajuda mdica
importante procurar ajuda mdica para descobrir a causa da dor e seguir com o trat
amento indicado pelo mdico. Ao chegar consulta, o mdico far uma srie de perguntas so
bre a rea das costas que est doendo, seus hbitos alimentares, as atividades fsicas q
ue pratica, alm de pedir informaes sobre o seu trabalho e ritmo de sono.
Na consulta mdica
Dentre os especialistas que voc pode consultar para encontrar a razo da sua dor na
s costas esto:
Durante a consulta, voc deve responder perguntas de seu mdico sobre a sua dor nas
costas, incluindo a frequncia da dor, localizao e intensidade. Entre as perguntas q
ue seu mdico pode fazer na consulta para descobrir a causa da sua dor nas costas,
esto:
Ortopedista
Reumatologista
Clnico geral

O mdico provavelmente far uma srie de perguntas para descobrir a causa da sua dor n
as costas, tais como:
A sua dor de apenas um lado ou ambos os lados?
Como a dor que est sentido? cortante, latejante, ela queima?
Esta a primeira vez que teve dor nas costas?
Quando a dor comeou? Ela comeou de repente?
Voc sofreu algum acidente recentemente?
O que voc estava fazendo antes de iniciar a dor? Voc estava levantando pesos? Esta
va sentado ou dirigindo?
Se voc j teve dor nas costas antes, essa dor semelhante ou diferente?
Voc sabe a causa de episdios anteriores de dor nas costas?
Quanto tempo cada episdio de dor nas costas costuma durar?
Voc sente a dor em qualquer lugar que no seja no quadril, coxa, perna ou p?
Voc tem alguma dormncia ou formigamento?
H qualquer fraqueza ou perda de funo em sua perna ou em outro lugar?
O que piora a dor? Elevao, toro, em p ou sentado por longos perodos de tempo?
O que faz voc se sentir melhor?
Existem outros sintomas presentes? Perda de peso? Febre? Dificuldade de urinar?
Mudana nos hbitos intestinais?
Diagnstico de Dor nas costas
Durante o exame fsico, o seu mdico ir tentar identificar a localizao da dor e descobr
ir como isso afeta o seu movimento. Ele pode solicitar que voc sente, levante ou
caminhe. O seu mdico pode pedir para voc tentar andar na ponta dos ps e, em seguida
, sobre os calcanhares. Tambm vai pedir para voc levantar as pernas para cima, enq
uanto est deitado. Se a dor pior quando voc faz isso, voc pode ter dor citica, espec
ialmente se voc tambm sentir dormncia ou formigamento em uma de suas pernas.
Seu mdico tambm vai mover suas pernas em diferentes posies, incluindo dobrar e estic
ar os joelhos. Ao mesmo tempo, o mdico est avaliando sua fora, bem como a sua capac
idade de se mover.
SAIBA MAIS
Descubra se sua dor tem origem inflamatria
Para testar a funo do nervo, o mdico ir usar um equipamento para verificar os seus r
eflexos. Tambm ir tocar suas pernas em muitos locais, com um pino, haste flexvel (c
otonete) ou outros objetos para testar o seu sistema nervoso sensorial. O seu mdi
co ir perguntar se h reas onde a sensao do pino, algodo, ou de penas incomoda.
O seu mdico provavelmente no ir pedir todos os exames durante a primeira consulta.
No entanto, se voc tiver algum dos sintomas ou circunstncias abaixo, ele pode pedi
r exames de imagem mesmo nesta primeira consulta:
Dor que j dura mais de um ms
Tontura
Fraqueza muscular
Acidente ou leso
Febre
Se voc tiver mais de 65 anos
Se voc j teve cncer ou tm um forte histrico familiar de cncer
Perda de peso no intencional
Nestes casos, o mdico est procura de um tumor, infeco, fratura ou desordem nervosa g
rave. Os sintomas acima so indcios de que uma destas condies podem estar presentes.
tratamento e cuidados
Tratamento de Dor nas costas
O tratamento para dor nas costas vai depender da causa desse problema e s poder se
r iniciado aps o diagnstico.

SAIBA MAIS
Sete dicas que ajudam a acabar com a dor nas costas
Medicamentos para Dor nas costas
Uma dor nas costas pode ter diversas causas, de modo que o tratamento varia de a
cordo com o diagnstico estabelecido pelo mdico. Por isso, somente um especialista
capacitado pode dizer qual o medicamento mais indicado para o seu caso, bem como
a dosagem correta e a durao do tratamento.
Siga sempre risca as orientaes do seu mdico e nunca se automedique. No interrompa o
uso do medicamento sem consultar um mdico antes e, se tom-lo mais de uma vez ou em
quantidades muito maiores do que a prescrita, siga as instrues na bula.
preveno
Preveno
Siga os seguintes cuidados para prevenir a dor nas costas:
SAIBA MAIS

Faa uma automassagem para relaxar as costas


Se um objeto muito pesado, procure ajuda
Afaste seus ps para conseguir uma ampla base de apoio
Fique o mais prximo possvel do objeto que voc est tentando levantar
Dobre em seus joelhos, e no sua cintura
Contraia os msculos da barriga se voc for levantar o objeto ou abaix-lo
Levante-se usando os msculos das pernas
Evite ficar em p por longos perodos de tempo. Se for necessrio para o seu trabalho,
tente usar um banquinho. Alterne descansando cada p sobre ele
No abuse dos saltos altos
No trabalho, especialmente se estiver usando um computador, certifique-se que su
a cadeira tem as costas retas, com assento ajustvel, apoios de braos e seja giratri
a. Use um banquinho em baixo de seus ps, de modo que seus joelhos no fiquem mais a
ltos ou baixos que seus quadris
Se voc dirigir uma longa distncia, a cada duas horas pare, desa, se alongue e ande
por trs a cinco minutos antes de seguir viagem. Traga o seu lugar o mais frente p
ossvel, para evitar flexo
O exerccio importante para a preveno de dores nas costas no futuro. Atravs do exercc
o, voc pode:

O exerccio importante para a preveno de dores nas costas no futuro. Atravs do exercc
o, voc pode:
SAIBA MAIS
Conhea os exerccios que previnem a dor em quem j tem o problema
Melhorar a sua postura, ter uma reeducao postural
Fortalecer as costas e melhorar a flexibilidade
Perder peso