Quererse a una misma, aceptarse y valorase.

Pero tambin saber reconocer los errores

y aprovecharse de lo que nos ensean los fallos. Ese es el ideal de autoestima, pero
no siempre se alcanza y es entonces cuando surgen los problemas de autoestima. Tener
un pobre concepto de una misma, verse en sentido negativo conlleva problemas de
autoestima de graves consecuencias para nuestro bienestar.

Los problemas de autoestima ms frecuentes

- El primer y ms obvio problema de autoestima es la infelicidad. Infelicidad e
insatisfaccin vital originados por una visin negativa de lo que nos rodea. Si todo lo
hacemos mal, todo nos sale mal, por lo que nunca conseguimos nuestros objetivos.
- Esta sensacin de ineptitud nos lleva a una serie de problemas no solo en relacin
con nuestra personalidad, sino tambin aproblemas laborales. Un bajo concepto
de nosotras mismas nos resta productividad y eficacia en el trabajo.
- La sensacin de poca vala a su vez provoca inseguridad, que tambin se observa
en todos los mbitos de la vida. Pero el peligro de la inseguridad es que generalmente
despierta esa alarma que se llama ansiedad.
- Si adems de no gustarnos, de no sentirnos vlidas ni fuertes, debemos hacer frente
a un trastorno de ansiedad, la sensacin de confusin, de prdida, de peligro, puede
llevarnos a caer en un estado depresivo.
- La prdida de habilidades sociales es otro de los problemas de autoestima ms
frecuentes. Como personas inseguras y de escasas capacidades evitamos aparecer en
sociedad, hablar en pblico, exponer nuestros puntos de vista y, por supuesto, somos
incapaces de decir "no".
- Especialmente preocupantes son los problemas de autoestima en la pareja.
Porque la baja autoestima no suele llevarnos a una ruptura sentimental, sino a
mantener una relacin dependiente, destructiva y txica. Al fin y al cabo, nuestra
idea es que ni nos merecemos, ni podemos conseguir algo mejor.
- La pasividad es otras de las consecuencias de una baja autoestima. No nos
atrevemos a actuar porque seguramente no lo vamos a conseguir y porque
sabemos que el xito no est reservado para nosotras. Algo haremos mal.
- A medida que avanzan los problemas de autoestima, porque uno nos lleva a otro
como en una especie de cadena nefasta, nos convertimos en personas sumisas que
viven sujetas a la necesidad de agradar a la dems.
- Y la hipersensibilidad muestra su peor cara cuando esa aceptacin de los dems no
se produce de la forma esperada y nos hundimos an ms en esa idea de que no somos
dignas de aprecio, de consideracin ni de respeto.

Quererse a una misma, aceptarse y valorase. Pero tambin saber reconocer los errores
y aprovecharse de lo que nos ensean los fallos. Ese es el ideal de autoestima, pero
no siempre se alcanza y es entonces cuando surgen los problemas de autoestima. Tener
un pobre concepto de una misma, verse en sentido negativo conlleva problemas de
autoestima de graves consecuencias para nuestro bienestar.

Los problemas de autoestima ms frecuentes

- El primer y ms obvio problema de autoestima es la infelicidad. Infelicidad e
insatisfaccin vital originados por una visin negativa de lo que nos rodea. Si todo lo
hacemos mal, todo nos sale mal, por lo que nunca conseguimos nuestros objetivos.
- Esta sensacin de ineptitud nos lleva a una serie de problemas no solo en relacin
con nuestra personalidad, sino tambin aproblemas laborales. Un bajo concepto
de nosotras mismas nos resta productividad y eficacia en el trabajo.
- La sensacin de poca vala a su vez provoca inseguridad, que tambin se observa
en todos los mbitos de la vida. Pero el peligro de la inseguridad es que generalmente
despierta esa alarma que se llama ansiedad.
- Si adems de no gustarnos, de no sentirnos vlidas ni fuertes, debemos hacer frente
a un trastorno de ansiedad, la sensacin de confusin, de prdida, de peligro, puede
llevarnos a caer en un estado depresivo.
- La prdida de habilidades sociales es otro de los problemas de autoestima ms
frecuentes. Como personas inseguras y de escasas capacidades evitamos aparecer en
sociedad, hablar en pblico, exponer nuestros puntos de vista y, por supuesto, somos
incapaces de decir "no".
- Especialmente preocupantes son los problemas de autoestima en la pareja.
Porque la baja autoestima no suele llevarnos a una ruptura sentimental, sino a
mantener una relacin dependiente, destructiva y txica. Al fin y al cabo, nuestra
idea es que ni nos merecemos, ni podemos conseguir algo mejor.
- La pasividad es otras de las consecuencias de una baja autoestima. No nos
atrevemos a actuar porque seguramente no lo vamos a conseguir y porque
sabemos que el xito no est reservado para nosotras. Algo haremos mal.

- A medida que avanzan los problemas de autoestima, porque uno nos lleva a otro
como en una especie de cadena nefasta, nos convertimos en personas sumisas que
viven sujetas a la necesidad de agradar a la dems.
- Y la hipersensibilidad muestra su peor cara cuando esa aceptacin de los dems no
se produce de la forma esperada y nos hundimos an ms en esa idea de que no somos
dignas de aprecio, de consideracin ni de respeto.
Si crees que no tienes tiempo para empezar a leer un libro, te recomiendo leer el
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Lee 10 pginas de tu libro al despertar

Lleva el libro a reuniones donde sabes que tendrs que esperar antes de ser
atentido

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Leer algunas pginas antes de dormir

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si lo lees, lo aplicas y lo haces parte de ti. Por eso, el mejor consejo que puedo darte
como amigo es, compra un libro y empieza a leerlo.
Y, si conoces a alguien con alguna dificultad o que le vaya muy bien pero quiera
mejorar an ms su vida, entonces comparte esta pgina con l o ella o compartelo a
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vida.