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ANTIBITICOS NATURALES.

EQUINCEA:
Esta planta es apropiada para detener enfermedades leves o moderadas de las
vas respiratorias. Posee un compuesto llamado polisacrido, el cual estimula la
actividad de las clulas en la sangre que destruyen bacterias, virus, otros
invasores y restos metablicos. Gracias a los componentes de la equincea,
sta se ha ganado el sobrenombre de antibitico vegetal. Debemos
puntualizar que este apelativo no es del todo correcto, pues la planta no mata
por s misma las bacterias como un antibitico farmacolgico, sino que estimula
nuestro organismo para luchar ms y mejor contra las infecciones que stas
provocan. Cmo se prepara? La puedes tomar en infusin para prevenir gripes
y resfriados, con una al da es suficiente. En casos de que ya tengas algn virus
la puedes tomar dos o tres veces al da.
AJO:
Antimicrobiano, fungicida, detoxificador y antioxidante. Es excelente para
desinfectar y evitar la infeccin de heridas abiertas. Tambin se usa para
expulsar gusanos intestinales y parsitos.
Los ajos contienen casi 40 componentes antibiticos (entre ellos la quercitina o
la aliina), es adems antisptico y antiinflamatorio...
Cebolla:
Adems de vitamina C y quercetina, contiene isotiocianatos, componentes
antiinflamatorios y analgsicos. Tambin es bueno para el asma, infecciones del
tracto respiratorio, gripe, bronquitis y faringitis.
Es muy rica en flavonoides, compuestos fenlicos que destacan por su accin
antioxidante, antiinflamatoria, antiviral y antialrgica.
PROPLEO:
Producto elaborado por las abejas con resina vegetal, posee atributos
antispticos, antibacterianos, antiinflamatorios y anestsicos. Es eficaz contra el
virus causante de infecciones respiratorias.
ROMERO:
Contiene ms de cuarenta sustancias antibacterianas y ms de veinte
antivirales. Combate bacterias que afectan al sistema respiratorio e intestinal.
Esta valiosa planta iguala al ajo en componentes antibacterianos (hasta 40),
eimpide que las bacterias se multipliquen. Es un potente antisptico capaz de
aliviar el dolor, prevenir infecciones y curar heridas.
MIEL:
Tiene propiedades antimicrobianas, antispticas, expectorantes, vigorizantes y
cicatrizantes. Es infalible a la hora de curar heridas, llagas e infecciones de la
piel, y adems es un relajante natural (porque es muy rica en triptfano).
JENGIBRE:
Su poder antibacteriano (y altamente selectivo) es tan fuerte que es capaz de
destruir a la temible Helicobacter Pylori. Adems es un antihistamnico natural,
y tambin analgsica (reduce los niveles de prostaglandinas, sustancias
responsables del dolor). Especialmente en las infecciones respiratorias y los
trastornos digestivos.
LIMN:
Los limones no solo son una fuente de vitamina C, sino que tambin contienen
cido ctrico, lo que les confiere propiedades cicatrizantes, depurativas y
desinfectantes.
FRESAS:

Son ricas en antocianinas, por eso combaten el dolor y la inflamacin. El


manganeso(que es un antiinflamatorio natural) y los fenoles -que inhiben la
produccin de la enzima responsable del desarrollo de las inflamacionespotencian sus propiedades antiinflamatorias.Contienen abundante vitamina C
CANELA:
la canela es un potente antisptico y estimulante que ayuda a detener las
infecciones y aumenta la energa para afrontar los resfriados y la gripe. La
canela tambin ayuda a controlar la glucosa en sangre por lo que es muy til
para los diabticos y para las personas con tendencia al picoteo de alimentos
dulces que no consiguen perder peso. Para los deportistas la canela ayuda a
mantener la glucosa en sangre y mejora las sesiones de resistencia.La canela
en rama tiene ms eficacia que la canela en polvo: haz una infusin para
desayunar con agua hervida con canela, y mzclala con un jugo de naranja
recin exprimido, no habr gripe que se resista!!!
VAHOS:
Uno de los remedios ms populares para la congestin nasal y la sinusitis son
los vahos con infusin de hierbas o unas gotas de aceites esenciales. Los
mejores para destapar la nariz y despejar la garganta son los vahos con menta,
pino y eucalipto, pues atacan varios frentes a la vez. Mezcla hojas de eucalipto,
menta y pino y ponlas en 1 litro de agua que acabas de dejar hervir, o mezcla 3
gotas de aceite esencial de cada una de estas plantas. Tapa tu cabeza con una
toalla e inclnate sin tocar el agua tapando con la toalla el recipiente para que
no se escape el vapor. Inhala los vapores aromticos durante 10 minutos,
descansando si el agua est muy caliente. Adems de despejar tu nariz, el
vapor limpiar los poros y dejar la piel limpia y suave. Los vahos no se deben
aplicar a los nios para evitar quemaduras. Las personas asmticas o alrgicas
al polen deben probar antes de hacer los vahos con pequeas inhalaciones.
REGALIZ:
La raz de regaliz tiene un efecto antiinflamatorio y expectorante que alivia la
congestin y elimina las flemas. Es adems un buen relajante muscular,
inmunoestimulante y antioxidante que da sabor dulce a las infusiones de sabor
desagradable. El regaliz es una de los mejores antibiticos para eliminar la
infeccin de E. coli que provoca algunos tipos de lceras gstricas.Se utiliza la
decoccin de la corteza de raz de regaliz en agua hervida durante 10 minutos.
Efectos secundarios: El uso prolongado o en altas dosis de regaliz provoca una
deficiencia seria de potasio, hipertensin y problemas asociados por lo que no
se debe tomar ms de 3 tazas al da.
ZINC:
Los niveles bajos de zinc debilitan el sistema inmunolgico, provocan debilidad
y prdida del sentido del olfato. Podemos encontrarlo en cantidades
importantes en las legumbres (garbanzos, lentejas, judas), los cereales (qunoa,
centeno, germen de trigo), las semillas (calabaza, ssamo, girasol) y los hongos
(championes). Efectos secundarios: No se debe sobrepasar la dosis de 30 mg
al da porque dosis elevadas pueden reducir el sistema inmunitario e
interaccionan con la absorcin de cobre y hierro.
PICANTES:
Los chiles y la cayena picante tonifican el cuerpo y ponen en forma el sistema
inmunolgico en personas sanas, y son realmente eficaces cuando aparece la
infeccin por su accin antibacteriana y su riqueza en vitamina C. El picante es
un poderoso descongestionador y expectorante que despeja las vas
respiratorias y alivia la fiebre.Se aaden chiles o cayena en polo a sopas,
cremas o guisos o se diluye la cayena en polvo en jugo de limn para tomar
caliente tres veces al da. Efectos secundarios: El picante est contraindicado

en caso de hemorroides, lcera de estmago, embarazo con nuseas y


lactancia.
MALVAVISCO:
Las flores, hojas y raz del malvavisco son una fuente de muclago que protege
las mucosas y se utiliza para calmar el dolor de garganta, la tos seca, la afona
y el estmago irritado.La decoccin de raz de malvavisco se hace hirviendo
durante 20 minutos un puado de raz seca en medio litro de agua. Se puede
tomar infusin caliente para calmar el dolor y la tos o gargarismos 3 veces al
da para la afona.
ANAN O PIA:
La pia es una fruta rica en una enzima proteoltica conocida como bromelina,
esta enzima ayuda a disolver la mucosidad y descongestiona los senos nasales
si se toma en sinusitis leves. Para la sinusitis es ms eficaz realizar lavados
nasales con licuado de pia natural.