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Recomendaciones infantiles para cada etapa de 6 a 8 meses

Hasta los 6 meses del primer ao de vida del beb es estrictamente necesario
el amamantar a los bebs debido a que se completa la formacin de sus
funciones intestinales por esta va (por ejemplo, las enzimas que se encuentran
en el estmago e intestino). Tras el primer semestre, el nio comienza poco a
poco a sustituir la ingesta de la leche materna por otros nuevos alimentos como
por ejemplo los zumos, las piezas de fruta o los
cereales.
A partir de los 6 meses es necesario el cambio de
alimentacin no slo porque lo indique el pediatra, sino
porque el beb va progresivamente exigindolo y sus
necesidades nutricionales cambian. El beb ya no
puede mantener una alimentacin nica de lactancia
materna. Si esto se llegara a producir, eso le llevara a
una desventaja nutricional.
El cambio de alimentacin requiere ayuda y paciencia. Lo primero es tener
control sobre las posibles intolerancias alimenticias, es decir, si algn alimento
produce diarrea, aumento de fiebre, estreimiento, u otro tipo de enfermedades
al beb. El organismo del beb debe irse acostumbrando progresivamente a
ese cambio de alimentacin.
Por tanto, hay que darle de comer hasta que tenga hambre, porque aun cuando
sea algo que normalmente rechaza, con hambre lo aceptar. En principio,
introducir un alimento nuevo se tarda unos 2 3 das y luego se establece un
patrn de horarios normal en los que requiere alimentacin. Ejemplo:
bibern con cereales o papilla de cereales por la maana, comida o almuerzo,
papilla de fruta de merienda, bibern o cena por la noche segn sea necesario.
Edad de introduccin de los distintos alimentos en la dieta del lactante
El objetivo de que la alimentacin empiece a comer a los 6 meses es empezar
a complementar a la leche materna. No sustituir, en realidad, sino
complementar. Seguir dando el pecho a demanda, pero empezar a darles
comida con una cuchara para que empiecen a probar nuevos sabores, a
conocer nuevas texturas, a masticar y a ir comiendo, ya, los alimentos que
comer el resto de su vida.
Para el cambio de transicin de la lactancia a la alimentacin, siguiendo las
recomendaciones de la tabla anteriormente mencionada, el nico problema que
se presenta es el de la autoridad y firmeza en la decisin del cambio
alimenticio, pues, quienes saben lo que necesita el beb para continuar
creciendo son los padres. Una dieta apropiada para la edad:

Le brinda a su hijo una nutricin adecuada.

Es adecuada para el estado de desarrollo de su hijo.

Puede ayudar a prevenir la obesidad infantil.

Recomendaciones
6 a 7 MESES DE EDAD
A esta edad, su beb probablemente comer alrededor de 4 a 6 veces por da,
pero comer ms en cada alimentacin que en los primeros 6 meses.

Si le da leche maternizada, el beb comer alrededor de 6 a 8 onzas


(170 a 225 g aprox,) por cada alimentacin, pero no debe comer ms de
32 onzas (unos 900 g) en 24 horas.

Usted puede empezar a introducir alimentos slidos a los 6 meses de


edad. La mayora de las caloras del beb an deben provenir de la
leche materna o de la leche maternizada.

La leche materna no es una buena fuente de hierro. As que despus de


6 meses, su beb comenzar a necesitar ms hierro en su alimentacin.
Inicie la alimentacin slida con cereal fortificado con hierro para bebs
mezclado con leche materna o leche maternizada. Mzclelo con
suficiente leche para que la textura sea muy liviana. Comience
ofreciendo el cereal 2 veces al da, con solo algunas cucharadas.

Usted puede espesar el cereal a medida que su beb aprende a


controlarlo en su boca.

Usted tambin puede introducir verduras,


frutas y carnes en pur ricas en hierro.
Pruebe con guisantes verdes, zanahorias,
batatas, calabaza, pur de manzanas,
peras, bananos (pltanos) y duraznos.

Algunos

nutricionistas

recomiendan

introducir unas pocas verduras antes de las frutas. La dulzura de la fruta


puede hacer que algunas verduras sean menos atractivas.

La cantidad que el nio coma variar entre 2 cucharadas y 2 tazas de


frutas y verduras por da. La cantidad que su hijo coma depender de su
talla y lo bien que coma frutas y verduras.

Hay varias maneras de cerciorarse de que su beb est listo para consumir
alimentos slidos.

El peso de su beb al nacer se ha duplicado.

Su beb puede controlar sus movimientos de cabeza y cuello.

Su beb puede sentarse con algn apoyo.

Su beb puede mostrarle que est lleno girando su cabeza o no


abriendo la boca.

Su beb comienza a mostrar inters en el alimento cuando otros estn


comiendo.

Usted tambin debe saber lo siguiente:

Nunca le d miel a su beb. Puede contener bacterias que pueden


causar botulismo, una enfermedad rara pero grave.

NO le d leche de vaca a su beb hasta la edad de 1 ao. Los bebs


menores de un ao tienen dificultad para digerir esta leche.

Nunca deje a su hijo en la cama con un bibern (tetero). Esto puede


causar caries. Si su beb quiere chupar, dele un chupete.

Use una cuchara pequea cuando alimente a su beb.

Est bien empezar a darle a su beb agua entre las comidas.

NO le d cereal a su beb en un bibern (tetero) a menos que su


pediatra o dietista lo recomiende, por ejemplo, por el reflujo.

Slo ofrzcale a su hijo alimentos nuevos cuando tenga hambre.

Introduzca nuevos alimentos uno a la vez, esperando de 2 a 3 das entre


ellos. As usted puede vigilar si hay reacciones alrgicas. Los signos de
una alergia incluyen vmitos, diarrea o salpullido.

Evite los alimentos con sal o azcar agregados.

Alimente a su beb directamente del frasco slo si utiliza todo el


contenido de este. De lo contrario, utilice un plato para prevenir
enfermedades transmitidas por los alimentos.

Los envases abiertos de alimentos para el beb se deben tapar y se


deben guardar en un refrigerador durante no ms de dos das.

8 MESES DE EDAD
A esta edad, usted puede ofrecerle alimentos en pequeas cantidades. Su
beb probablemente le har saber que est listo para empezar a alimentarse
por s mismo agarrando el alimento o la cuchara con la mano.
Los buenos alimentos incluyen:

Verduras cocidas suaves

Frutas lavadas y peladas

Galletas Graham

Tostadas Melba

Fideos
Tambin puede introducir alimentos para la denticin, tales como:

Tiritas de tostada

Panecillos y galletas sin sal

Galletas para la denticin


Contine ofrecindole a su beb leche materna o leche maternizada de 3 a 4
veces por da a esta edad.
Usted tambin debe saber:

Evite alimentos que pueden provocar


asfixia, como trozos o rebanadas de
manzana, uvas, bayas, pasas, cereales
secos, perros calientes, salchichas,

mantequilla de man, palomitas de maz, nueces, semillas, dulces


redondos y verduras crudas.

Usted puede darle a su hijo yemas de huevo de 3 a 4 veces por semana.


Algunos bebs son sensibles a las claras de huevo. As que NO se las
ofrezca hasta despus de un ao de edad.

Usted puede ofrecerle pequeas cantidades de queso, requesn y


yogur, pero no leche de vaca.