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ESTRS LABORAL EN MXICO

El estrs laboral en Mxico ya se sita a la cabeza del ranking mundial, superando


por primera vez a China, que hasta ahora lideraba esta temida clasificacin.
Segn un estudio elaborado por la compaa Regus, el 75% de las personas que
padecen estrs en Mxico seala el entorno laboral como origen, cifra que baja
hasta el 73% en el caso de China, seguida de lejos por Estados Unidos, con un
59%.
Cerca de un 40% de los empleados mexicanos padecen las consecuencias del
estrs laboral, es decir, slo en Mxico, aproximadamente 18,4 millones de
personas conviven con este tipo de estrs. Llama la atencin que este mal est
escalando posiciones en las economas emergentes, que parecen exigir un
esfuerzo extra a sus trabajadores. Por otra parte (y paradjicamente), las
importantes prdidas econmicas debido al mayor ausentismo y a la bajada de la
productividad son slo uno de sus efectos.
Las estadsticas sealan que los varones tienen mayor probabilidad de sufrir
estrs laboral que las mujeres. En lo que se refiere a la edad, los jvenes de entre
18 y 30 aos parecen ser los ms propensos a sufrirlo.
Entre las causas ms comunes destacan las presiones por parte de superiores y
clientes (con un 36%), seguidas de la falta de estabilidad laboral (miedo a ser
despedidos), la excesiva carga de trabajo y las presiones financieras.
El estrs laboral en Mxico es un grave problema a nivel social y econmico, ya
que por una parte, perjudica la salud del trabajador, y por otra, disminuye la
productividad de las empresas, hacindolas menos rentables y competitivas en un
mercado cada vez ms globalizado, donde el capital humano se desvela como un
activo clave para el xito.
El estrs laboral, segn un estudio elaborado por la OIT (Organizacin
Internacional del Trabajo), podra suponer prdidas de entre el 0,5% y el 3,5% del
PIB de los pases. Si bien no existen datos estadsticos sobre las prdidas
econmicas que el estrs laboral produce en Mxico, dichas estimaciones
supondran unas prdidas aproximadas de entre 5.000 y 40.000 millones de
dlares (USD), de media unos 0,3 billones de pesos mexicanos al ao.
Entre las profesiones ms propensas a sufrir estrs encontramos resultados tan
dispares como personal sanitario, meseros, profesores, contadores, personal
administrativo, vendedores o mineros, si bien, prcticamente ningn tipo de
profesin est libre de la sombra del estrs laboral en Mxico.

Encabeza Mxico estrs laboral: OIT


Jos Vctor Rodrguez y Teresa Moreno Mayo 18, 2015 12:56 am
La organizacin internacional explic que este padecimiento no slo impacta
la salud de los ciudadanos, sino directamente la economa de las naciones

El 75% de los trabajadores mexicanos padecen de estrs laboral lo que coloca


al pas como el primer lugar a nivel mundial en esta categora; le siguen China
con 73% y los Estados Unidos con 59% del total de su poblacin, seal.
La organizacin internacional explic que este padecimiento no slo impacta la
salud de los ciudadanos, sino directamente la economa de las naciones, que
representa prdidas de entre 0.5 y 0.3% del Producto Interno Bruto de cada
nacin.
El Instituto Nacional de Estadstica y Geografa (Inegi) dio a conocer apenas unas
semanas, atrs que el Producto Interno Bruto (PIB) de Mxico cerr durante 2014
con un incremento de 2.1%, por lo que este padecimiento de salud representa
prdidas millonarias para toda la Repblica mexicana, consider el organismo
internacional en su reporte.
Explic que este padecimiento provoca, adems, 35% de los 75 mil infartos que
cada ao se registran en promedio en nuestro pas, por exceso o escasez de
trabajo, horarios estricticos o inflexibles, inseguridad social o una mala relacin
con los compaeros.
Las condiciones laborales que vive el trabajador repercuten de manera directa en
el cuerpo y provocan enfermedades relacionadas con el estrs, como la
cardiopata, trastornos digestivos, aumento en la tensin arterial, dolor de cabeza
y problemas msculo-esquelticos, mencion.
Record que la OIT propuso al Estado mexicano disminuir los niveles de estrs en
la poblacin y modificar las exigencias laborales, asegurarse que los empleados
tengan los conocimientos y capacidades necesarias para desempear sus

funciones de manera eficaz y, aumentar la calidad y cantidad de apoyo que


reciben.
Un trabajador satisfecho con su actividad ejerce mejor sus funciones, por lo que
se benefician tanto las empresas u organismos gubernamentales, como la salud
de las personas econmicamente activas, afirm el legislador priista.
El estrs laboral provoca, entre otros males adicionales, aumento en la angustia,
irritabilidad, dificultad en la toma de decisiones, cansancio, depresin,
intranquilidad y dificultades al dormir, record la OIT a los legisladores federales.

La ley no lo contempla
A pesar de ser las primeras causas de infartos y discapacidad para los
trabajadores, el estrs y la depresin no son consideradas como riesgo o
enfermedad laboral en la Ley Federal del Trabajo.
Actualmente, la Comisin Consultiva Nacional de Seguridad e Higiene en el
Trabajo de la STPS trabaja en una propuesta para modificar la actual tabla de
enfermedades e incluir nuevos padecimientos como el estrs, la depresin y
algunos derivados de estos, como lceras en el estmago.
Sin embargo, el anlisis no ha avanzado, de acuerdo con la direccin de
Informacin de la dependencia. La complicacin est en determinar cules sern
las nuevas enfermedades de las tablas, pues de ellas depender que las
instituciones de salud y las propias empresas paguen o no incapacidades de sus
trabajadores.
De acuerdo con cifras del Instituto Mexicano del Seguro Social (IMSS) y la
aseguradora GNP, Mxico es uno de los pases con ms estrs del mundo, con
7.5 de cada 10 trabajadores relacionado con el empleo. Incluso, la situacin aqu
es peor que en Estados Unidos (56%) y China (73%).
La depresin es considerada una enfermedad incapacitante, que afecta
directamente a la productividad. Segn el Instituto Nacional de Salud Pblica
Salvador Zubirn, las mujeres pierden ms aos laborales a causa de la depresin
que por la diabetes, enfermedades adquiridas al nacer y congnitas; para los
varones, es la novena causa despus del alcoholismo, homicidios, accidentes,
diabetes e infartos.

El 75% de los trabajadores en Mxico padece estrs


De acuerdo con el organismo, el estrs laboral provoca el 25% de los 75 mil
infartos que se registran en Mxico al ao.
Y de acuerdo con la Organizacin Internacional del Trabajo (OIT) lo que provoca el
estrs en los mexicanos es el exceso o escasez de trabajo, horarios estrictos o
inflexibles, inseguridad laboral, malas relaciones con los compaeros y falta de
apoyo por parte de la familia.
El porcentaje de estrs en Mxico es incluso mayor que en China donde son
frecuentes los suicidios a causa de ese mal. El 73% de los chinos lo padecen.
Luego sigue Estados Unidos, con el 59%.
Las cifras las dio a conocer, el priista Jess Valds Palazuelos, secretario de la
Comisin de Economa de San Lzaro, quien aadi que el estrs laboral no slo
es un problema de salud sino econmico porque, segn datos de la OIT, esta
situacin puede representar prdidas de entre 0.5 y 3.5 % del Producto Interno
Bruto (PIB) de los pases.
En Mxico, el estrs entre los trabajadores produce mermas de entre cinco mil y
40 mil millones de dlares al ao, afirm.
Por ello llam a la Secretara de Salud y a la del Trabajo a que juntas lleven a
cabo programas de difusin y combate al estrs laboral.
Los trastornos psicolgicos derivados de las condiciones laborales que vive el
trabajador, explic, repercuten de forma directa en el cuerpo y provocan
enfermedades relacionadas con el estrs como: cardiopata, trastornos digestivos,
aumento en la tensin arterial, dolor de cabeza y trastornos msculo- esquelticos.
Adems aumenta la angustia o irritabilidad, provoca dificultad en la toma de
decisiones, cansancio, depresin, intranquilidad y dificultades para dormir.
Ello depende, dijo, de la profesin u oficio ya que hay algunos que por sus
caractersticas provocan mayor estrs, como el personal sanitario, meseros,
profesores, contadores, administrativos, vendedores o mineros.

7 tips para evitar el estrs laboral

6. septiembre .2014
En Mxico, el estrs laboral genera prdidas aproximadamente de entre 5,000 a
40,000 millones de dlares al ao, adems de los 75,000 infartos que se registran,
un 25 % son provocados por este mal.

A nivel mundial Mxico ocupa el primer lugar con mayor porcentaje


de estrs vinculado al trabajo con un 75%, seguido de China con un 73% y
Estados Unidos con un 59%, de acuerdo con una encuesta realizada por el
Instituto Mexicano del Seguro Social (IMSS).
Cifras de la Organizacin Internacional del Trabajo (OIT) muestran que, el estrs
laboral representa prdidas de entre en un 0.5% y un 3.5% del Producto Interno
Bruto (PIB) de los pases.
En Mxico, el estrs laboral produce prdidas aproximadas de entre 5,000 a
40,000 millones de dlares al ao.
La Organizacin Mundial de la Salud define al estrs como una epidemia mundial
y revela que el estrs laboral se convertir en la nueva epidemia del Siglo XXI.
Asimismo, en Mxico se registran aproximadamente 75,000 infartos al ao, de los
cuales 25 % son provocados por estrs laboral.
GAPE, una empresa mexicana de headhunting, explica en un comunicado que
el estrs laboral es uno de los problemas ms graves en la actualidad, que no
slo afecta la salud de los trabajadores, sino tambin con sus relaciones,
desempeo y productividad laboral.

GAPE brinda ocho tcnicas para manejar adecuadamente el estrs laboral.


1.- Mide el tiempo. Levantarte temprano te ayudar evitar horas de trfico, el cual
puede ser un causante de estrs importante.
2.- Haz un check list de las tareas del da. Analiza rpidamente las tareas a
realizar durante el da para que ests preparado con todo lo necesario. El llegar a
una junta o reunin de negocios sin todo lo necesario crea bastante estrs cuando
te das cuenta de que no ests preparado.
3.- Establece prioridades. Si no se da prioridad a lo realmente importante, te
puedes distraer con tareas que pudiste haber dejado para otro momento. Al final
del da cuando te des cuenta de que hiciste bastantes cosas, pero que no eran del
todo importantes, te estresars.
4.- Toma tiempo para pensar. Tmate el tiempo necesario en cada una de las
tareas que realizas para no cometer errores, de lo contrario al momento de
corregirlos comenzars a evitar la eficiencia en el trabajo.
5.- Descansa al menos cada dos horas. Toma al menos cinco minutos cada dos
horas, ya sea en la cocineta o en alguna sala de estancia en la oficina para
distraerte. Esto aumentar tu capacidad de concentracin.
6.- Organiza tu lugar de trabajo. El saber donde exactamente estn tus
documentos y tener un rea de trabajo libre de pilas de papeles evita el estrs.
7.- Evita las distracciones. Utiliza el tiempo laboral en temas laborales. Esto te
ayudar a entregar todos tus pendientes en tiempo y forma. El evitar estar
corriendo con las fechas de entrega te dar tranquilidad.

Mexicanos ven normal vivir con estrs laboral


En nuestro pas, 43% de los adultos padece estrs, segn estimaciones del IMSS.
Las cifras del Instituto Nacional de Psiquiatra indican que Mxico est en los
primeros lugares con pacientes que sufren estrs laboral.

De acuerdo con la psiquiatra del IMSS, adscrita al Centro Mdico Siglo XXI,
Blanca Patricia Morales, el estrs derivado de la vida rutinaria, personalidad y
demandas ambientales pueden propiciar que el organismo de las personas
desencadenen padecimientos a los cuales estn predispuestos como gastritis,
ulcera, depresin, aumento o disminucin de la glucosa. No slo la presin genera
estrs, las constantes manifestaciones en las calles alteran el sistema nervioso.
De acuerdo con estudios hechos en el Instituto de Psiquiatra, son diversos los
factores que intervienen en el estrs, como econmicos, ambientales, sociales
(como violencia), delincuencia, trfico, problemas de pareja o familiares.
Blanca Patricia Morales mencion que las personas han aprendido y
acostumbrado a vivir con el estrs, cuando no estamos estresados nos sentimos
aburridos y como que falta algo. Cuando estamos tensos nos quejamos de que
estamos presionados y cuando estamos relajados, la mayora de las personas no
le haya sentido a la vida cotidiana. El problema es preocupante cuando el estrs
se convierte en adiccin y esto es ms frecuente en las zonas urbanas.

El estres laboral o estrs en el trabajo es un tipo de estrs propio de las


sociedades industrializadas, en las que la creciente presin en el entorno
laboral puede provocar la saturacin fsica o mental del trabajador,
generando diversas consecuencias que no slo afectan a su salud, sino tambin
a la de su entorno ms prximo.
El estrs laboral aparece cuando las exigencias del entorno superan la capacidad
del individuo para hacerlas frente o mantenerlas bajo control, y
puede manifestarse de diversas formas. Algunos de sus sntomas ms
frecuentes van desde la irritabilidad a la depresin, y por lo general estn
acompaados de agotamiento fsico y/o mental.
Adems, el estrs en el trabajo est asociado con una reduccin de la
productividad de las empresas y un descenso de la calidad de vida de aquellos
que lo sufren, pudiendo incluso ser motivo de baja laboral en los casos ms
graves, por lo que es conveniente aprender cmo combatirlo, y conocer tcnicas

eficaces para su manejo. Tambin es til la realizacin de determinados


ejercicios para eliminar la tensin y la escucha de msica antiestrs.
En cuanto a sus causas, el estrs laboral puede estar originado por una excesiva
carga de trabajo, por un elevado nivel de responsabilidad que pone a prueba la
capacidad del individuo o por unas relaciones sociales insatisfactorias en el puesto
de trabajo. Si bien cualquiera de estos tres factores puede originar estrs laboral,
en ocasiones una combinacin de los mismos puede resultar en situaciones ms
graves que a larga son ms difciles de tratar. Adems a estos tres factores se
aaden otros que pueden generar situaciones estresantes, como la mala
planificacin de turnos u horarios o una remuneracin inadecuada del trabajador.
En palabras de la Organizacin Internacional del Trabajo (OIT), el estrs laboral es
una enfermedad peligrosa para las economas industrializadas y en vas de
desarrollo; perjudicando a la produccin, al afectar a la salud fsica y mental de
los trabajadores
La mayora de autores define el estrs laboral como un conjunto de
reacciones fsicas y mentales que sufre un empleado cuando se ve sometido a
diversos factores externos, que superan su capacidad para enfrentarse a ellos.
Estas reacciones pueden ser fisiolgicas, cognitivas, conductuales o emocionales
y por lo general van acompaadas de agotamiento fsico y/o mental, angustia y
sensacin de impotencia o frustracin ante la incapacidad del individuo para hacer
frente a la situacin o situaciones que generan ese estrs. Un ejemplo clsico de
estrs laboral sera el sndrome de Burnout o sndrome del trabajador
quemado, que suele darse en aquellos puestos de trabajo relacionados con
atencin al pblico.
Este tipo de puestos, en muchas ocasiones van acompaados de una sobrecarga
laboral (por ejemplo por una exposicin continua a reclamaciones o quejas de
clientes), lo que genera una situacin de estrs permanente y acumulativo en el
empleado. Finalmente el trabajador pierde toda motivacin y se produce una
dinmica mental negativa que le hace percibir cada nueva jornada laboral como
interminable. Si cree que puede estar padeciendo estrs o tiene una empresa y
desea conocer el nivel de estrs de sus empleados.
En realidad, el estrs es una respuesta fisiolgica natural del ser humano,
pues acta como un mecanismo de defensa que prepara nuestro organismo para
hacer frente a situaciones nuevas, que presentan un nivel de exigencia superior o
que se perciben como una amenaza. El problema se da cuando esta respuesta
natural del organismo se activa en exceso, lo que puede dar lugar a problemas de
salud en el medio y largo plazo, y determinados entornos, como el laboral, pueden
ser propicios para ello. No obstante, es conveniente sealar que no todos los
trabajadores reaccionan ante el estrs laboral de igual modo, ni un factor que

genere estrs en un individuo tiene necesariamente por qu generarlo en otro, o


con la misma intensidad.
De este modo, pueden darse dos situaciones bien distintas de estrs laboral:
Eustress (positivo): Su funcin principal es la de proteger al organismo y
prepararlofrente a posibles amenazas o situaciones que requieren de todas
nuestras capacidades fsicas y mentales para realizar satisfactoriamente una
determinada tarea. Es un estado en el que el organismo logra enfrentarse a las
situaciones difciles e incluso puede llegar a obtener sensaciones placenteras con
ello. En el contexto laboral sera la situacin ideal de equilibrio.
Distress (negativo): Se da como resultado de una respuesta excesiva al
estrs o prolongada en el tiempo (ver fases del estrs), que puede dar lugar a
desequilibrios fsicos y mentales, saturando nuestro sistema fisiolgico. Adems,
esta respuesta excesiva, acaba por reducir nuestra capacidad de atencin, de
decisin y de accin, perjudicando tambin nuestras relaciones con los dems, al
modificar nuestro estado de nimo. En nuestra seccin sobre ciencia y estrs,
encontrar interesantes descubrimientos que la ciencia ha realizado sobre cmo la
tensin emocional y el estrs laboral afectan a nuestra salud.
Segn las estadsticas ms recientes, Mxico encabeza la lista de pases con
mayor tasa de estrs laboral, con cerca de un 40% de empleados afectados,
mientras que en Europa la tasa media es del 28%. Para hacernos una idea de la
magnitud de ste problema, tan slo en EEUU, el estrs en el trabajo ocasiona
prdidas anuales de ms de 150.000 millones de dlares, debido al ausentismo
laboral y la merma de las capacidades productivas de aquellos que lo sufren. La
OMS ya define el estrs laboral como una "epidemia mundial" a la luz de los
datos estadsticos, que desvelan que ste particular tipo de estrs est llamado a
convertirse en la nueva epidemia del siglo XXI.