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CLASE 5
Nombre unidad.- Deportes de colaboracin con oposicin. Basquetball.
Obj. Generales.- Fundamentos tcnicos del basquetball y familiarizacin con el
baln.
Obj. Especficos.- Ejecucin de pases y tcnica de pases
Aprendizaje esperado.- El alumno ser capas de realizar correctamente la
ejecucin de pases y lanzamiento.
Actividades
1.- Calentamiento (15 min.)
CLASE 6
Nombre unidad.- Deportes de colaboracin con oposicin. Basquetball.
Obj. Generales.- Fundamentos tcnicos del basquetball.
Obj. Especficos.- Ejecucin de lanzamiento y repaso tcnica de pases
Aprendizaje esperado.- El alumno ser capas de realizar correctamente la
ejecucin de lanzamiento al aro y reforzara la ejecucin de pases.
Actividades.1.- Calentamiento (10 min.)
_Trote relajado alrededor de la cancha.
_Trote con movilidad articular de brazos y piernas
_Se entregan 8 o mas balones al curso, estos debern moverse libremente a
trabes de la cancha de Basquetball, entregndose el baln unos a otros. Luego se
efectuaran cambios de ritmo.
2.- Desarrollo (40 min.)
_ Se enseara la correcta tcnica de lanzamiento.
_Se divide el curso en 4 grupos, dos grupos por aro, estos debern lanzar el baln
hacia el aro hacend uso de la tcnica enseada, se entregaran dos balones por
grupo.
_En parejas, se ubican frente a frente con una distancia previamente establecida,
deben correr hacia el aro envindose pases hasta llegar al rea desde hay el que
tenga el baln lo lanzara al aro.
_el alumno se acercara trotando al aro donde recibir el baln en la entrada del aro
al tomarlo deber lanzar hacia el aro utilizando la tcnica de lanzamiento.
3.- Vuelta a la calma
_ Trote suave
_ Caminata
_ Elongacin
4.- 30 min. para ducharse e ir al bao
CLASE 7
Nombre unidad.- Deportes de colaboracin con oposicin. Basquetball.
Obj. Generales.- Fundamentos tcnicos del basquetball.
Obj.
Especficos.- desarrollo
de
tcnica
de
dominio
de
baln
Especficos.- desarrollo
de
tcnica
de
dominio
de
baln
CLASE 9
Nombre unidad.- Deportes de colaboracin con oposicin. Basquetball.
Obj. Generales.- Fundamentos tcnicos del basquetball.
Obj. Especficos.- desarrollo de tcnicas de juego y realidad de juego
_ Movilidad articular
_trote con el baln lanzndolo hacia arriba, para que otro compaero lo reciba
2.- Desarrollo (50 min.)
_ Mantener el baln en el aire golpendolo suavemente con los antebrazos.
_ Mantener el baln en el aire golpendolo solo con un antebrazo y caminando.
_ Lanzar el baln al aire, recibindolo con ambas manos, luego recibirlo en
sentadilla profunda.
_ Lanzar el baln al aire y saltar para recibirlo.
_ Lanzar el baln a la pared, para que un compaero lo pueda recibir en el aire, el
que ejecutara la misma accin.
3.- Vuelta a la calma (10 min.)
_ Relajacin y elongacin dirigida por el profesor.
4.- 30 min. para ir al bao y ducharse.
CLASE 11
Unidad.- Deportes de colaboracin sin oposicin. Volleyball.
Obj. Generales.- fundamentos tcnicos del Volleyball
Obj. Especficos.- golpe de dedos
Aprendizaje esperado.- el alumno lograra elevar el baln con golpe de dedos
Actividades.1.- Calentamiento (10 min.)