You are on page 1of 4

karena kulitnya agak keras sehingga lebih sulit untuk dibuka. pinggir jalan. baik itu di pasar tradisional. Akan tetapi.EXPLORING JERUK SUNKIST Jeruk jenis ini bisa didapatkan dengan mudah dimanapun. dan thiamin. Jeruk ini juga berbeda dari jeruk lainnya.1 gram (28%) Gula = 14. maka bisa kita ketahui bahwa dibalik rasa manis dan kesegaran jeruk sunkist tersimpan berbagai macam manfaat.9 gram (7%) Serat = 7. antara lain: Mencegah hipertensi Sama seperti varian buah jeruk lainnya. . vitamin C.1 gram Protein = 0. sunkist pun memiliki kandungan senyawa hesperidin yang merupakan sejenis flavonoid yang berfungsi untuk meningkatkan fungsi pembuluh darah serta dapat mengurangi tingkat tekanan darah tinggi.99 mg (7%) Karbohidrat = 20. kandungan nutrisi di dalamnya telah dipercaya mampu memberikan banyak manfaat terutama bagi kesehatan tubuh. zat besi. perlu diperhatikan bahwasanya jeruk sunkist juga memiliki kandungan gula yang sangat tinggi sehingga akan lebih bijaksana jika tidak berlebihan dalam hal mengonsumsinya. Buah ini bisa dinikmati dengan cara dimakan langsung ataupun dibuat jus. supermarket ataupun gerai buah. Di dalam satu buah jeruk sunkist berukuran sedang atau sekitar 154 gram sajian mengandung zat gizi sebagai berikut:          Kalori = 80 Potasium = 259. Melihat kandungan vitamin C serta kandungan nutrisi lain yang terdapat dalam jeruk sunkist ini. Kelebihan lain dari buah ini adalah dia tidak memiliki musim alias selalu tersedia sepanjang tahun. KANDUNGAN YANG ADA DALAM JERUK SUNKIST Rasa segar dan manis yang menjadi ciri khas jeruk sunkist ini.9 gram Vitamin C = 216% Kalsium = 1% Zat Besi = 13% jeruk sunkist sangat kaya akan kandungan serat.

Dan masih banyak lagi. 3. Mencegah batu ginjal Kandungan vitamin C yang bertindak sebagai antioksidan alami dalam jeruk sunkist ternyata juga dapat membantu mencegah masalah batu ginjal. sehingga nantinya akan berpengaruh terhadap penurunan kuantitas pembentukan batu ginjal. dapat dikatakan bahwa gula merupakan sumber kalori yang dapat menghasilkan energi untuk melakukan berbagai macam aktivitas. Kulit jeruk sunkist dipercaya dapat membantu menyeimbangkan kadar minyak di kulit serta membuat kulit terasa lebih halus dan lembut. 4. manfaat lain jeruk sunkist juga mengarah pada kesehatan kulit. Seseorang dapat menerapkan ekstrak jeruk sunkist ini sebagai campuran bahan pembuat masker untuk wajah. Mengusir nyamuk Musim penghujan menyebabkan perkembangbiakan nyamuk menjadi lebih cepat. kulit jeruk sunkist juga bisa kita manfaatkan sebagai salah satu bahan pembuat scrub untuk wajah. dan penyakit lainnya jadi makin meningkat. 5. 2. Menjaga kesehatan kulit wajah Tidak hanya itu. Menghasilkan energi tubuh Kandungan lain yang terdapat dalam jeruk sunkist adalah gula. Hal ini dikarenakan kandungan asam sitrat yang terdapat dalam ekstrak jeruk sunkist dapat membantu mengurangi kadar kalsium dalam urine. Anda tak perlu risau. Kondisi tersebut nantinya akan sangat bermanfaat bagi penderita diabetes. Aroma yang disebarkan kulit jeruk tersebut akan mengusir nyamuk di sekitar rumah. cikungunya. Tapi. Tidak hanya itu. Selain itu. masukkan kulit jeruk kering tadi ke dalam plastik yang telah dilubangi kecil-kecil atau dapat menaruh kulit jeruk sunkist kering tersebut ke dalam gelas lalu letakkan di meja kamar. Setelah itu. Gula merupakan salah satu bagian dari karbohidrat. Dengan demikian. Kondisi seperti ini akan memperngaruhi penyebaran berbagai jenis penyakit berbahaya seperti DBD. Cobalah untuk mengeringkan kulit jeruk sunkist di bawah sinar matahari.1. gula juga berperan dalam menjaga proses metabolisme dalam tubuh serta membantu pertumbuhan sel-sel tubuh. . zika. Mencegah diabetes Kandungan antioksidan yang hadir dalam jeruk sunkist dapat membantu meningkatkan kinerja pembuluh darah dalam tubuh yang akhirnya akan membuat sensitivitas kadar insulin lebih meningkat.