You are on page 1of 2

Menjaga Kesehatan Gigi

6. Berhenti merokok

Untuk menjaga gigi dan mulut tetap sehat
perlu dilakukan

perawatan gigi.

Berikut

tips bagaimana merawat gigi Anda:

7. Batasi makanan atau minuman yang
dapat menimbulkan noda di gigi
seperti anggur merah, kopi, dan teh.

1. Gosok gigi sekurang-kurangnya dua
kali sehari dengan pasta gigi yang
mengandung fluoride

Sikat gigi perlu diganti setiap 3 bulan sekali

setiap 6 bulan sekali secara rutin.

atau bila sudah rusak. Sikat gigi yang sudah

Cara Menyikat Gigi

rusak bila tetap dipakai untuk menyikat gigi
tidak akan bersih, selain itu bila sikat gigi
sudah lebih dari 3 bulan, biasanya sudah

manis dan lengket
gigi

Sikat Gigi

8. Lakukan pemeriksaan ke dokter gigi

2. Berkumur setelah makan makanan

3. Menyikat

• Dilanjutkan
dengan
menyikat
permukaan dalam dengan gerakan
menarik.
• Kumur-kumur cukup 2-3 kali saja

terdapat banyak bakteri dan kuman.

dengan

baik

dan

benar, yaitu dengan menjangkau ke
seluruh permukaan gigi dengan arah
dari gusi ke gigi.
4. Pilih sikat gigi yang mempunyai bulu
sikat lembut.
5. Kurangi

konsumsi

makanan

yang

mengandung gula seperti permen,
atau makanan yang lengket. Sisasisa makanan ini dapat melekat pada
gigi.

• Sikatlah gigi dalam keadaan mulut dan
sikat gigi yang kering  tidak perlu
berkumur terlebih dahulu
• Sikat seluruh permukaan gigi, dengan
gerakan dari merah (gusi) ke putih
(gigi)
• Sikat gigi dimulai dari permukaan
depan, kemudian dilanjutkan dengan
samping kanan dan kiri dengan arah
dari merah ke putih.

Berikut merupakan hal yang harus anda
perhatikan dalam memilih sikat gigi anda.
1 Bentuk sikat gigi

pagi setelah makan dan malam sebelum tidur 3 Perhatikan jenis sikat Jenis sikat gigi yang lembut akan memberikan anda kualitas menyikat gigi yang baik pula. sehingga bentuk sikat harus diperhatikan agar anda bisa menyikat gigi dengan baik. Jika gagang sikat tidak bisa lebih leluasa membersihkan bagian diperhatikan akan membuat anda sulit untuk mulut anda dan juga gigi anda bagian membersihkan seluruh permukaan gigi.Bentuk sikat mempengaruhi gigi akan sangat cara anda dalam menggosok gigi. sikat yang baik akan sangat Menjaga Kesehatan Gigi dan Mulut dalam. 2 Ukuran 4 Gagang Sikat Tak hanya bentuknya namun ukuran sikat Gagang gigi haruslah diperhatikan. Ukuran sikat yang terlalu besar akan mengakibatkan cedera pada gusi dan juga bagian mulut. Waktu Menyikat gigi Gosok gigi 2 kali sehari. Sikatnya yang tidak lembut berpotensi membuat mulut anda menjadi cedera akibat gesekan bulu yang kasar. Anda harus berguna untuk menjangkau bagian mulut memperhatikan ukuran sikat gigi anda agar bagian dalam. SMF Gigi dan Mulut RSUD Margono Soekarjo .