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Chi Kung Madrid

Chi Kung o Qi Gong: El arte milenario y


sanador de percibir y movilizar tu energa
vital, en Alzentro
En nuestro espacio de clases, terapias naturales y Desarrollo Humano en
Madrid, te ofrecemos las mejores alternativas para el contacto con tu ser
interior y la toma de conciencia de tu salud integral. Entre estas
herramientas ofrecemos el Qi Gong o Chi Kung en Madrid, arte
proveniente de la antigua China, con el cual puedes tomar conciencia del
movimiento de tu fuerza o energa vital (qi o prana) a travs de sus
sutiles, elegantes y sanadores movimientos. A continuacin te brindamos
informacin sobre sobre mtodo teraputico integral para que escojas la
vertiente que ms se adapte a ti y tu proceso consciente.

Chi o qi: Tu energa vital


En la historia de la cultura china, as como en muchas otras sociedades del
mundo, se ha registrado el conocimiento de la energa vital o fuente de
movimiento, vida y sentido de la existencia. Una fuente que nos alimenta
ms all de lo material. Esta energa vital ellos la llamaron qi. sta se
caracteriza por estar presente en todo lo existente en el universo y nosotros
como humanos, tenemos la capacidad de tomar conciencia de ella y
permitir que el flujo de esta esencia se mantenga en armona a favor de
nuestra evolucin, como intermediarios entre el chi del cielo y el chi de la
tierra y el agua. Para cumplir este propsito, la sabidura china dio forma a
lo que hoy conocemos como Chi Kung o Qi Gong, que se puede definir como
el arte de captar y movilizar la energa vital, A diferencia del Tai Chi, el
cual es un arte marcial que tuvo una evolucin a una prctica teraputica, el
Chi Kung desde sus inicios fue considerado y sistematizado como una
prctica dirigida a la elevacin de la conciencia a travs de ejercicios
fsicos, respiracin consciente y meditacin, brindando estilos diversos
dirigidos a distintos
propsitos, confluyendo todos estos en buscar
recuperar y mejorar la salud. Est demostrado que, con la prctica
constante, el Chi Kung puede brindar mejoras en los siguientes aspectos
del ser:

Reduccin de estrs y tensiones crnicas: El arte del Chi Kung se


basa en la filosofa y medicina oriental, donde se percibe la
enfermedad como una falta en el flujo correcto de energa: este qi se
estanca y produce inflamacin de manera crnica, as como falta de
correcto flujo de qi a otras zonas que quedan bloqueadas. Parte de

estos bloqueos se reflejan en el cuerpo a travs de tensiones


musculares crnicas, que pueden arrancar desde tu espalda hasta
distintas reas de tu cuerpo, principalmente brazos, piernas y rostro.
Los movimientos y meditaciones del chi kung, guiada por
profesionales especializados, inducen al alivio de dichas tensiones
que te quitarn muchos dolores de encima y mejorar tu movilidad y
flexibilidad.
Calidad del sueo mejorada: El Chi Kung Madrid permite recuperar
la tranquilidad y el sueo correcto, pues tu cuerpo recuperar su
equilibrio y ritmo natural. Al reducir tensiones y gastos de energa
excedentes comentados en la ventaja anterior, tambin el descanso
nocturno mejora, pues dichas tensiones crnicas hacen presencia
tanto de da como de noche, y a estas horas siguen consumiendo
ms energa. Con el ejercicio constante y correcto del Qi Gong esto
se armoniza y tu sueo ser completamente reparador, an cuando a
veces te toque dormir menos de las horas acostumbradas.
Aumenta tu fuerza: Muchas prcticas psicofsicas suelen ser
subestimadas por su aparente suavidad y lentitud. Lo que las
personas no saben o a travs del prejuicio rechazan, es que prcticas
como el Chi Kung si proporcionan fuerza y ajuste muscular. Esto es
debido a que alivia contracciones musculares crnicas que permiten
una mayor distribucin y uso de la fuerza muscular. Adems esto
permite corregir tu postura e incluso producir alineamiento gradual a
nivel seo.
Mejora la digestin, respiracin y salud cardiovascular: Los
movimientos de este arte trabajan sobre el punto del ombligo as
como en una mayor eficiencia metablica, al ajustar tu sistema
digestivo y permitir tambin una mejor asimilacin de nutrientes.
Mejora la disponibilidad de la energa producto de lo que consumes
gracias a sus efectos en la salud del hgado. Al reducir el estrs,
regula con el ritmo cardiaco, la irrigacin sangunea y la calidad de la
oxigenacin.
Piel suave y resistente: El Chi Kung permite la recuperacin de una
piel en su funcionalidad ptima, sensible y con una adecuada
respiracin. Debemos recordar que la piel y el sentido del tacto se
asocian a la regin del corazn y los pulmones o cuarto chakra.
Segn la medicina china, los pulmones tienen una conexin estrecha
con la piel y explican que sta es la razn por la cual aquellas
personas que mueren con grandes quemaduras en su cuerpo, suelen
morir por asfixia. De la misma manera, aquella persona con asma o
alergias constantes, puede ver mejorada su salud con estas prcticas,
puesto que las respuestas inmunolgicas y sistmicas relacionadas a
la piel y la respiracin mejoran.
Aumento de la libido y rendimiento sexual: La capacidad de
conexin con la propia intimidad, potencial sexual y la capacidad para

vivir el placer de vivir se vern recuperados y equilibrados. Un


desconocimiento popular tiene que ver sobre la influencia de
tensiones crnicas en zonas de las caderas en la sensibilidad y
disfrute sexual tanto en la mujer como en el hombre, as como en la
eyaculacin precoz. Los efectos sobre el espacio interrenal, permite
mejorar la calidad y potencia sexual.
Nutrir la mdula: Los riones almacenan el qi esencial del
organismo. Es la esencia que heredas de tus padres en el momento
de la concepcin y tiene un carcter finito. Es decir, que cuando se
agota, termina la vida. Por lo tanto, es importante conservarla y
fortalecerla, a fin de que sus funciones ntegras permanezcan en
activo el mximo tiempo posible. La energa abundante de los riones
se ve reflejada en la capacidad para resistir las enfermedades, as
como en la capacidad para almacenar calcio en los huesos, producir
mdula sea y mantener en perfecto estado las facultades mentales.
Ejercicios del Chi Kung Madrid como Nutrir la mdula fortalece las
piernas, la musculatura de la espalda y la columna vertebral. Tambin
nutre el cerebro y la mdula espinal.
Fortaleciendo la espalda y las rodillas: Si tienes la sensacin de
que las rodillas no son lo suficientemente fuertes para sostenerte o
pierdes el equilibrio con facilidad, esto puede simbolizar prdida de la
confianza en tus capacidades. Entonces, aparecen la inseguridad y el
miedo, alimentando an ms el desequilibrio energtico renal. Con el
ejercicio de Chi Kung Lanzar la pelota, se fortalece la espala y las
piernas, lo que mantendr y reforzar el qi del rin, aportando una
sensacin de solidez y estabilidad que contribuye a fortalecer la
confianza y la seguridad en ti mismo.
Amplitud y elevacin de la conciencia: Al tomar mejor conciencia
de tu cuerpo fsico y reconectar el contacto a travs de tus sentidos
con tu entorno inmediato, entiendes todo con una mayor amplitud y
tranquilidad, y permitirs en ti el crecimiento espiritual. Esto atraer
por s mismo cambios en tu estilo de vida para mejor y una mejor
relacin con tus semejantes y la naturaleza.

Contraindicaciones?
La prctica del Chi Kung no presenta contraindicaciones especficas.
Cualquier condicin o duda en especial cuentas con nuestra confianza,
rpida atencin, y con la sabidura y conocimientos de nuestro maestro de
este arte teraputico: ngel Fernndez de Castro. Si la oportunidad te
atrae, qu esperas? nete a nosotros y prueba una de nuestras clases!