ESCALAS DE NIVEL SUBJETIVO DE PREPARACIÓN PARA EL JUDO

NOMBRE: __________________________
Edad: ______ Edad Deptv: _____
Evalúa del 1 al 5 la manifestación de cada una de estas categorías en tu rendimiento
actual. Es necesario que seas lo más analítico posible. La evaluación se hará de la
siguiente manera:
El 1 es el valor mínimo, lo menos favorable para la mayoría de las categorías que se te
presenten con excepción de la ansiedad que puntea diferente.
El 5 es el valor máximo, lo más favorable para la mayoría de las categorías que se te
presenten con excepción de la ansiedad que puntea diferente.

3.

Categorías
Eval
Velocidad de manos y
piernas
Fuerza
en
los
movimientos
Resistencia general

4.

Resistencia de la fuerza

22.

5.

Flexibilidad

23.

6.

Certeza en el ataque

24.

7.

Defensa

25.

8.

Contraataque

26.

9.

Agarres

27.

Estado psicológico antes
de competir
Reacción
psicológica
ante deficiencias
Concentración de la
atención.
Perseverancia

10. Posturas

28.

Decisión en los combates

11. Desplazamiento

29.

Autocontrol

12. Acción de desequilibrar

30.

Voluntad

13. Momento para ejecutar
las técnicas
14. Proyección

31.

Motivación

32.

autoconfianza

15. Tachi waza

33.

Ansiedad

16. Ne waza

34.

Disposición para entrenar

17. Técnicas de reacción

35

18. Combinaciones

36.

Saber exactamente lo que
uno es y hasta donde
puede llegar.
claridad de metas

1.
2.

19.
20.
21.

Categorías
Evaluac
Rapidez del pensamient
táctico
Elaboración del plan
táctico
Selección de la táctica
ofensiva
Selección de la táctica
defensiva
Certeza en la táctica