GENERALIDADES DE LA AUTOESTIMA

1.- DEFINICIONES DE LA AUTOESTIMA
La autoestima es la idea que tenemos a cerca de nuestra propia valía
como personas y se basa en todos los pensamientos, sentimientos,
sensaciones y experiencias que sobre nosotros mismos hemos ido
recogiendo durante nuestra vida.
Robson (1988) define la autoestima será la relación positiva entre la
percepción de uno mismo (visión objetiva) y el ideal de uno mismo
(aquello que la persona valora, lo que le gustaría ser)
Para William James la autoestima es la capacidad de apreciarse y esta
depende de las expectativas , pretensiones o planes que hacen de uno
mismo y su comprobación con la realidad así pues una persona con
altísimas expectativas podría verse fácilmente desempeñada , ahora una
persona que no esperase casi nada de la vida podría verse satisfecha
fácilmente
Para coopersmith (1967) la autoestima es la evaluación que efectúa y
mantiene comúnmente el individuo en referencia a si mismo, expresa una
actitud de aprobación o desaprobación e indica la medida en que el
individuo se cree capaz, significativo con éxito y merecedor en síntesis
es el juicio de la persona sobre el merecimiento que se expresa en la
actitud que mantiene esta hacia si misma
Para MC Hale y Craighead (1988) la autoestima surge de la discrepancia
entre el self percibido o auto concepto y el self ideal este tipo de medición
se produce muchas áreas de la vida dependiendo del tipo de tareas e
intereses a que se dedique la persona
2.- COMPONENTES DE LA AUTOESTIMA


El componente cognitivo (la auto imagen) es cómo se ve la
persona cuando se mira a sí misma. Son los rasgos con los que
nos describimos y que no son necesariamente ni verdaderos ni
objetivos.
El componente afectivo. Nuestros sentimientos varían en función
de cómo nos vemos.
El componente conductual mediante el cual nos comportamos
según las cualidades, valores o deficiencias que hallamos en
nosotros mismos.

3.- TIPOS DE AUTOESTIMA

por tanto. LA AUTOESTIMA EN NIÑOS Y ADOLESCENTES . Conoce sus virtudes y sus defectos. Es la imagen que el individuo tiene de sí mismo. el tipo de autoestima que conviene desarrollar en los hijos. El auto concepto. idea o concepto de sí mismo. Es. refleja las experiencias y sobre todo los modos en que estas experiencias se interpretan. a la torpeza en las relaciones con los demás. BAJA AUTOESTIMA: se da cuando la persona se rechaza y siente una profunda insatisfacción y desprecio por sí misma. Esto le puede llevar al aislamiento. Sabe cómo es. a la ansiedad. Cabe señalar dos aspectos en las percepciones del sujeto respecto a sí mismo: a) Un aspecto cognitivo: el auto concepto. no confundamos autoestima con auto glorificación o con la sobre valoración de nuestras capacidades.   AUTOESTIMA ALTA o INFLADA : lleva a la persona a tener un excesivo aprecio de sí misma y esto puede llevarle a ser egoísta. 4. por tanto. Gozar de autoestima pone de manifiesto una seguridad interior. Ahora bien. a despreciar a los demás.DIFERENCIAS ENTRE AUTOESTIMA Y AUTOCONCEPTO Para precisar el significado de autoestima conviene señalar la diferencia que existe con el de auto concepto. teniendo en cuenta que algunos autores utilizan ambos términos de forma indiferenciada. Estas cualidades desmedidas reflejan un auto estimación equivocada.. a pensar que su criterio es el único valioso y a mostrarse agresiva en ocasiones. AUTOESTIMA AJUSTADA: se da cuando la persona se acepta a sí misma. b) Un aspecto predominantemente emocional: la autoestima o sentimiento de estima hacia uno mismo. Esta aceptación lleva a potenciar lo positivo y a mejorar lo negativo. La autoestima insiste más en la evaluación de las características. consiste en un proceso mediante el cual la persona percibe sus propias características y reacciones. una confianza en si mismo y un respeto propio. al fracaso en los estudios y en la vida profesional.

físico y cognoscitivo. saberse individuo distinto a los demás. el o la adolescente se formula una serie de preguntas sobre sí mismo. está más capacitado para aprovechar las oportunidades que se le presenten. conocer sus posibilidades. Al hacerlo. pueden estar manteniendo unas creencias perfectamente aceptadas. los amigos. En la adolescencia tanto el grupo familiar. posee una mayor conciencia del rumbo que sigue. 1. los medios de comunicación contribuyen a moldear la autoestima.. Una buena dosis de autoestima es uno de los recursos más valiosos de que puede disponer un adolescente. pues durante la adolescencia la autoestima tiende a debilitarse. pero muchas de ellas tienen su origen en experiencias tempranas y sobre todo en cómo se explicó esta experiencia. por ejemplo "¿soy atractivo?" "¿soy inteligente?" "¿soy aceptado por mis compañeros?" Gradualmente empieza a separar lo que cree que es verdad sobre sí mismo/a de lo que considera erróneo y a formularse sus propios conceptos sobre su persona. desarrolla relaciones mucho más gratas. Cuanto mayor sea la aceptación que se siente. Aunque hoy en día ni siquiera se recuerden o ni siquiera tengan el mismo significado que en aquellos momentos anteriores. Evidentemente pueden variar constantemente en función de la vida diaria y de lo que se aprende cada día. si el adolescente termina esta etapa de su vida con una autoestima fuerte y bien desarrollada podrá entrar en la vida adulta con buena parte de los cimientos necesarios para llevar una existencia productiva y satisfactoria. es decir. se desarrollan además la capacidad de reflexionar y pensar sobre uno/a mismo/a y de aceptar una nueva imagen corporal. Entre las experiencias tempranas que más pueden haber afectado están:  Castigo sistemático . Un adolescente con autoestima aprende más eficazmente. Pero en esta etapa se conjugan otros elementos. oído de lo que la gente dice de uno. su talento y sentirse valioso como persona que avanza hacia un futuro. durante la adolescencia se manifiestan ciertos cambios a nivel socio-afectivo. u observando lo que los otros hacen.La autoestima en los adolescentes La adolescencia es uno de los periodos más críticos para el desarrollo de la autoestima. Y lo que es más. es la etapa en la que la persona necesita hacerse con una firme IDENTIDAD.. tal como veremos más tarde. mayores serán las posibilidades de éxito.DESARROLLO DE LA AUTOESTIMA EN NIÑOS Y ADOLESCENTES A. tanto en la familia como en los/as compañeros/as. el de la escuela. en la infancia. para trabajar productivamente y ser autosuficiente.EN LA FAMILIA Experiencias Tempranas La mayoría (aunque no todas) de las creencias tempranas sobre uno mismo tienen su base en cosas que se han aprendido observado .

Y son sus padres aquellos a quienes quiso complacer. estúpida o inteligente. Éstas son las primeras lecciones sobre su valía y los fundamentos de su autoestima. sus sueños? Quizá no consiga nunca este aprecio de sus padres. Cuando les da el don de la aceptación. De su sonrisa el niño aprende que es encantador. a los que no se les habla.       Abuso sexual o físico Descuido. sus capacidades especiales. no recibir atención y cuidados básicos Fallo en alcanzar los estándares familiares Fallo en alcanzar los estándares de los amigos o conocidos Pertenecer a una familia o grupo social que sufre prejuicios Ausencia de cosas buenas (atención. efectiva o desamparada. valora y aprecia. para explicarse el mundo de una manera coherente. que les hace merecer los malos tratos a que estan sometidos o como dignos de no merecer el respeto. Intente recordar lo que quiso de sus padres. puede interpretarlo como que algo malo deben haber hecho o algo malo debe haber en ellos mismos. admiración? ¿Qué significaría para usted hoy que sus padres apreciasen lo que es usted realmente: sus límites. Son sus padres quienes le hicieron verse a sí mismo como una persona competente o incompetente. En cada una de sus horas de vigilia. el niño o niña aprende de usted. interés. un niño aprende que es efectivo e importante. Ello es así porque son las que ejercen la mayor influencia en su forma de sentirse a sí mismo. de su caricia. reconocimiento. aprenden otras lecciones acerca de su valía. límites y sentimientos de desamparo con los que lucha hoy han estado con usted desde los primeros años. Los Padres Como Espejo Para su hijo pequeño. cuando usted les considera realmente. indigna de cariño o estimable. proporciona a sus hijos un escudo psicológico que les protege de por vida. El Poder De Los Padres Sea usted quien sea. Aprenden . Los miedos. ser el raro/a en la escuela De hecho cuando un niño es maltratado de estas diferentes formas. La necesidad de su aprobación es tan intensa que la motivación para conseguir la aceptación de los padres puede proseguir mucho después de fallecidos éstos. sus padres (o las personas que le educaron) siguen siendo las personas más importantes en su vida. cariño Ser el raro/a en casa. que no son cogidos. Los niños que no son confortados. que está seguro. afecto. ¿Quiso usted su perdón. Su propia lucha por conseguir una buena autoestima le ha mostrado cuántas de las voces que lleva en su interior son las voces que oyó en la niñez. Usted es el espejo que muestra a este nuevo ser quién es. usted es todo el mundo: la fuente de todo confort y seguridad. Pero puede usted pasar este don a sus hijos. y tendrá que aprender a darse a sí mismo el don de la aceptación. mece y quiere. la protección de los temores y el dolor. De su respuesta a su llanto.

una conducta que les aísla socialmente. Cada día. Como los útiles de un escultor en el barro. tanto de elogio como de corrección. cuidar de usted y cuidar sus pautas de comunicación. es usted capaz de reconocer sus capacidades y dones específicos: de reforzarlos. les refleja usted su identidad. En cuarto lugar. o una conducta que es molesta para la familia. En segundo lugar. criarlos y ayudarles a reconocer qué hay de especial en ellos. Si usted acepta a su hijo en su totalidad. Y estará usted contribuyendo a la autoestima de su hijo. El ver con precisión a sus hijos fomenta su autoestima de cuatro formas diferentes. Su visión está nublada por sus esperanzas y temores. y sobre cómo espera que sea. Éstas son las primeras lecciones de una baja autoestima. o una necesidad de privacidad como rechazo. Es un desafío. en los centenares de interacciones que tiene con él. es usted capaz de comprender su conducta en el contexto de quienes son ellos: no interpreta usted erróneamente una natural timidez como una muestra de inamistad. pero cuando sea usted capaz de ver con precisión a su hijo estará usted recompensado con una relación más gozosa. El feedback que fomenta la autoestima tiene tres componentes. Contemplada en este contexto. Estos niños no tienen que ocultar partes de sí por temor a ser rechazados. amigos y cuidadores desempeñan este papel. El proporcionar un espejo positivo a sus hijos no significa que aprueba todo lo que hacen o que les haya de dejar dirigir la familia. los niños que sienten que son vistos y entendidos realmente por sus padres pueden permitirse ser auténticos. Al crecer. pero un niño volverá al reflejo del espejo que le dieron sus padres en relación a su bondad. esté revestido en el lenguaje de la autoestima. En tercer lugar. su hijo podrá aceptarse a sí mismo. Aprenden que no son importantes. Maestros. El Lenguaje De La Autoestima El instrumento más potente que tiene como padre para edificar la autoestima de su hijo es el lenguaje que usted utiliza. incluso la conducta negativa resulta más comprensible y predictible. Hay una forma de criar niños socializados y razonables con una fuerte autoestima. las partes buenas y malas. Usted tiene opiniones sobre cómo debiera ser su hija. sus feedback que proporciona usted. . Esto exige cuidar a su hijo. los niños tienen otros espejos que les muestran quienes son. el ver a sus hijos con exactitud le ayuda a enfocar el cambio exclusivamente de aquellas conductas importantes para cambiar: una conducta que es perjudicial para ellos. Aprenden la desesperanza. importancia y valía básica. con expectativas más razonables y menos conflictos. En primer lugar. Mirar A Su Hijo No es fácil ver realmente a su hijo. Ésta es la piedra angular de la autoestima.que su llanto de malestar no proporciona alivio. Su hijo puede recordarle a usted o a su pareja o a otro hijo.

Su padre se muestra efusivo: «¡Qué excelente pintura. porque usted le quiere y le cuida. lo que sucedió) ofrece a su hijo un feedback preciso sobre su forma de actuar y sobre cómo afecta a otros su conducta. En consecuencia. el padre de Joey pudo haber dicho algo parecido a esto: «¡Esto es tremendo! Veo una casa y un chico con unas flores blancas (descripción). tanto si tienen éxito como si no. Joey muestra orgullosamente a su padre un dibujo que ha hecho en la escuela. Pueden aprender a elogiarse a sí mismos y a reconocer y valorar sus propios esfuerzos y talentos. desde el lenguaje a los modales en la mesa. Da a sus hijos algo que se llevan consigo. usted desvincula estas valoraciones de su conducta de su valor y valía básicos. Me gustan los colores que has . A los niños les resulta más fácil satisfacer las expectativas y evitar el conflicto cuando saben por qué las personas de su entorno reaccionan como reaccionan. El describir la conducta (lo que usted ve. Eres tremendo!». porque es especial para usted. aquello que hicieron de lo que pueden sentirse orgullosos. Cuando usted aprecia a sus hijos. El complacerle a usted es lo que motiva a sus hijos a aprender todo. 3. enojo o cólera. Sus hijos aprenden a reconocer lo que tiene un valor especial. Joey no puede recordarlo luego y decirse a sí mismo qué era lo mejor de su pintura. Reconoce usted su juicio y sus motivos. Me encanta. Reconocimiento de los sentimientos del niño. Usted expresa su aprecio. gozo. Su hijo no es buen chico porque comparte sus juguetes. Usted comunica sus motivos para querer que se haga algo o su reacción a una situación. Pero el uso del lenguaje de la autoestima en el elogio de los niños hace mucho más que comunicar aprobación. En los próximos apartados. Ésta es una distinción importante. A veces es capaz de hacer cosas buenas (ayudar. Y al no tildar de bueno o malo a su hijo. Su reacción a la conducta. Pero Joey nunca conoce qué le gusta a su padre de su pintura. Utilizando el lenguaje de la autoestima. Usted describe la conducta sin juzgar a su hijo. El lenguaje de la autoestima valida la experiencia de su hijo. Una descripción de la conducta. se aplican estos tres componentes del feedback al proceso de elogio y corrección de su hijo. su confusión o descuido. Considere el caso de Joey. Ella se siente observada y comprendida incluso cuando se le corrige. oye. No es mal chico porque pega a su hermano. usted distingue entre la valía de su hijo y su conducta. deleite o su desaprobación.1. Se aprecian los esfuerzos de su hija. comunicar o conseguir). Es bueno porque existe. Elogio Su aprobación es lo que configura la conducta de su hijo. 2. De este modo. El lenguaje de la autoestima es un lenguaje que comunica algo acerca de sí mismo. éstos obtienen el mensaje de que están bien y que lo que hacen es aceptable y se aprecia. El lenguaje de la autoestima es el lenguaje de la descripción.

¿Qué pueden hacer los padres para fomentar la autoestima en el niño/a? Elogiar a sus hijos. Los padres pueden fomentar en sus hijos la habilidad de tomar decisiones de diferentes maneras. y los padres no deberían esperar que sus hijos lo sean. Los padres deben tratar de contestar las preguntas de sus hijos tan honesta y completamente como sea posible. Los padres deben tratar a sus hijos con El mismo respeto con que se trata en la calle a alguna persona extraña. Si los padres no ponen atención a lo que sus hijos dicen. como el tablero de damas. Los niños necesitan saber que sus padres los aceptarán tal y como son. Los niños no esperan que sus padres sean perfectos. Tratar a sus hijos con respeto. Las críticas y los rechazos por parte de los padres suelen tener como consecuencia que los hijos tengan poco autoestima. A los niños les encantan los elogios. Vamos a colgarlo y a enseñárselo a mamá». los padres deberían reconocer cuando no saben algo. Los elogios deben ser específicos y sinceros para que tengan un efecto positivo. con fallos y todo. algunos juegos que requieren la habilidad de tomar decisiones. no en las cosas negativas. Los padres deben empezar a mostrar respeto a sus hijos diciendo “por favor” y “gracias”. lo que resulta en el desarrollo de una imagen positiva. pero sí esperan que sean honestos. Y en lugar de evitar una pregunta o inventar una respuesta.elegido y esas nubes en movimiento. sus hijos pensarán que no son importantes. Debes de haber trabajado mucho para hacerlo (reconocimiento). Escuchar y responder a sus hijos Los padres deberían hacerles saber a sus hijos que sus preguntas y opiniones son importantes. o si actúan como si lo que dicen no tuviera sentido o es aburrido. También los padres deben exigir que sus hijos hagan lo mismo cuando sea necesario. y tratarlos con respeto. son buenos para desarrollar la habilidad de tomar decisiones. Nadie es perfecto. y me doy cuenta del mucho detalle con que has pintado los bolsillos de los pantalones del muchacho (reacción). Esta habilidad aumenta en importancia conforme los niños crecen y se convierten en adultos. . Así. Lo que importa es que los padres se concentren en las cosas positivas que hacen sus hijos. Una manera importante en la que los padres pueden mostrar respeto a sus hijos es poniendo cuidado en lo que les dicen. Estimular a sus hijos a que tomen decisiones por sí mismos. Tal aceptación ayuda a los niños a sentirse seguros de si mismos. No pedir perfección a sus hijos. Tomar decisiones es una habilidad muy importante que los niños deben poseer.

Fomente los intereses y las habilidades de sus hijos. . pero no porque ellos son malas personas. ayuda a mejorar su autoestima. Si los niños toman los fracasos y rechazos como algo temporal y no como un reflejo de su individualidad. Cuando el fracaso o el rechazo ocurren. Sin embargo. Lo positivo es sacar conclusiones de cara al futuro. alejándolos de actividades y situaciones en las que ellos pueden fracasar. no sirve de nada inculpar a alguien por algo que ha hecho. Muchas veces las exigencias familiares van encaminadas a compensar . y en las cuales ellos puedan sobresalir. y algunos padres tratan de proteger a sus hijos del fracaso. serán menos propicios a que estos afecten su autoestima. hecho está. Por más que nos sintamos culpables no podremos cambiar ni un segundo de lo que hemos hecho mal. Ningún padre quiere ver a sus hijos fracasar. es importante que los niños aprendan que todos. fallamos alguna vez. Los niños no pueden aprender cómo manejar desilusiones y frustraciones sin primero haberlas experimentado.No exijamos a los niños cosas que no son capaces de llevar a cabo. ellos a su vez. es importante que los padres exijan que sus hijos cumplan con las decisiones que han tomado.Evitar las actitudes de culpabilidad. los padres deberían ayudar a sus hijos a confrontarlas con una actitud positiva. y ya no lo podemos cambiar. Lo que está hecho. El objetivo que debemos plantearnos es conseguir que el niño se sienta capaz de actuar ante los obstáculos. Participando en actividades que son interesantes y divertidas. los padres deberían asegurarse que sus hijos aprendan a no tomarlo tan a pecho. Los padres pueden mostrar a sus hijos que tales cosas suceden por muchas razones. Los padres deberían apoyar a sus hijos a participar en las actividades que a ellos les interesen.Cuando los niños toman una decisión. La culpabilidad es uno de los sentimientos más inútiles para los seres humanos. aprenderán a inculpar. Es suficiente con mostrarle lo que ha hecho mal y animarle a no equivocarse otra vez. Por tanto. pero sin inculparle ni echarle en cara los errores. Responsabilidades como tareas diarias o semanales hacen saber a los niños que los padres creen que ellos son capaces y que confían en ellos para cumplir con sus tareas. Los niños deben aprender que cada decisión tiene su propia consecuencia. Dar la oportunidad para tomar decisiones y resolver problemas. Así que en lugar de protegerlos excesivamente y tratar de prevenir sus fallos. Los niños maduran cuando se les dan responsabilidades. Deberemos pues: . adultos y niños. Dar responsabilidades a sus hijos. Si nuestros hijos son inculpados.

hacer sus deberes. . El niño debe aprender que el fracaso no es positivo. hacerse la cama (no la hagamos nosotros si ellos no la hacen). es el niño quién debe hacerlo.Prodigar elogios apenas haga algo bien. Debemos mostrar nuestro interés en el esfuerzo más que en el resultado. Toda persona puede sentirse orgullosa de las cualidades de su cuerpo. puede afectar a cómo se ve como persona. que les ayuden a sentirse mejor sobre sí mismos. Algunos mensajes pueden ser: Niños de 5 a 8 años:      Los cuerpos de cada persona son de diferentes tallas. Los buenos hábitos de salud.Instarle a actuar por su cuenta y aceptar el riesgo. Niños y adolescentes de 9 a 12 años: . debemos limitarnos a dar información verbal. pueden mejorar la forma en que una persona se ve y se siente. Para evitar las actitudes de sobreprotección. Los padres deben hablar con sus hijos e hijas sobre estos temas. Apenas muestre su interés por el esfuerzo. Los cuerpos masculinos y los femeninos son igualmente especiales. Mientras seamos humanos haremos mas cosas mal que bien. pero tampoco es un drama. La imagen corporal y la autoestima están muy relacionadas. En el momento de actuar. dando mensajes positivos y apropiados a su edad. Mensajes sobre imagen corporal y autoestima. incluyendo los que están discapacitados. guardar en el lugar adecuado la ropa sucia. Lo importante es analizar los fracasos para corregirlos de cara al futuro. . .Asesorarle cuando deba enfrentarse a obstáculos.deseos y necesidades de los padres que no coinciden siempre con los deseos y las necesidades de los hijos. Todos los cuerpos son especiales. y en general en todas las ocasiones en que muestre conductas satisfactorias. como comer sanamente y ejercitarse. Y no pasa nada por ello.Promover hábitos de autonomía y responsabilidad: es prudente instarles a aceptar la responsabilidad de obligaciones: ordenar su ropa. formas y colores. . la imagen mental que uno tiene de su apariencia física.

es decir. Las personas con discapacidades físicas tienen los mismos sentimientos. principalmente. La talla y la forma del cuerpo de una persona pueden afectar los sentimientos y la conducta de otras personas con respecto a él/ella. Los trastornos alimentarios son uno de los resultados de una mala imagen corporal. . pero difieren en la medida en que podrán alcanzarlo. desarrolla unos modelos y tiende a premiar a los sujetos que mejor se ajustan a ellos. los genes heredados de padres.. Los cuerpos crecen y cambian durante la pubertad. Los estándares de belleza cambian con el paso del tiempo y difieren entre las culturas. en la expectativa que tienen de que serán considerados o no como atractivos. Una persona que acepta su cuerpo y se siente bien con ella misma parecerá más agradable y atractiva para los/as demás. necesidades y deseos que las personas sin ninguna discapacidad. La apariencia de un cuerpo la determinan.AUTOESTIMA EN EL CONTEXTO SOCIAL Socialización en una cultura Vivir en una sociedad en la que se valora mucho la individualidad tiene que ver con el desarrollo de la autoestima. Los medios de comunicación muestran personas “hermosas”. En nuestra sociedad se valora extraordinariamente el atractivo como valor deseable. Las personas sienten atracción por diferentes cualidades físicas. La sociedad propone unos valores. madres y abuelos. pero la mayoría de la gente no corresponde a ese tipo de imágenes. Las personas con alta o baja autoestima lo desean. Adolescentes de 12 a 15 años:    El tamaño y la forma del pene o de los senos no afecta la capacidad sexual reproductora o la capacidad de ser una pareja sexual. B. Adolescentes de 15 a 18 años:    La apariencia física es sólo un factor entre muchos que influyen en la atracción entre personas.       La apariencia de una persona la determina la herencia. La apariencia de una persona no determina su valor. el ambiente y los hábitos de salud.

El éxito es igualmente un valor muy importante en nuestra sociedad. Los amigos. a su vez. es él mismo quien debe romper con esos agentes perturbadores e iniciar una nueva conquista de sí mismo. Una persona para que se valore se ha de ver en unas coordenadas de lo que se considera éxito y en una u otra escala. Una persona que es despreciada con cierta frecuencia verá notablemente disminuida su autoestima porque la aprobación social es una necesidad humana. permite tallar a medida lo que es deseable en un individuo. en el espacio y en el tiempo. Hay que intentar que la propia personalidad del sujeto vaya liberándose de los condicionantes externos y se desarrolle ella misma con ayuda de las experiencias que el entorno le vaya proporcionando. los valores de un grupo reducido y cercano al individuo son mas potentes que los de la sociedad general. Los medios de comunicación nos presentan como exitosos a una serie de personajes. no debe sentirse condicionado por las críticas negativas salvo para extraer de las mismas el elemento de verdad que pueda existir. los conocidos. las circunstancias y las personas pueden haber contribuido a un estado actual negativo del sujeto pero. La popularidad es un valor muy prestigiado naturalmente el éxito y el atractivo conllevan este complemento. . La percepción de uno mismo en el justo lugar que ocupa. Hagamos que el individuo tome conciencia de sí mismo como alguien irrepetible que ocupa un lugar en el mundo. Se ve el éxito como la clave de la felicidad. que dignifique sus actos mediante actitudes constructivas. el entorno es el que realmente va moldeando los valores de la sociedad. en definitiva. La autoestima se basa en gran parte en una justa consideración valorativa de los demás. El que sufre una injusticia estará en disposición de no reconocer virtudes ajenas. Ciertamente. La propia estima y la seguridad con que uno se desenvuelve mejorarán si activamos los mecanismos naturales de autocontrol y. no podrá avanzar en la superación de las mismas. en la sociedad. muchas veces amenazado. la clase social se relaciona con la autoestima aunque es una relación débil. será decisiva para conservar y defender ese puesto que nadie más puede ocupar. exagerará las faltas de otros y corre el riesgo de seguir una conducta antisocial. Si la persona acusa a los demás o a las circunstancias de haber motivado sus adversidades. el aprecio hacia sí mismo y hacia los demás constituirá la mejor defensa para el desarrollo armónico personal. es decir.

la dificultad para ambos. comunicar al educando su valía y sus capacidades supone aumentar sus expectativas de auto eficacia. Insistimos que educar la propia estima significa un aprendizaje para la vida.. fuera del ámbito escolar.EN EL CONTEXTOS ESCOLAR Se debe educar la libertad del niño y del joven para que pueda hacer uso de ella de forma natural y adecuada. Hay que enseñar al educando a adquirir la sabiduría existencial. puede ser el medio de salvar el sentido de una vida que de otro modo puede trastornarse para siempre. conviene destacar algunos niños que se consideran “inútiles” porque nadie les tiene en cuenta. que no se lograda si el sujeto dudase constantemente sobre su adecuación personal para la citada tarea (Bandura. La propia estima metódicamente cultivada puede triunfar hasta en una personalidad seriamente afectada. no son siempre los mismos factores los que hay que pulsar ni las condiciones de partida serán las mismas en cada educando. tan sólo. El educador debe reforzar en el niño y en el joven lo que existe de armónico o positivo y neutralizar lo discordante. donde se mira solamente el punto de llegada. de cada experiencia podemos extraer la lección pertinente para nuestra vida. Por otra parte. no decaerá en su empeño. De ahí. Solamente así. Se imaginan que no poseen nada en sí que pueda hacerles dignos de ser respetados y merecedores de aprecio. cosas y situaciones. La educación en la autoestima supone un importante y lento aprendizaje del vivir humano. 1983). si tiene voluntad de conseguirla. Lo mismo ocurre en otros centros educativos. Formar al sujeto para la sociedad no significa inducirle a ver solamente lo que le indican. Cada acontecimiento lleva en sí una enseñanza. Un sujeto puede carecer de ella pero. encauzado por el terapeuta. supone facilitarle el desarrollo de autonomía en solidaridad y responsabilidad y a esto sólo se llega a través de la propia estimación. Una palabra agradable. según Bandura. la confianza en su auto eficacia intensifica y mantiene el esfuerzo para conseguir la meta. se podrá elegir el camino más adecuado entre varias posibilidades y atenerse a las consecuencias de esta elección. En el ámbito escolar. Tengamos en cuenta que la libertad implica capacidad de elegir y aceptar la responsabilidad de los actos libres. En este recorrido que el pequeño o el adolescente han de salvar. En la escuela se suele premiar más el triunfo que el mérito.C. Pero para conocer el mérito y apreciarlo hay que considerar el . La persona con baja autoestima no está capacitada para ninguna de las dos cosas. Y no se puede vivir humanamente sino partiendo de la capacidad de criterio propio para apreciar las personas. Cuando el sujeto ha aprendido determinadas estrategias de aprendizaje posee las habilidades necesarias para realizar una tarea.

puede esto determinar que se concentre mejor en el estudio. La autoestima se va formando en el niño de modo inadvertido. Conseguir una estabilidad interior. intentando desarrollar la autoestima y el respeto a los otros. 2. Esto. lo que. se debe advertir aquellos elementos que supongan un obstáculo para los objetivos que se quieren alcanzar Por otra parte. Se deben reforzar en el alumno los pensamientos positivos sobre sí mismo o sobre las tareas a realizar. comprensión de las propias limitaciones. Si el alumno siente satisfacción personal.La madurez personal supone auto conocimiento y. le puede generar problemas de índole intelectual. emotivo. al igual que los sentimientos de auto eficacia. Todo poder reside en el propio sujeto y ser consciente de ello significa estar en posesión de la autoestima. en ocasiones. sus actos incidirán decisivamente en el concepto que este se forja de sí mismo y de los demás. Si pretendemos una educación integral del niño y del adolescente. a su vez puede traducirse en una mejor adaptación familiar. constituye un deber hacia si mismo y hacia los demás. por consiguiente. el tiempo que ha empleado y los medios de que ha dispuesto para hacer el recorrido. Para un sano desenvolvimiento del ser humano y para lograr el respeto y La confianza en si mismo es necesario que adquiera unos patrones de comportamiento que le aseguren una serenidad existencial y una conducta autónoma Se trata de prepararle también para un ajuste social. . conforme va creciendo el círculo de personas con las cuales entra en contacto. social que deberá resolver con estrategias adecuadas.. El niño debe caminar hacia la responsabilidad de sus exigencias personales y debe hacerse cargo de su propia seguridad. el buen resultado ya llegará. Consideremos que el aumento de la propia estimación es el principio de un auténtico progreso en toda terapia. debe prevalecer en todo centro: Valorar en primer lugar el esfuerzo. Ambas cualidades están en la base sobre la que descansa la estructura personal.EDUCACIÓN DE LA AUTOESTIMA EDUCAR EN LA AUTOESTIMA Todo educador debe estar comprometido a considerar la autoestima como uno de los aspectos más importantes a desarrollar en la personalidad del educando. Hay un gran principio que. La propia estimación regula constantemente el comportamiento humano. en nuestra opinión. una armonía dentro del dinamismo humano. pueden ocasionarle trastornos que se pueden agravar con el paso del tiempo. la madurez personal de los padres constituye un factor influyente y de gran importancia en el desarrollo emotivo del niño. escolar y social. por lo que debería enseñarse y practicarse desde la institución escolar.punto de partida del educando. de lo contrario.

pero descubriendo las necesidades básicas del niño para facilitarle el proceso de su autoafirmación. que enseñen cómo desarrollar las defensas psicofisiológicas de forma natural. Se debe establecer un clima educativo adecuado para el despliegue de tendencias constructivas. no en relación con los éxitos académicos obtenidos por el resto de sus compañeros. con frecuencia. que es de donde debe partir todo planteamiento educativo. Esto no supone la negación de las diferencias individuales a favor de la masificación. La propia estimación. Nos parece necesaria la presencia de educadores para la salud. ponderar a cada alumno de acuerdo con sus progresos respecto a su capacidad. su mundo interior. además. indispensable la colaboración del educador para que el adolescente vaya acoplando sus niveles de aspiración a sus capacidades y no vea mermada su autoestima. . Partiendo de la realidad. sino todo lo contrario. fundamento importante para la estabilidad emocional se inicia en la infancia. En el ámbito escolar hay que reducir temores para que el niño pueda comunicar sus sentimientos. un medio escolar favorable porque sólo así hará del aprendizaje una experiencia gratificadora. lo que aumenta el auto concepto negativo. al éxito de los aprendizajes escolares. Concretándonos. a menudo. En la tarea pedagógica debe destacarse el interés por las luchas internas y los posibles fracasos que el pequeño o el joven puedan presentar. advertimos que el sujeto con baja autoestima recibe más influencias negativas porque no es capaz de seleccionar las experiencias y procesa preferentemente los aspectos desagradables. abierta. se esfuerza por alcanzar objetivos por encima de su capacidad física o mental. de ahí la conveniencia de una acción preventiva que enriquezca la vida interior del educando. por ejemplo.En el proceso de evolución personal hay que tener en cuenta que el educando. En los trastornos de autoestima no suelen existir remedios a corto plazo. Ser comprendido tiene un gran valor para el individuo con baja autoestima. El pequeño requiere. la labor reeducativa es lenta y laboriosa. cooperadora. La autoestima conduce al estudiante hacia un mejor rendimiento y puede así valorar más sus capacidades. Esto indudablemente le va provocando frustraciones y es. Ciertamente hay que sintonizarle con su entorno y consigo mismo. El aislamiento e individualidad deben dar paso a la relación activa. por lo que la escuela debe brindar la oportunidad de desarrollar sentimientos de capacitación y de confianza en si mismo. La conducta del niño debe ser motivada y uno de los compromisos mayores del centro educativo deber ser facilitarle vivencias satisfactorias. El educador procurará evitar la desconfianza que surge cuando la actitud competitiva sobrepasa ciertos umbrales.

Participan en las actividades que se desarrollan en su centro de estudio o trabajo. aprenden actividades nuevas. inventan cosa. Se sienten bien consigo mismos. Saben identificar y expresar sus emociones a otras personas. 1992) Saben que cosas pueden hacer bien y qué pueden mejorar. lo implica dar y pedir apoyo. sentido de ayuda y están dispuestos a colaborar con las demás personas. Expresan su opinión No temen hablar con otras personas. se interesan por realizar tareas desconocidas. Se valen por sí mismas en las situaciones de la vida. Disfrutan las cosas divertidas de vida. pero no les gusta que los adulen Conocen sus cualidades y tratan de sobreponerse a sus defectos Son responsable de sus acciones Son lideres naturales . Son creativas y originales. Defienden su posición ante los demás Reconocen cuando se equivocan No les molesta que digan sus cualidades. tanto de la propia como de la de los demás. Tiene consideración por los otros.CARACTERÍSTICAS DE LOS TIPOS DE AUTOESTIMA Características de las personas con Alta autoestima (Campos y Muños. Les gusta los retos y no les temen. Luchan por alcanzar lo que quieren. Se aventuran en nuevas actividades Son organizados y ordenados en sus actividades Preguntan cuando algo no lo saben.

PROGRAMA DE AUTOESTIMA EN NIÑOS Y ADOLESCENTES .