You are on page 1of 5

Ce spune locul durerii despre problemele emotionale pe care le ai

OFICIAL MEDIA
Facebook8,814TwitterGoogle+
dureri

Poate ati observat ca persoanele bolnavicioase sunt de obicei si persoane
negativiste.

Desigur, nu e usor sa fii fericit cand esti mereu bolnav sau ai dureri. Stiinta este,
insa, de parere ca emotiile sunt cele care cauzeaza durerile cronice – si nu invers.

Cum afecteaza stresul corpul?

Ca reactie la stresul psihologic sau la anumiti factori de stres fizic, se declanseaza
un proces inflamatoriu.

Conform Science Daily, un studiu recent efectuat de Universitatea Carnegie Mellon a
demonstrat ca stresul psihologic cronic este asociat cu pierderea abilitatii corpului
de a regla reactia inflamatorie.

Aceste studii arata pentru prima oara ca efectele stresului psihologic asupra
abilitatii corpului de a-si regla starea de inflamatie pot favoriza dezvoltarea si
evolutia unor boli precum cele cardiovasculare, astmul si tulburarile autoimune.

Dr. Susan Babel, un psiholog specializat in depresia indusa de traume, explica faptul
ca “durerea cronica nu este cauzata doar de ranile fizice, ci si de stres si probleme
emotionale.”

Ce este durerea cronica?

Conform Departamentului Veteranilor din SUA, aproximativ unul din trei americani
sufera de o forma de durere cronica in viata, iar un sfert dintre acestia nu isi pot
desfasura activitatile zilnice din cauza durerii cronice.

Durerile de la nivelul umerilor. Ai vreodata senzatia ca o persoana iti „sta in gat”? Ei bine. Pot indica faptul ca o anumita situatie este coplesitoare pentru minte. o durere fizica actioneaza ca un semnal de alarma care indica faptul ca mai sunt probleme emotionale nerezolvate si traume la nivelul sistemului nervos. Intinde-te pe spate sau trage un pui de somn pentru a te elibera de o parte din presiunea pe care o simti la nivelul capului. Durerile de gat. Durerile de umeri sunt deseori insotite de o senzatie de greutate pe piept. Baile si bauturile calmante au si ele efect terapeutic. sau pe tine insuti. fa-ti o lista mentala cu lucrurile bune pe care le stii despre acea persoana. respira si incearca sa te relaxezi. Ce spune locul durerii despre ceea ce simti Dupa cum ne atrage atentia dr. Babble: “Deseori. De aici si zicala “cocosat de griji”. . In loc sa te lasi stapanit de resentimente si manie. Ideea este sa incepi in mod constient sa ierti. Cand apare o astfel de durere de cap. intre 15% si 35% dintre pacientii cu dureri cronice prezinta simptome de stres post-traumatic. sau despre tine. De asemenea. Durerile de cap si migrenele pot fi declansate de factorii de stres din viata de zi cu zi.” Durerile de cap.Studiile arata ca multi pacienti care sufera de dureri cronice (pana la 100% dintre acesti pacienti) pot fi diagnosticati cu depresie. Acestea indica faptul ca duci o povara emotionala. Intre 80% si 90% dintre occidentali sufera de astfel de probleme cronice la nivelul gatului sau al zonei lombare. chiar asa si este! Durerile de gat arata ca nu poti ierta o persoana.

Mainile sunt cele pe care le intinzi spre ceilalti si cu care intri in contact cu ei. Gandeste-te la nevoile tale si la felul in care te poti adapta la nevoile celor din jurul tau. durerile de maini pot indica faptul ca nu intinzi suficient de mult mainile catre familie si prieteni. acest sentiment este insotit de dureri de umeri. pentru a capata o alta perspectiva asupra problemei si a invata sa fii proactiv. Dureri la nivelul coatelor. Incercati sa gasiti un limbaj comun pentru a va comunica reciproc dragostea. ca si durerile din partea de sus a spatelui. Dureri in partea superioara a spatelui. Daca acesta este cazul. pot fi si un semn ca duci lipsa de sprijin emotional. Dureri de maini. Poate ca nu te simti iubit sau poate iti reprimi propria ta iubire. Dar. atunci cauta modalitati prin care sa poti primi. Durerile lombare sunt deseori asociate cu grijile de ordin financiar. probabil ca simti lipsa unui suport emotional. incearca sa-ti revizuiesti bugetul.Fa un masaj si incearca sa gasesti o solutie pentru problema ta. Dureri lombare. cere o marire de salariu sau consulta un specialist financiar. este posibil sa nu fii suficient de flexibil. cu un membru al familiei sau cu un psiholog. Poate iti dai seama ca partenerul tau sau prietenii tai isi exprima dragostea altfel decat tine. Deseori. Daca nu le simti suficient de puternice. Daca ai probleme cu banii. in loc sa o porti cu tine. Poate ca nu iei deciziile cele mai bune in plan financiar. Cand inveti sa nu mai fii la fel de rigid sau de flexibil. . dar si oferi. Daca iti simti bratele rigide. Poti vorbi cu un prieten. vei descoperi ca e mult mai usor sa te bucuri de viata. incearca sa-ti reevaluezi limitele si telurile in viata. Daca ai dureri in partea de sus a spatelui. De aceea. dragoste. Durerile de la nivelul coatelor au legatura cu rezistenta opusa schimbarilor din viata.

Durerea de gambe poate fi declansata de gelozie si resentimente. Dureri la glezne. Gaseste aspecte pozitive din viata si personalitatea ta. Poti face si o lista cu lucrurile care te ingrijoreaza si motivele. In loc sa te compari cu altii. durerile Dureri la gambe. pentru a le depasi si a merge inainte. Soldurile sunt esentiale pentru mobilitate. Dureri de genunchi. Incearca sa faci cateva acte de voluntariat pentru a invata sa fii si umil. pot sa devina dureroase. fii mai rezervat. Nu uita ca gelozia actioneaza in sensul opus celui pe care-l doresti. Nu uita ca esti un simplu muritor si singura persoana pe care trebuie sa o impresionezi esti tu insuti. Dureri la nivelul soldurilor. In loc sa-ti faci griji. concentreaza-te pe a-ti construi o viata de care sa fii mandru. . scrie avantajele si dezavantajele fiecarei optiuni si ai incredere ca vei lua decizia corecta. Daca te lauzi oricui te asculta. Daca iti este frica de miscare sau te opui schimbarii. cum ar fi refuzul de a merge inainte.De ce nu-i suni pe unul dintre copii? Sau inscrie-te la un curs de arta cu prietenii! Viata ta sociala va inflori de indata ce devine o prioritate pentru tine. Durerile la genunchi pot insemna multe lucruri. dar pot fi si un semn de ego nemasurat. Astfel de dureri pot insemna si ca eviti sa iei decizii.

Sanatatea fizica si cea mentala sunt una si aceeasi. Indiferent prin ce treci. Fa o baie. Negativismul pe care-l absorbi pe parcursul zilei te poate face sa simti ca mergi pe bucati de sticla sfaramate. Dureri ale talpilor. chiar daca numai pentru cateva ore. Fa-ti timp pentru tine. Cand te simti deprimat. poti avea dureri in talpi.ro Daca ti-a placut acest articol citeste si: . Sursa: viataverdeviu. gateste-ti ceva bun sau fa-ti timp pentru activitatea ta preferata.Durerile de glezne pot indica faptul ca te privezi de placerile vietii. indiferent de forma sub care vin! Cu cat iti dezvolti mai mult bucuria interioara. Nu uita. cu atat iti va fi mai usor sa iti vindeci trupul. Cauta micile bucurii ale vietii. intotdeauna poti gasi si modalitati de a-ti face cate o mica placere. insa. sa renunti la ceea ce nu-ti foloseste si nu absorbi parerile si frustrarile altora.