16 DICAS DE COACHING

PARA SER APROVADO EM

RESIDÊNCIA MÉDICA

Agradecemos e desejamos uma boa leitura! .16 DICAS DE COACHING PARA SER APROVADO EM RESIDÊNCIA MÉDICA INTRODUÇÃO Nos passos a seguir você terá orientações de coaching para apoiar no seu planejamento de estudos.

MED-COACH PERFORMANCE PROGRAMA RESIDÊNCIA .16 DICAS DE COACHING PARA SER APROVADO EM RESIDÊNCIA MÉDICA 01> DEFINA UM OBJETIVO DE LONGO PRAZO Descreva como você quer que seja sua vida daqui a 10 anos.

16 DICAS DE COACHING PARA SER APROVADO EM RESIDÊNCIA MÉDICA 02> DEFINA SUA META DE CURTO PRAZO Qual concurso ou área você quer ser aprovado? (Sugestão: Coloque concursos que terão a mesma base de estudos) MED-COACH PERFORMANCE PROGRAMA RESIDÊNCIA .

16 DICAS DE COACHING PARA SER APROVADO EM RESIDÊNCIA MÉDICA 03> CONHEÇA SEU CONJUNTO DE VALORES Defina quais são suas: Características Positivas Fortalezas Competências *seus valores irão te motivar nos estudos Habilidades MED-COACH PERFORMANCE PROGRAMA RESIDÊNCIA .

16 DICAS DE COACHING PARA SER APROVADO EM RESIDÊNCIA MÉDICA 04> IDENTIFIQUE OS CONFLITOS ENTRE SUA META E SEUS VALORES A minha aprovação no concurso objetivo (definido na atividade 01) fará com que eu perca algo muito importante em minha vida? MED-COACH PERFORMANCE PROGRAMA RESIDÊNCIA .

para criar um planejamento de estudos.16 DICAS DE COACHING PARA SER APROVADO EM RESIDÊNCIA MÉDICA 05> COLOQUE UM PRAZO PARA OS ESTUDOS É importante definir quantos meses terá de estudos até a prova. JANEIRO FEVEREIRO MARÇO ABRIL MAIO JUNHO JULHO AGOSTO SETEMBRO OUTUBRO NOVEMBRO DEZEMBRO MED-COACH PERFORMANCE PROGRAMA RESIDÊNCIA .

16 DICAS DE COACHING PARA SER APROVADO EM RESIDÊNCIA MÉDICA 06> COLOQUE UM TEMPO DESTINADO PARA OS ESTUDOS Defina quantas horas você irá estudar por semana hs hs hs hs hs hs Sempre reserve um dia na semana para descansar! MED-COACH PERFORMANCE PROGRAMA RESIDÊNCIA .

16 DICAS DE COACHING PARA SER APROVADO EM RESIDÊNCIA MÉDICA 07> MÉTODO E FERRAMENTAS DE ESTUDOS Defina será seu método e ferramentas de estudos. Será importante me inscrever em um curso preparatório? MÉTODO FERRAMENTAS MED-COACH PERFORMANCE PROGRAMA RESIDÊNCIA . Ex.

16 DICAS DE COACHING PARA SER APROVADO EM RESIDÊNCIA MÉDICA 08> ORGANIZE SEU TEMPO DE ESTUDOS Quais assuntos e quanto tempo irei estudar em cada semana? *Se necessário imprima mais folhas como essa. ASSUNTO TEMPO/SEM ASSUNTO TEMPO/SEM MED-COACH PERFORMANCE PROGRAMA RESIDÊNCIA .

ESTUDE. Aproveite essa fase para se concentrar e focar somente no necessário. MED-COACH PERFORMANCE PROGRAMA RESIDÊNCIA .16 DICAS DE COACHING PARA SER APROVADO EM RESIDÊNCIA MÉDICA 09> ESTUDE. ESTUDE DE ACORDO COM SEU PLANO Não perca tempo com sabotadores de tempo.

Além de dar mais disposição e energia. que causa sensação de alívio das tensões. MED-COACH PERFORMANCE PROGRAMA RESIDÊNCIA .16 DICAS DE COACHING PARA SER APROVADO EM RESIDÊNCIA MÉDICA 10> EXERCITE-SE 3 VEZES POR SEMANA O Exercício libera endorfina.

MED-COACH PERFORMANCE PROGRAMA RESIDÊNCIA .16 DICAS DE COACHING PARA SER APROVADO EM RESIDÊNCIA MÉDICA 11> SIMULADOS FAÇA-OS AOS MONTES Procure Simulados e provas anteriores para testar os seus conhecimentos.

16 DICAS DE COACHING PARA SER APROVADO EM RESIDÊNCIA MÉDICA 12> REVISE OS CONTEÚDOS Crie um plano de revisão dos conteúdos que necessite de mais estudo. MED-COACH PERFORMANCE PROGRAMA RESIDÊNCIA .

faça provas e simulados. faça provas e simulados.16 DICAS DE COACHING PARA SER APROVADO EM RESIDÊNCIA MÉDICA 13> CRIE UMA ROTINA E REPITA ELA Revise. MED-COACH PERFORMANCE PROGRAMA RESIDÊNCIA . >> Revise.

16 DICAS DE COACHING PARA SER APROVADO EM RESIDÊNCIA MÉDICA 14> PLANEJE TUDO OS DOIS DIAS ANTERIORES A PROVA Liste tudo o que vai fazer nos dois dias anteriores a prova e também no dia da prova. 2 DIAS ANTES DA PROVA VÉSPERA DA PROVA DIA DA PROVA MED-COACH PERFORMANCE PROGRAMA RESIDÊNCIA .

16 DICAS DE COACHING PARA SER APROVADO EM RESIDÊNCIA MÉDICA 15> CHEGOU O DIA FAÇA A PROVA Você está preparado e focado para CHEGAR LÁ! MED-COACH PERFORMANCE PROGRAMA RESIDÊNCIA .

16 DICAS DE COACHING PARA SER APROVADO EM RESIDÊNCIA MÉDICA 16> COMEMORE VOCÊ CONSEGUIU Chegou a hora de comemorar por todo o esforço e pelo excelente resultado obtido. MED-COACH PERFORMANCE PROGRAMA RESIDÊNCIA .

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