7 dicas de ouro para melhorar sua qualidade de vida

Posted on Wed, Mar 13, 2013 @ 02:00 PM

Em alguns momentos ficamos entediados com nossa rotina, é verdade. Mas mesmo os que já
encontraram um prazer enorme em sua vida profissional e são apaixonados por seu trabalho precisam
reservar tempo para suas outras vidas; familiar, social, amorosa, espiritual...
Produzir qualidade de vida é possível com um bom equilíbrio entre seu tempo na empresa e fora dela
com amigos, parentes e até sozinho. Mas não é só isso. O ambiente que você permanece longos
períodos ou que usa para concentrar-se é fundamental. A boa administração de suas energias para
usufruir o máximo a cada momento fará toda a diferença.

Você pode até dizer que jamais conseguirá implementar as 7 sugestões para melhorar sua qualidade de
vida. Não tem problema, conseguindo apenas uma delas já perceberá uma significativa melhora e este
passo terá sido então apenas o primeiro. Acredite.

1. O espaço interfere
Alguns empresários após o primeiro período de prosperidade já providenciaram um espaço
especialmente dedicado ao trabalho que favorece sua produção pessoal. Alguns constroem um andar
superior com vista ampliada. Outros se escondem no campo, na praia, no gelo. Pode não ser nada
excêntrico, apenas um cantinho silencioso protegido de interrupções externas indesejadas com uma
simples plaquinha de “por favor, não interrompa”. Vale incenso, flores, imagens de carros esporte

Se a que você está ainda não tem. atendimento a clientes ou coordenação de subordinados. A prosperidade é atraída para “um você” satisfeito. mapeamento de ossos. pode ser o melhor momento para sugerir isso. por exemplo. em poucos minutos. 2. Porém quando você gosta e sente prazer em fazer algo tudo parece muito simples e gratificante. esvaziar a mente. Quando você tiver um netbook. mas elas estão sempre se superando e muita coisa pode ser realizada nos lugares mais improváveis. Tudo parece fácil quando se sabe e gosta. A música pode resgatar você de uma profunda depressão e trazê-lo a mais plena tranquilidade e bem estar. A música faz milagres Os sons possuem a magia de penetrar em seu sub-consciente e transformar água em vinho. empenho e dedicação. 5. Canalizar a energia ociosa destes momentos é útil até para escolher de maneira consciente não pensar em nada. 4. 3. Existem muitas vantagens. +Produtividade com –Estresse é a palavra de ordem e organizar bem seu tempo com uma metodologia consagrada como o GTD. Conquiste a flexibilidade Muitas empresas vêm adotando horários de trabalho flexíveis. As conexões de internet que você usa atualmente podem não atingir suas expectativas. mas a verdade é que sua eficácia está mais presente do que nunca.potentes e até antigas fotos de suas conquistas anteriores. em filas ou salas de espera. Organização e Métodos (O&M) O termo “organização e métodos” parece ter sido abandonado em algum ponto do tempo. Estes 3 itens podem parecer penosos quando a tarefa é “complicada”. Pode mudar seu humor como num passe de mágica. Por mais complicado que pareça uma busca pelos sons que sua alma vai gostar. tablet ou um smartfone as mãos terá a opção de ler algo interessante ou até terminar um relatório da empresa. a saúde física e emocional agradecem. Use esta ferramenta para sua qualidade de vida. Desde fugir do trânsito até . a qualquer distância. Renda-se a mobilidade É bastante monótono passar horas no transporte. 6. Não faz diferença se você trabalha construindo prédios ou criando softwares. Pode ser pilotagem de avião. fará uma diferença fundamental em sua qualidade de vida. mesmo com uma internet fraquinha. vale cada segundo. Não sucumba a tentação de manter-se numa atividade profissional que só traz dinheiro e muito estresse. A organização já facilita bastante qualquer rotina e selecionar metodologias alinhadas com sua personalidade ou tipo de trabalho certamente vão interferir nos resultados. Prosperidade e satisfação caminham juntas Para se obter qualidade em algo é preciso atenção.

ganhou adeptos com o sistema operacional Windows nos computadores e solidificou-se no ritmo frenético da internet – e-mails. Criar uma flexibilidade para não depender de “X” horas corridas no cumprimento dos prazos promove tranquilidade. Flexibilidade não é deixar de fazer. Sua qualidade de vida vale ouro. evitando interrupções – mesmo as mínimas – promovem resultados com outra qualidade. Se encontrou bons caminhos para mantê-la compartilhe conosco suas soluções.com. muita informação. é gastar apenas 1 hora no que normalmente consumiria 3. 7.com. é escolher o melhor horário para aumentar sua produtividade. Experimente a MonoTarefa Multitarefa é um conceito relativamente novo.Sisi@CallDaniel. comunicadores instantâneos – e muita.Estresse Marcia. Obrigada + Produtividade . As pesquisas científicas justificam as pausas para recarregar a “bateria”. Mas pouco a pouco estamos percebendo que não somos como os computadores e realizar uma única tarefa com mais concentração. Seu chefe pode gostar desta sugestão para melhorar a qualidade de vida dos funcionários.br Especialista em Gestão do tempo e Produtividade imagem: http://superativaorby.br .reservar 2 horas do domingo para algum relatório sem nenhum peso na consciência. A tendência mundial é manter o foco para produzir mais e melhor.