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EMDR

El cerebro, al igual que el resto del cuerpo, tiene un sistema de


autocuracin. Cuando, por ejemplo, nos hacemos un corte en un brazo, las
plaquetas irn a esta zona para evitar que sangremos en exceso y cerrar la
herida; los glbulos blancos se encargarn de los posibles agentes
patgenos, evitndonos infecciones. As, el cerebro, tambin nos intenta
curar cuando tenemos heridas emocionales. Esto sucede al parecer durante
la fase del sueo llamada fase REM. Es tambin en esta fase en la que
tenemos los sueos. ste curar, no es otra cosa que metabolizar lo
sucedido, digerirlo, desechando aquello que no nos sirve y asimilando lo que
necesitamos.
En ocasiones, como cuando tenemos una fractura abierta en un hueso, al
cuerpo le cuesta mucho arreglar el desaguisado por s mismo, y necesita de
ayuda externa, es decir, necesita de medicina y mdicos. Cuando tenemos
un Trauma (con t mayscula), como por ejemplo una violacin, la muerte de
un ser querido, un accidente grave, catstrofe natural o causada por el ser
humano como es un atentado, el cerebro normalmente no puede digerir o
curar ste hecho de forma totalmente satisfactoria. Es cierto que mucha
gente no llegar a tener Estrs Postraumtico, pero de alguna forma,
seguramente, ste hecho les marcar de forma negativa. Un reducido
nmero de personas saldr de forma natural ms fuertes, y habrn
metabolizado el hecho de la forma ms satisfactoria posible. Se dice que
ste tipo de personas tienen una gran resiliencia, pero son los menos.
A menudo, cuando sucede algo traumtico, parece que queda atrapado en
el sistema nervioso con la imagen, los sonidos, los pensamientos y los
sentimientos originales. Ya que la experiencia est encerrada all (de forma
fsica, es decir, como redes neuronales), se contina detonando cada vez
que sucede algo determinado en el presente. Puede ser la base de
situaciones sumamente incmodas y muchas veces de emociones
negativas, como el miedo y la impotencia, que, aparentemente, no podemos
controlar. Estas son las emociones que estn conectadas con la experiencia
original y que estn siendo detonadas.
Qu le ocurre a estas redes neuronales que no pueden ser metabolizadas /
digeridas / procesadas? Al vivir una experiencia traumtica, normalmente
sentimos una serie de emociones negativas, como son el miedo, la ansiedad
y el estrs. Estas emociones se localizan en una parte del cerebro, dentro
del sistema lmbico, llamada amgdala. El hipotlamo, dentro del sistema
lmbico, ordenar la secrecin de la hormona cortisol y de la hormona y
neurotransmisor adrenalina por parte de la glndula suprarrenal. Estas dos
sustancias, el cortisol y la adrenalina, impiden que la experiencia sea
almacenada en el cerebro de forma funcional. Es decir, las redes
neuronales que guardarn en nuestro cerebro esta experiencia sern
disfuncionales, y cuando lleguemos a la fase REM del sueo, no podrn ser
metabolizadas de forma correcta, y sern necesarias muchas noches,
Arwen Caban Pons, psicloga col. M-23451

meses, aos, para que el recuerdo pierda la intensidad con la que fue
almacenado en nuestro cerebro. En ocasiones estos recuerdos tienen, aos
despus, la misma valencia que cuando ocurrieron.
As sucede que en ocasiones, cuando echamos la vista atrs hacia un hecho
traumtico concreto, parece ms bien que reexperimentamos en lugar de
recordamos, porque siguen guardadas partes de la experiencia como son
los sonidos, las reacciones fsicas, los sentimientos, las imgenes
Podemos entonces explicar los sntomas presentes: ansiedad, tristeza,
pnico, ira, creencias negativas, baja autoestima, pesimismo, sntomas
fsicos (tensin, presin en el pecho, boca seca, nudo en el estmago,
diarreas repentinas, etc.), etc. como detonacin de una parte de un
recuerdo traumtico no procesado, o procesado de forma disfuncional o
parcial.
Pero, qu ocurre si usted no ha tenido ningn Trauma con t mayscula, al
cual podamos echarle la culpa de lo que le est sucediendo?
Veamos, la gran investigacin que se ha hecho y los aos de experiencia de
miles de psiclogos y psiquiatras que usan EMDR alrededor del mundo sobre
millones de pacientes llevan a la siguiente conclusin: aparte de otros
factores (genticos, medioambientales, de alimentacin, orgnicos, etc.),
son principalmente las experiencias negativas que tenemos desde que
comenzamos a tener un sistema nervioso desarrollado (en el vientre
materno) las responsables de los distintos trastornos emocionales que
sufrimos, as como de las partes negativas de uno mismo, que an no
llegando a ser patolgicas, nos limitan como personas. Estas experiencias
negativas son muy variadas: ser testigo o vctima de violencia domstica,
de violencia/abuso fsico, sexual, o emocional; problemas de alcohol o
drogas en la familia o en los cuidadores; negligencia, abandono, casas de
acogida, adopciones, hospitalizaciones, etc.; separacin o divorcio de los
padres; prdidas traumticas; accidentes o heridas graves; problemas
mdicos o cirugas; traumas del embarazo; cambios en la vivienda o
prdidas de empleo; inmigracin; haber estado en la crcel; desastres
(inundaciones, incendios, etc.); ser vctima o testigo de algn crimen; haber
sido testigo y/o vctima de cualquier hecho traumtico que haya supuesto
un riesgo para la vida (muertes en la familia, pareja, amigos, compaeros
de trabajo; accidentes de cualquier tipo; atentados, etc.); problemas con
compaeros en el colegio; traumas escolares; bullying; humillaciones;
complejos; dificultades del aprendizaje; trauma o abuso en el mbito
religioso; pesadillas recurrentes; problemas en la infancia: terrores
nocturnos, no querer ir al colegio, etc.; y en general, cualquier otro recuerdo
que haya sido negativo o se siga viviendo como algo negativo. Como se
puede ver, existen Traumas y traumas.
Cada persona es distinta. De la misma forma que hay personas que con un
pequeo rasguo sienten mucho dolor y pueden tener grandes infecciones
(si por ejemplo tienen el sistema inmune por los suelos), hay personas que
se quedan marcadas con determinadas experiencias que para otras
Arwen Caban Pons, psicloga col. M-23451

personas no tienen la mnima relevancia. Por qu sucede esto? hoy en da


los investigadores dan distintas respuestas, pero explicarlas ahora excedera
el objetivo que tenemos marcado hoy.
Una de las razones que explican esta vulnerabilidad se encuentra en las
experiencias tempranas, ms especficamente en la relacin que establece
la madre con el hijo desde que ste est en su vientre hasta los 3-5 aos. El
estilo de crianza, el desarrollo del apego, juegan un papel muy importante
en cmo el nio, luego adolescente y finalmente adulto, se enfrenta al
mundo. ( http://www.defensorand.es/informes_y_publicaciones/otras_publicaciones/otros_documentos/des
carga_otras_publicaciones/La_Familia_GPS_COMPLETO_.pdf )
Pongamos varios ejemplos para explicar todo lo expuesto hasta ahora.
Ejemplo 1
Una mujer vuelve a su casa despus del trabajo, andando por la calle. Es de
noche. Entra en el portal, llama al ascensor y de repente alguien la agarra
por detrs. En ese mismo instante sucede la primera descarga de cortisol y
adrenalina, despertando todas las alarmas tanto en el cuerpo (reacciones
fsicas al estrs) como en la mente (pensamientos del estilo algo malo va a
ocurrir, estoy en peligro y emociones como el pnico o el miedo).
Imaginemos que esta mujer es violada.
Pasados unos aos, si esta mujer ha procesado/digerido/metabolizado el
trauma, podr hablar de lo que ocurri sin sentir emociones negativas, sin
tener reacciones fsicas perturbadoras (nudo en el estmago, presin en el
pecho, agarrotamiento muscular, etc.) y sin tener creencias negativas
asociadas (grabadas junto al recuerdo en el momento del trauma) sobre s
misma (como estoy daada para siempre; estoy sucia; etc.) o ms
generales (como el sexo es asqueroso; los hombres no son confiables;
el mundo es injusto; etc.). Es ms, si ha superado exitosamente el trauma
tendr creencias positivas del estilo soy fuerte, estoy bien, podr tener
relaciones sexuales satisfactorias con su pareja, podrn andar por la calle de
noche sin sentir miedo (como antes de la violacin), etc.
Si no ha superado el trauma, es decir, si su cerebro no ha sido capaz de
procesarlo, es muy probable que esta mujer tenga como poco reparo en
hablar del tema. El recuerdo, en mayor o menor medida, seguir
almacenado en su sistema nervioso de forma disfuncional, con sus
componentes visual (si cierro los ojos y pienso en ello, lo veo como si
estuviera pasando ahora), auditiva, olfativa, tctil, etc. Las creencias y
pensamientos negativos seguirn tambin almacenados (estoy en peligro;
voy a morir; es asqueroso; me ha roto la vida), as como las
emociones y sentimientos asociados (asco, pnico, miedo, desesperanza,
tristeza, ira, etc.) y las sensaciones fsicas (presin en el pecho, dolor en los
genitales, dolor de cabeza, nudo en la garganta, en la boca del estmago,
tensin en los brazos, etc.). Los sntomas que una experiencia de este tipo

Arwen Caban Pons, psicloga col. M-23451

pueden producir son muy variables, y pueden representar a su vez distintos


trastornos. Por ejemplo:

Trastorno por estrs postraumtico: la mujer revive la violacin de


forma angustiosa, por ejemplo, soando con ello, teniendo flashbacks
(imgenes de lo que ocurri que vienen estando despierta),
reaccionando fsicamente al recordarlo, etc.

Trastorno de pnico: en un momento determinado un disparador


(como por ejemplo estar oscuras, expresin agresiva del jefe,
andar sola por la calle, coger el ascensor, estar sola) detona
una reaccin fsica, que podra llegar a ser un ataque de pnico. Si la
mujer relaciona este ataque con lugares o situaciones determinados,
y les coge miedo, adems puede desarrollar agorafobia.

Depresin / Incomodidad al tener relaciones sexuales /


Sobreproteccin de los hijos

Imaginemos que esta mujer llega a la consulta porque ltimamente le dan


crisis de ansiedad en el trabajo. Nos dice que de un tiempo a esta parte le
est afectando sobremanera el que su jefe se enfade. No es necesario que
se enfade con ella, con que lo haga con un compaero es suficiente para
que se ponga nerviosa, le entre taquicardia y dificultad para respirar, y
acabe yendo al bao para que no la vean as.
Le preguntamos a esta mujer: Antes en tu vida, cundo te has sentido
as?. Es posible que contestara: En el juicio por la violacin o es parecido
a como me sent cuando me agarr justo antes de abrir el ascensor. En
este caso, que su jefe se ponga agresivo es un disparador o detonador de
alguna parte del recuerdo de la violacin.
Ejemplo 2
Acude a consulta un hombre que tiene fobia a los gatos. Esto antes no era
un problema para l, pero l y su pareja han decidido empezar a vivir juntos
y su novia tiene un gato. Hasta ahora solan verse en casa de l y las pocas
veces que estaban en casa de ella, encerraban al gato en uno de los
dormitorios y problema resuelto. Si viven juntos, el gato no podr estar
permanentemente encerrado, y su novia le ha dicho que el gato se queda.
Haciendo la historia de este paciente, resulta que no encontramos ningn
Trauma (con T mayscula). Preguntamos entonces cundo te has sentido
as antes?, y la respuesta es cuando he visto gatos, solo en esos
momentos. Lo seguimos intentando has presenciado alguna situacin
estresante donde hubiera a gatos, como por ejemplo, peleas de gatos
siendo nio, un gato que atacase o mordiese o araase, un gato muerto,
atropellado ?, el paciente dice que no, que simplemente de siempre ha
tenido mucho miedo de los gatos. Para la siguiente sesin le pedimos que
pregunte a su madre si cuando l era muy pequeo, incluso beb, ocurri
algo malo en su vida que l no recordase, adems de preguntarle si hubo
algn suceso negativo con gatos.
Arwen Caban Pons, psicloga col. M-23451

Cuando vuelve a la siguiente semana este hombre dice que al parecer su ta


tena un gato disecado en su casa, y que una vez estando de visita,
teniendo el 3-4 aos, l se qued muy impresionado cuando le dijo a su ta
que ese gato se pareca mucho al gato con el que jug la ltima vez que
fueron de visita y ella le respondi que claro, que era el mismo, que muri y
como le quera mucho le haba disecado.
El paciente dice que este hecho, que l para nada recuerda, no le parece
relevante, aunque reconoce que de siempre le ha desagradado ese gato
disecado, pero que no le da miedo, ya que sabe que es de mentira, es decir,
que no est vivo y no puede atacarlo.
An as, apuntamos este trauma (con t minscula) como recuerdo a
reprocesar.
Ejemplo 3
Una paciente acude a consulta despus de varios aos de tratamiento
psiquitrico con antidepresivos y ansiolticos. Desde hace muchos aos
tiene ansiedad excesiva. Esta ansiedad se traduce en ataques de pnico
muy intensos y frecuentes, que cada vez se presentan en ms situaciones.
Esta mujer sufra de trastorno de pnico con agorafobia. Los lugares que le
producen estos ataques son muy diversos: tneles, pueblo paterno, estar
sola en la calle, cines, atracciones de feria, etc. Tambin tena depresin
grave y muy baja autoestima. En su historia se aprecian diversos Traumas
con T mayscula y numerosos traumas con t minscula, stos en su
infancia. Sufri varias hospitalizaciones de nia y tambin le afect bastante
que la cambiaran de colegio. Sus padres discutan con frecuencia y era
comn ver a su madre llorar por esto.
Con esta paciente se trabajaron muchos blancos, y mejor en todos los
aspectos menos en los ataques de pnico. Fue trabajando su miedo a los
espritus, despus de ms de 1 ao de tratamiento, cuando le vino un
recuerdo traumtico que no apuntamos al hacer la historia, ya que ella
misma no lo recordaba. Teniendo ella 6 aos, sufri lo que ella llam un
ataque de miedo mientras vea una pelcula con sus padres, El
Exorcista. Despus de reprocesar este recuerdo traumtico desaparecieron
los ataques de pnico en su totalidad.
Ahora bien, qu es lo que podemos hacer para eliminar estos sntomas que
se presentan en la actualidad, tanto en un caso como en el otro? con la
terapia EMDR vamos a darle un empujn a esa capacidad innata y natural
del cerebro de procesar/metabolizar/digerir estas experiencias, conectando
estas redes de memoria con las partes adaptativas del cerebro. Nos
quedamos as con lo til y desechamos el resto.
Los movimientos oculares, los sonidos bilaterales y el tapping que usamos
en el mtodo EMDR parecen desobstruir el sistema nervioso y permitir que
el cerebro procese la experiencia. Eso es lo que posiblemente sucede en la
etapa REM del ciclo del sueo: Es posible que los movimientos oculares
guarden relacin con el procesamiento del material inconsciente. Lo
Arwen Caban Pons, psicloga col. M-23451

importante es recordar que ser su propio cerebro quien realice la curacin


y que es usted quien controla la situacin.
Este tipo de tratamiento se realiza en ocho fases:

Fase 1: historia clnica, donde buscamos los distintos traumas T y t,


como haremos en su caso con ayuda del documento de obtencin de
blancos. Tambin nos fijamos en el momento en que empez el
problema, sucedi algo importante un tiempo antes?/ cundo me
he sentido as antes?/ Y esto, de dnde viene?/ dnde aprend esto?
En esta fase planificamos el orden en que vamos a ir reprocesando
los recuerdos. Este orden con mucha frecuencia es cronolgico. Es
muy importante sealar en este momento que el hecho de ir
buscando los recuerdos traumticos no implica tener que profundizar
en ellos y explicarlos con mucho detalle, es suficiente anotar unas
palabras como:

5 aos: muere mi padre.

10 aos: pis en el colegio.

20 aos: infidelidad del novio.

Fase 2: preparacin. En esta fase yo le explico de qu va esto del


EMDR vamos, lo que estoy haciendo en este momento. Tambin
aprender a hacer un ejercicio de relajacin con EMDR. En ocasiones,
en esta fase se realizan distintos ejercicios de estabilizacin en
pacientes que de alguna forma no estn preparados para enfrentarse
a los recuerdos negativos. En pacientes con disociacin, procuramos
integrar las distintas partes del yo y as asegurarnos de que el
tratamiento ser ms fluido.

En ocasiones las fases 1 y 2 se solapan.


Las fases 3 a 8 son las dedicadas a digerir los traumas. Estas fases son:
valoracin, desensibilizacin, instalacin, examen corporal, cierre y
reevaluacin.
Todas estas fases se realizarn con cada uno de los traumas
(experiencias/blancos/dianas) del plan de tratamiento.
Veamos cmo es:
Elegido el trauma a reprocesar, en la fase de valoracin buscaremos la peor
imagen del trauma, una creencia negativa sobre uno mismo que se sienta
cierta con esta imagen de fondo y la creencia positiva que prefiera tener.
Valoramos cunto cree esa creencia positiva ahora con esa imagen de
fondo. Volvemos a fijarnos en la imagen y en la creencia negativa, y
notamos las emociones que vienen con esto en la mente. Valoramos el nivel
de malestar o perturbacin que todo esto produce, y nos fijamos en la parte
o partes del cuerpo donde notamos todo esto.
Arwen Caban Pons, psicloga col. M-23451

En el ejemplo de la mujer violada podra ser as:


1. Violacin
Imagen: cuando me agarra por detrs
CN: estoy daada para siempre
CP: estoy bien
VoC: 1
Emocin: asco, miedo, ira
SUD: 9
Fsico: taquicardia, presin en el pecho, nauseas
Para el ejemplo del recuerdo del gato disecado podra ser as:
1. Gato disecado
Imagen: me dice le quera tanto que ahora lo tendr para siempre
CN: soy miedoso
CP: soy valiente
VoC: 3
Emocin: desagrado
SUD: 3
Fsico: inquietud en las piernas
Despus viene la fase de desensibilizacin: le pedir que se fije en la
imagen, la creencia negativa, la emocin y la parte fsica y que simplemente
siga la estimulacin bilateral. Ahora es cuando su cerebro comienza a
reprocesar el trauma, y lo hace solito, y siempre bien. Usted slo tendr que
observar lo que le viene a la cabeza, ya sean recuerdos, imgenes,
pensamientos, reflexiones, emociones, sensaciones fsicas. Iremos haciendo
pausas en las que le pedir un poco de informacin mediante la pregunta
qu te viene?, y despus simplemente seguir observando lo que
aparezca. Tambin le pedir de vez en cuando que se despeje mirando
alrededor, y que vuelva al recuerdo del que hemos partido, de la forma que
le venga en ese momento, es decir, no volver a preguntarle por la imagen,
ya que el recuerdo puede venir ahora de otra forma.
Una forma fcil de entender esta fase es explicarla as: imagine que est en
un cine, en la pantalla aparece la imagen, y tiene un subttulo [creencia
negativa], note como esto le hace sentir y dnde lo siente, y simplemente
observe la pelcula que aparece, sin juzgar, ni evitar, ni controlar nada, solo
observe y sienta, como si viera una pelcula.
La forma en que cada persona realiza esta fase es diferente, puede que la
imagen no cambie y sea siempre la misma. Puede que la imagen cambie, se
haga de blanco y negro o de otros colores, que se haga ms grande, ms
pequea, etc. Puede que la imagen cambie a otra imagen parecida pero que
no sucedi. Puede que pase una pelcula mental de todo lo que ocurri, o de
su vida. Puede que salte a distintos momentos de su vida. Puede que no
aparezcan imgenes y lo viva todo a nivel emocional, o fsico. Suceda como
suceda, recuerde que es exactamente la forma en que tiene que ser. Su
cerebro lo har bien.

Arwen Caban Pons, psicloga col. M-23451

Es posible que tenga reacciones emocionales y/o fsicas muy fuertes e


intensas. Suele ser un signo de procesamiento. No se asuste. Si lo necesita
podemos hacer una pausa. Mi recomendacin es seguir con la estimulacin
bilateral hasta que esta reaccin pase o sea ms suave. Imagine que
estamos en un tnel negro, conduciendo; si pisamos el freno en medio del
tnel, todo ser negro alrededor; lo mejor es mantener el pie en el
acelerador hasta salir del tnel. Recuerde que todo lo que aparece es
material antiguo grabado en sus redes neuronales que se est
reprocesando. Est en un entorno seguro.
Que no tenga este tipo de reaccin intensa no quiere decir que no est
reprocesando. Simplemente sucede que no est guardado as en su cerebro.
Esta fase dura hasta que el malestar o perturbacin llega a 0. Entonces
comienza la fase de instalacin.
En esta nueva fase, la quinta, le preguntar algo parecido a Con el
recuerdo de lo que ocurri en mente, las palabras [creencia positiva] pegan
o le vienen otras, tambin positivas, que sienta ms ciertas ahora?. Si la
creencia positiva se siente cierta, potenciaremos esta sensacin hasta el
mximo posible, es decir, Instalaremos la creencia.
En la sexta fase realizaremos un examen corporal, le pedir que mantenga
el recuerdo y la creencia positiva en mente y que realice un escner mental
por su cuerpo buscando cualquier tipo de tensin o malestar. Si siente algn
malestar, simplemente le pedir que note cmo lo siente y realizar
estimulacin bilateral. Esta fase termina cuando no se siente ningn tipo de
sensacin fsica negativa al tener en mente el recuerdo de lo que ocurri y
la creencia positiva.
La sptima fase, llamada cierre, es simplemente informacin que le dar:
El reprocesamiento que hemos realizado hoy puede continuar despus de
la sesin. Puede o no advertir nuevos darse cuenta, pensamientos,
recuerdos o sueos. Si es as, simplemente preste atencin a lo que est
experimentando, saque una foto a lo que est viendo, sintiendo, pensando
y el disparador, y lleve un registro. Podemos trabajar sobre este nuevo
material la prxima vez. Si siente la necesidad, llmeme.
En la siguiente sesin despus de esta ltima fase, realizaremos la
reevaluacin, es decir, la comprobacin del trabajo realizado sobre este
recuerdo, pidindole el nivel de malestar que nota al traer a la mente este
recuerdo y la intensidad de la creencia positiva. Si el recuerdo est
cerrado, este malestar ser 0, y la creencia positiva ser muy fuerte. Si el
recuerdo no est cerrado, volveremos a repetir las fases 4 a 7, y
repetiremos la fase 8 (reevaluacin), en la siguiente sesin.
La velocidad de reprocesamiento es muy variable de una persona a otra.
Puede ir desde necesitar slo una sesin para hacer las fases 3 a 7 de un
recuerdo determinado, hasta un mximo de 12 sesiones,
independientemente del tipo de recuerdo traumtico (ya sea un Trauma
como una muerte de un ser querido, o una violacin, o un trauma como una
Arwen Caban Pons, psicloga col. M-23451

humillacin en el colegio o una pelcula que diera mucho miedo en la


infancia). En mi experiencia profesional ningn paciente ha necesitado ms
de 8 sesiones, y lo ms normal es que sean 2 o 3. No se preocupe si usted
tarda ms, cada cerebro es diferente.
Ahora bien, Qu efectos secundarios produce una sesin de EMDR? Es
bastante comn sentirse cansado despus de una sesin de
reprocesamiento, incluso sentir la cabeza como si se hubiera estudiado
durante muchas horas. Otras personas no notan nada en especial, y otras se
sienten muy bien, ligeras, liberadas. Como no sabemos cmo ser su
experiencia, le recomiendo que la primera vez que reprocesemos un trauma
con EMDR venga con alguien que pueda conducir de vuelta a casa. Si esto
no es posible, y viene en coche, no lo coja inmediatamente despus de la
sesin. Dese una vuelta, tome algo y despjese. Si se va en transporte
pblico no hay ningn problema.
El reprocesamiento, como se indica en la fase del cierre, no se detiene por
dejar de realizar la estimulacin bilateral, y puede continuar una vez
abandonada la consulta, de forma ms lenta. Tambin puede que por la
noche duerma muy bien, o que le vengan muchas imgenes cada persona
es distinta. Puede que le vengan imgenes o recuerdos, emociones o
sensaciones fsicas. Recuerde que no tienen que ver con nada que est
ocurriendo en el presente. Es material antiguo. Si le viene algn recuerdo
que considere importante, antelo. Si hasta la prxima sesin nota
emociones o sensaciones fsicas o pensamientos muy perturbadores, fjese
en cual es el detonador, y anote todo esto. Este material lo traer a la
consulta, y nos servir para realizar un trabajo an mejor.
Los efectos de esta terapia son inmediatos. Los cambios que note desde que
finalice la sesin se debern al reprocesamiento del trauma trabajado. Estos
cambios se van haciendo ms profundos y generalizados a medida que nos
alejamos en el tiempo. Muchas veces ni siquiera se dar cuenta de algunos
de estos cambios hasta que yo le pregunte por ellos. Hay pacientes que
responsabilizan a otras causas estos cambios. Sea como fuere, ver como al
hacer este tratamiento, mejoran los sntomas.
Muchas personas llegan a este tipo de terapia pensando que su malestar, su
problema, se superar en muy pocas sesiones. Esto no siempre es as. Si su
problema es el estrs postraumtico por un hecho puntual, lo ms probable
es que necesite muy pocas sesiones. Si su problema es un duelo, tambin
iremos rpido, siempre y cuando usted no tenga otros problemas
emocionales. Si tiene depresin el tratamiento es ms lento, ya que su
situacin no se deber seguramente a un nico hecho. No puedo decirle a
priori cuantas sesiones necesitaremos. Hay personas con problemas muy
graves que mejoran muy rpidamente, mientras otras lo hacen con lentitud.
Lo que s puedo decirle es que tiene que ir notando cambios.
Tiene alguna duda?

Arwen Caban Pons, psicloga col. M-23451

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