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net/GONZALO1974/planificacin-tcnico-tctica-en-lasescuelas-de-base-clinic-de-tenis-peal-de-becerro-2015
http://es.slideshare.net/orlandocrack10/30-ejercicos-vel-en-tenis
http://es.slideshare.net/tenista43/entrenamiento-de-las-capacidades-fisicas-deltenis-de-campo

VOLEA EN DESPLAZAMIENTO HACIA ATRÁS/DELANTE
Tiempo: 20 minutos
Descripción: Nos colocaremos en el centro de nuestra pista y en la línea de
fondo del saque. Cuando el compañero nos indique saldremos hacia atrás
hasta tocar la pared de fondo. A continuación, iremos hacia la red, donde
realizaremos dos voleas: una de derecha y otra de revés, con las pelotas que el
compañero nos tire.
Observaciones: Estaremos atentos a pararnos a la hora de impactar con la
pelota y a la posición correcta para realizar la volea. Podremos realizar las
voleas de dos formas. La primera, directamente en la red. La segunda forma es
realizar una volea de aproximación en la subida a la red y posteriormente
volear en la red.

VOLEA ESTÁTICO
Tiempo: 15 minutos

volearemos tanto de derecha como de revés. El compañero nos mandará bolas que.5 metros de la red. aunque sin pelota. Realizaremos las direcciones de bola en paralelo/cruzado y derecha/revés. Observaciones: Estaremos atentos a la colocación del cuerpo. estando parados. . Mientras realizamos el ejercicio el compañero en nuestro lado de la red hará de espejo copiando los movimientos de la volea.Descripción: Nos colocaremos a unos 1. pies y pala para mejorar la técnica en la volea.