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CUESTIONARIO DE AUTOESTIMA

A veces No

Cree que tiene pocos motivos para estar satisfecho de sus actos?

Se considera a menudo como un fracaso?

Sufre algn tipo de complejo de inferioridad?

Normalmente se siente seguro de s mismo?

Desea a menudo ser una persona diferente a la que es?

Le asusta pensar que debe hablar en pblico?

Cambiara muchas cosas de su personalidad si pudiera?

Tiene a menudo la sensacin de que cae bien?

Cree que las decisiones que toma son las adecuadas?

Podra considerar que tiene una buena opinin de s mismo?

Se avergenza normalmente de sus actos?

Es de las que no le gusta ver fotos suyas porque no se gusta en ellas?

Sus familiares hacen que crea que no est a la altura de las circunstancias?

Le crea un problema grave que alguien le critique?

Los dems tienen una buena opinin de usted?

Tiene tendencia a preguntarse sobre sus aptitudes personales?

Se muestra tmida o incmoda durante los actos sociales?

Suele sentirse inferior cuando le presentan a alguien?

Se siente capaz de realizar ciertas tareas o algn trabajo tan bien como otra
persona?

Cundo los dems hablan bien de usted, le cuesta creer que lo que dicen es
la realidad?
Se muerde usted la lengua antes de dar su opinin porque teme que los

En general, est convencida de que es capaz de hacer las cosas que realmente
desea?
Est satisfecho con su aspecto fsico?
Siente timidez ante las personas que no conoce demasiado porque piensa
que no van a comprenderle?
Cuestionario de autoestima

A veces No

Le sorprende el hecho de que muchas veces crea estar mejor de lo que est? C

Cree a veces que nunca consigue nada?

Duda habitualmente de sus capacidades sexuales?

Tiene amor propio?

Cree que es difcil comportarse de modo que se pueda conseguir la


aceptacin y el inters de los dems?

Opina que su personalidad es atractiva para alguien a quien a usted le guste


o a atraiga?
Anlisis:

Suma un punto por cada respuesta que se corresponda con la letra A, y medio punto
por cada letra B. No sume nada si ha respondido C Puedes obtener una puntuacin entre cero
y treinta puntos.
A+B=

Cuantos menos puntos tengas, ms baja es tu autoestima. Puedes sentir apata,


frustracin, estrs, etc.

Si, por el contrario, tu puntuacin se acerca a 30 puntos, te sientes


tremendamente seguro/a de ti mismo/a y te valoras.

La puntuacin que refleja un mayor equilibrio se sita entre los 15 20 puntos.

Si te subestimas o te falta objetividad para valorar tus capacidades, caers


rpidamente en una espiral de desmotivacin.

Cuestionario de autoestima