You are on page 1of 17

ALLERGIAKALAUZ

Allergis betegsgek komplex kezelse


Genetikalig sok mindent hozunk magunkkal, ami egszsgi llapotunkat jelentsen befolysolja.
m hogy a gnek ltal megrtakbl mi realizldik, mr leginkbb rajtunk mlik. Rajtunk s jrszt
az immunrendszernkn, ami ilyenkor tavasszal az allergis reakcik keletkezsben s
lekzdsben rszt vesz. Hogy hogyan alakul ki, mivel enyhthet, vagy kzdhet le az allergia,
az albbiakbl kiderl.
Az immunrendszer feladata a testet a klvilgtl elvlaszt hatrfelleteken (a brn, ill. a lgutak s a
blcsatorna nylkahrtyjn) keresztl bejutott idegen anyagok, krokoz baktriumok, vrusok s
gombk - sszefoglal nven antignek (immunreakcit kivlt anyagok) - felismerse s rtalmatlann
ttele. Felptsnek s mkdsnek bonyolultsga vetekszik az idegrendszervel. rkltt
termszetnek ksznheten szemfles rszem s gyes harcos, emellett tanulkony s j memrival
rendelkezik. Intenzv hatst gyakorol r a lelki llapot, szorosan egyttmkdik az ideg- s a
hormonrendszerrel, m nha "megbolondul": ilyenkor a szervezet sajt fehrji ellen intz tmadst, s
ez tbb komolyabb betegsg alapjul szolgl (ezek az autoimmun-betegsgek).

Genetikai alapok - gyenge frfiak, ers nk!


Egszsgi llapotunk nagyrszt az immunrendszer psgn mlik. Persze ebben is vannak rkletes
eltrsek: egyes embereknek olyan ers az ellenll erejk, hogy mg a msokat letrt krokozk se
kottyannak meg nekik, msok viszont minden influenzajrvnyban megbetegszenek. A kzismert
klnbsg a frfiak s a nk vrhat lettartama kztt szintn az immunrendszer mkdsn alapszik.
A "gynge nk" sikeresebben ellenllnak a krokozknak, mint a frfiak. Ez rszben annak ksznhet,
hogy bizonyos antitestek (immunglobulinok) szintje magasabb a ni szervezetben. Ez az egyik nemi
hormon, az sztrogn hatsra alakul gy, amely serkenti az n. B-limfocitk mkdst, mg a frfi
nemi hormon, a tesztoszteron kifejezetten cskkenti aktivitsukat, akrcsak a msik f tpust, a TDr. Balaicza Erika
Activ Naturmed Kft.
www.balaicza.hu
20/588-28-10

Oldal 1

limfocitkt. Ennek ksznheten a nk tbbsgnek immunrendszere nap mint nap sikerrel birkzik
meg az olyan terhelsekkel, amelyektl a frfiak jelents rsze gynak dl.

Hol is van az az immunrendszer?


Hol tallhat az immunrendszer a szervezeten bell? Mindenhol jelen van, hiszen brhol szksg lehet
r. Sejtjei rjratotot tartanak a vrben s a nyirokkeringsben is, ott vannak minden szvetben (ezek a
hisztiocitk), az egyes szervek falban sszecsoportosulnak, s nyiroktszket alkotnak. A
fehrvrsejtek egy rsze a kzponti illetve a perifris nyirokszervekben idzik, mikzben rleldik, s
felkszl feladatra. A vrscsontvel mg magzatkorban kialakult ssejtjeinek egy rszbl limfoid
(nyirok) sejtek keletkeznek. Ezek a kerings tjn kerlnek a kzponti nyirokszervekbe: a
csecsemmirigybe ill. az ahhoz hasonl funkcij szervekbe (bursaekvivalensek), pl a mandulkba, a
fregnylvnyhoz s a vkonybl falban tallhat n. Peyer-fle nyirokplakkokba. A csecsemmirigy a
szegycsont mgtt tallhat hromszglet szerv, mely a 9 hetes embriban mr mkdik, kilenc ves
korig tovbbfejldik, majd a serdlkor utn elsorvad, felnttekben pedig mr csak egy pici zsros
maradvny tallhat meg belle.
A csecsemmirigyben az odakerlt limfoid (nyirok) sejtekbl a sejtes immunitsrt felels T-limfocitk
kpzdnek, mg a tbbi nyirokszervben a humorlis immunvlaszrt (ellenanyagokat termel) felels Bsejtek. Ezek mr rzkenyek az idegen makromolekulkra, illetve sejtekre, de mg egyik behatolra
(antignre) sem specifikusak, vagyis nem kteleztk el mg magukat.
A specializlds a perifris nyirokszervekben trtnik meg: a nyirokcsomkban s a lpben.
Nyirokcsomk elszrtan a nyirokerek mentn sok helyen tallhatk, klnsen sok van a hnaljban, az
gykban, a blfodorban s a kt tdfl kztt. A nyirokcsomkban s a lpben tallkoznak elszr az
idegen anyaggal (az antignnel) a fehrvrsejtek, s ennek hatsra tovbb differencildnak, vgl a
T-sejtekbl egy bizonyos antigntpus irnt elktelezett T-immunocytk s a betolakodkat elpusztt
killer (gyilkos) -sejtek keletkeznek, mg a B-sejtekbl specilis plazmasejtek jnnek ltre. Az utbbiak
aztn osztdnak, elszaporodnak s tpusuknak megfelelen viselkednek: elpuszttjk a betolakod
baktriumot, vrust, vagy ellenanyagot (antitestek) termelnek a testidegen molekulk ellen, hogy mielbb
eltvoltsk ket.
A puszttsban msok is rszt vesznek, pldul a makrofgok egyszeren bekebelezik a sztrombolt
sejtek trmelkt s a kisebb sejteket, majd lebontjk azokat. Hasonlan mkdik a
komplementrendszer, amely gyakorlatilag fehrjebont enzimekbl ll, s ha aktivldik, szintn igen
hatsos fegyver a behatolkkal szemben. Mg a makrofgok s a komplementrendszer nem
specifikusan reaglnak, az elktelezett sejtek msfajta antignnel, mint amire elkteleztk magukat, nem
lpnek reakciba. Az antignnel trtn tallkozs kvetkeztben vgbemen osztds s
differencilds sorn mindig keletkeznek memriasejtek is. Ezek vekig trolni tudjk azokat az
informcikat, amelyek segtsgvel rgtn felismerik, ha ugyanaz a betolakod jra prblkozik,
ilyenkor azonnal egy expressz immunvlaszt indtanak meg, ami lnyegesen gyorsabb folyamat (akr
percek alatt lezajlik), mint amikor elszr tallkozik az immunrendszer egy behatolval.
Dr. Balaicza Erika
Activ Naturmed Kft.
www.balaicza.hu
20/588-28-10

Oldal 2

Mivel gyengtjk az immunrendszert?

A fentiek nmi zeltt adtak abbl, milyen sszetett s intelligens rendszer gondoskodik szervezetnk
vdelmrl. Persze ahhoz, hogy hatkonyan tudjon mkdni, j llapotban kell lennie. Br sok mlik
azon, milyen sajtsgokat rkltnk szleinktl e tren, mgis sokat tehetnk vdelme rdekben.
Pldul ha sikerl a felesleges stresszt kikszblnnk. Egy hosszabb feszltsggel teli idszak
sorn ersen lecskken a szervezet ellenllereje: felljk noradrenalin tartalkainkat, s a
mellkvese ltal kivlasztott kortizon nev hormon mg tovbb gyengti az immunrendszert.
Aztn itt vannak a szoksos lvezeti szerek (cigaretta, alkohol, kv stb). Annyi rtalmas hats r
minket nap mint nap, gondoljunk csak az egyre nvekv mret krnyezeti terhelsre, felesleges
tetznnk ezek fogyasztsval. Mg a szervezet a kros anyagokat hatstalantja, s amg azok
lebontsval van foglalatoskodik, kevsb tud ellenllni a krokozknak, s rzkenyebb vlik az
allergit kivlt anyagokkal szemben is.
Aprop, krokozk. Br fontos a szemlyi higinia s a tisztasg, azrt ne essnk, tlzsokba, s
ne akarjunk minden csrt kiirtani krnyezetnkbl. Valamennyi baktriumra mr csak azrt is
szksg van, hogy immunrendszernket trningben tartsa. Sok allergia s brbetegsg elkerlhet
lenne, ha nem akarnnk naponta tbbszr is klnfle baktriuml szappanokkal ferttlenteni
testnket, kevesebb "testpolszert" s sminket s egyebeket kennnk magunkra. Az pedig
kifejezetten kros, ha minden apr-csepr problma miatt rgtn a gygyszerrt nylunk. Ahol csak
lehet, hasznljunk bevlt termszetes mdszereket!

Mi az allergia?
Az allergia alapveten rtalmatlan anyagokra (allergnekre) val ellenanyag-termeldssel jr
gyulladsszer tlzott immunvlaszt jelent.

Klasszikus s leggyakoribb allergnek:

Nvnyi anyagok: pl. Virgok, fk, fvek pollenjei


llati anyagok: szrk, mh/sznyog/pkmreg, tejfehrje, poratka s annak rlke
Fmek: nikkel, krm
Kmiai anyagok: lelmiszer adalkok, tartstszerek, permetszerek

Dr. Balaicza Erika


Activ Naturmed Kft.
www.balaicza.hu
20/588-28-10

Oldal 3

Tnetek s immunreakcik
Az allergis reakci tnetei az allergia tpustl fggen jelentkeznek. Az allergia megjelense sokban
fgg az allergn bekerlsi helytl, mdjtl is, m nem minden esetben jellemz.

Inhalcis allergia: belgzssel bekerl allergnnl, pl. pollenek, por, gzok, oldszerek
lelmiszerallergia: tkezskor bekerl allergn, pl. tehntej, eper, adalkok, szja
Gygyszerallergia: gygyszerek, gygyhats termkek hatsra kialakul reakci, pl.
penicillinallergia, utifallergia
Rovarcsps-allergia: mhek, sznyogok, darazsak, pkok cspsekor jelentkezik.
Parazita- vagy mikrobaallergia: blfrgessg, gombsods, egyb parazitk szervezetben val
megjelenst, befszkeldst s tarts bent tartzkodst kveten alakul ki.
Kontaktallergia: fmekkel, vegyszerekkel, tiszttszerekkel val rintkezskor jelenik meg.

Az allergis reakci tbbfle tpus is lehet, egyes esetekben akr kevert vltozatban is megjelenhetnek
a tnetek:
I. tpus (azonnali) reakci:
Ezt a reakcit az allergnre trtn IgE-antitestek keletkezse, azok hzsejtekre ktdse s onnt
nagy adagban trtn hisztamin s egyb gyulladsos faktorok felszabadulsa vltja ki. Ilyen gyors
reakci a sznantha vagy a gygyszerallergia is.
II. tpus (citotoxikus) reakci:
A szervezet olyan antignek ellen termel ellenanyagot, melyek a testi sejtjeink felsznhez ktdtek vagy
azon tallhatk (pl. egy vrus fertzs ellen termelt ellenanyag kpes a pajzsmirigy sejtjei ellen is
immunvlaszt beindtani, mert annak a sejtfelszni antignjei hasonltanak a vrushoz). Ez a reakci pr
perctl nhny rn t is kialakulhat. Ide tartoznak az autoimmun krkpek vagy a hibs
vrtmlesztskor kialakult immunvlasz.
III. tpus (immunkomplex) reakci:
A szabadon kering antignek/allergnek s ellenanyagok immunkomplexeket kpeznek, majd
rrakdnak bizonyos szervekre s ott gyulladsos, allergis reakcit vltanak ki. gy mkdnek a
krnikus gyulladsos gcok, melyek vgl autoimmungyulladsokat idznek el.
IV. tpus (ksi) reakci:
Nem ellenanyagok, hanem a T-limfocitk (fehrvrsejtfajta) idzi el. Ezek aktivldsa ms sejtek
aktivitst vonja magval. Pl. a kontaktallergn vagy egy lelmiszer aktivlja a T-sjeteket, azok pedig
egy bonyolult lncon t hisztamin-felszabadulst s allergiaszer tneteket idznek el. A panaszok
legtbbszr 12-72 rn bell jelennek meg. Ezt hvjuk lallerginak vagy tlrzkenysgnek.

Dr. Balaicza Erika


Activ Naturmed Kft.
www.balaicza.hu
20/588-28-10

Oldal 4

Az allergis s tlrzkenysgi tnetek a felsorolt reakciktl fggnek fknt. A panasz erssge s


fennllsa nagyrszt azon mlik, hogy mennyi ideig van a kivlt anyag a szervezetben s mikorra
sikerl lecsengnie az ltala kivltott immunfolyamatnak. A tnetek java a brn s a nylkahrtyval
fedett terleteken jelenik meg duzzanat, dma, pirossg, fokozott nyktermels, fjdalom kpben.
Leggyakoribb panaszok: tsszgs, khgs, orrfolys, piros szemek, lgszomj, hnyinger, hnys,
hasmens, brkits, ekcma, zleti duzzanat s fjdalom, hasi grcsk, fejfjs, szj krli dma

Nem az allergn, hanem az allergis reakcikszsg a problma


A fenitek alapjn nem nehz megrteni, hogy nem az allergia mint tnet a valdi problma, hanem
az, ahogy a szervezet egy anyagra tlzott reakcival reagl. A labilis s nem adekvtan reagl
immunrendszer. S hogy mirt reagl extrmen?

1. ok: Vegyianyag-terhels:
A hibs immunvlasz egyik f oka, hogy a szervezetet rint hatalmas vegyianyag-terhelssel nem tud
megbirkzni a nyirokrendszer s az immunsejtek. Tlterheldik a mj, a hormonhztarts s a vegetatv
idegrendszer is, gy a finom, jl sszehangolt egyttmkds elmarad. Radsul vannak, akik
genetikailag is lassabban s nehezebben bontjk le a kros anyagokat nluk ezrt azok hatsa
megsokszorozdik.

2. ok: Zavart fehrje-anyagcsere:


Az llati fehrjk tlzott bevitele s a trsul vitlis anyagok hinya is fokozza az allergiahajlamot. Itt
nem csak a hsfogyasztsra, hanem a tej s tejtermkek (fleg a lactalbumin s a kazein miatt!) tlzott
bevitelre is gondolni kell. Szmos vizsglat igazolja, hogy a naponknt fogyasztott llati fehrjk
teleszemetelik a nyirokrendszert, gyengtik a mjat s a nyirokszervek mkdst, s fokozzk az
allergis reakcik kialakulst. Ebben feltehetleg nemcsak a fehrjk, hanem a hsokban s
tejtermkekben tallhat sok antibiotikumnak, hormonoknak s egyb nem kvnt anyagoknak is
szerepe van. Ezrt az immunrendszer s a nyirokrendszer resetelshez nem rt egy idre minden
llati fehrjt elhagyni az trendnkbl klnsen az allergiaszezon eltti s alatti idszakban.

3. ok: Lelki hatsok


Lelki rtelemben az allergit tmren a krnyezethez val integrcis s adaptcis zavarnak is
tekinthetjk. Az adott szemly a konfliktusokra s az t rt behatsokra tl szenzibilisen reagl,
indokolatlanul agresszv lesz semmisgekre is, ellensgknt l meg rtalmatlan dolgokat is. Ezrt
rdemes megtudni, milyen letkrlmnyek, szemlyek, kapcsolatok vltottk ki ezt a lelki allergit, s
mik rzkenytettk ennyire tl.
Dr. Balaicza Erika
Activ Naturmed Kft.
www.balaicza.hu
20/588-28-10

Oldal 5

A tarts vagy intenzv lelki terhels (hall, munkahely elvesztse, vls, csaldi konfliktusok) is
fokozza az allergiahajlamot, ugyanis a tartsan magas kortizol-s stresszhormonszint labiliss teszi az
immunrendszert s a neurohumorlis (idegi s hormonlis) szablyozst.
Asztmsoknl a stressz okozta izomfeszessg is gondot okoz, ugyanis merevebb vlik a rekesz s a
bordakzti izmok mozgsa, gy romlik a lgzs.
Ezrt is fontos, hogy minden kivitelezhet s alkalmas lehetsget megragadjunk a stressz s a
konfliktusok levezetsre, oldsra. A lelki okok feltrsban sokat segthet a Bays fle bels utazs, a
csaldllts, a pszichodrma, a szomatodrma is.

3. ok: A blrendszer krosodsa


A legtbb nyirokkplet a blfalban fordul el. A blrendszer s a blnylkahrtya srlse, krosodsa
automatikusan magval vonja a nyirokcsomk tlterheldst s a nyirokfolyadk sszettelnek
megvltozst is. Ettl a tbbi nyirokszerv mkdse is megvltozik, s az egsz immunrendszer
labilisabban reagl. Ezrt nagyon fontos a kiegyenslyozott blmkds, a rendes emszts s a stabil,
megfelel sszettel blflra. Az utbbi ellenrzsre ma mr haznkban is van md, egy nmet
laborba kikldhet a szkletminta, s ott preczen meghatrozzk, mi nem stimmel.

4. ok: Baktriumflra srlse


A velnk bks szimbizisban l mikroorganizmusok lland brentarti
immunrendszernknek. Ha ezek a minden nylkahrtynkon (kivve gyomor s szem) s
brnkn is elfordul kis llnyek megsrlnek, akkor az ellenllkpessgnkre is komolyan
kihat. Az allergisok s ekcmsok kivtel nlkl baktriumflra zavarral is kzdenek.
Felthetleg nem ez az egyetlen s legfbb kivlt ok, m ha nem kerl rendezsre, akkor a bl
s a tbbi nylkahrtya, ill. az immunrendszer integritsa sem llthat helyre.
F flrakrost tnyezk: antibiotikumok, hormonok, szteroidok, citosztatikumok, lelmiszer
adalkok, tartstszerek, lvezeti szerek, egszsgtelen s egyoldal tkezs, tlzott
sznhidrt s/vagy llati fehrje bevitel, emsztsi zavarok, gyomor-, bl-, epemtt,
blgyullads, blfertzs
5. ok: Genetikai adottsgok
Ha a csaldban valaki allergis, akkor ezt a hajlamot az utdok sajnos rklik. Ha mind a 2 szl
allergis, akkor ez a kszsg mg ersebb, s a tnetek elbb s intenzvebben jelentkezhetnek.
Allergit kivlt gneket ugyan mg nem mutattak ki, br nmely gn elfordulsa gyakoribb
allergisoknl: pl. ADAM33, GPRA, IL1RN. Uagyanakkor az egyrtelm, hogy az allergiahajlam lguti
tnetek, brkitsek, ekcma vagy intolerancia formjban trkthet.

5. ok: Vdoltsok
Sajnos a csecsemk s gyerekek retlenebb immunrendszert a vdoltsok s a bennk tallhat nem
kvnt alkotk pl. higany (= Thiomersal), formaldehid, alumniumvegyletek, fenolok (aroms
alkoholok), antibiotikumok s olyan ismeretlen anyagok, melyeket a krokozk tenyszts sorn a
tptalajhoz adtak - is tlterhelhetik, ami ksbb allergiaknt is megnyilvnulhat.
A vdoltsok idegen fehrjket is tartalmaznak baktriumok, vrusok antignjt, toxinjait - , melyek
nmagukban elegendek allergis reakci kivltshoz.

7. ok: Elnyoms
A homeoptiban jl ismert fogalom a tnet elfojtsa, elnyomsa, ami aztn a problma elmlylshez,
egyes esetekben allergihoz is vezethet. Ilyen elnyomst vlthatnak ki egyes gygyszerek (akr
termszetes szerek is!), pl. szteroidok, antibiotikumok, az agyagpakols s cinkpaszta Elfojts utn az
leter, a szervezet ereje mindig cskken, a beteg fradkonyabb, ertlenebb, noha a kezelt tnetek
tmenetileg enyhltek.
Dr. Balaicza Erika
Activ Naturmed Kft.
www.balaicza.hu
20/588-28-10

Oldal 6

8. ok: Amalgmterhels
Sokunknak volt vagy mg mindig van amalgmtmse. Az amalgm higany, ezst, lom, rz s cink

keverke. Ezek az telek s italok hatsra rendszeresen kiolddnak a nylba, felszvdnak s


terhelik a nyirokrendszert. Az amalgmterheltek knnyebben lesznek ms fmekre is
allergisak. Ha valakinek ki is szedtk az amalgmtmseit, mg mindig marad a szvetekben
bven belle, mert az amalgm alkotinak felezsi ideje (eltvoltsi ideje) kb. 60 v. Ezrt
nluk ptlsra nem javasolt egyb fmek pl. arany, palldiuminlay-k hasznlata sem.
9. ok: Jd
Vannak olyan allergis reakcik, melyeket a jd vlt ki. Ennek nincs kze a
pajzsmirigymkdshez. gyelni kell ht minden jdozott lelmiszerre, magas jd tartalm
szerre tengergymlcsei, halak, jdozott s, hsok, tejtermkek, tojs, pkru, konzervek,
kombinlt svnyi tablettk
10. ok: Tlzsba vitt higine

Egyes kutatk szerint a nyugati trsadalmakban elharapz allergik egyik f oka, hogy tlzottan tiszta
krlttnk minden baktriuml szappanok, tusfrdk, tisztttszerek Ezek nmagukban is terhelik
immunrendszernket, de azzal is rthatnak, hogy a csrtlantott kzegben az immunrendszer pici
gyerekkortl alulterhelt, vagyis nincs elg tninghats. Mrpedig a terhessg alatt s kzvetlen a
szlets utn is fontos, hogy bizonyos baktriumokkal a szervezet kis adagban rendszeresen
tallkozzon. Enlkl ugyanis a magzati letben dominns Th2-sejtes immunvlasz nem tud fleg Th1sejtess vlni. Ez utbbinl viszont ritkbb az allergia.

J tudni!
Az allergiahajlamot jelentsen fokozza:
a rossz emszts,
a baktriumflra felborulsa s
az epepangs.
Ilyenkor ugyanis sokkal tbb allergit kivlt s immunrendszert blokkol anyag kpes
behatolni szerveztnkbe. Ezrt okvetlen figyeljen oda arra, hogy fleg este mit eszik, s
rendben van-e a szklete.
Felttlenl tmogassa az emsztszervek mkdst is: igyon gyermeklncf, katng,
aprbojtorjn, borsmenta s ezerjf tet.
Esetleg tegyen bele 5-10 csepp grpfrtmag kivonatot, mert annak keser ze fokozza az
epekivlasztst s az emsztst, radsul elpuszttja a kros baktrium-s gombatrzseket is.

Pszeudoallergia (lallergia)

Pszeudoallergiban is a hisztamin-kilkds felels a tnetekrt, mint a klasszikus allergis esetekben.


Csakhogy a hisztamintermel hzsejtek felnylst ilyenkor nem egy adott anyag ellen termeldtt
ellenanyag vagy a kettbl ltrejtt komplexum vltja ki. Az immunrendszer pszeudoallergiban
gyakorlatilag kimarad a tnetek keletkezsbl, mert a kivlt anyag direkt is kpes hzsejt vagy
bazofilsejt felszakadst elidzni, s ezltal hisztaminkilkdst produklni. Az egyik leggyakoribb
lallergit elidz anyag az aszpirin, de a hozz kmiailag igen hasonl lelmiszer festkek is rendkvl
erlyes tlrzkenyt szerek.
A tnetek kialakulsnl lallergiban komoly szerepe van a bejut anyag mennyisgnek is
ellenttben a klasszikus allergival, ahol mr a legkisebb dzis komoly sokkos llapotot kpes elidzni.
Pszeudoallerginl az adagtl fggen jelentkeznek enyhbb vagy slyosabb tnetek, s ritkbb az
azonnali slyos reakci. Radsul a krokoz dzis egynrl egynre eltr, van, akinl kisebb

Dr. Balaicza Erika


Activ Naturmed Kft.
www.balaicza.hu
20/588-28-10

Oldal 7

mennyisg hisztamin felszabadt is elg, msoknl viszont tetemesebb adagnl jelentkezik enyhbb
tnet.
Elfordul az is, hogy a tnetek csak jval ksbb, 2-3 nap mltn alakulnak ki, mert az lelmiszer a
szervezet hisztamin-tartalkainak felszabadulst provoklta. Ilyenkor leginkbb gyulladsos panaszok
keletkeznek, mert a hisztaminraktrak erre szolglnak. Ezekben az esetekben is kimutathatan
magasabb a vrben a hisztaminszint.

A pszeudoallergik jellemzi

A valdi allergis tneteket teljes mrtkben kpesek utnozni.


Az immunrendszer megkerlsvel direkt vltjk ki a tneteket.
A tnetek igen sokflk lehetnek: a klasszikus allergis vagy diffz, szertegaz panaszokat
vlthatnak ki ilyenek a fejfjs, izomgyengesg s-fjdalom, zleti fjdalmak, szvritmuszavar,
lehangoltsg, kimerltsg, ertlensg, szdls, migrn
A vrkpben a fehrvrsejtszm cskkense s az alvadsi faktorok vltozsa szlelhet nha.
Kivlt faktorok lehetnek gygyszerek, lelmiszer adalkanyagok, festkek, tartstszerek s ms
vegyszerek.
A megjelen tnetek intenzitsa igen nagy fokban fgg a kivlt anyag dzistl s az egyn
szervezettl.
Fizikai ingerekkel provoklhat vagy felersthet a pszeudoallergia.
Az allergis tnetek 20%-a valsznen inkbb lallergia.

Tlrzkenyt, allergizl lelmiszerek adalkok

Konzervl szerek (E200-290): szorbinsav (E200-203), benzoesav (210-13), ntrium-benzot


(E211), p-hydroxi-benzoesavszter (E 214-19), nitritek s nitrtok (E250-52), biphenylek (E230-33),
szulfitok (E220-27), kndioxid (E220), fenol, thiabendazol (E233), kliumnitrt (E252),
Emulgetorok: foszftok (E338-41, 45, 544-45), glutamtok (E620-23)
Sznezkek (E100-180): klnsen a tetracin (E102), tartarazin (E102), kinolinsrga (E104), krmin
(E120), azorubin (E122), amaranth (E123), indigotin (E132), brillantkk (E133), brillantfekete (E151),
Aromaanyagok: mindegyik
destszerek: szacharin, szorbit, aszpartm, laktz, ciklamt, mannit, fruktz
Antioxidnsok: alkilgalltok (E310-12, E320), butylhydroxianisol
Egyb: ntriumfluorid, szalicilsav, citromsav, gummi-arabicum, kobaltnitrt, szulfaguanidin,
nikkelszulft

Dr. Balaicza Erika


Activ Naturmed Kft.
www.balaicza.hu
20/588-28-10

Oldal 8

Keresztallergik
Az egyes virgporallergik sorn keresztallergis reakcik is kialakulhatnak bizonyos lelmiszerekre s
italokra. A keresztallergia a pollenben s bizonyos gymlcs- s zldsgflkben egyarnt megtallhat,
rokon kmiai szerkezetet mutat molekulk, az gynevezett kereszt-allergnek nagyfok hasonlsgn
alapul. Emiatt az adott lelmiszer elfogyasztsakor az allergit okoz pollennel rokonsgot mutat
kmiai anyag is kpes helyben, a szjreg nylkahrtyjn allergis reakcit kivltani. Ilyenkor helyileg
hisztamin s ms biolgiailag aktv molekulk szabadulnak fel, ami kvetkezmnyes ajak/nyelvdmval, bizserg rzssel vagy lgyszjpad viszketssel stb. jrhat.

A leggyakoribb keresztallergnek:

Parlagf - szibarack, nektarin, dinnyeflk (grgdinnye, srgadinnye), bann, tk, uborka, cukkini,
paradicsom, kamilla, napraforgmag
fekete rm - srgarpa, petrezselyem, zeller, alma, kivi, fldimogyor, egyes fszerek (pl. kmny,
deskmny, nizs, koriander)
nyrfa - alma, krte, kivi, csonthjasok (mogyor, di, mandula, szilva, cseresznye, meggy,
szibarack, srgabarack), avokd, burgonya, paradicsom, srgarpa, zeller, spent
ger - alma, krte, cseresznye, szibarack, mandula, mogyor, zeller
fvek - paradicsom, burgonya, rozs, bza, bab, bors, lencse, szja, fldimogyor,
szentjnoskenyr, leszt, avokd, deskmny
hzipor-atka rkflesgek

Dr. Balaicza Erika


Activ Naturmed Kft.
www.balaicza.hu
20/588-28-10

Oldal 9

Allergiatesztek
Prick-teszt (intracutn brprba)
A brteszt sorn az allergneket tartalmaz oldatok 1-1 cseppjt juttatjk a brre, a beteg alkarjnak
bels oldalra. Ezutn a brt megkarcolva elsegtik, hogy az allergn rintkezhessen a felhm alatti
szvetekkel. 15 perc elteltvel olvassk le a reakcit. Amennyiben a szervezetben az allergnnel
szemben ellenanyagok tallhatak, az allergn cseppje alatt a br nhny percen bell felduzzad,
vrss vlik s viszket. Pozitv a reakci, ha legalbb 3 mm tmrj brpr s duzzanat alakul ki. A
vizsglat sorn negatv s pozitv kontrollt is vgeznek.
Nem szabad brtesztet vgezni slyos allergis tnetek fennllsakor, illetve kzvetlenl utna, lzzal
jr fertz betegsgek idejn, slyos fok asztms llapotban vagy egyb akut betegsgben. Nem
vgezhet olyan brterleten, ahol elvltozs vagy napgs van, illetve ha a beteg allergia elleni
gygyszert szed. Ez esetben meg kell vrni, amg azok kirlnek a szervezetbl. Vizsglat eltt a beteg
legalbb egy htig ne vegye be ezeket a gygyszereket. A vizsglat csak 4 ven felli gyermekek
esetn ad megbzhat eredmnyt. Tovbbi htrnya, hogy csak korltozott szm (ltalban 8) allergn
vizsglhat egy alkalommal. Tpllk allergia kimutatsra csak korltozottan alkalmas.
Brtapasz-prba (epicutan teszt)
ltalban a brtnetekkel jelentkez allergisoknl alkalmazzk. A vizsglat sorn egy nemzetkzi
standard alapjn sszelltott lista szerint gyrilag ellltott, allergnekkel titatott korongokat
ragasztanak a beteg htra. Az allergnek felhelyezse pr percig tart, az eredmnyt a felhelyezs utn
20 perccel, majd 24, 48 s 72 rval olvassk le. A vizsglat elve s az rtkels hasonl a Pricktesztnl lertakkal.
Szrum IgG s vagy IgE-kimutats
A vrben kering specilis ellenanyagok kimutatsa. Vrvtelt kvetn 1-2 ht elteltvel jn meg az
eredmny. Annak ellenre, hogy elvben ezek a legpontosabb vizsglmdszerek, a gyakorlatban
hozhatnak lpozitv vagy lnegatv eredmnyt is. Az IgE-teszek a klasszikus allergneket, az IgGtesztek leginkbb a tlrzkenyt anyagokat mutatjk ki. gy az is elfordul, hogy az Ige-teszten egy
anyag negatv volt, mg az IgG-teszten magasan pozitv lesz, vagyis lallergit vlt ki s nem valdi
allergn.
Biorezonancia elven mkd allergiavizsglat
Alternatv, a hagyomnyos orvostudomny ltal vitatott vizsglmdszer. A specilis kszlk klnbz
allergnek biorezgseit a pciens sajt rezgseivel veti ssze. Elnye, hogy nagy mennyisg (akr
tbb szz) allergn vizsglhat 30-60 perc alatt. Az eredmny rgtn rtkelhet. A vizsglat
kisgyermekeknl is elvgezhet, az egyetlen kritrium, hogy a kis pciensnek legyen trelme a
vizsglathoz. Teljesen biztonsgos, nem vlthat ki allergis reakcit, mivel az allergn nem jut be a
szervezetbe.

Dr. Balaicza Erika


Activ Naturmed Kft.
www.balaicza.hu
20/588-28-10

Oldal 10

Mennyire megbzhatak ezek a tesztek?


Az allergia kimutatsra hasznlt egyetlen teszt sem 100%-os pontossg, egyarnt kivlthatnak
lpozitv s lnegatv reakcikat. Ezek gyakorisga fgg az allergn fajtjtl, az allergis reakci
jellegtl, a szervezet adott anyaggal val terheltsgtl, a bl-s immunrendszer aktulis llapottl s
a beteg kortl is.

Nyiroktisztt gygytea allergisoknak


A gygytek kzl
bbor kasvirg
a legyezf
hibiszkusz
citromf
krmvirg
gyermeklncf
izlandi zuzm
csipkebogy
bodza
keverkt ajnljuk a tnetek megelzsre s cskkentsre.
A felsoroltakbl tet is kszthetnk: azonos mennyisgben keverjk ssze a felsoroltakat, majd 2
evkanlnyit forrzzunk le 1 liter vzzel, s 10 perc utn szrjk le. Esetleg kevs mzzel zesthetjk.
(A csipkebogyt inkbb csak hideg vzbe ztassuk be este, s a leszrt levt ntsk a fentiekhez! gy
kevesebb vitamin bomlik le belle.

Hogyan kerlhetjk el s kezelhetjk ltalban az allergit?

A felesleges stresszhelyzetek s vegyianyagok cskkentse mellett aktvan ersthetjk is


immunrendszernket. Ebben nagy szerephez jut a teljes rtk, vitaminokban, svnyi skban,
nyomelemekben gazdag tplkozs.

Fogyasszunk rendszeresen savany kposztt s ms tejsavas erjedssel tartstott


zldsgflket (kovszos uborka) illetve joghurtot, vagy igyunk rendszeresen bio
savanykposztalevet! Ezek elsegtik az egszsges blflra kialakulst, s hozzjrulnak az
emszts szablyozshoz is.

A fokhagyma, a vrshagyma s a grpfrtmag kivonat is nagy segtsg az immunrendszer


szmra, hiszen kztudottan csral hatsak, s segtenek a blbaktriumok egyenslynak
rendezsben. Antibiotikumokat csak nagyon indokolt esetben hasznljunk, mert tnre tehetik a
normal baktriumflrt. Helyettk inkbb ezeket a termszetes antibiotikus hats anyagokat
javasoljuk.

Cskkentsk a hsadagunkat! A szervezet szmra szksges aminosavakat inkbb hvelyesek,


illetve tejtermkek fogyasztsval vigyk be szervezetnkbe!

Dr. Balaicza Erika


Activ Naturmed Kft.
www.balaicza.hu
20/588-28-10

Oldal 11

Fontos, hogy vrkeringsnk is j llapotban legyen, hiszen ennek rvn jutnak a sejtek
tpanyagokhoz s oxignhez, s a keringsi rendszer gondoskodik a mrgek s a salakanyagok
elszlltsrl is. gy aztn a szabadban, friss levegn trtn rendszeres testmozgs szerepe sem
elhanyagolhat. Persze nem kell mindenron nagy teljestmnyekre trekednnk, hiszen ez jabb
stressz a szervezetnek, inkbb a mozgs rmt ljk meg!

A kocogs, futs, kirnduls s kerkprozs mellett idnknt szaunzzunk is! A hideg-meleg


vltfrd s a teljes test erteljes tdrzslse, megmasszrozsa szintn kivl rtorna.

Aludjunk eleget, napi 7-8 rt! Knnyebben alszunk el, ha lemondunk a ksei vacsorrl, helyette
inkbb stljunk mg egyet lefekvs eltt, vagy vgezznk lgzgyakorlatokat, s igyunk meg egy
cssze nyugtat hats tet (mondjuk citromfbl, orbncfbl s komlbl) vagy egy kevs mzes
vizet!

Ahol a zajszint ezt lehetv teszi, rdemes nyitott ablaknl aludni (kivtel a legintenzvebb
pollenteltettsg idejn!).

Ha lehet, kapcsoljuk le jszakra az ramot a fkapcsol segtsgvel, ezzel jelentsen


cskkentjk az elektroszmogot, mlyebben alszunk s pihentebben brednk.

A meditcis gyakorlatok segtenek ellazulni, feloldjk, leptik a mindennapos elkerlhetetlen


stresszt. Szintn j hatsnak bizonyultak a klnbz kreatv tevkenysgek ilyen tren, klnsen
a fests a sznek gygyereje miatt.

Az immunrendszer megerstsre bevethetjk fantzinkat is: a kpzeler szmtalan esetben


segtette el a gygyulst, akr mg rk esetn is.

s vgl a legfontosabb: a boldogsg s az elgedettsg a legbiztosabb mdja annak, hogy


megerstsk immunrendszernket s egszsgben ljk le letnket. ljnk a vgtelen szabadsg
nyjtotta lehetsgeinkkel! rljnk az letnek, annak a vgtelen lehetsgnek, amelyet nyjt, ne
rgdjunk feleslegesen aprsgokon, kacagjunk szvbl a humoros helyzeteken s bzzunk benne,
hogy elbb-utbb mindenhez hozzjutunk, amire igazn szksgnk van.

Fszeres koktl virporallergisoknak


Fahj 1 teskanl
Gymbr 1 teskanl
Mz 2 evkanl
Citroml 2 teskanl
Virgpor 1 evkanl
A felsoroltakat keverjk ssze 1 liter tiszttott vzzel, s minden nap kortyoljunk el belle 1-1 dl-nyit. A
krt rdemes mr februr elejn elkezdeni, hogy az immunrendszer jl felkszlhessen a kzelg
tavaszi pollenszezonra.

Dr. Balaicza Erika


Activ Naturmed Kft.
www.balaicza.hu
20/588-28-10

Oldal 12

Milyen termszetes megoldsok lteznek mg?

Az allergis szezon eltt rdemes 1-2 hnapig VIRGPORT szedni: minden reggel hgyomorra 1
csapott kvskanlnyit kevs mzzel vagy teban. Ezzel felkszthetjk, rzketlenn tehetjk
(deszenzibilizlhatjuk) szervezetnket a tavaszi virgporokra.

Szedjnk nagyobb adagban C-, A-, B-S E-VITAMINT, mert ezek nemcsak vdik a nylkahrtykat,
hanem termszetes antiallergnknt hatnak. Nagyon j, ha termszetes forrsbl frissen prselt
vagy bio zldsg-, gymlcslevekbl prbljuk napi szksgletnket fedezni. gy komplexebben
jutnak be az egyes vitaminok s svnyi anyagok a szervezetnkbe. Persze rdemes megjegyezni,
hogy koratavasszal ltalban minden zldsg s gymlcs vitamintartalma alacsonyabb, klnsen
igaz ez a meleghziakra, vagy a flretten leszretelt import termkekre. Ezrt a komplex
vitaminksztmnyek idszakos hasznlata az immunrendszer gyengesge esetn szinte
nlklzhetetlen. Ha ez nem elegend, akkor rdemes lehet napi 3-4 g C-vitamint, 600 NE Evitamint, 2000 NE D-vitamint s B-complexet 2x1-et szedni. Nagyobb vitaminhiny esetn a ptls
injekcs vagy infzis kraknt is lehetsges (bvebben ld. VITAMININFZIK:
http://www.balaicza.hu/?p=article&id=178#main_start)

Az SVNYI ANYAGOK S A NYOMELEMEK kzl a cink (50 mg/nap), szeln (200 mcg/nap), a calcium
(1000 mg/nap) s magnzium (500 mg/nap) immunerst s allergiaellenes hatst kell felttlen
kiemelnnk. Ezek fleg az olajos magvakban, tejtermkekben, a zldflkben s a hvelyesekben
fordulnak el nagyobb adagban. Egynk ezekbl rendszeresen minden nap.

A TBBSZRSEN TELTETLEN ZSRSAVAKat tartalmaz ligetszpe, fekete kmnymagolaj, halolaj


(3 g omega-3/nap) s ms hidegen sajtolt nvnyi olajok elsegtik a prosztagalndin E1
termelst, ami jelents fokban kpes cskkenteni az allergis reakcikat. A bellk kszlt
ksztmnyek s a tiszta olajok saltkra, levesekhez s fzelkekhez trtn adsa teht szintn
hatsos kiegsztje lehet a kezelsnek.

ENZIMDS TREND: az immunkomplexek mennyisgt leghatkonyabban az enzimekkel tudjuk


cskkenteni. Enzimds telek: anansz, mango, papaya de ms gymlcsk is. Aki ezeket nem
kedveli, tlrzkeny rjuk, azoknak enzimtablettkat vagy oldatokat javaslunk. Ezekbl 3-4x1-2
tablettt javasolt tartsan szedni.

Ha szeretnnk tehermentesteni s ersteni immunrendszernket s a szervezet anyagcserjt,


vgezznk az allergiaszezon eltt 1-2 hnappal egy alapos nagytakartst, vagyis egy hoszabb
LBJTKRT: orvosi felgyelet nlkl azonban legfeljebb 3 napot javaslunk! Ha valaki bjtlt mr
szakember irnytsval, s biztosan nincs ms betegsge, az egyedl 7-10 napos krt is
vgezhet. Termszetesen a rendszeres heti egy-kt l-vagy gymlcsnap is nagyon sokat segthet,
ha pedig valaki nem bjtlhet, az tartson 10-14 napig zldsg-, gymlcsditt. Ezt kibvtheti
tejsav (1-1,5 liter/nap) fogyasztsval is. (Bvebben BJTKALAUZ:
http://www.balaicza.hu/?p=doc&id=4#main_start)

Dr. Balaicza Erika


Activ Naturmed Kft.
www.balaicza.hu
20/588-28-10

Oldal 13

A BLRENDSZER NAGYTAKARTSHOZ elssorban a rostds tpllkozst ajnljuk. Kitn


salaktalantk a hazai gygyvizek is (pl. Salvus), melyek nemcsak a blmkdst segtik, hanem a
mjat s az epekivlasztst is tmogatjk. Az allergik jrsznl pedig ezek mkdse is cskkent
a folyamatos stressz s a rendszeres kvzs miatt. Napi 2-3-szor ajnlunk 1-2 decilitert teval vagy
gymlcslvel hgtva elfogyasztani 4-6 hten keresztl. A gygyvizek segtenek a szervezet pH-jt
is rendezni, hiszen tbbsgk lgost, s ez rendezi a savi irnyban eltoldott szveti vegyhatst.
Ezen kvl segtik a pang nyk kirlst is, asztmsoknl oldjk a hrggrcst, s megknnytik a
kpetrtst.

Taln legintenzvebb bltisztt eljrs a KOLON-HIDROTERPIA (magas blmoss), mely nemcsak a


feleslegesen felhalmozott blsarat, hanem a blben tallhat egyb toxinokat s a norml blflrt
felbort mikrobkat is kitakartja. Mregtelent krk kiegsztsre 5-10 alkalommal, emsztsi
zavarok kezelsre ennl tbbszr ajnljuk. Allergisok esetn klnsen akkor javasolt, ha a
betegnek emsztsi panaszai is vannak, vagy a blbaktrium-flrja valamilyen okbl (antibiotikum-,
hormon-, citosztatikumszeds, candidizis) krosult.

A BAKTRIUMFLRA allergis betegeknl mindig srlt. Klnsen igaz ez azokra, akiknl


lelmiszertlrzkenysg s brtnetek is szerepelnek a panaszok kztt. Nluk a clirnyos s
komplex flrarendezs a kezels alapjt kpezi. Legfontosabb irnyelv, hogy a blnylkahrtya
llapott kell els lpsknt rendezni. Vagyis elbb a gyulladst, irritcit kell a blben megszntetni,
az esetleges krokozkat (pl. gombkat, parzitkat, krs baktriumokat) kell eltvoltani, majd
tmogatni kell az emszt funkcit (enzimekkel) s kzben javtani az immunrendszer llapott. Ha
az allergis s blpanaszok rgi keletek, szmolni kell felszvdsi zavarral is, s emiatt a hinyz
svnyokat, vitaminokat s nyomelemeket is ptolnunk kell. Ezt hvjuk talajrendezsi fzisnak, mert
a blnylkahrtyt olyan llapotba hozzuk, hogy a norml flrhoz tartoz csrkat kpes legyen
befogadni, s azok a helyes arnyban meg is tudjanak maradni. Ha ezen llomsok nlkl prbljuk
probiotikus ksztmnyekkel vagy joghurttal rendezni a blflrt, igen csekly eredmnnyel
szmolhatunk csak! Ezen kvl ne vrjunk csodt egy-kt doboz tejsavbaktriumtl sem, mert a
krnikus blpanaszok csak hosszabb (hnapokon t alkalmazott) kezelssel javthatk. (ld.
bvebben: BLFLRARENDEZS: http://www.balaicza.hu/?p=article&id=9#main_start)

A SAJTVRTERPIA is nagyon sok beteg allergis tneteit kpes jelents fokban enyhteni. A
vnbl levett vrt az izomba adjuk vissza, amelynek hatsra az immunrendszer aktivldik,
thangoldik, s felborult egyenslya ismt helyrell. A kezelst kiegszthetjk immunerst
hatanyagok vagy homeoptis ksztmnyek, illetve vrhez trtn keversvel, vagy a vr
zonnal trtn dstsval is. A sajtvrkezelst ltalban az allergiaszezon eltt mr 2 hnappal
szoks elkezdeni, s ahogy kzeledik a f szezon, gyakrabban adjuk az injekcikat. (ld. mg
SAJTVRKEZELS: http://www.balaicza.hu/?p=article&id=8#main_start)

AKUPUNKTRA: Az orvos a tnetektl s a beteg ltalnos llapottl fggen egyni


pontkombincikat vlaszt, hogy az energiapangst s energiahinyt megszntesse, a cs ramlst
kiegyenslyozza. Ettl javul az egsz szervezet nyirokkeringse, az immunfunkcik s a
salaktalant mechanizmusok is.

REFLEXTERPIK: Akrmelyik reflexznkkal dolgozunk, a kvetkezket okvetlen kezelni kell:


nyirokrendszer, lp, mj, mandulk, gyomor, napfonat, blrendszer s vese. Heti 2 kezels tbb
hten keresztl nagyon sokat segthet a tneteken.

Dr. Balaicza Erika


Activ Naturmed Kft.
www.balaicza.hu
20/588-28-10

Oldal 14

Termszetes mdszerek allergik kezelsre


Leginkbb bevlt gygymdok:
bjtkra, salaktalant kra
kolon-hidroterpia
klmaterpia
akupunktra
homeoptia
sajtvr-terpia
fnyterpia
biorezonancia s a
kineziolgia.

A HOMEOPTIA is felttlen hatsos kezelsi md az allergisok kezelsben. Leggyakrabban bevlt


szerek:
Sabadilla: heves, grcss tsszgsi rohamok, torokviszkets, az orrnylkahrtya bell sebes. A
tnetek meleg hatsra (ital, frd, szauna) enyhlnek, illatokra s hidegre rosszabbodnak. Fleg
kora tavasszal s augusztusban javasolhat.
Wyethia: ers garat s orrviszkets jellemz. A szj-, orr-s garatnylkahrtya nagyon szraz,
llandan kszrlni kell a torkot. Fleg szi sznantha szere.
Nux vomica: minden nylkahrtya nagyon gyulladt s rzkeny, a beteg is rendkvl ingerlt,
minden kls hatsra (fny, lrma, illat) tl szenzitven reagl. Napszemveget hord mg laksban
is. Az orra folyton el van dugulva pedig szntelenl folyik. A vladk kimarja az orrt. Gyakran rzi
gy, hogy bell valami csiklandozza az orrt, ettl tsszgnie kell. A tnetek szabadban enyhlnek,
reggel s ha feszlt a beteg, akkor minden sokkal rosszabb.
Arundo donax: g s viszket rzs a garatban, az orrban, a flben, a hlljratban s a szjban.
Mg a br is viszket a vgtagokon. A br az ujjvgeken s a sarkakon berepedezik, a nyelv is rdes,
szraz. Ekcma a flben, mgtte s a szem krl.
Ambrosia: elviselhetetlen viszkets a szemhjon, a szemek gnek s fjnak. A betegnek az rzse,
hogy a lgutak s a fej blokkolt, eldugult. Asztmval kombinlt allergia. Elssorban nyr vgn s
sszel a parlafszezonban megjelen allergira j.
Urtica urens: halra, kagylra, tengergymlcseire s ms lelmiszerekre (magvak, tojs, eper,
sajt) megjelen csalnkitsek szere. A br nagyon rzkeny, pirosas, viszket s g
duzzanatok vannak rajta. rintsre s nedves hideg hatsra a tnetek rosszabbodnak.
Medusa: medusa cspstl kialakult vagy hasonl brtnetek kezelsre alkalmas. A brn nedvez
ekcmra hasonlt, hlyagos kitsek jelennek meg. Az rintett testfl vrs s forr, az arc, a
szemek, orr s flek, ajkak is megduzzadnak. Kivlan hat akkor is, ha hal vagy tengergymlcseire
val allergia okozta a panaszokat.
Apis: mh vagy ms rovarok okozta cspsekkor fellp allergis tneteket enyht a leginkbb. A
brn szr, g, viszket s dms brkits jelenik meg, ezek hidegre enyhlnek, melegtl
rosszabbodnak. A br mindentt nagyon rzkeny rintsre s ersen feszl. Anafilaxis rohamban,
amikor a gge is dms lesz, az arc, a nyelv, az ajkak is duzzadtak, okvetlen rdemes adni.

Dr. Balaicza Erika


Activ Naturmed Kft.
www.balaicza.hu
20/588-28-10

Oldal 15

Tipp: A felsorolt szereken kvl mg szmos msik is szba jhet, gy ha a fentiek nem segtenek 1
hten bell sem, akkor krje homeopata orvos tancst.
A kivlasztott szert evs eltt vagy utn fl rval vegye be C12 vagy C30-as potencilban (5
golycskt). Szksg szerint napi 4-6-szor is megismtelheti ket.

AKUPUNKTRA: a kezels hatsra kiegyenslyozottabb vlik az energiakerings s a tlingerelt


znk megnyugszanak, az energiahinyosak pedig jra feltltdnek. Ettl az immunrendszer
aktivitsa s az allergival kapcsolatos testi tnetek is javulnak. A pontkombincikat mindig az
orvos lltja ssze az aktulis llapotnak megfelelen. Szerencsre ma mr azoknak is elrhet ez a
mdszer, akik flnek a tszrstl, mert fjdalommentes kezels is lehetsges a hatkonysg
cskkense nlkl.

A REFLEXTERPIK kzl brmelyik hatkony kiegszt mdszer lehet. Akr a talpon, tenyren,
hton kezeljk a pontokat a kvetkezket mindig rdemes belevenni a masszzsba: nyirokpontok,
mandulk, blrendszer, mj s epehlyag, vese, napfonat s lgutak.

LGZSTERPIA ASZTMSOKNAK: az asztmsok tbbsge rosszul veszi a levegt: nemcsak a


kilgzs nem kielgt s elnyjtott, de utna azonnal jn a belgzs is. Ettl hamar kimerlnek s
grcskszsgk is fokozdik. Ha megtanuljk jra a rendes lgzsi ritmust, akkor llapotuk s
ltalnos llapotuk, ernltk is radiklisan javulni fog. Gyakorlat: tegye a mellkasra mindkt
tenyert, s rezze, ahogy kilgzskor kzeltenek, belgzskor tvoldnak egymstl. A leveg
kifjst azzal is segtheti, ha kilgzskor kicsit gyengden sszenyomja a mellkast. Majd prbljon
meg naprl napra egyre tbb sznetet tartani a ki-s belgzs kztt. Napkzben gyakorolja egyre
tbbszr a hasi lgzst is. Ahogy gyakorlottabb vlik, egyre knnyebben s spontnabbul megy
majd az egsz, a kilgzs is egyszerbb vlik, a fullads s a khgsi inger is sokat enyhl.

Dr. Balaicza Erika


Activ Naturmed Kft.
www.balaicza.hu
20/588-28-10

Oldal 16

Tpllkallergnek
Leggyakoribb allergit kivlt telek:
tej s tejtermkek, tojs, hal s kagylk, szja, hvelyesek, diflk (klnsen a fldimogyor), bza,
rozs, gygynvnyek, fszerek s a zeller
Gyakran okoznak panaszt:
citrusflk, dligymlcsk, eper, knezett telek (szrtott gymlcsk, torma), paradicsom, spent,
savany kposzta, disznhs s vadhs, csokold s adalkanyagokat tartalmaz (sznezk,
tartstszer s illatanyagok) ksztermkek.

Mit egyen az allergis?


Erre a krdsre nagyon nehz sokszor jl vlaszolni. Ugyanis sok allergis keresztallergis is, vagyis
olyan telekre is tlrzkenysggel reagl, melyek antignje egy pollenre hasonlt. Pl. a parlagfvesek
rosszul trik a dinnyt, a tavaszi virgporokra alllergisok sokszor a bannt, almt, epret, cseresznyt
nem ehetik Ezrt legidelisabb egy allergia-s tlrzkenysgi teszt szerint formlni a fogyasztand
telek listjt.
Ennek dacra ltalnossgban azt lehet mondani, hogy a bta-karotinban, C-s B-vitaminban,
kalciumban, magnziumban, szelnben s cinkben, illetve az E-vitaminban ds telek jk lehetnek
allergisoknak. A teltetlen zsrokban (gamma-linolnsav) ds ligetszpe-, lenmag- s fekete
kmnymagolaj zldsglevekkel koktlknt fogyasztva szintn nagyon j az allergisok, asztmsok s
ekcmsok rszre. A friss bzikus zldsg s gymlcsalap trend az allergisok bziskosztjaknt
remekl megfelel.

Dr. Balaicza Erika

Leginkbb kerlend telek

tojs, tej(termkek),
hal s tengergymlcsei,
paradicsom,
bza, kukorica,
citrusflk,
szulfitokkal s benzottal konzervlt telek, zjavtkkal kevert telek, ksztelek,
aszalt gymlcsk,
erjesztssel s penszgombs rlelssel kszlt ill. pcolt lelmiszerek,
csoki,
fekete tea s kv,
alkohol minden formban.

ALLERGISOKNAK BVEBB INFORMCIK: www.allergiafigyelo.hu


Dr. Balaicza Erika
Activ Naturmed Kft.
www.balaicza.hu
20/588-28-10

Oldal 17