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Cómo enfocar la

energía en cosas
productivas
Psico
En lugar de gastar el excedente en mecanismos de evasión, se la puede
redireccionar para expandir vínculos e intereses.

Alimentar nuestro ser creativo debe ser una prioridad.


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motivación,
Creatividad

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Condicionados por el trabajo de cada día, la exigencia de rendimiento y eficacia, la
búsqueda del éxito, y todo el esfuerzo de sostener la vida cotidiana, nuestra energía se
hace difícil de sostener, y muchas veces nos sentimos desmotivados y entrampados.
En busca de recuperar el sentimiento de libertad, y sin darnos tiempo para reflexionar
ni mirar hacia adentro, agotados y aburridos, buscamos atajos para evadirnos hacia lo
que está más a mano.
La comida para calmarnos, el alcohol y los ansiolíticos para relajarnos, las compras
compulsivas para gratificarnos, los juegos de azar para sentir la adrenalina, chequear
el celular cada dos minutos para ver si pasa algo interesante, las horas ante
la pantalla sin importar el contenido de lo que vemos. También las relaciones afectivas
tortuosas y enfermizas que, a través del desencuentro y el sufrimiento, nos mantienen
despiertos.
Estas actividades compulsivas, a veces hasta secretas, nos avergüenzan, vacían
nuestra vida de energía, nos hacen perder tiempo y dinero, y mutilan nuestra
red emocional y humana.
Son actos de evasión, repetitivos y monótonos, que una vez consumados, nos
generan rabia contra nosotros mismos. Y así nos encontramos fragmentados,
desconcertados y asustados por estas acciones que se vuelven cada vez más frecuentes
e inmanejables.

y están llenas de vivencias de plenitud. elegir un tema de interés y explorarlo. creamos grupos para compartir afinidades. y por eso padecen de conductas adictivas y hasta pueden terminar destruyendo sus propios proyectos. creatividad y sabiduría. . sino que nutren nuestro pensamiento. ¿La otra opción? Tomarse el tiempo para conectarse con necesidades genuinas y decidir la expansión de nuestra vida. extrapolar conocimientos de un área a otra y ser mejores también en nuestro desempeño laboral. desarrollamos intereses artísticos o nos sumergimos en el fluir de la vida cultural. Estas actividades no sólo nos distraen y relajan. intereses y vínculos. los viajes. con un estado mental laxo y libre de defensas. y nos permiten desplegar una personalidad más interesante. Son experiencias variadas y estimulantes. orgullo y exaltación. No nos sentimos amenazados ni perseguidos. no deja aprendizaje ni crecimiento personal. la imaginación y la realidad confluyen. los hobbies. Lo notable es que muchas personas que cuentan con una gran energía y potencial creativo no reconocen esta necesidad ni saben encontrar canales adecuados de expresión. en la expansión se gana potencia y ésta circula hacia otras áreas. y la red de ideas y de vínculos se realimenta. los andinistas y los viajeros. los sueños y las asignaturas pendientes. con actividades aparentemente recreativas. Y esto aparece cuando al intentar recuperar el entusiasmo y el sentimiento de libertad elegimos el deporte. iniciar una colección. la mente. y también todos aquellos que hacen de su trabajo algo más que una rutina cotidiana. Así como en la evasión la energía se consume y las actividades compulsivas quedan aisladas del resto de nuestras experiencias. las emociones y el cuerpo se entraman en una experiencia que tiene un lugar y un tiempo. *La Dra. En esa forma adulta de jugar. las raíces familiares.Este modo de huir de la realidad. sino que nos expandimos en intereses que dan sentido a nuestra vida. pero de calidad inferior a la actividad creativa. Ya no necesitamos evadirnos con actividades que nos vacían de energía. psicoanalista e investigadora en innovación y redes humanas. Sonia Abadi es médica. Son sólo maneras de deshacerse en forma improductiva de nuestro excedente de energía. En este punto. los coleccionistas y los melómanos. De esto saben los navegantes y los pescadores. Recuperar lo renunciado y lo perdido en otras épocas: nuestra herencia cultural. alimentar nuestro ser creativo pasa a ser una prioridad: aprender una nueva destreza física o intelectual.