You are on page 1of 2

LIFESTYLE / FOOD - ARTIKEL

Pilihan Makanan Sesuai Golongan Darah
Penulis : Bramirus Mikail | Kamis, 22 Maret 2012 | 10:44 WIB
Dibaca: Komentar: |

Share:

shutterstock
TERKAIT:

Golongan Darah AB dan B Rentan Stroke

Perilaku Kasar Terkait Golongan Darah?

KOMPAS.com - Untuk mengetahui apakah makanan yang Anda konsumsi sesuai dengan
kebutuhan atau tidak, rupanya sangat dipengaruhi dari jenis golongan darah. Ya, setiap golongan
darah diyakini memiliki respon yang berbeda-beda terhadap apa yang Anda konsumsi.
Dr Peter D’Adamo, seorang dokter naturopati dan ahli dalam bidang golongan darah manusia
mengungkapkan bahwa setiap golongan darah menghasilkan antigen yang bereaksi terhadap
setiap jenis makanan. D'Adamo mengatakan, konsumsi makanan yang tidak menimbulkan reaksi
baik terhadap golongan darah dapat menyebabkan kelelahan, retensi cairan dan masalah berat
badan.
Sementara, jika Anda mengonsumsi makanan yang kompatibel dengan jenis golongan darah
Anda, hal ini akan membantu meningkat energi, mencegah penyakit dan mengurangi berat
badan. Berikut ini adalah sekilas mengenai jenis makanan yang seseuai dengan golongan darah,
seperti dipaparkan oleh D'Adamo:

Diet protein nabati seperti kacang. gandum dan sayuran. orang dengan golongan darah O sangat cocok untuk mengonsumsi daging yang kaya protein tinggi. yang membuat mereka lebih cocok untuk mencerna daging. Mengingat golongan darah Anda mewarisi campuran gen. karena mereka tidak memiliki cukup asam lambung untuk dapat mencerna daging. . Orang dengan golongan darah B sebaiknya juga menghindari konsumsi ayam. sayuran hijau. Adamo menyarankan untuk mengonsumsi banyak sayuran dan memilih jenis daging yang lain seperti daging kambing. Di Amerika saja. individu dengan golongan darah AB kurang memiliki kadar asam lambung yang cukup untuk pencernaan daging. gandum. Golongan Darah AB Jenis AB adalah golongan darah paling langka. ikan laut dan susu rendah lemak merupakan makanan yang tepat untuk mereka dengan golongan darah AB.Golongan Darah O Golongan darah O merupakan salah satu jenis golongan darah yang paling umum dan jumlahnya paling banyak ketimbang jenis golongan darah lain. kacang tanah dan biji wijen merupakan jenis makanan yang dapat mempengaruhi metabolisme dan menyebabkan kelelahan serta retensi cairan. lentil. Individu dengan golongan darah O memiliki lebih banyak asam lambung ketimbang golongan darah lainnya. Golongan Darah A Menurut D'Adamo. orang dengan tipe darah A paling cocok untuk mengonsumsi sayur-sayuran alias vegetarian. Golongan Darah B Jagung. karena memiliki lektin pada jaringan otot dan menimbulkan reaksi kurang baik dengan golongan darah mereka. tomat. hanya sekitar 5 persen warga memiliki golongan darah ini. D'Adamo mengatakan. kedelai dan karbohidrat kompleks adalah makanan yang cocok untuk Anda yang memiliki golongan darah A. tapi mereka dapat mengonsumsi ikan. kelinci dan daging rusa. Menurut D'Adamo. legumes. jadi makanan paling cocok untuk Anda adalah mengonsumsi campuran makanan laut. Berdasarkan jenis makanan. Sekitar 45 persen orang Amerika diketahui memiliki golongan darah O.