You are on page 1of 2

Makanan Yang Sesuai Golongan Darah

Posted by Zaki Muttaqin Posted on 21:28 with 1 comment

Ternyata makanan yang sesuai dengan golongan darah. Memilih makanan dan
olahraga yang tepat akan membantu andamenjadi lebih sehat
Dr Peter D’Adamo, seorang dokter naturopati dan ahli dalam bidang golongan darah
manusia mengungkapkan bahwa setiap golongan darah menghasilkan antigen yang
bereaksi terhadap setiap jenis makanan. D'Adamo mengatakan, konsumsi makanan
yang tidak menimbulkan reaksi baik terhadap golongan darah dapat menyebabkan
kelelahan, retensi cairan dan masalah berat badan.
Golongan Darah O
Jenis golongan darah ini adalah golongan darah yang sangat umum dan jumlahnya
sendiri lebih banyak daripada jenis golongan darah yang lain. Warga Amerika, sekitar
45% mempunyai golongan darah O. jika dilihat dari jenis makanan, orang yang
mempunyai golongan darah O sangat cocok bila mengkonsumsi daging yang sangat
kaya dengan protein. Jika dibandingkan dengan golongan darah lainnya, orang yang
memiliki golongan darah O mempunyai lebih banyak asam lambung, hal ini yang
membuat mereka lebih cocok dalam mencerna daging.
Golongan Darah A
D?Adamo mengatakan, sayur-sayuran atau vegetarian adalah jenis makanan yang
sangat cocok untuk dikonsumsi oleh orang dengan golongan darah A, mengapa
demikian? Ya, karena mereka yang mempunyai golongan darah A tidak memiliki asam
lambung yang cukup untuk mencerna daging. Diet protein nabati dengan kacang,
kedelai, legumes, dan karbohidrat kompleks merupakan jenis makanan yang baik buat
mereka dengan golongan darah A.
Golongan Darah B
Jenis makanan seperti gandum, jagung, lentil, kacang tanah, tomat dan biji wijen
adalah makanan yang bisa mempengaruhi metabolisme dan juga bisa menimbulkan
rasa lelah serta retensi cairan. sebaiknya mereka yang mempunyai golongan darah B
menghindari konsumsi ayam, karena mempunyai lektin dalam jaringan otot yang
dapat menimbulkan reaksi kurang baik terhadap golongan darah mereka. Saran dari
Adamo ialah konsumsilah banyak sayuran dan pilihlah beberapa jenis daging yang lain
seperti kelinci, daging rusa dan daging kambing.
Golongan Darah AB

susu yang rendah lemak dan ikan laut. namun mereka bisa mengkonsumsi ikan. . Adamo menjelaskan. Menurut Adamo.Golongan darah ini adalah golongan darah yang paling langka. sayuran dan gandum. mereka yang mempunyai golongan darah AB memiliki kadar asam lambung yang kurang untuk mencerna daging. mereka yang mempunyai golongan darah AB sangat tepat bila mengkonsumsi sayuran hijau. Di Amerika sendiri hanya sekitar 5% warganya yang mempunyai golongan darah ini. golongan darah ini adalah golongan darah campuran gen dan jenis makanan yang paling cocok untuk golongan darah AB adalah konsumsi dari campuran makanan laut.