La resiliencia es la capacidad que tiene el ser humano para afrontar a las

dificultades, los problemas y las adversidades de la vida, superarlas y

transformarlas. Un nio que haya vivido en su temprana infancia alguna
experiencia traumtica y de gran dolor, puede recuperarse y sobreponerse a
ello a travs de la resiliencia. Es ms, ser capaz incluso de salir fortalecido.
Se podra decir que la resiliencia es la entereza ms all de la resistencia.

Es importante, en la educacin que se da a los hijos, que les enseemos a

que desarrollen la resiliencia, a travs de conductas, del control de
pensamientos y de actitudes que ellos pueden aprender con el ejemplo y
orientacin.
1- Hacer y tener amigos
Ensee y anima a tus hijos a hacer y tener amigos. Paralelamente,
desarrolle una red familiar fuerte para que los nios se sientan amparados y
aceptados. En la escuela, hay que estar atento al hecho de que ningn nio
est aislado. Las relaciones personales fortalece la resiliencia de los nios y
les brinda con apoyo social.
2- Ensear a los nios a ayudar a los dems
Ayude a tu hijo haciendo que l ayude a los dems. Ayudar a otros puede
permitirle superar la sensacin de que no pueden hacer nada. A travs de
trabajos voluntarios apropiados a su edad, as como de pequeas tareas que
les des, los nios podrn sentirse valorados. En la escuela, se podra
ejercitar pequeas iniciativas con la creacin de maneras de ayudar a los
dems.
3- Mantener una rutina diaria
Ayude a tu hijo a establecer una rutina diaria y a seguirla. El respeto a la
rutina es un sentimiento reconfortante para los nios, especialmente a los
ms pequeos. Ellos necesitan saber que estn cumpliendo y haciendo bien
sus tareas.
4- Combatir la inquietud y la preocupacin

Tan importante como seguir una rutina es no obsesionarse con ella. Ensea
a tu hijo a concentrarse en sus propsitos pero tambin a descansar y hacer
cosas diferentes. Es necesario que los nios estudien pero que tambin
jueguen y se diviertan.

5- Ensear a los nios a cuidarse

Es importante que todos cuidemos de nuestra salud, de nuestra apariencia,

de nuestro descanso Eso debe ser inculcado en los nios, desde
pequeos. Con el ejemplo, podemos ensear a los nios a cuidarse, a que
se quieran, haciendo deporte, jugando, comiendo y durmiendo bien, etc.
6- Animar a los nios a fijarse metas
Fechas importantes como el inicio del ao o un cumpleaos, son ideales
para ensear a los nios a establecer algunas metas en su vida. Objetivos
que ellos pueden alcanzarlos. As ellos experimentarn el valor do logro, del
alcanzado, y disfrutarn de los elogios. Aprendern que tener desafos les
hacen sentirse grandes.
7- Alimentar una autoestima positiva
Ayude a tu hijo a recordar cmo pudo lidiar satisfactoriamente con
dificultades en el pasado y luego aydelo a entender que esos desafos
pasados lo ayudan a desarrollar la fortaleza para manejar desafos futuros.
Aydale a que aprenda a confiar en s mismo para resolver los problemas y
tomar las decisiones adecuadas. Ensale a tomar la vida con humor y la
capacidad de rerse de s mismo. En la escuela, ayude a los nios a ver
cmo los logros individuales contribuyen al bienestar de la clase como un
todo.
8- Ensear a los nios a ver lo positivo incluso en las cosas malas
Fomentar una actitud positiva frente a las adversidades ayudar a los nios
a enfrentarse a las dificultades con optimismo y positivismo. Que despus
de una tempestad siempre viene la calma y que no hay que desesperarse.
En la escuela, los nios pueden escuchar cuentos y desarrollar actividades
que muestren que la vida sigue despus de las adversidades.
9- Estimula el autoconocimiento en los nios
Hay que ensear a los nios que con todo se aprende y se crece. Ayude a
que tu hijo vea cmo a lo que se est enfrentando puede ensearle a
entender de qu est hecho. En la escuela, considere conversaciones sobre
lo qu ha aprendido cada estudiante despus de enfrentarse una situacin
difcil.
10- Aceptar que el cambio es parte de la vida
Los cambios pueden a menudo ser terribles para los nios y adolescentes.
Ayude a tu hijo a ver que el cambio forma parte de la vida y que se puede
reemplazar con nuevas metas a aqullas que puedan haberse convertido en
inalcanzables. En la escuela, se puede discutir cmo los cambios han tenido
un impacto sobre sus vidas