You are on page 1of 2

HIPERTENSI

Hipertensi adalah peningkatan
tekanan darah dalam batas
normal, untuk orang dewasa >
140/90 mmHg. Hipertensi untuk
manula > 160/90 mmHg.

Wida Panduwinata
2010.084

AKADEMI KEBIDANAN
CITRA MEDIKA
SURAKARTA
2012

Penyebab :
 Secara pasti tidak
diketahui
 Stress
 Obesitas (kegemukan)
 Gaya hidup yang tidak
aktif
 Garam
 Makanan tinggi lemak
 Merokok
 Alkohol
 Umur
 Keturunan

Tanda dan Gejala:
 Sakit kepala
 Sukar tidur
 Mata berkunang-kunang
 Letih, lemah
 Nafas pendek
 Nadi cepat setelah
aktivitas
 Gangguan penglihatan
 Sering marah
 Berat atau kaku di
tengkuk
Makanan yang tidak
boleh dikonsumsi :
 Asin
 Daging jeroan
 Daging kambing
 Makanan bersantan
 Melinjo
 Daun singkong
 Minum kopi

Hindari konsumsi alkohol 4.Pertahankan untuk diit rendah garamsesuai aturan diit yang ditentukan 3.Jauhi minuman beralkohol.berlebihan Makanan yang boleh dikonsumsi :  Mentimun  Pare  Labu siam  Jipan  Bubur kacang ijo  Susu PENCEGAHANNYA ADALAH« 1. Olah raga 2. Batasi konsumsi garam 3. rokok danmakan-makanan yang mengandung kadar garam yang tinggi. Makan banyak buah & sayuran 6.K ontrol segera bila ada gejalagejala diatas 2. . Tidak merokok 5. Hindari minum kopi APA YANG DILAKUKAN JIKA TERKENA DARAH TINGGI???? 1.